ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

[BiiShOoO]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

عوااافي روحي و علياء و اثمان

 

[Rou7y Te7eba]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

يعافيج حبيبتي

 

[Rou7y Te7eba]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

بالعافية بنوتات
ومبروك كل اللي انزلوا
مس نهى , بيشو , مس يو , النحيسة , بنك , صبوحة , روحي تحبه , تمتوم , روز , فواصل , أم حديجان , مس ايفون
واللي نسيتها تسامحني

--

يومياتي
الصبح :
- قطعة تشوكليت
الغداء
- كاري دجاج مع خبزة
- 6 ملاعق برياني
- كولا دايت
" تغديت بمطعم هندي خخخخخخ
العشاء
- سلطة زبادي مع الخيار وعليه كمون
- عصير أناناس .
وشربت كاسين شاي أعشاب


-

يبارك فيج

وبالعافيه عليج الي اكلتيه

 

[BiiShOoO]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

قووة بنات


من كثر ما كنت مصدعه غفيت و اذن و قبل شوي قعدت

كليت 5 تمرات و قلاص لبن

وباخذ باجي اليوم فري لاني احس تعبانه شوي

 

[Rou7y Te7eba]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ




معلومات حلوه للرجيم

بسم الله الرحمن الرحيم
أن يزيد وزنك معناه أنك لم تهضم ما أكلته و أنك لما تخرج ما أكلته البارحة. لماذا؟ لأسباب عديدة: ربما الملح ، أو خلط بين المآكل سيئ أو غير ناجح ، و قد يكون السبب معنوياتك الهابطة , و هذا يحصل للجميع.

لكن أطمئن ، فلكل طعام يصعب هضمه يوجد له مصحح أو تصحيح, أي ما يساعد على الهضم. ففي كل مرة يشير ميزانك إلى زيادة في الوزن ، تنـــــــــــاول " المصححات " المناسبة.

وإليك أهمها:

1 بعد أكلة دسمة أو طعام فيه " كريما " أو جبن:

بطاطا مقلية مثلاً ، سبانخ بالكريما ، كوسكوس ، إسكالوب بالجبنة , حلويات مثلجة بالكريما.

أحرقها بواسطة: الأناناس.

2 بعد أكلة بروتينات:

بقر ، حبش ، دجاج ، عجل.

أحرقها بواسطة: الأناناس أو التفاح ، أو البابايا.

3 بعد أكلة سكاكر:

بونبون , كاتو ، أنواع الحلوى.

أحرقها بواسطة: العنب أو الأناناس ، أو الفرامبواز.

4 بعد أكلة مالحة جداً:

أسماك مملحة ، سومون مدخن ، هاد دوق.

أحرقها بواسطة: العنب ، أو العليق ، أو الفرامبواز ، أو البطيخ.

5 بعد الإكثار من أكلات ماكسي - نشا:

خبز ، بطاطا ، فطائر.

أحرقها بواسطة: الخوخ المجفف ، الفريز ، أو الزبيب.

أما كمية المصححات التي عليك تناولها فتحدد من قبل الميزان. تظل تأكل منها حتى تعود إلى وزنك المثالي الذي كنت عليه قبل خلطك امس.

أطمئن ، فذلك سريع المفعول ، يوم واحد يكفي في أغلب الحالات

منقوووووووووووووول عشانكم

 

[Rou7y Te7eba]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

قووة بنات


من كثر ما كنت مصدعه غفيت و اذن و قبل شوي قعدت

كليت 5 تمرات و قلاص لبن

وباخذ باجي اليوم فري لاني احس تعبانه شوي

بالعافيه حبيبتي وماتشوفين شر وحاولي تريحين نفسج

 

[missnohaa]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

معلومات حلوه للرجيم

بسم الله الرحمن الرحيم
أن يزيد وزنك معناه أنك لم تهضم ما أكلته و أنك لما تخرج ما أكلته البارحة. لماذا؟ لأسباب عديدة: ربما الملح ، أو خلط بين المآكل سيئ أو غير ناجح ، و قد يكون السبب معنوياتك الهابطة , و هذا يحصل للجميع.

لكن أطمئن ، فلكل طعام يصعب هضمه يوجد له مصحح أو تصحيح, أي ما يساعد على الهضم. ففي كل مرة يشير ميزانك إلى زيادة في الوزن ، تنـــــــــــاول " المصححات " المناسبة.

