يوميـــاأاأتــي أنــــا >>(( sheraZia_Q8 ))<< بالصور .. حياكم عدت لكم من بعد غيااااب

[هجران الليالي]

رد: يوميـــاأاأتــي أنــــا >>(( sheraZia_Q8 ))<< بالصور .. حياكم عدت لكم من بعد غياا

يالبطة شيرازية بذبحج:eh_s(4):، خفي الكريمات والأجبان

ترى نسبة الدهون عالية فيها وما بينزل وزنج بسرعة وكأنك يا بوزيد ما غزيت

بذبحج <<< :rgewrg:منقهرة لوووووووووول

 

[sheraZia_Q8]

رد: يوميـــاأاأتــي أنــــا >>(( sheraZia_Q8 ))<< بالصور .. حياكم عدت لكم من بعد غياا

صبااح الخيررر
شيراززيه يسسير اكون معاكم
لانوو ابي رجيم دشتي وابي جد احد يشجعني
واتووقع اذا فيه احد بيخليني استمر فاهو انتي
تقبلي مررروي

صباح النور
اييي حبيبتي ولو المكان مكانج يا قلبي حياج الله وتعالي استفيدي وطبقي الاكلات الي انا حاطتها بالصور

يالبطة شيرازية بذبحج:eh_s(4):، خفي الكريمات والأجبان

ترى نسبة الدهون عالية فيها وما بينزل وزنج بسرعة وكأنك يا بوزيد ما غزيت

بذبحج <<< :rgewrg:منقهرة لوووووووووول

هههههههههههههههههههههههههههههههههه
فديتهم الي يزفوني :$
شسوي اموت بالجبن وهذا الرجيم الوحيد بالعالم الي يرضى اكل جبن
بس تره اجباني كلها خاليه من الدسم ! كلش ملش :eh_s(2):

بس صج انا مبدعه كل شوم طبق كريمه وطبق جبن ككككككككككككككك
خلاص خلاص اليوم لا للجبن ولا للكريمه


الحراير
مشكووووورة يا قلبي الله يعافيج :*

 

[Sweet Face]

رد: يوميـــاأاأتــي أنــــا >>(( sheraZia_Q8 ))<< بالصور .. حياكم عدت لكم من بعد غياا

هاي
موفقة شيرازية وان شاء الله تضعفين من غير شر .
نصيحة اعملي رياضة مشي وايروبكس عشان مايترهل جسمك .
موفقة

 

[sheraZia_Q8]

رد: يوميـــاأاأتــي أنــــا >>(( sheraZia_Q8 ))<< بالصور .. حياكم عدت لكم من بعد غياا

انشالله حبيبتي لا توصين حريص
مشكووورة على المرور فديتج :****

 

[sheraZia_Q8]

رد: يوميـــاأاأتــي أنــــا >>(( sheraZia_Q8 ))<< بالصور .. حياكم عدت لكم من بعد غياا

غضى .. بطه مستانسه .. msbalmen اين انتم مس يو :"(

 

[sheraZia_Q8]

رد: يوميـــاأاأتــي أنــــا >>(( sheraZia_Q8 ))<< بالصور .. حياكم عدت لكم من بعد غياا

Day 23​

الافطار :
ماكووووووووووووو كالعاده

الغدا :
دياي شوايه يم يم :$+ سفن دايت


العشا :
كنت بسوي لي زهره مفيوحه .. انصدمت ماكوووووووووو @@! شوي وابجي لوول
سويت لي شوربه فطر
وكان في بشمل بالخضار كليت الخضار وقطيت المعكرونه


وبس الحمدلله هذا كان يومي
سي يو بيباي ​

 

[sheraZia_Q8]

رد: يوميـــاأاأتــي أنــــا >>(( sheraZia_Q8 ))<< بالصور .. حياكم عدت لكم من بعد غياا

صارلي 4 ايام على رجيم دشتي
انشالله بسوي الرجيم لمده 20 يوم بعدها راح ادخل بالمرحله الثانيه
ترقبوني ​

 

[!! Ba6a 7lwa !!]

رد: يوميـــاأاأتــي أنــــا >>(( sheraZia_Q8 ))<< بالصور .. حياكم عدت لكم من بعد غياا

يمه يمه انا مسو يووو حدي مشتاقتلج
انشغلت عنج وعوافي يارب وانا عن نفسي ماشيه برجيم على كيفي ان الريوق مايمديني فأشرب بس عصير كوكتيل او أناناس ووالغدا اي شي بس الاغلب من دايت كير او اي شي بالفرن او مشوي والعشى شابوره او روب واشياء خفيفه

وبس شوي اخربط هالتخربط شي اساسي استغفر الله وبث الحمدلله وان شاءالله من الاحد بمشي لان الحين وايد بزي والله يعين واله يضعفنا بصحه وعافيه يارب

 

[sheraZia_Q8]

رد: يوميـــاأاأتــي أنــــا >>(( sheraZia_Q8 ))<< بالصور .. حياكم عدت لكم من بعد غياا

اهليييييييييييين وسهلييييييييييييين
اييي بلشنا امتحانات اووووففففف اكيد بننشغل :\

اييييي جذي حلووو بس لا تخربطين حسافه
ادري السناك اهوا الي يعل ويخليج تخربطين

يالله ما عليه لو تلعبين رياضه راح يحرق السناك
انا باجر بسجل نادي :> متشوقه حديييييييييييييييييي

 

[مجنونة قطط!]

