kloOot diet 2 kloOot diet2 kloOot diet2 19-6(شهر من تاريخه)

[جنان2006]

هلا بطوطة اشلونج ؟؟ وإن شاءالله تنزلين بصحة وعافية يارب

كلوت بالعافية إن شاءالله وعسى ربي يخلي لج اعيالج

 

[LUXURY]

جنان
تحركي زياده شوي لو بالبيت اي حركه او هرولي او ييبي سحاره ولعبي عليها ستبس هذا كله يحرق سعرات وتضعفين زياده
اهي فتره يوقف الوزن ويرد ينزل
وبنتي للحين ان شاء الله 3-7 يشيلون الغرز
المفروض ان اليوم اوديها ضماد بس لان اسم الله عليها كل شوي تشيله فصايرتلها سستر اغيرلها اياها بالبيت 3 او4 مرات باليوم خخخخ
بس الحمدلله اشوف جرحهها احسن واهو مو متأذيه منه بس يهال لازم تشيله
والعفو
تره الريجيم يقولون ينزل كيلوين بالاسبوع



بطوطه
عادي عادي مرات الشيطان يقص عليج يخليج تخربطين يمين والا يسار لوووووووووووول
الحمدلله اني ملتزمه اول مره بحياتي التزم جذي يا رب اوصل للوزن اللي ابيه
خو انتي حاسه بالتحبيط والاكتئاب لا شفتي جسمج عقب الولاده لوووووووول


بنات اليوم لعبت نص ساعه عالاوربتراك والله يتمم علي واكمل لي اخر الاسبوع العب نص ساعه باليوم
لان من الاسبوع الياي بازيد عشر دقايق يصير 40 دقيقه باليوم بخليهم قبل الفطور ان شاء الله
وعاااااااااااشو قروب كلوووووووووووووووت

 

[LUXURY]

كلوت اي حضانه مدخله بنتج؟؟؟

في حضانه بجنوب السره يمدحونها وفكرت ادخلها من الكورس الياي لان انا وراي دوام ومتاذيه وماذيه اهلي مساكين اخليها عندهم واهم من نوع مايرضون خدم يمسكون الياهل
فقلت حضانه احسنلها

 

[^kloOot^]

بيبي جاردن الامريكيه

لانها يم دوامي

وانا سنين معاهم من ايام ولدي ومرتاحلتهم وايد مع في حضانات وايد بس هالحضانه غير

 

[جنان2006]

لاكجري

الله يتمم عليها الصحة والعافية إن شاءالله...

وبالنسبة للحركة الحمدلله أشتغل بالبيت لأني بروحي بدون خدامة ... وكلامج كله عدل أنا امقصرة بالتمارين والله مو كسل بس اسم الله عليهم اعيالي يحوسون وراي ومايخلوني أسوي شي حتى الممشى من 3 شهور مارحت لأني مجابلة اليهال..
والله يعينا إن شاءالله

 

[^kloOot^]

اى والله انا صارلي جم يوم ماراحت الممشى طحت مريضه ودي اروح امشي

 

[pink-rose]

هاي بنات
ممكن انضم لتجمعكم ؟؟؟

الصراحه حاشني احباط وملل من الرجيم ووزني مو راضي يتحرك ؟؟
وزني 59.5 ----> علي فكره زايده كيلو حدي خربطت بالاكل الاسبوع الي فات


بنات شنو الشوربه الحارقه للدهون ؟؟؟؟

 

[^kloOot^]

بينك روز للاسف التجمع وقف التسجيل من زمااااااااااااااااااااااااان

سوري بس لنا تجمع انشالله قريبا 3

 

[جنان2006]

بنك روز مشكورة عالمرور وإن شاءالله ربي يعينج وتنزلين بصحة وعافية

 

[LUXURY]