وإليك أهمها:

1 بعد أكلة دسمة أو طعام فيه " كريما " أو جبن:

بطاطا مقلية مثلاً ، سبانخ بالكريما ، كوسكوس ، إسكالوب بالجبنة , حلويات مثلجة بالكريما.

أحرقها بواسطة: الأناناس.

2 بعد أكلة بروتينات:

بقر ، حبش ، دجاج ، عجل.

أحرقها بواسطة: الأناناس أو التفاح ، أو البابايا.

3 بعد أكلة سكاكر:

بونبون , كاتو ، أنواع الحلوى.

أحرقها بواسطة: العنب أو الأناناس ، أو الفرامبواز.

4 بعد أكلة مالحة جداً:

أسماك مملحة ، سومون مدخن ، هاد دوق.

أحرقها بواسطة: العنب ، أو العليق ، أو الفرامبواز ، أو البطيخ.

5 بعد الإكثار من أكلات ماكسي - نشا:

خبز ، بطاطا ، فطائر.

أحرقها بواسطة: الخوخ المجفف ، الفريز ، أو الزبيب.

أما كمية المصححات التي عليك تناولها فتحدد من قبل الميزان. تظل تأكل منها حتى تعود إلى وزنك المثالي الذي كنت عليه قبل خلطك امس.

أطمئن ، فذلك سريع المفعول ، يوم واحد يكفي في أغلب الحالات

منقوووووووووووووول عشانكم

تسلمين حبيبتى
وسهاله اغلب الاكل يحرقه الاناناس
انجرب اشورانا
انا امس خربطت بليل وضميرى مانبنى:eh_s(2): وبحاول اليوم ما اكل

 

[missnohaa]

رد: رد : ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

الرقم :8
الاسم ( كما هو مسجل فى المنتدى ) :فواصل
الوزن :64
الريجيم والرياضه : النقاط

اما الرياضة المشي -سيديهات كيم كردشيان

النتيجة الاولى =64

تونا في البداية *_*

ميخالف فواصل انا يكون عندى مو زايد افضل
الاسبوع الياى ان شاء الله تكون النتيجه افضل

 

[missnohaa]

رد: رد : ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

بنات وزني واقف اشوه ما صعد عالبلعه اللي بلعتها :d انا كليت باونتي الفير مادري ليش قالي تعالي اكليني لوول ، بنات انا ملاحظه شي غريب صارلي يومين احس اني يوعانه وايد امس من كليت الصمونه ليلحين احس يوعانه ميته فطني لو تطقينه يطلع صدى داخل بس احس اني قاعده اكل وايد مادري يمكن انا قاعده ابالغ ولا شسالفتي :s واليوم بليل ان شالله بروح النادي <<من ثالث يوم العيد وانا اقول لوووووووووول لالا ان شالله اليوم

تدرين ليش شهيتج مفتوحه لان مافى رياضه ولا مشى
انا نفسج اليوم اللى ما امشى فيه اكل وايد
بس اخلص صيامى باقيلى يومين ان شاء الله
ببلش المشى عدل ان شاء الله

 

[missnohaa]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

قووة بنات


من كثر ما كنت مصدعه غفيت و اذن و قبل شوي قعدت

كليت 5 تمرات و قلاص لبن

وباخذ باجي اليوم فري لاني احس تعبانه شوي

سلامات يا بيشو ماتشوفين شر ياقلبى

 

[missnohaa]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

بنات وينكم ؟؟؟؟؟؟
ودى اسوى شغله بس بستشيركم

 

[Rou7y Te7eba]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

تسلمين حبيبتى
وسهاله اغلب الاكل يحرقه الاناناس
انجرب اشورانا
انا امس خربطت بليل وضميرى مانبنى:eh_s(2): وبحاول اليوم ما اكل

يسلمج
ايي الاناناس والله يسوي شكلي بخلي عصير اناناس شي اساسي بعد كل وجبه لوووووول

ياله ماعليه الي فات مات مثل مايقولون ويوم واحد مايأثر
بالعكس اكلي عشان لا تخربطين بس اكلي اشياء خفيف

 

[Rou7y Te7eba]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

بنات وينكم ؟؟؟؟؟؟
ودى اسوى شغله بس بستشيركم

قولي شنو ودج تسوين ؟

 

[BiiShOoO]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

معلومات حلوه للرجيم

بسم الله الرحمن الرحيم
أن يزيد وزنك معناه أنك لم تهضم ما أكلته و أنك لما تخرج ما أكلته البارحة. لماذا؟ لأسباب عديدة: ربما الملح ، أو خلط بين المآكل سيئ أو غير ناجح ، و قد يكون السبب معنوياتك الهابطة , و هذا يحصل للجميع.

