رد: ❤❤❤ وصفات للحمية ممتازة ❤❤❤ مشيت عليها شهرين ونزلت 11 كيلو لين الحين
بالعااادة متى تشربون الشاي الاخضر ؟؟؟؟ الصباح ولا المسا
بالعااادة متى تشربون الشاي الاخضر ؟؟؟؟ الصباح ولا المسا
❤❤❤ وصفات للحمية ممتازة ❤❤❤ مشيت عليها شهرين ونزلت 11 كيلو لين الحين
- بادئ الموضوع mahoush
- تاريخ البدء
رد: ❤❤❤ وصفات للحمية ممتازة ❤❤❤ مشيت عليها شهرين ونزلت 11 كيلو لين الحين
باركولي نزلت ٢ كيلو بعد
الحمدلله
باركولي نزلت ٢ كيلو بعد
الحمدلله
- إنضم
- 19 أبريل 2011
- المشاركات
- 3,241
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
- الإقامة
- kuwait
- الموقع الالكتروني
- www.kuwaitalanaqa.com
رد: ❤❤❤ وصفات للحمية ممتازة ❤❤❤ مشيت عليها شهرين ونزلت 11 كيلو لين الحين
thaaaaaaaaaaaanks
ممتلئة بالرضا لااشعُر بالندم على أي شيء مضى ولا بالخوفِ مما هو آت،الحمدلله على تقلباتِ الحياة ففيها رحمةٌ من الله وإن اوجعتنا
thaaaaaaaaaaaanks
ممتلئة بالرضا لااشعُر بالندم على أي شيء مضى ولا بالخوفِ مما هو آت،الحمدلله على تقلباتِ الحياة ففيها رحمةٌ من الله وإن اوجعتنا
رد: ❤❤❤ وصفات للحمية ممتازة ❤❤❤ مشيت عليها شهرين ونزلت 11 كيلو لين الحين
اللهّم اغننا برحمتك عن رحمة من سواك ،
وبحلالـــــك عـــــن حرامـــــك ،
وبطاعتك عن معصيتك ، وبفضلك عمن سواك ،
اللهّم لا تكلنا إلى أنفسنا طرفة عين ،
اللهّـــم آميـــن .
اللهّم اغننا برحمتك عن رحمة من سواك ،
وبحلالـــــك عـــــن حرامـــــك ،
وبطاعتك عن معصيتك ، وبفضلك عمن سواك ،
اللهّم لا تكلنا إلى أنفسنا طرفة عين ،
اللهّـــم آميـــن .
رد: ❤❤❤ وصفات للحمية ممتازة ❤❤❤ مشيت عليها شهرين ونزلت 11 كيلو لين الحين
اليوم وقفت ريجيم لاني تعبانة وفيني الم بمعدتي
اليوم وقفت ريجيم لاني تعبانة وفيني الم بمعدتي
رد: ❤❤❤ وصفات للحمية ممتازة ❤❤❤ مشيت عليها شهرين ونزلت 11 كيلو لين الحين
[siماشاء الله ..ان شاء الله توصلين للوزن المثالي ...عقبالنا نضعف الارادة كلش مييييييييييييييييح[/size]
[siماشاء الله ..ان شاء الله توصلين للوزن المثالي ...عقبالنا نضعف الارادة كلش مييييييييييييييييح[/size]
دلال كووول
Active member
- إنضم
- 25 يناير 2010
- المشاركات
- 1,277
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 36
Fatafeat mariam
New member
تمره بحلاوتها
New member
رد: ❤❤❤ وصفات للحمية ممتازة ❤❤❤ مشيت عليها شهرين ونزلت 11 كيلو لين الحين
ماشاءالله
الله يتمم عليج حبيبتي بصحه وعافيه
ماشاءالله
الله يتمم عليج حبيبتي بصحه وعافيه
رد: ❤❤❤ وصفات للحمية ممتازة ❤❤❤ مشيت عليها شهرين ونزلت 11 كيلو لين الحين
تسلميييين حبيبتي
يارب اجعلني وأحبتي في حفظك ورعايتك ومن علينا بنعمك وكرمك واجمع شملنا ولا تمكن منا حاسد وحاقد واهب لنا من لدنك رحمة
تسلميييين حبيبتي
يارب اجعلني وأحبتي في حفظك ورعايتك ومن علينا بنعمك وكرمك واجمع شملنا ولا تمكن منا حاسد وحاقد واهب لنا من لدنك رحمة
رد: ❤❤❤ وصفات للحمية ممتازة ❤❤❤ مشيت عليها شهرين ونزلت 11 كيلو لين الحين
صارلي كم يوم موقفة الريجيم بس بكرة برجعله ان شاء الله
صارلي كم يوم موقفة الريجيم بس بكرة برجعله ان شاء الله
رد: ❤❤❤ وصفات للحمية ممتازة ❤❤❤ مشيت عليها شهرين ونزلت 11 كيلو لين الحين
شوووووووووربة الشوووووووفان رهيبة رح اكتب طريقتها اليوم
شوووووووووربة الشوووووووفان رهيبة رح اكتب طريقتها اليوم
رد: ❤❤❤ وصفات للحمية ممتازة ❤❤❤ مشيت عليها شهرين ونزلت 11 كيلو لين الحين
المقادير للمرة الواحدة:
المقادير للمرة الواحدة:
كوب شوفان
ليتر ماء
ملعقة زيت زيتون
2 كوب ربيان "جمبري" منظف ومقشر
بصلة مفرومة
قطعة ثوم مفرومة
ملعقة زنجبيل طازج مفروم
حبة فليفلة حمراء
عود من الكراث
رشة ملح
عصير ليمونة
الطريقة:
تحمر المكونات الرئيسية القريدس مع البصل والفليفلة والثوم بزيت الزيتون.
يضاف الماء الساخن ثم يضاف الشوفان مع التحريك المستمر.
تضاف باقي البهارات والمكونات وتترك على النار مدة ربع ساعة ليتماسك المزيج.
عند التقديم يمكن إضافة القليل من عصير الليمون للشوربة.
ليتر ماء
ملعقة زيت زيتون
2 كوب ربيان "جمبري" منظف ومقشر
بصلة مفرومة
قطعة ثوم مفرومة
ملعقة زنجبيل طازج مفروم
حبة فليفلة حمراء
عود من الكراث
رشة ملح
عصير ليمونة
الطريقة:
تحمر المكونات الرئيسية القريدس مع البصل والفليفلة والثوم بزيت الزيتون.
يضاف الماء الساخن ثم يضاف الشوفان مع التحريك المستمر.
تضاف باقي البهارات والمكونات وتترك على النار مدة ربع ساعة ليتماسك المزيج.
عند التقديم يمكن إضافة القليل من عصير الليمون للشوربة.