قوه بنك روز

هذي الشوربه اللي فيها كرفس وملفوف وخضرا
انا اسويها جذي:
احمس بصله و3 فصوص ثوم شويه واحط مكعب ماجي وبعدين احط ملفوف (4 ورقات مقصصين) حبة كوسى مقصصه وعود كرفس وشوية بهارات مشكله وقفشتين معجون طمامط وماي يغطيهم واخليها تطيخ وانا مغطيه الجدر
يعني بو ربع ساعه بعدين اسكر النار واخليها تدفى واضربها بالخلاط على دفعات واحطها بحافظ
هالكميه كفتني 3 مرات راهيه
وتره حلوه ناطعه ويقولون تحرق السعرات

 

[^kloOot^]

بالعافيه عليييييييييييييييكم وعاشوا قرووووووووووووب كلوت

 

[b6o6a]

:68_asmilies-com:

 

[baby johnson]

هااااااا بنااااات اشلونكم شخباركم ؟؟

شلونكم مع الرجيييييييييييييم ؟؟
بنات يوووووووووووعانه
بقوم اكلي شاابوره وجبن هذا غداي

 

[AlZeenah]

تهقووون لانة الدورة متاخرة علي 9 ايام عشان جذي وزني مانزل؟؟؟

لاكجرري
انتي دورتج ثاابتةة وبدت تتاخر عليج هالفترة ممن بعد الولادة
لانة انا اول مرة تتاخر علي تعبتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتت

 

[AlZeenah]

امس غدااي
كباب مشوي

وماتعشيت

واليوم الريوق نسكافية والحين عصير كيوي واناناس

 

[جنان2006]

السلام عليكم


بيبي جونسون
احنا بخير الحمدلله انتي اشلونج؟
وعليج بالعافية إن شاءالله

الزينة
عليج بالعافية إن شاءالله
وبالنسبة للدورة اللي أعرفه انها تثبت الوزن أو تزيد الجسم جم غرام لأنها تحبس سوائل بالجسم...

 

[جنان2006]

انا اليوم ماتريقت
والغدا إن شاءالله بيكون حلوم قليل دسم + طماط وخس + عصير أناناس

 

[جنان2006]

رفــــــــــــــع


وايد بنات فاقدينهم عسى المانع خير إن شاءالله

 

[LUXURY]

قوووووووووووه


الزينه
انا اخذ حبوب ماتتاخر علي الدوره
بس الدوره تثبت الوزن


اشلوووونكم؟؟؟
تريقت كوب حليب خالي الدسم ورحت الدوام وبالبريك شربت عصير برتقال بالكيوي و5 تمرات وغداي شوربة كنور وقوطي روب اكتيفيا وحدددي ميته من اليوع بس ميخالف باتحمل في سبيل الرشاقه


وبالعافيه عليييييييكم

 

[^kloOot^]

الزينه وجنان ولولو عليكم بالف عافيه

شدوا حيلكم اى والله في بنات فاقدينهم


ام خالد شكلها خاررررررررتها بالرجيم


بيبي جونسون وبطوطه شلونكم شخباركم

بوب كورن شلون ياقلبي ومبروك النزول شدي حيلج

وباجي البنات يعطييييييييكم الف عافيه



انا اليوم قعدت من النوم تغديت 3 همبرجر مشوي +سلطه +دايت بيبسي


قعدت اطالع تلفزيون شوي
ولالالالالالالالالالالالالالا
ولالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا











المفاجاه



الحلوه بطوطه مطرشتلي باااااااقه كبيره ورد بصراااااااااحه راقيه حيل والله انج احرجتينى طبعا الباقه بمناسبه سلامتى لانى كنت مريضه

ربي يحفظج ويخليج لي يارب


مااااااااااااااااااااااااااقصرتى



واخليكم مع الصور







امبيييييييييييييه بنات انا انا اموووووووووووووت بالجوري خاصه الاحمر

يعطييييييييييييج الف الف عافيه بطوووووووووووووووووووووووطه