kloOot diet 2 kloOot diet2 kloOot diet2 19-6(شهر من تاريخه)

[LUXURY]

قوه يا حلوين


كلوت عليج بالعافيه الطلعه


غلاها بعد عمري الله يعينج بس لاتسوين ريجيم وايد قاسي وقت الدوره
وتدفي ولا ترهقين نفسج


جنان بالعافيه يا قلبي


انا تريقت 5 تمرات وكوب حليب خالي الدسم

وتغديت صحن سلطه وقوطي روب اكتيفيا


السلطه بقى نصها اشكثرها خشيتها بالثلاجه بليل بازيدها تونه واكلها ان شاء الله

 

[جنان2006]

السلام عليكم

غلاها
ماتشوفين شر ولاترهقين نفسج بالريجيم القاسي وقت الدورة وطمنينا عنج

لاكجري
الله يعافيج ياااارب
وعليج بألف عافية إن شاءالله

 

[جنان2006]

اليوم تريقت 5 تمرات + حليب خالي الدسم

السناك: عصير أناناس

الغدا: 2 كباب أمريكانا مشوي + طماط وخس + عصير برتقال

 

[غــلاهــا]

جنان و لولو شر مايكم فديتكم

اكلت ربع موزه و حليب خالي دسم

 

[^kloOot^]

هاى حبايب قلبي بحطللللللللللللكم تقريري اليوم بس نطروا علي احمل الصور

 

[^kloOot^]

سمعوا طبعا اليوم انا اخر يوم اجازه باجر انشالله بدوام

قعدت الصبح قطيت بنتى الحضانه ورجعت البيت ضااااااااايق خلقي ولالالالالالالالالالالا اقول ليش ماروح امشي بالمركز العلمي مع انه الجو حده غبار

بس قلت لا ليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييه متى جذي ماراح امشي كلش ولالالالالالالالازم اشد حيلي واضعف


لبست بسرعه ورحت بروحي طبعا


وصورتلكم جم صوره :ggdw:


من تلفوني طبعا



تصدقون انه الجو كان حلو صوب البحر







بس بصراااااااااااحه كنت خايفه لانه ماكان في ولالالالالالالالالالالالالالا ادمي لوووول بس انا بروحي الحمدلله والشكر بس هم قلت مو مشكله


شوفوا شلون مافي احد لووول :dddds:





بعدين رجعت ودخلت كوستا وشربت كابشينو سيكم ميلك +سلطه بس ماكليتها خذيتها تيك اويي



والسلطه






وبس رجعت البيت




الغداء عباره عن فتوش عصير فريش برتقال +8قطع شيش طاااوووووق

وسلامتكم

 

[^kloOot^]

اب اب ويييييييييييييييينكم قرووووووووووووووووب كلوت

 

[^kloOot^]

ويييه وينكم بنات شدعوه مافي احد


ترى بعد شوي بنام تعبانه قاعده من الصبح وراى دوام باجر وينكم

 

[جنان2006]

هلا بالغالية كلووووت

اشلونج عساج بخير؟؟

عليج بالعافية إن شاءالله والله يعطيج العافية يااارب وإن شاءالله تضعفين بصحة وعافية عاجلا غير آجل

وشكل الجو عالبحر حلو أحب أروح وأجابل البحر

عليج بالعافية الطلعة ...

 

[جنان2006]

السناك : شربت جاي + 3تمرات

والعشا إن شاءالله أناناس

 

[^kloOot^]

الله يعافيج جنان

اى والله عجييييييييييب الجو بصراحه احلى شي المركز العلمي


عليج بالف عافيه

انتى شلونج شخبارج تمشين ؟ تلعبين رياضه ؟

 

[جنان2006]

الله يعااافيج يااارب

انا بخير الله يسلمج

وللأسف ماعندي وقت ألعب رياضة ... كنت أروح الممشى يوميا بالشتا الجو ماشاءالله يهبل وقفت تقريبا من 3 شهور
لأني كنت أخلي اليهال عند أمي وأروح بس لم بدا أخوي امتحانات ماقمت أروح ... وهالفترة الجو مايساعد

والحمدلله أشتغل بالبيت وأتحرك وناوية أواضب على تمرين بالبيت عشان يساعد على شد الجسم وحرق الدهون

 

[^kloOot^]

ممتازه ماشالله عليج

جم بيبي عندج؟؟


ماتشتغلين ؟












تعالوا بنات وينكم ؟؟

 

[LUXURY]

كلوت

بالعافيه حبيبتي زين تسوين غيرتي جو


انا تعشيت بقيصر شوربه حامض حار بدون كريمه طبعا ومشويات مشكله كليت شويه وحسيت طفحت وريلي زفني قالي انتي ماتاكلين قلتله بطني قام يعورني تره ان زدت بارجع
اشوه دليل ان المعده صغرت


وبس توني رجعت البيت شريت روايه انجليزيه عشان بابدي اقرا مواعده نفسي اقرا بالاسبوعين وحده عشان اقوي اللغه عندي زياده
وبس باروح اقرا الحين

 

[جنان2006]

يزاج الله خير

عندي بنت وولد

وربة منزل تخرجت وبعدين تزوجت وماصار وقتها قبول للوظيفة .... ولم ولدت بنتي اخترت إني ما أشتغل بالوقت الحالي عشان اعيالي والحمدلله.

 

[جنان2006]

لاكجري

عليج بألف عافية إن شاءالله

 

[جنان2006]

رفـــــــــــــع

 

[baby johnson]

هااااااااااااااااااااااااااااي بنات
:ggdw:
:ggdw:


اشلووووووووووونكم

ولهت علييييييكم
شخباركم شمسوين



جنان حياتي اشلوووووووووونج ؟؟
كلوووووووووت الصور تهبببببببل واي تشرررح القلب :eh_s(6):
لوكجرررررري واي فديتج وفديت بنتج والله _03BA: شكووو لووووووووول



بنااااااااااااات اليوووم تريقت نسكااافيه وشاابوره وقطعة جبن ابيض صغيره

وغداااااي تبوووله وقطعة صدر دياي

_03BA:


وعشااااااااااي اناناااااااس جم شريحه _03BA:

 

[جنان2006]

هلا بيبي جونسون

انا الحمدلله بخير انتي اشلونج فقدناج من غير شر انتي وباجي البنات
وعليج بألف عافية إن شاءالله

 

[AlZeenah]

قوةةةةةةةةةةة بنااات

اناا ريوقي نسكافيه

ماتغدييييت رديت من الدوام نمت
س9 كليت شريحتين سمج مشوي من شرمبي