مشكووووورة حبيبتي ....ماااااااااتقصرين فديييتج....
الله يسلمج حياتي
هلوو يا حلوات
دندون
معلوماتج والنصايح روعه
انا معاكم بس هالايام مشغوله شوي
لاني اعطي ولدي مسكين عمرة 6 شهور كورس علاج كمام صدرة متروس بلغم كل 6 ساعات لمدة 10 ايام
الله يعيين
راجعتلكم
يا هلا فيج قلبي وسلامته ولدج مايشوف شر نفسي انا لما كنت صغيره نفس ولدج و اهلي تعبوا وياي الله يصبرج ويعينج ويشافيه ياااااااااارب
هلا بنات مازالنا عالدرب ساءرون ههه لكن الاسبوع هذا امتحانات لبناتي ايخاصوا يوم الخميس وبعدها راح ارجع اكتب لكم يومياتي بحماس
عموما امس صار لي موقف شجعني شفت وحدة من قرابيتي لي فترة ما شفتها ماشاء الله صايرة مليكانة وكانت نفس وزني انا تغيرت تغيير جذري بد ماساءلتها امسوية نظام وتلعبي في رياضة قالت لا نقصت بروحي من العيال والبيت استغربت انا من النوعية الي ما اجلس الا عالاب توب اشوية وعلى تي في وباقي يومي كلها حركة ورياضة معقولة نقصت فجاءة ملاحظين انا في بنات مايعترفوا بالدايت يكذبوا في هالموضوع تشوقيها بعد مدة متغيرة وصاير جسمها سمتيك تقولليها تسوي في دايت ولارياضة تقول لا عندي امتحانات نقصت لا من حركة وراء العيال نقصت هههه<<فشة خلق
ايييه هذا اللي يقهر اغلبهم يقولون جذي بس ممكن ليش لا خلينا نصفي النيه :bbbiu:
وبالنسبه للمسلسل شنو تركي اهوا ولا شنو
انا طفشت مسلسلات هههههههههه
مافي وقت كله مشغوله بالنوم
بالنسبة حق المشي شكلي بنوع يوم امشي على الجهاز ويوم
امشي بالبيت عادي وان شاء الله ينفع
راح ينفع ان شاء الله :eh_s(15):
والبقيه عوافي على قلوبكم يارب
***
ونا يومياتي
22\5
الريوق قطعتين كبار بيتزا وحده سجق والثانيه خضار+شاي حليب
سناك
فتنس باللوز والعسل تقريبا 3 قبضات بروحهم قرمش يقرمش قرمشةً هههه
والغدا
_-_-_ نو ثنق ماكليت لاني كثرت بالريوق وطقيتها نووووومه عميقه مع انه كان ورق عنب وملفوف بس زين ارادتي قويه :ggdw:
العشا
بقصم وشاي حليب
راح امشي نص ساعه واعمل 21 مره كرسي
12 خصر يمين 12 شمال
احاول اركض بالمكان شوي حتى مااعور رجلي
وبس
واذا جعت باكل موزه ولوز
وبخلص الماي المتبقى
