ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

[pink strawbery]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

بنات ممكن طلب؟؟؟؟
شلون احط التوقيع؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[مشتاقه للحب]

رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

هلا فيكم

كل عام وانت بخير اغلى الناس

على فكره الحمد لله نزل وزني قبل رمضان كيلوين ونص

يعني صار 75.5

الحمدلله

يعني ببتدي معكم وانا وزني 75.5

بس انا خايفه يزيد وزني لاني اليوم خربطت امي امسوي اكل جنان

ونسيت عمري

بس انشاء الله اتشجع معكم

ماعرفت كيف احط التوقيع

 

[$نسيم الصباح$]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

أنا معاكم وحيل أحاتي خايفه يرجع وزني برمضان تعرفون صيفنا وقمت أخبص وللحين رمضان خايفه ما أمسك روحي
الوزن الحالي : 73
الوزن المطلوب : 68
يارب توفقني وأضعف

 

[pink strawbery]

رد: رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

هلا فيكم

كل عام وانت بخير اغلى الناس

على فكره الحمد لله نزل وزني قبل رمضان كيلوين ونص

يعني صار 75.5

الحمدلله

يعني ببتدي معكم وانا وزني 75.5

بس انا خايفه يزيد وزني لاني اليوم خربطت امي امسوي اكل جنان

ونسيت عمري

بس انشاء الله اتشجع معكم

ماعرفت كيف احط التوقيع

حياج ياقلبي
اليوم طاف بس لاتعودينها تخيلي شكلج بالعيد رشييييييييييييقه:ggdw:
حاولي تشربين ماي قبل الاكل عشان لاتاكلين وايد
موفقه انشالله

 

[pink strawbery]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

أنا معاكم وحيل أحاتي خايفه يرجع وزني برمضان تعرفون صيفنا وقمت أخبص وللحين رمضان خايفه ما أمسك روحي
الوزن الحالي : 73
الوزن المطلوب : 68
يارب توفقني وأضعف

نسيم حياااااااااج
حولي تمسكين نفسج ولاتاكلين وايد
خلج واثقه من نفسج وكل يوم دشي المنتدى عشان وحده تشجع الثانيه
ولاتنسين الجاي الاخضر مع الزنجبيل
ويااااااااااااااااااارب كلنا نضعف ونصير رشيقات ومانحاتي اللبس بالعيد لووووول:eh_s(22):

 

[هنوفه الحلوه]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

مرحبااااااااااا بناااااااااااات ....

يومياتي لليوم ...

تفطرت
6ملاعق هريس
1ملعقه ثريد
وشربت مااااااااااااي وااايد
4سمبوسات جبن
ستكانه شاي ...

وبعد الفطور رحت النادي العب رياضه ...

والسحور
اناناس +لبن اكتفيا

وبثثثثثثثثثثثثث

انشالله يوماتي باجر اتكون احسن من اليوم ...حاسه بتأنيب الضمير لاني كليت سمبوسه وااايد ...

 

[رووووفان]

رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

تسحرت خيار وقطعة جبن مالح بسس
وبشرب شاي أخضر الحين

 

[pink strawbery]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

هنوفه الحلوه & روووفان
بالعافيه عليكم
شدوا حيلكم نبي مانيكان بالعيد

لاتكثرون ملح ترى يخزن الماي بالجسم وماينزل وزنج

 

[pink strawbery]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

منو يعرف شلون احط التوقيع؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ينني مو راضي يصير

 

[كويتيهx5]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

بالعافيه بنات
انا شربت لبن المراعي حق الهضم وكليت تمر وباكل توست وجبن ان شاء الله بس
وبشرب ماي

 

[مشتاقه للحب]

رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

انا اشاء الله بتسحر

لبنه مع توست وحليب قليل الدسم وسلطه

وعصير رمان

انشاء الله بكره ماخبص في الاكل

 

[جوري_2000]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

بنات مو عارفه للتوقيع مع اني رفعتة

 

[فواصل]

رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

الحين وقت الغبقة


4 بيتزا صغار وحبة زعتر (الحشو فقط فطيت العجين ) كبة بطاطا

كوببين شاي اخضر بالزعتر


اما السحور


توست مع لبنه او كورن فليكس

واحد منهم

وبخصوص ان تكون يومياتنا في رد واحد


بكرة ان شاء الله بخليها برد واحد حتى يكون الموضوع مرتب ولا نكثر من الصفحات

 

[رشيقـة المستقبل]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

انا اليوم خبصت ><

بس من بكرره ماراااح اخبببص

وسحوري بخليه موحد كل يوم توست بر وجبن او لبنه او زعتر وحليب

 

[FreeZ]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

السلام عليكم

شلونكم مع اول يوم رمضان

انا حالياً قاعده اتسحر رقي :d


وعواافي ما كليتواا

 

[mn.mn]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

ما شاء الله كل ماله والصفحات تزيد مو ملحقين

عموما أنا مشيت بعد 45 دقيقة قبل الفطور والسحور بيكون

عصير برتقال وسلطة ونص خبزة مع شاورما دياي

وان شاء الله من باجر نحط اليوميات برد واحد أحسن

 

[شوكولاتيه]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

كيفكم صبايا
اليوم فطوري 3 تمرات و شوربة خضار وسلطة خضار

و اكلت على الساعه 12 قطعتين معجنات و عصير والحمدلله على النعمه

إن شاء الله نوصل للوزن الي نبيه واحنا بصحه وعافيه

 

[Rose.88]

رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

بالعااااافيه عليكم كلكم

يالله هاليوم وان شاءالله قرب يعدي على خير

بنات تكفووون نبي نلتزم عشان بعد عشرة أيام نشووف نتيجه حلوه ف الميزان

ياااارب كلنا نضعف .. يااااارب

 

[zo'3a girl]

رد : ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

بلعافيه عليكم بنات

انا توني لعبت رياضه نص ساعه على القاري وقبل الفطور لعبت ربع ساعه
الحمدالله
وتسحرت سلطه وقاعده اشرب جاي اخضر مع زنجبيل الحين
ومن باجر بحط يومياتي كلها برد واحد ان شاء الله

 

[ماكو نك]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

ايي والله بنااااااااااااااااااااااااااااات التزموووووو عشان بعد 10 ايام تقيس وزناا وان شاء الله نضعععععععف ياارب


انا تسحرت خبره فيها جبن وحليب خالي الدسم