,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[شيخه***البنات]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

فطووه الكويت :

شيخه***البنات

خليج على الممشى انا احسن ان النادي ملل

بس المشي تقدرين كل يوم اتغيير مكان الممشى وبنفس الوقت اتغيير جو

ماادري هذا من رايي لان انا طبعي مللووووول

وبالتوفيق ياربي والله يحقق لج أحلامج

حبيبتي فديييييييييييتج وتسلمين على

الدعوووووووه و اجمعييين يااا رب ..

شكلي بخليها عالممشى و الله كريم ..

 

[dream]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

انا ان شاءالله ناويه ادش نادي اذا دشيت التزم ارووح ..

بس اذا صرت اعتمد عالممشى اقول اوكي اليوم لا باجر باجر ..

بالنسبة للنادي ؟!

يعتمد على الواحد نفسه انا بالنسبة لي في البيت ما اسوي اي حركة ولا اي شغل يعني حدددددده كسل وخمول وتلفزيون وانترنت ...!!!

وماعندنا ممشى اقريب في منطقتنا ...!!

فقلت حق نفسي ماكو الا النادي ..؟؟

صدقيني الاشتراك بالنادي
يعتمد على ظروف الشخص نفسه يعني مثلا اختى الكبيرة نهائيا ما تقدر لانه كله حايسة مع اليهال والطلعات المجاملات والعزايم فتكتفي بشغل البيت واذا بغت اتسوي رياضة اتحط لها شريط وترقص عليه وهكذا..

انتي يا شيوخة شوفي اللي يناسبج ويناسب ظروفج وطبيعتج اذا قدرتي توكلي على الله ؟؟؟
واذا ماقدرتي سوي لج خطة معينة علشان اتمارسين فيها الرياضة ابنفسج ؟؟؟

 

[dream]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

وهالجااي شكله حلووووو و انوواعه عجييبه .. شلون طعلمه بدوون شكر حلوو ؟!

بس والله ودي اشرب الجاي الأخضر لان سمعته حلوه

وقوليلي طعمه بدون السكر اشلون حلو ولا مليق ؟؟؟؟؟؟؟؟

يا هلا والله بــ ( شيوخة وقطوة الكويت /جسيكــا)

بالنسبة لسؤالكم عن الشاي الاخضر والله يا جماعة مافي ماركة شاي اخضر ما جربتها والله الطعم حدددده استغفر الله ياربي يلوووووع الجبد :cxxxp:

هاذي الماركة الوحيدة اللي ارتحت عليها طعم الشاي معقول وطيب _اتوكلوا على الله واشتروه وعلى ضمانتي

روحي حق اي جمعية اشتروا علبة اصغيرة منه وجربوا الطعم اذا عجبكم خلاص توكلوا على الله

والله انا حاليا جربت نكهتين منه جربت نكهة الشاي الاخضر مع اليمون (حااااامض حلو) ومع الفراولة (ريحته اتينن )

وعليكم بالعافية

 

[شيخه***البنات]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

دريم :

مشكوووووووره حبيبتي ماقصرتي ..

شكله يشوووق ..

 

[dream]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

و الله كلاااااااامج عدل ,,

ومعاج حق دريم انا اذا جيت امشي على السير الكهربائي امشي
الصباح وانا اشوف صباااح الوطن لانه 3 ساعات وانبسط ماحس بالوقت

يعطيج العافية على فكرتج الحلو من((( عملية دمج المكروه مع المحبوب واااااايد حلوة)))

الله يعطيكم العافية على كلامكم الحلووو والطيب واهم شي استفدتوا

بس أنا مشكلتي ما احب الجاي والقهوة ومرات اغصب روحي على القهوة عشان تنسد شهيتي بس ماكو فايدة

ترى والله انا نفسج يا قطوة الكويت مالي بالقهوة نهائيا والشاي قاطعته من زمااااان حتى اذكر اما رحت حق د. الشمري كتبلي القهوة فطوووور ثابت طالعته بنظره وقعدت اتحلطم جدامه ..!!

قلت بس انا ما احب القهوة ابليز دكتور طالب غير الفطور ؟؟

عاد اهو اسلوبه حلووو

جان يقولي حاولي حتى لو اشويه بس علشان يسد الشهية ونصحني بنيسكافيه !!

والحين انا بعد انصحج بــ ( النيسكافيه) لا ومو أي نيسكافيه ؟؟؟؟


جربي(نيسكافيه) ثلاثة في واحد _طعمه طيب وسريع التحضير ..وراح اتحبين القهوة من بعده

والحين صار عندي ادمااااااااان تخيلي قبل ما اواطن ريحة القهوة والحين غراااااامي القهوة ولازم اشرب كوب على الاقل واحد في اليوم ..

