Lulu_Perla
New member
- إنضم
- 22 أكتوبر 2008
- المشاركات
- 5,979
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
.. يوميـآت حمله بروقـه آلرشيقـه .. ◄ مشوآرنـآ آلى آلرشـآقه آبتدآء ►
- بادئ الموضوع ^LILY^
- تاريخ البدء
ههههههه بريق أنا نفس الشي ما كنت أعرف عن
البوملي اهو يشبه القريب فروت موجود الحين بالجمعيات
قلت لج ان جارتي لبنانية و سولفتلي عنه عن فوايده
صراحة أقولج كنت أعاني من شي اسمه إمساك
بس لمن آكله الحمد لله فورا ........... أكملي الفراغ ههههههههه
المهم البنت تقول انه مفيد للدايت لانه من عايلة
القريب فروت
المهم لو اشتريتي بوملي لازم تقشرينه حتى من
القشرة الداخلية لانها مرة ما تتحملينها
أتمني اكون أفدتك وشرحي واضح ولااااا شنو؟؟؟؟
البوملي اهو يشبه القريب فروت موجود الحين بالجمعيات
قلت لج ان جارتي لبنانية و سولفتلي عنه عن فوايده
صراحة أقولج كنت أعاني من شي اسمه إمساك
بس لمن آكله الحمد لله فورا ........... أكملي الفراغ ههههههههه
المهم البنت تقول انه مفيد للدايت لانه من عايلة
القريب فروت
المهم لو اشتريتي بوملي لازم تقشرينه حتى من
القشرة الداخلية لانها مرة ما تتحملينها
أتمني اكون أفدتك وشرحي واضح ولااااا شنو؟؟؟؟
أمس تغدينا بمطعم بس طلبت دياي مشوي بدون
صوص ولا جلد ولاشي و هديت ٥قفشات باستا
وطبعا غدانا كان متأخر فما تعشيت الحمد لله
صوص ولا جلد ولاشي و هديت ٥قفشات باستا
وطبعا غدانا كان متأخر فما تعشيت الحمد لله
Lulu_Perla
New member
- إنضم
- 22 أكتوبر 2008
- المشاركات
- 5,979
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
اكزانون
اهااا اي عرفت مشكورة حبيبتي
*
الريوق اليوم منوع
تريقت بكافيه بزة.. شوية اومليت شوية فول شوية فلافل شوي لبنة شوية جبنه شوية مربى & شاي حليب
من كل شي لقمة او لقمتين هههههههههههههه
و احس اني خفيفة الحمدلله ما كثرت
الغدا مادري ليلحين يمكن برا و يمكن بالبيت بس بكل الاحوال راح يكون شي صحي و خفيف ان شالله
وزني مو راضي يتحرك ><
*
هدفي ا لرشاقة
حياج الله تنورين.. شدي حيلج و ان شالله كلنا ننزل مع بعض
واعذريني ماشفت ردج الا توه
اهااا اي عرفت مشكورة حبيبتي
*
الريوق اليوم منوع
تريقت بكافيه بزة.. شوية اومليت شوية فول شوية فلافل شوي لبنة شوية جبنه شوية مربى & شاي حليب
من كل شي لقمة او لقمتين هههههههههههههه
و احس اني خفيفة الحمدلله ما كثرت
الغدا مادري ليلحين يمكن برا و يمكن بالبيت بس بكل الاحوال راح يكون شي صحي و خفيف ان شالله
وزني مو راضي يتحرك ><
*
هدفي ا لرشاقة
حياج الله تنورين.. شدي حيلج و ان شالله كلنا ننزل مع بعض
واعذريني ماشفت ردج الا توه
برأفة بريق أهم شي الواحد ما يحرم نفسه
الأكل نعمة ومتعة لكن بحدود أنا بعمل نفس الشي
آكل من كل شي بس لقمة وعلى قولتك أحس إني
خفيفة ومرتاحة
أنا نزلت نص كيلو بس الحمد لله بالنسبة لي زين
حاولي انج تغيرين في نظامج خصوصا الغدا
تحركي أكثر اشربي أعشاب يعني حاولي انج
تسوين شي غير
الأكل نعمة ومتعة لكن بحدود أنا بعمل نفس الشي
آكل من كل شي بس لقمة وعلى قولتك أحس إني
خفيفة ومرتاحة
أنا نزلت نص كيلو بس الحمد لله بالنسبة لي زين
حاولي انج تغيرين في نظامج خصوصا الغدا
تحركي أكثر اشربي أعشاب يعني حاولي انج
تسوين شي غير
وان شا الله ربي يسعدج بنزول وزنج وانت بصحة
وعافية
اليوم ريوقي كان ٢توست و جبن قليل الدسم
وبرتقالة
الغدا دياي و سلطة
وسناك ٢ بسكوت توك
وعافية
اليوم ريوقي كان ٢توست و جبن قليل الدسم
وبرتقالة
الغدا دياي و سلطة
وسناك ٢ بسكوت توك
Lulu_Perla
New member
- إنضم
- 22 أكتوبر 2008
- المشاركات
- 5,979
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
هلا اكزانون
اي و الله صاجة اهم شي نستمتع بالاكل من غير حرمان بزيادة
لانج مستحيل تقدرين تحرمين نفسج عن الاكل طول عمرج اكيد بترجعين للي تعودتي عليه و بيرجع وزنج اللي نزلتيه كله و يمكن يرجع الدبل بعد
اي و الله صاجة اهم شي نستمتع بالاكل من غير حرمان بزيادة
لانج مستحيل تقدرين تحرمين نفسج عن الاكل طول عمرج اكيد بترجعين للي تعودتي عليه و بيرجع وزنج اللي نزلتيه كله و يمكن يرجع الدبل بعد
Lulu_Perla
New member
- إنضم
- 22 أكتوبر 2008
- المشاركات
- 5,979
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
امس خربتها شيو
ما تغدينا..
