ツ】ઇ需تبين تغيرين حياتج تعالي وماراح تندمين 需ઇ【ツ

[fnfoosha]

رد: ツ】ઇ需تبين تغيرين حياتج تعالي وماراح تندمين 需ઇ【ツ

بالعااااااااااااااااااااافيه عليكم
بنات انا علي الدوره والشهيه لاعبه فيني لعب
الصبح نسكافيه
الغدا كلوب ساندوج و خربطت نفيش ونتفه لحم
امبي حدددددددددددددددددددددددددددددددددددددي يوووووعاااانه انا لما تيني الدوره وانتو بكرامه ايووع ومادري شسوي اوقف الرجيم بالدوره ولا اكمل ؟ احس اني راح اخربط اوووف نفسيتي بالدوره موووشي صفر مع الرجيم

 

[((shoOoshoOo))]

رد: ツ】ઇ需تبين تغيرين حياتج تعالي وماراح تندمين 需ઇ【ツ

مسااااااااااء الخيير لكل الصــــــــبايا


المحروووسه نزلت علي

ذابحني والله بطني


اول ماقعدت شربت نسكافيه
تغديت نص خبزه فيها بيض وشويه خردل وشربت عصير بارد ماكنت ادري انها بتنزل عشان جذي شابه علي
شربت عقبها شاي اعشاب وخف الألم شوي ...


فنفوووشه :

لاتخربين الرجييم زيدي عليه سناك كاكاو مع نسكافيه
او اذا كلش مو قادره سوي تخفيف بس دربالج
ترى الوزن خلقه يزيد بالدووووره نص كيلووو ف سوي كنترووول

 

[قطوه شماليه]

رد: ツ】ઇ需تبين تغيرين حياتج تعالي وماراح تندمين 需ઇ【ツ

"مرحبا فنفووووووشه "

انا بشارك وياج وبكتب لج كل شي اوكي
انا وزني الحالي 96,800 غرااام
طولي 162
حلمي 69
وانا اليوم تريقت حليب قليل الدسم و3حبات بقصم دايت الفيصل
ومااااااي طول اليوم
والحين بتعشى بيضتين مفيووحه وطماط وخيار وحليب قليل الدسم ونص خبزه
مع ريااضه وقرررص الدووار
******

سووري انا قلت يومياتي وسولفت ومادري ياختي قبلتيني بالقررروب ولا,,انسحب بكراامتي افضل!!!

​

 

[((قاهرتهم))]

رد: ツ】ઇ需تبين تغيرين حياتج تعالي وماراح تندمين 需ઇ【ツ

قاهرتهم هذا شريط الوزن من الوزن 132 الي الوزن 110 وكل ما يقل وزنج اعدلج الشريط

حبيبتي مشكوررره:eh_s(7)::eh_s(7)::eh_s(7):

 

[((قاهرتهم))]

رد: ツ】ઇ需تبين تغيرين حياتج تعالي وماراح تندمين 需ઇ【ツ

انا اليوم ريووقي توست اسمر وجبن وطماط+لبن اكتيفيا
ماتغديت بس شربت زعتر يمدحوونه يقولون يضعف
وبعد شوي بقولكم شنو تعشيت

 

[((shoOoshoOo))]

رد: ツ】ઇ需تبين تغيرين حياتج تعالي وماراح تندمين 需ઇ【ツ

تعشيت : قهوه ودونه وحدهـ ^_^

 

[A PINK]

رد: ツ】ઇ需تبين تغيرين حياتج تعالي وماراح تندمين 需ઇ【ツ

بنااات انا معاااكم والله يوفقكم ويهديكم وانا طبعا معاكم

بنات تدرون انا شنو اسوي كله اختى مسويه عمليه التدبيس عند الدكتور عبيد الحربي والله ياحلوو هذا الدكتور

المهم وانا الحين قاعده امشي مع اختى طبعا بالشهر تضعف 20 كيلووو والله رووعه مع الرياضه انا واختى مشتركين اب نادى وكل يوم انروح الا يوم الجمعه وناسه الصراحه منها تنسي الاكل وتستانسن مع البنات واتسوين رياضه واقولج انا واختى شنسوي يعنى الصبح ناكل بيض مفيوح مع عصيير برتقال او جاي اخضر انزين هذا الصبح الظهر سلطه وشوربه وعصير برتقال واتحطين اشوي لبنه خالى الدسم وجبن ومن هذي الاشياء بس شنو كل شي خالى الدسم وحتى فى حلويات خالى من الدسم وبرد بعد المهم بليل شنو اتسوين تاكلين سيريلاك والله يابنات راح تضعفووون لا تقولين شنو بيبى والله طعم لذيذ لووول.. صدقووونى تررى هذا كله مو من عندى من عند الدكتور عبيد الحربي اهو قال حقى اختى سوي هذي وانا قلت خلنى اصير معاها المهم بنات اهم شي لا اتفكرين باالاكل انسي اكل دسم ما منه فايده وااى تعبت من الاكل هههههه المهم تدرون جم كيلووو ضعفت 25 كيلووو شهرين ونص صالى بالشهر تضعفين 20 كيلووو ع حسب الجهد شدي حايلج واستانسي ابجسم لوووول.. وهذا كل اللى عندى وادعولى انا واختى نضعف ع الجهد لوول بنات تعالو نسيت اقول شي فى بعد فيتامين اخذي كل يوم الصبح ومنشط كل يوم علشان تتحركين واتصيرين رشيقه هههههه وبس بنات ابي يصير وزنى 55 يارب ان شاءالله وانتو معااي ان شاء الله هههههه