 

[dream]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بااااااااااااركوووووووووووووولي نزلت كيلووووووووووو صاااااااااااااااار وزني 91
اليوم وزنت أول ما قعدت يالله مابقالي شي على الثمانينات
انشاءالله يصير وزني قبل الرمضان 85 انشاء الله عاد انا برمضان بعد ما امتن بالعكس أضعف

مبرووووووووووووووووووك


عــــــــــــــــــــــــــــــــــاااااااااااااااااااااااااااشــــــــــــــــــت



ghadeer مابقى شي بس كيلووووووو وااااااااااحد

شددددددددددددددي حيلـــــــــــج

اياني واياج اتخربطين بالريجيم اياني واياج ..!!

ترى احنا كله جذي بعد ماننزل ماادري ليش نخربط ؟؟؟؟

امبيه انتي من الفرحة نسيتي تكتبين يوميااااااتج ؟؟ عفية لاتنسين

 

[dream]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ماعليه كله علشان الريجيم يهوووون

دريم الصور اللي حطيتيهم وااااااااااااااااااااااااااااااااااي حدهم مأساه

ويالله شدو حيلكم هالاسبوع بنشوف مين اللي بتنزل 2 او 3 كيلو

بنعطيها

اي والله عروسة بس كوووووول كل شي عشان الريجيم يهوووون في البيت اذوني حنة علشان بيروحون المطعم بااااااااجر قلت لهم حراااااام عليكم انا صارلي اسبوع كرااااااف تبوني قبل الميزان ابيوم اخررررربط .. ازعلواااا

والله محد حاس فيني ؟!

وقسما بالله لولا هالمنتدى والتشجيع منكم جاااااان انا من زمااااااان ما ادري عن الريجيم ؟!

اي والله الصور حدددده مأساة

عروسة بس كووووول شنو هديتج حقي ؟!

أبي هديتي من لازرودي وحده بيكاملني

وان شاء الله كلنا تتحقق أحلامنا ونوصل لي الصورة الثالثة

وموفقه حبيبتي دريم

الله يسمع منج يا قطوة الكويت

 

[dream]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

::يومياتي::


قمت متأخر النتيجة مافي فطور

شربت ماي على الريق

بعدين سويت رياضة

سباحة لمدة ساعتين

رقبتي حيل اتعورني

الغدا: من كوستا

ساندويش italine chiken with out spice + دايت سفن

بعدا الغدا بفترة : نيسكافية

ومن اشوي شربت شاي أخضر

 

[شيخه***البنات]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

عواااااااااافي ..

 

[شيخه***البنات]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

يومياتي :

تفطرت شابوره + 4 نقانق صغار + جبن سلايز

الساعه 9 شربت عصير عوار قلب يتكون من : مانجا + فراوله + برد

السحور كان الساعه 2ونص : 2توست + تونه + جبن سلايز

حددي بدعت صح وبالذات العصير صج عوار قلب ..

انا اليوم شوي في تخربط لأني قلتلكم امس خلصت رجيم بو 3 ايام ولازم بعده

اوقف يومين : وبهاليومين مابي اكثر اهوا المفرووض يكون عادي فري بس انا بدعت

شرايكم بدعت بالاكل و لالا ..

 

[شيخه***البنات]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

وشربت جااي اخضر بعد مع نعناع (ليبتون )

 

[dream]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

عواااااااااافي ..

الله يعافيج حبابة

 

[قطوة الكويت]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

الله يووووووووووووفقج حبيبتي ..

ان شاءالله بتقدرين تطبقيينه بس اهم شي اذا خلصتي منه

لاتهملين الرجيم وتخربطين عشان راح لاتردين الدبل ان شاءالله ماتردين ..

مووفقه يااا رب ..

أجمعين ان شاء الله تسلمين حبيبة ألبي شيخة البنات :tek:

وان شاء الله أرد أطبق الكيميائي لانه الصراحة عجيييييييييب وطبعا مع الفيتامينات ولا أصير قرعه :dddds:

بعد مو ناقصة

وقبل هالمره طبقته وبدون مبالغة نزلت عليه 8 كيلوات بالأسبوعين

فان شاء الله ان شاء الله

الإرادة اتييني واتظل عندي وماتنحاش مثل كل مره بعد يومين :dddds:​

 

[dream]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

انا اليوم شوي في تخربط لأني قلتلكم امس خلصت رجيم بو 3 ايام ولازم بعده

اوقف يومين : وبهاليومين مابي اكثر اهوا المفرووض يكون عادي فري بس انا بدعت

شرايكم بدعت بالاكل و لالا ..

