*-* يوميات رشيقات 2010 *-*

[شمس وأشرقت]

اففففففففففففففففف من المنتدى من امس مو راضي يفتح معي


شغوووبه انا سويته 5 ايام بس والسادس ماقدرت لاني تعبانه وعلى مضاد

واليوم السابع هو اليوم المفتوح هع

هالاسبوع رجيم طالب الشمري

واللي بعده ودي اسوي رجيم الدكتور فادي امس شفت تجارب لبنات مرة حلو

 

[كو و و ل]

سلام عليكم بنات
ها شخباركم اليوم اول يوم باسبوع جديد وحافل ان شاء الله خخخخخخ
راح احط وزن كل وحده ورجيمها عشان الكل يعرف شووو اللي عم بيحصل
كوول71 ------ رجيم طالب مع تعديل
شمس 72------رجيم طالب مع تعديل
لوجى91.5----رجيم طالب مع تعديل
شغب59------رجيم الســــــــــوائل
مشتاقه 73-----رجيم زهـــــــــــره
الوزن يوم يوم الجمعه ان شاء الله تعالى
مشكوره شغووبه عالتشجيع
فين باقي البنات نغا حماس مو تناموووو
وان شاء الله ماتعب مع هذا الرجيم

 

[كو و و ل]

هلا شموس اشرقت وانورت
شوفي انا جربت فادي الاسبوع الاول مرتين مره من زماااااااان ومره قبل سنه
طبعا الحين كل ماقول اسويه نفسي مره مره ماتتقبله فنسيت امره ولا ني عايدته
المره الاولى اللي من زمان كان اول مره اسويه ونزلت باسبوع 5 كيلو ومت من الفرح وخبصتهاااااااا
المره التانيه سويت الاسبو الاول ونزلت اظن كيلو ونص حاجه زي كده
طبعا احباط رهيب وكل ماشوف اللحم او البرتقال والبيض كبدي يحوووووووووووم الحمد لله عالنعمه
بس حبيت اسدح تجربتي
انا عني لو عجبني طالب ونزلني احتمال كبير استمر عليه لانو احس اقل من كده في كميه الاكل والسعرات ماحاستمر فيه
ومن هنا لذاك الوقت يسير خير

 

[شمس وأشرقت]

مرحباااااااااااااااااا


كيفك كوووول وكيف يومك معك ؟

انا عن نفسي صحيت 2 ونص مرة متاخر

وسويت غداء زوجي وسويت لي سلطه بس

واذا جعت اكمل باقي غداي ((همبرجر مشوي ))

 

[شغب مشاعر]

باااااااااااااااااااك بنااات

الله يتمم علينا الاراده يارب..

انا تغديت اناناس والعصر اخذتلي نص كاس لبن..

وعشاي بيكون عصير برتقال فريش..

 

[شغب مشاعر]

شمس شفت رجيم فادي احس يبيله قعده وتخطيط ليه؟؟

يعني يبيله طبخ واغراض وكبد تتحمل البروتين حسيت طالب ارحم يافطور ياغداء هع

ان بأذن الله اذا نزلت كيلو ونص ها الاسبوع ابسوي طالب ان شاء الله الاسبوع الجاي مع شوية تعديل ابي ارتاح من الحرمان اسبوع

 

[كو و و ل]

قووووووو بناااااااات ويييييين مشتااااااقه ولوووووجى

 

[شغب مشاعر]

اهلييييييييييين نعومه انا بوه >> وطيب

لا بس الابتسامه في وجه اخيك صدقه وش دخل

 

[شغب مشاعر]

وشسموووه بنات انا اليوم بخلي سعراتي مررره قليله عقب تخبيص امس يعني مابتعشى خلص بس موويه وكفايه الاناناس واللبن..

 

[كو و و ل]

لاترهقي نفسك شغووووبه

 

[شغب مشاعر]

نعووومه بسم الله عليك توك هنااا اختفيتي فجأه؟؟!!

مشتاااقه اكيد محتااسه مع زهره لووووووووووووول

لوجي مالها اي مشاركات بالقروب للاسف..!!

 

[شغب مشاعر]

نعووومه ابي انحف ابي اخلص 8 شهور رجيم تفشت هع هع

اتصدقين والله الدنيا صعبه >> لاحظو اليوم احط عبارات مدري وش تبي هع

وشسمه مانيب جوعانه نعوووم وودي اكل شلون تجي مدرري؟؟!!!

 

[كو و و ل]

هههههههههههههههههههههههههههه
التحديث مطفشني وش اسوي لا موجوده انا فديتكم
اي لوجى مالها حس ومشتاقه وينك مع اللبن والخيار ههههههههههههههههههههه
الله ينحقف الجميع يارب

 

[النجمة الماسية]

مساء الاخير يا احلى بنات كويتيات
انا نجمة مشتركة جديدة معاكم في المنتدى من الاردن ِ
انا عم بتابع صديقتنا نور الشمس ورجيمها مع الدكتور بدر نصرالله
بصراحة انتو محظوظين انه عندكم لانه نظامه الغذائي طبقة ناس كتير ونحفو عليه
طبعا طلعوه من النت عشان بعد المسافة
ورح ابلش فيه من بكرة , وانا شاكرة كتير للامورة نور الشمس
ورح اتابع تطوراتها اول باول ويا ريت تضل تحط نظامها اسبوع باسبوعه
تحياتي.

:balo:

 

[كو و و ل]

مو جيعانه وتبي تاكلي هذا معناته انك تبي شي تمضغيه بمفك <<<<< اوم التحليل
كلي علكه ههههههههههههههه
لاتقولي كذا عشان لاتتعبي بنص الرجيم

 

[شغب مشاعر]

توووووووووويب نعومه تحليلك صح السوائل يطفش بس مستمره لاتحاولوون >> من كلمك انتي هع هع

 

[شغب مشاعر]

النجمه الماسيه يابى قلبك من نور الشمس وش الدايت الي تتبعه افيدينا

؟؟؟؟؟؟

 

[كو و و ل]

من جد من كلمك انا بالعكس اشجعك انك تكملي وبعد هالاسبوع خديلك طالب
عارفه يا شغوبه لمن يكون الشخص حابب الرجيم يعني الاكل الموجود بالرجيم يتشجع انو يكملو
الله ينحفك بخير وصحه وجميع الدبياااااااااات

 

[شغب مشاعر]

اففف عندي خرجه >> سارقتها من نعومه

ابروح لزوجة حمااي بالنفاس والله يصبرني على خوذي كوولي اففف من جد ازمه بس مانيب عاطيتهم فرصه

ابرووح على الساعه 8 ونص..

 

[لخبطه مشاعر]

السلااااااااااااااااااااااااااااام عليكم ورحمة الله وبركاته

مرااااااااحب بنات
اخباركم ؟
وش علومكم ؟

طبعا ماتعرفوني <<< احلفي
شغوب تعرفني
انا ابي اجي معكم
بس عاد تحملوني شويات <<< طراره وتتشرط

ها في مقابله شخصيه والا امتحان قدرات قولو لي هع

يلا بنتظر القبول منكم عشان احط وزني اليوم والرجيم اللي بديته اليوم
برررررب انتظار