رد: يوميـــاأاأتــي أنــــا >>(( sheraZia_Q8 ))<< بالصور .. حياكم عدت لكم من بعد غياا

الله يووفقج ياارربي
و يووفقناا و نووصل للوزن المثاالي
يااارب تحقق الي فباالي

 

[sheraZia_Q8]

رد: يوميـــاأاأتــي أنــــا >>(( sheraZia_Q8 ))<< بالصور .. حياكم عدت لكم من بعد غياا

انشاااااااااااااااااااالله يا رب

 

[همسة الاحساس]

رد: يوميـــاأاأتــي أنــــا >>(( sheraZia_Q8 ))<< بالصور .. حياكم عدت لكم من بعد غياا

اشتقتلك انشغلت هالاسبوع ماشفت يوميات


استمررررررررررري

 

[sheraZia_Q8]

رد: يوميـــاأاأتــي أنــــا >>(( sheraZia_Q8 ))<< بالصور .. حياكم عدت لكم من بعد غياا

حيااااااااااااتييييييييي
حتى انا اشتقت لك :*******
يالله قود قود خل استمر انا بالرجيم
ونستمر بعد في موضوع الجمال

 

[sheraZia_Q8]

رد: يوميـــاأاأتــي أنــــا >>(( sheraZia_Q8 ))<< بالصور .. حياكم عدت لكم من بعد غياا

Day 24 ​

اليوم خامس يوم لرجيم دشتي
الامور طيبا والدنيا بخير

الافطار :
ماكو :"""(

الغدا :
تونه + شطه + جبن + سفن دايت


العشا :
اختي طلبت بيتزا من دومينوز وانا طلبت وياها قطع دياي بس ما صورته + ماي


والحمدلله مر طبيعي اليوم
نشوفكم باجر حبوبات :****​

 

[sheraZia_Q8]

رد: يوميـــاأاأتــي أنــــا >>(( sheraZia_Q8 ))<< بالصور .. حياكم عدت لكم من بعد غياا

نايمين يا جماعه نايميييييييييييييييييييييين

 

[بنت الخبررر]

رد: يوميـــاأاأتــي أنــــا >>(( sheraZia_Q8 ))<< بالصور .. حياكم عدت لكم من بعد غياا

اناا ابي اعرف كيف تقدرين تنوعين ماشالله برجيم دشتي
انا بسس اكل دجاج مشووي ولاهمبرجر وبسس
ومعه جبن
وتخيلي اتبعته اسبوع وامسس اكلت حلىى
يعني ارجع اسويه من جدديد ولاكيف
والله يقوويك حبووبه وتستمررين ياررررب

 

[Queen of Sadnes]

رد: يوميـــاأاأتــي أنــــا >>(( sheraZia_Q8 ))<< بالصور .. حياكم عدت لكم من بعد غياا

ماشاء الله شيرازيه و عساج عالقوه وكملي حبيبتي متابعينج وان شاء الله بتضعفين

 

[sheraZia_Q8]

رد: يوميـــاأاأتــي أنــــا >>(( sheraZia_Q8 ))<< بالصور .. حياكم عدت لكم من بعد غياا

اناا ابي اعرف كيف تقدرين تنوعين ماشالله برجيم دشتي
انا بسس اكل دجاج مشووي ولاهمبرجر وبسس
ومعه جبن
وتخيلي اتبعته اسبوع وامسس اكلت حلىى
يعني ارجع اسويه من جدديد ولاكيف
والله يقوويك حبووبه وتستمررين ياررررب

ههههه حبيبتي والله
عادي انتي الفي طبخات من عندج واكلي كل الي تبينه بس بعيد عن الممنوع
وانتي تعرفين الممنوع
واذا خربتي يوم عادي لا تحاتين ولا توقفين ولا تعيدينه من الاول لا استمري عادي حبيبتي لا تحاتين

ماشاء الله شيرازيه و عساج عالقوه وكملي حبيبتي متابعينج وان شاء الله بتضعفين

حياتي ثانكس على تشجيعج فيج الخير والبركه

 

[sheraZia_Q8]

رد: يوميـــاأاأتــي أنــــا >>(( sheraZia_Q8 ))<< بالصور .. حياكم عدت لكم من بعد غياا

Day 25​

اليوم ثويه ثويه خربطت بث ثويه :$
كليت 4 حبات بطاط + قفشتين عيش + فلافل


الريوق :
تريقت الفير
مرتديلا وجبن + شوربه مالت قبل مسويتها
ما صورت

الغدا :
سلطه بيديان+ دياي + سفن ما صورت الدياي


العشا:
بيت يدتي كليت مشويات + ماي
ما صورت

وبث
بس مو معناته لاني خربطت بوقف
لا مستمرررررررررررررره ​

 

[ليان الامل]

رد: يوميـــاأاأتــي أنــــا >>(( sheraZia_Q8 ))<< بالصور .. حياكم عدت لكم من بعد غياا

ماشاء الله ريجيمك حلوووو
ومنووووع
بس لازم تاخذين يووم مفتووح باعتدال بنهايه الاسبووع
عشان يتجدد النشااط وتستمرين
وفالك الرشااقه