عاد انا بهسوالف ماعرف اجامل ..؟؟

بالعكس انا اشوف انج ما خربطتي سحورج وفطورج كان أوكيه

بس العصير لانه فيه مانجا لازم اتحاتين اشوي لانه المانجا فيها سعرات حرارية عالية
بس انتي ماشاء الله عليج شربتي شاي اخضر عيل خلااااص لا اتحاتين
المرة الياية اذا اشتهيتي عصير شربي اناناس مع كيوي
علشان اتكونين على بر الامان وما اتحسين بتأنيب الضمير


خلاص حبابة وقفي يومين
وانتي ماشاء الله عليج قوية الارادة
و انا متأكدة راح تقدرين اتسوين لنفسج كنترول مضبوط وراح اتخلين الــ (فري) بشكل معقول وممتاز
بحيث مايخرب عليج جهدج واتعبج

تقبل الله صيامج حبوووبة

 

[قطوة الكويت]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

يا هلا والله بــ ( شيوخة وقطوة الكويت /جسيكــا)

بالنسبة لسؤالكم عن الشاي الاخضر والله يا جماعة مافي ماركة شاي اخضر ما جربتها والله الطعم حدددده استغفر الله ياربي يلوووووع الجبد

هاذي الماركة الوحيدة اللي ارتحت عليها طعم الشاي معقول وطيب _اتوكلوا على الله واشتروه وعلى ضمانتي

روحي حق اي جمعية اشتروا علبة اصغيرة منه وجربوا الطعم اذا عجبكم خلاص توكلوا على الله

والله انا حاليا جربت نكهتين منه جربت نكهة الشاي الاخضر مع اليمون (حااااامض حلو) ومع الفراولة (ريحته اتينن )

وعليكم بالعافية

يسلمووو يسلموووو حبيبة الكل :tek:

واااااااااااااااااااااااااي على لقبي لا اتخليني أصدق يا دريم اني جسيكا

واي واي يا ألبي جسيكا ووزنها 107 ونص ويييييييييييين صارت :dddds:

أبي جسمهااااااااااااااااااااااا بس ازيادة عليه 5 كيلوات =====> طراره وتشرط بعد :tomato2:

خلاص ان شاء الله باجر أروح الجمعية وأشتري ماركة الجاي اللي تشربينه يمكن يساعد على الضعف

والله يستر :cxxxp:

بس اذا فيه جاي أخضر بنكهة الكولا يطلع لذيييييييييييييييييييييذ :dddds:

أموت أنا أدوب أنا بالكولا دايت :eshrab:​

 

[قطوة الكويت]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ترى والله انا نفسج يا قطوة الكويت مالي بالقهوة نهائيا والشاي قاطعته من زمااااان حتى اذكر اما رحت حق د. الشمري كتبلي القهوة فطوووور ثابت طالعته بنظره وقعدت اتحلطم جدامه ..!!

قلت بس انا ما احب القهوة ابليز دكتور طالب غير الفطور ؟؟

عاد اهو اسلوبه حلووو

جان يقولي حاولي حتى لو اشويه بس علشان يسد الشهية ونصحني بنيسكافيه !!

والحين انا بعد انصحج بــ ( النيسكافيه) لا ومو أي نيسكافيه ؟؟؟؟


جربي(نيسكافيه) ثلاثة في واحد _طعمه طيب وسريع التحضير ..وراح اتحبين القهوة من بعده

والحين صار عندي ادمااااااااان تخيلي قبل ما اواطن ريحة القهوة والحين غراااااامي القهوة ولازم اشرب كوب على الاقل واحد في اليوم ..

وااااااااااي يا دريم أنا ودي ولكن ما حصليييييييييييييييييييييييي

ودي اتعود على النسكافيه عشان اتسكر شهيتي ودي ودي

اتصدقين عندي وحده من اهلنا كانت ماتشرب النسكافيه مثلج بس الحين

مافيه غير القهوة اتعدل راسها ويوميا الصبح

وصح كلامج بعدها ما تشتهي تاكل

بس بنفس الوقت القهوة نعمة ونقمة

نعمة انها اتسكر الشهية وموزينه للكافيين اللي فيها وتعودج عليها

وانا سمعت بعد انها اتسمر البشرة مع الوقت

ماادري شنو اسوي

اتصدقين مرات اقول حق الشغاله سوي قهوة اتخزني واتطالعني واتقول مدام بدك قهوة (( شغالتي مشتغلة عند اردنيين :dddds) اقول لها اييي سويها