 

[A PINK]

رد: ツ】ઇ需تبين تغيرين حياتج تعالي وماراح تندمين 需ઇ【ツ

بناات انا تعشيت هههههههههه لا تضحكووون سيريلاك و بعد نص ساعه راح اشرب كابتشينو او مسكفيه بس بدوون ســــكــر طبعااا

 

[A PINK]

رد: ツ】ઇ需تبين تغيرين حياتج تعالي وماراح تندمين 需ઇ【ツ

بنااات لا لا تاكلون خبر لييش لووول والله حتى لو نص خبز مادري يعنى يمتن

 

[A PINK]

رد: ツ】ઇ需تبين تغيرين حياتج تعالي وماراح تندمين 需ઇ【ツ

fnfoosha لا حبيبتى كملى وخلى عنج الاكل بنات انا لمن تي الدووره مااشتهى اكل لا وكله نايمه واقول متى اتخلص وافتك لووول اقول كملى والله معاااج حبيبتى ههههههه واتذكرين انج بتضعفين وحطى هذا الشي اف بالج وبس تصدقين راح تنسي انسي الاكل وسوي اي شي علشان بس تنسين الاكل والله يوفقج حبوووبه

 

[A PINK]

رد: ツ】ઇ需تبين تغيرين حياتج تعالي وماراح تندمين 需ઇ【ツ

((قاهرتهم)) اييي خليج جذي توست اسمر ياانتى ههههه ايي ترري زين واايد كملى واضعفي وخلى عنج الاكل هههههه بناات تررى توست اسمر معروووف الكل ياكل توست اسمر وكثروو من الماااي واشربي جاي سلى نفسج ابشي اذا كنتى زهقانه

 

[((shoOoshoOo))]

رد: ツ】ઇ需تبين تغيرين حياتج تعالي وماراح تندمين 需ઇ【ツ

Apink

حياج الله خيتوووو
وصآجه الخبز يمتن

وناويه ان شاء الله اقطعه ^_^

 

[((shoOoshoOo))]

رد: ツ】ઇ需تبين تغيرين حياتج تعالي وماراح تندمين 需ઇ【ツ

تدرون بالدوره مو زين الوحده تجووع نفسها لو شنو يصيــر بس بكنترول وانا لاحظت هالشي من اجوع نفسي احس بألم في بطني


اكمل يومي :
كان السناك : دونه ونسكافيه توفي
وشاي اعشـــــــــــــاب
العشأ : قطعتين جكن سبايسي

 

[((قاهرتهم))]

رد: ツ】ઇ需تبين تغيرين حياتج تعالي وماراح تندمين 需ઇ【ツ

بنات تعشيت ستيك

 

[A PINK]

رد: ツ】ઇ需تبين تغيرين حياتج تعالي وماراح تندمين 需ઇ【ツ

((قاهرتهم)) احلى شي سويته كملى عمري

بنات انا تريقت سلطه بدون زيت ولا ليمون بس ملح انزين وشوربه وحليب باارد خالى من الدسم وتوست وبس

بناات بعد اقولكم اذا مليتوو من نظام البيض مفيوح عندكم كورن فلكس تررى واايد حلوو وخفيف واحسن بعد :$

والله يوفقكم يابنااات فديتكم والله

 

[A PINK]

رد: ツ】ઇ需تبين تغيرين حياتج تعالي وماراح تندمين 需ઇ【ツ

fnfoosha حييياتى انا بعد ابي شررريط :$ ومشكوووره ع الموووضوع الروووعه هذا وان شاء الله كل وااحد يضعف ويحقق حلمه ههههه :$ فديتكم والله

 

[A PINK]

رد: ツ】ઇ需تبين تغيرين حياتج تعالي وماراح تندمين 需ઇ【ツ

]فلبينية عبدة كملى عمري الله يوفقج حبوووبه

 

[فلبينية عبدة]

رد: ツ】ઇ需تبين تغيرين حياتج تعالي وماراح تندمين 需ઇ【ツ

]فلبينية عبدة كملى عمري الله يوفقج حبوووبه

يسلمووووا حبي ع التشجيع :eh_s(17)::eh_s(17):

 

[فلبينية عبدة]

رد: ツ】ઇ需تبين تغيرين حياتج تعالي وماراح تندمين 需ઇ【ツ

مراحب بنااات

انا امس ماشية ع الرجيم زين

بس اليوم مخبصه بالاكل :eh_s(22):

ان شاء الله باجر التزم اكثر بالرجيم

انا اقدر استعني عن العيش

بس عن التوست والخبز ما اقدر:eh_s(15):

 

[A PINK]

رد: ツ】ઇ需تبين تغيرين حياتج تعالي وماراح تندمين 需ઇ【ツ

انا ماكليت الظهر رحت النادى

انا اليوم تعشيت بيض مفيوح وشوربه وعصير برتقال ورحت النادى الساعه 4 ورديت 8 كليت وكانى قاعده معاكم

وانتووو بنااات ..؟ شنو صار معاكم

فلبينية عبدة يسلمج ربي ويخليج حق اهلج ويوفقج فى حياتى ويحقق اللى فى بالج <<< ماصارت لووول