و بزوارة بيت اهلي يايبين فطاير و صراحة كليت فطيرتين مت من اليووووع و ماقدرت اقاوم
اليوم
عالريج كوبين ماي
الريوق:
5 حبات دايجستيف & بلاك كوفي
السناك صبع كاكاو و قهوة < مافيني طاقة كلش ابي اي شي يصحيني
الغدا
مادري و الله بس الاغلب فيليه دياي بالفرن
العشا
ان شالله ماكو
*
موعدي مع كالوري كنترول يوم الخميس
افكر اسكر هالتجمع و ابدي تجمع يوميات يديد..
اساسا هالتجمع انتهى من 1 -4 بس انا وياج ليلحين وفيات ههههههههههههههههههههه
ما تغدينا..
و بزوارة بيت اهلي يايبين فطاير و صراحة كليت فطيرتين مت من اليووووع و ماقدرت اقاوم
اليوم
عالريج كوبين ماي
الريوق:
5 حبات دايجستيف & بلاك كوفي
السناك صبع كاكاو و قهوة < مافيني طاقة كلش ابي اي شي يصحيني
الغدا
مادري و الله بس الاغلب فيليه دياي بالفرن
العشا
ان شالله ماكو
*
موعدي مع كالوري كنترول يوم الخميس
افكر اسكر هالتجمع و ابدي تجمع يوميات يديد..
اساسا هالتجمع انتهى من 1 -4 بس انا وياج ليلحين وفيات ههههههههههههههههههههه
هههههههه صح الحمد لله
اليوم ريوقي ٢توست وشريحة حلوم
الغدا سلطة ودياي مشوي وخبز لبناني قطعة صغيرة
أمس ما تعشيت الحمد لله بس ماادري اليوم ايش
راح أسوي
بالنسبة للتجمع عادي حبيبتي اذا تبين تسكرينه
مو مشكلة الصراحة أنا أحس انو كان بداية الطريق
بالنسبة لي وكان بوش كبير الحمد لله والحين خلاص
ان شاالله بستمر حتى لو بروحي بيمشي الحال
كالوري كنترول شركة مال وجبات دايت ؟؟؟
يللا الله يوفقج ان شالله
اليوم ريوقي ٢توست وشريحة حلوم
الغدا سلطة ودياي مشوي وخبز لبناني قطعة صغيرة
أمس ما تعشيت الحمد لله بس ماادري اليوم ايش
راح أسوي
بالنسبة للتجمع عادي حبيبتي اذا تبين تسكرينه
مو مشكلة الصراحة أنا أحس انو كان بداية الطريق
بالنسبة لي وكان بوش كبير الحمد لله والحين خلاص
ان شاالله بستمر حتى لو بروحي بيمشي الحال
كالوري كنترول شركة مال وجبات دايت ؟؟؟
يللا الله يوفقج ان شالله
Lulu_Perla
New member
- إنضم
- 22 أكتوبر 2008
- المشاركات
- 5,979
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
حبيبتي اكزانون
انا مو قادرة اشوف تشجيع هني
ماكو الا انا و انتي
و بنتين قالوا بيدشون و شكلهم هونوا
راح ابتدي اخذ وجبات ان شالله من كالوري كتترول موعدي الخميس و اتوقع الاحد يبدون يطرشولي الوجبات
و ان شالله خير
ممكن اكمل بتجمع ثاني و ممكن ابلش بروحي
لاني مثلج عندي تصميم اني انزل وزني و بستمر حتى لو بروحي
انا مو قادرة اشوف تشجيع هني
ماكو الا انا و انتي
و بنتين قالوا بيدشون و شكلهم هونوا
راح ابتدي اخذ وجبات ان شالله من كالوري كتترول موعدي الخميس و اتوقع الاحد يبدون يطرشولي الوجبات
و ان شالله خير
ممكن اكمل بتجمع ثاني و ممكن ابلش بروحي
لاني مثلج عندي تصميم اني انزل وزني و بستمر حتى لو بروحي
حبيبتي معاج حق فعلا اهني ماكو تشجيع
ولا يهمج
انت شوفي تجمع ثاني او اللي ترتاحين له سويه
وعسى ربي يوفقج ان شالله وان شالله تستفيدين
من كالوري كنترول
مع السلامة
ولا يهمج
انت شوفي تجمع ثاني او اللي ترتاحين له سويه
وعسى ربي يوفقج ان شالله وان شالله تستفيدين
من كالوري كنترول
مع السلامة