واذا سوتها ويابتها اموت على الريحة واشمها ومجرد اذوقها واناديها اقولها بسي تضحك عليج

اتقول مدام انتي دايما اتقولين اعملي قهوة ومابتشربي وتضحك علي :dddds:

ممممم يبيله قهوة

يسلمووووووو دريم حبيبة ألبي على المعلومة :tek:​

 

[قطوة الكويت]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

::يومياتي::


قمت متأخر النتيجة مافي فطور

شربت ماي على الريق

بعدين سويت رياضة

سباحة لمدة ساعتين

رقبتي حيل اتعورني

الغدا: من كوستا

ساندويش italine chiken with out spice + دايت سفن

بعدا الغدا بفترة : نيسكافية

ومن اشوي شربت شاي أخضر

very gooooooooooood
:ggdw:
برافو عليج والله يتمم عليج الالتزام ان شاء الله :ggdw:

ويرزقنا ان شاء الله

واصلي وكملي لا اتخربطين مثل بعض الناس ======> أنا :0bee2e8d89:​

 

[dream]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

:: من واقع التجربة ::

قللي الكمية على قد ما تقدرين ..!!

شنو اقصد بالجملة اللي كتبتها فوق ..؟؟ انا اقولكم شنو سالفتها ؟؟

السالفة اني كنت مشتركة بالتجمع سابق وطبعا بهالتجمع العضوات يشجعون بعض وينصحون بعض ..

كنت اكتب يومياتي وقلت اني تغديت 2 همبرغر وخس وطماطم وغيره فأنصحتني (رموشة)

الله يذكرها بالخير اني اكتفي بــ 1 همبرغر ؟؟

رديت : اخاف يارموشة احس باليوع

قالت : لأ ماراح اتحسين باليوع واذا حسيتي شربي ماي


فعلا سمعت النصيحة وبديت اطبقها على كل شي ؟؟

ولقيت معاها نتيجة رائعة جدا جدا

فاذا انتوا تاكلون 2 همبرغر خلوها واحد واذا 2 توست يصير واحد واذا 6 قطع دجاج خلوها ثلاث وهكذاااا

سبحان الله المعدة تصغر مع الوقت وتتعود على الكمية القليلة ..

هذا اللي اقصده بــ ( قللي الكمية على قد ما تقدرين ..!! )

بس حبيت اشارككم بالاشياء اللي تعلمتها من تجربة الريجيم لانه والله احب افيدكم مثل ما انتوا دايمن اتفيدوني

 

[قطوة الكويت]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

يومياتي :

تفطرت شابوره + 4 نقانق صغار + جبن سلايز

الساعه 9 شربت عصير عوار قلب يتكون من : مانجا + فراوله + برد

السحور كان الساعه 2ونص : 2توست + تونه + جبن سلايز

حددي بدعت صح وبالذات العصير صج عوار قلب ..

انا اليوم شوي في تخربط لأني قلتلكم امس خلصت رجيم بو 3 ايام ولازم بعده

اوقف يومين : وبهاليومين مابي اكثر اهوا المفرووض يكون عادي فري بس انا بدعت

شرايكم بدعت بالاكل و لالا ..

عليج بألف عافية

صح بدعتي شوية بالبرد ويبيلج :tomato2:

بس انا اشوف ان سعراتج لو تحسبينها ما اتعدي 1500 يعني راح تنزلين شوي

لا اتحاتين وردي على نظامج بعد الفري

و لا اتحطين ابالج انج خربطتي وبدعتي واتخربطين كملي بعدها رجيمج وواصلي


وموفقة ياربي :tek:​

 

[شيخه***البنات]

رد: ,,,___((&&)) هـــذا التجمع غــــير _ تفضلوا حيـــاكم(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

فطووووه :

أجمعين ان شاء الله تسلمين حبيبة ألبي شيخة البنات

وان شاء الله أرد أطبق الكيميائي لانه الصراحة عجيييييييييب وطبعا مع الفيتامينات ولا أصير قرعه

بعد مو ناقصة

وقبل هالمره طبقته وبدون مبالغة نزلت عليه 8 كيلوات بالأسبوعين

فان شاء الله ان شاء الله

الإرادة اتييني واتظل عندي وماتنحاش مثل كل مره بعد يومين

ماشاءالله حلوو 8 كيلوات يالله الله يووفقج يااا رب ..

ان شاءالله معانا اكووو ارااااااده و راح نشجعج ايواااااااااااا يااا ايواااااااا :ggdw::ggdw:

وان شاءالله ماتنحاش الاراده فديتج :tek:..