لكن أطمئن ، فلكل طعام يصعب هضمه يوجد له مصحح أو تصحيح, أي ما يساعد على الهضم. ففي كل مرة يشير ميزانك إلى زيادة في الوزن ، تنـــــــــــاول " المصححات " المناسبة.

وإليك أهمها:

1 بعد أكلة دسمة أو طعام فيه " كريما " أو جبن:

بطاطا مقلية مثلاً ، سبانخ بالكريما ، كوسكوس ، إسكالوب بالجبنة , حلويات مثلجة بالكريما.

أحرقها بواسطة: الأناناس.

2 بعد أكلة بروتينات:

بقر ، حبش ، دجاج ، عجل.

أحرقها بواسطة: الأناناس أو التفاح ، أو البابايا.

3 بعد أكلة سكاكر:

بونبون , كاتو ، أنواع الحلوى.

أحرقها بواسطة: العنب أو الأناناس ، أو الفرامبواز.

4 بعد أكلة مالحة جداً:

أسماك مملحة ، سومون مدخن ، هاد دوق.

أحرقها بواسطة: العنب ، أو العليق ، أو الفرامبواز ، أو البطيخ.

5 بعد الإكثار من أكلات ماكسي - نشا:

خبز ، بطاطا ، فطائر.

أحرقها بواسطة: الخوخ المجفف ، الفريز ، أو الزبيب.

أما كمية المصححات التي عليك تناولها فتحدد من قبل الميزان. تظل تأكل منها حتى تعود إلى وزنك المثالي الذي كنت عليه قبل خلطك امس.

أطمئن ، فذلك سريع المفعول ، يوم واحد يكفي في أغلب الحالات

منقوووووووووووووول عشانكم

مشكوووورة حبيبتي على المعلوملت صج هالاشياء تضعف و تحرق الي انوكل بالغلط ههههههههههههههه و عن تجربة :ggdw::krkrkr:

 

[BiiShOoO]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

سلامات يا بيشو ماتشوفين شر ياقلبى

الله يسلمج حبيبتي و الشر ما اييج :aha:

 

[BiiShOoO]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

بنات وينكم ؟؟؟؟؟؟
ودى اسوى شغله بس بستشيركم

موجودين امري شنو بتسوين ؟؟ :gr4uu:

 

[BiiShOoO]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

بالعافيه حبيبتي وماتشوفين شر وحاولي تريحين نفسج

الله يعاافيج حبيبتي و الشر ما اييج ما قصرتي والله

اي هذا الي بيصير :ada:

 

[نهاية دربنا]

رد : ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

عوآآآفي يالغااليااات ما كليتو ..

انا اليوم كليت من فطاير السنيووراا ..تقريبا 4 حبااات وشربت قلاص جاي ..

اما الريااضة نضفت البيت ما عندنا خدااامة

 

[missnohaa]

رد: ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

قولي شنو ودج تسوين ؟

موجودين امري شنو بتسوين ؟؟ :gr4uu:

هلا روحى
هلا بيشو مايامر عليج عدو ياقلبى

فى وحده اعرفها شايفتها من قبل لا اسافر اجازه الصيف وقالتلى ان فى برج جاسم مركز او عياده موذاكرتها بالضبط
تنصحنى انى اروحلهم تقولى انها اشتركت معاهم واييبون لها الوجبات يوميا وخلال اسبوعين بس نقصت 6 كيلو ماشاء الله مع انها اضعف منى بوايد

قتلها ان شاء الله اسافر وارجع وافكر بالموضوع
قالتلى تبين احط اسمج قتلها حطيه

لما رجعت ماكان باقى شىء على رمضان قلت اخليه عقب رمضان

والحين بصراحه قاعده افكر جديا بالموضوع بس متردده ليش ما ادرى
حتى نسيت شنو اسم المركز بس متاكده انه فى برج جاسم

ودى اروح اشترك
انتو اشرايكم ؟؟؟؟؟؟

 

[نهاية دربنا]

رد : ணௌணௌ๏.¸¸-ـ رشاقه أحلى كويتيات ـ-¸¸.๏ணௌணௌ

مس نهى ..

تقبل الله منا ومنج صاالح الاعماال يارب


برب بناات بطلع واشوووفكم بالليل واقولكم سحوري ..

لاني بصووم الى يوم الاربعاا واخلص ان شاء الله ..