MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله

[Eng_7asasa]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

توني مخلصة تمارييين مع جيليان ال dvd2

shred ur body in 30 days

موتعب بس مو كثر اول واااحد مال الحرق

 

[ROSIE]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

هالو ياحلوين فطور كان شوية معكرونة وسلطة عدس
بالنسبة للتمارين احب ارتاح شوية من جيليان ههههه راح اتمرن Zumba و تمارين بطن
وعشاء اشرب عصير كيوي

 

[Eng_7asasa]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

بالعافية روزي منو زومبااا؟؟؟

 

[ROSIE]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

zumba نوع رياضة جديد هو تتمرن وانتي ترقص على اغاني لاتينية وناسة وفي نفس وقت جسمك يصير مرن ويتعدل نطري ادورلك فيديو

 

[Eng_7asasa]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

لقيييت على يوتيوب بس واايد سريعة جناا؟

 

[عليـاء]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)


عليج بالعافية روزي
:33_1185028183:

أنا سويت تمارين البطن وحق الزنود ومشيت بس شوي حركت فيه جسمي
شربت ماي الحين وشاي أخضر .
وحطيت ماسك في وجهي , عبارة عن عسل .

 

[ROSIE]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

تدرين شوحلو في هدا التمارين تتونسين وانتي تسويهم ويصير جسمك flexible وتقة بجسمك انك حلوة ودلوعة:dddds:



http://www.youtube.com/watch?v=h9W_pwi7SCw&hl=fr
هدا فيديوات يعني خلي يوم يومين رقص وباقي جيجي: هدا مقاطع زي dvd عندي اول شي تعلمك خطوات
http://v.youku.com/v_show/id_XOTMxNzQ3MDg=.html

http://www.56.com/w63/play_album-aid-7221423_vid-NDIzNDg3OTY.html
ggdw:
http://v.youku.com/v_show/id_XOTMyMjE4NzY=.html
http://v.youku.com/v_show/id_XOTI1MDA1MzY=.html
http://v.youku.com/v_show/id_XOTMyMjE1OTY=.html
http://v.youku.com/v_show/id_XOTMxODA4NjQ=.html

 

[Eng_7asasa]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

مشكورة روزي انا تعبااانة مادري شفيني وايييد دايخة اليوم ودي ارقص اسوي شي ثاني

 

[ROSIE]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

لقيييت على يوتيوب بس واايد سريعة جناا؟

حطيتلك رابط مدربة توريك خطوات االلي عندي حلو مافي في youtube مادري في مواقع اقدر ارفع فيديوات منهم يمكن اقدر احملهم وتشوفونهم

 

[عليـاء]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

تدرين شوحلو في هدا التمارين تتونسين وانتي تسويهم ويصير جسمك flexible وتقة بجسمك انك حلوة ودلوعة:dddds:



http://www.youtube.com/watch?v=h9w_pwi7scw&hl=fr
هدا فيديوات يعني خلي يوم يومين رقص وباقي جيجي: هدا مقاطع زي dvd عندي اول شي تعلمك خطوات
http://v.youku.com/v_show/id_xotmxnzq3mdg=.html

http://www.56.com/w63/play_album-aid-7221423_vid-ndizndg3oty.html
ggdw:
http://v.youku.com/v_show/id_xotmymje4nzy=.html
http://v.youku.com/v_show/id_xoti1mda1mzy=.html
http://v.youku.com/v_show/id_xotmymje1oty=.html
http://v.youku.com/v_show/id_xotmxoda4njq=.html

وووايد حلو روزي
يعطيج العافية , أنا بعد باحاول اسوي بكرة

 

[ROSIE]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

خلاص بنات راح احاول احملهم من كمبيوترى للنت واعطيكم اياهم ان شاء الله

 

[Eng_7asasa]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

انا توني مشييت برا بالحر يمكن لمدة عشرين دقيقة ما حسبت الوقت المهم عرقت وبنطر شوية و برقص والله صار فيني هوووووس


انزل هل الشحووووم والله

واليوم لوراا وينها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظ

انشالله ياربي مو مخربطة اليوم اليمعة ويمعااات انشالله تمرن الحييين و موناسية الوعد

 

[ROSIE]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

توني احمل مقاطع من زومبا عالshared 4 قسمت ديفيدي عندي يمكن 5 مقاطع انزلها اول باول لما تخلص وادزلكم روابط

 

[ROSIE]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

عندنا بعد حر ماتقدر تتنفس

الحين غيوم يارب تمطر وتبرد ههههه من محبي الشتاء
هدى اول رابط ENG يلا حمليه
http://www.4shared.com/file/114322969/8d715d36/Sculpt_and_Tone-1.html

 

[Eng_7asasa]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

مشكورة روزي ما تقصرييين

 

[Eng_7asasa]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

جااري التحمييييييل مشكورة روزيييي

 

[BiiShOoO]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

هاااااااااااااااااي بناااات انا رديييت

 

[BiiShOoO]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

loo

حبيبتي سوري اناا امس نمت و ماحسيت بنفسي

انشالله توصليين للوزن الي تبينة مع الاصرار والعزيمة ولا تفكرين اول جم كنتي فكري شنو تبييين تصيرين انشالله هدفج مو بس 86

لا اكثر هدفج صحة ورشاقة وجسم مشدود وبشرة موردة وصافية صحية وجسم مافيه ترهل بأذن الله

ان شاء الله مشكوورة حبيبتي

 

[ROSIE]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

eng قدرتي تحمليه? اول مرة انزل فيديو في نت ان شاء الله يشتغل loool

 

[BiiShOoO]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

مشكووورة روزي الصراحة وااايد حلو الفيديو