MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله

[* حلوه وماكو احلى مني *]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

هلا loooo

لا ما خربطت كليت روب خالي الدسم و شابوره والحمدلله

 

[BiiShOoO]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

بالعافية يا حلووة

 

[* حلوه وماكو احلى مني *]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

الله يعافييج

انتي شلونج مع الرجيم ماشيه ؟؟ واهم شي الرياضه شلونها معاج ؟

 

[BiiShOoO]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

مع الريجيم احاول اضبط نفسي لاني اراجع عند دكتور و الرياضة احاول كل يوم لاني طايحة من فترة فريلي تعورني

 

[* حلوه وماكو احلى مني *]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

سلامتج الف سلامه

والله يتمم عليج ياربي

 

[BiiShOoO]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

اجمعين عاد يبيلي من 20 الى 30 كيلو

 

[sugarandspice]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

هلاا بنات شلونكم
ممكن تعطوني رقم اللي اتبيع دفيدييات مال جيليان بليز ضروري ضروري

 

[laura mercier]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

صباااااااح الورد ...انا ييت .... تريقت قهوه وبسكويت ..

وينكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟




بشمهندسه اي زين تسوين فيني دايما زفيني ههههههه حاضر ببلش مشي من اليوم بس امس ما قدرت كان اول يوم عاده...

 

[Eng_7asasa]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

صبااااح الخير لوراا اقري الي كاتبتة لج امس يوم اقولج سوي تمارييين و تحاشينّ

حدي حدي معصبة وييين الي بتبهر ريلها هااااااااااااااااااا؟؟؟؟؟؟؟؟؟


عالعموم ان اليوم تريقيت اول شي شربت ماي بعدييين غمستلي اربعة دايجستف بالحلييب وهذا كان ريوقي وكليتلي بعد الريوق حلاوة صغيرة

 

[laura mercier]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

قريت الي انتي كتبتيه....اقولك بيني وبينك لحد يسمعنا ...: بهشهرين اذا الله كتب ونزلت 10 كيلو بفرق معاه؟؟؟؟

 

[Eng_7asasa]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

وليش ماتفرق ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اكيد بتفرق و نص الوحدة لمن تنزل كيلووو ولا كيلوين جسمها يتغير واذا مع الرياضة مقاستج تصغر يعني يماا نااس نزلو اشوية بس تحسين وايج لانه مع الرياضة

الزغاطيط والتبطط كله يرووح بتفرق ونص وشقلنا عن الاحباااط وييين بيتكم بييييييييييييييييييييليييج واللله وباخذج بيتنااا قمتي تخليني
اعصب وييين التفاول

انا قتلج راح اضعفج يعني راح اضعفج بس تمشييين علي اقولج علييييه وتسمعين كلامي وان ما ضعفتي تعالي بيتنا وكفخيني اوكي؟؟؟

 

[laura mercier]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

هههههه لووووووووووووول ...انا متفائله بس استفسر وارفع من معنوياتي الحين استانست ان 5 كل شهر مع رياضه نعمه واهو بغيب شهرين

بس ها ورانا صبغه وقصة شعر بس كل شي بوقته ....وناااااااااااااااااااااسه

 

[Eng_7asasa]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

loo

حبيبتي سوري اناا امس نمت و ماحسيت بنفسي

انشالله توصليين للوزن الي تبينة مع الاصرار والعزيمة ولا تفكرين اول جم كنتي فكري شنو تبييين تصيرين انشالله هدفج مو بس 86

لا اكثر هدفج صحة ورشاقة وجسم مشدود وبشرة موردة وصافية صحية وجسم مافيه ترهل بأذن الله

 

[Eng_7asasa]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

خا اقولج شي قولي ماراح اشتري ولا راح اصبغ شعري ولا راي اسوي ولا شي الا لمن انزل جم كيلو

والله انا جذي مسوية قايلة ماني رايحة سووق انشالله الا لمن انزل 5 كيلو من وزني ولاني مغيرة صبغت سعري اولن برحة توني مسويتله كيراتين

الا لمن اوصل هدفي عشان التغير يصير رهييب

انشالله مع الكيلوات الي بتنزلينهم قبل لا اي ريليج على احس صالون وصبغي الصبغة الي تلفت ولا مرة جاافها عليج شي يديد بس لايق وحلو عليييج اهم شي

واشتري اللبس الي ولا مرة جافه والعطر وكل شي يديد شي غريب ولا مرة سويتيه واليهال وديهم بيييت يدتهم

وصفي الجو وخليكم على اضووواء الشموع كسري الروتيين وانا عاد حق الافكااار اعجبج مظبطة رفيجاتي المتزوجااااااات

هههههههههههههه

 

[Eng_7asasa]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

هلووو يا بنات

قاعده ادور الموضووع اقول وينهم البنات عبالي سكرتووه
طبعا انا صاير ام الكسسسسسسل والاكــــل و النــــووووووم :0bee2e8d89:
***

بس اليوم كنت صايمه تفطرت تمرتين و توسته مع روب لاني ما احب اللبن فا بعوض

و مجبوس دياي بس جم قفشه اتوقع اقل من 7 بدون دياي بس بطاطه مع العيش

ادري اكلي يضحك طوفو :dddds::dddds:

وبعدين رقصت مصري على سواح مع عصا لوول اللي يسمع محترفه الاخت بس لان فيها ثقل شوي ابي حق زنودي

و سويت مع جيلياان الله لا يبارج فيها هدت حيلي لعبت مع اول فيديو 5 او 6 دقايق وتعبببت حديييي ماكو لياقه

حياج الله حبيبتي صارت اشوية لخبطة وانقلوه قسم النادي الصحي وبطللنا موضوع ثاني يالله ماعليه بس اهم شي انج الحييين اتردين

على نظامج و ماتستمرين بالخمول والكسل

 

[laura mercier]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

تم قبول النداء <<<<<<< شخباري هههههه

اعجبتني خطف الاضواء...دعاية لوكس

 

[ROSIE]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

صباح النور بناتيت كيفكم توني ماتريقت اشرب ماي اليوم راح اضيف تمارين بطن لبرنامجي قاهرتني:eh_s(14): صديقتي عطتني الة لانو رقبتي تعورني لما اسويه وكدا اسهل :krkrkr:

وتقدر تنوعي في طريقة تمارين حتى تكون للخصر بعد:ggdw:

هدا PDF يوريكم طريقة لعب
http://www.dkn-france.fr/client/********/A-B-trimmer.pdf
حطو d o c u m e n t في مكان نجوم في رابط بس مترابطة مادري ليش مشفرينها

 

[laura mercier]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

روزي ما قلتيلي رايك بأغاراضي امس للعنايه بالبشره...

باي شويه وارجع:bye22:

 

[عليـاء]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)


مرحبا بنوتات , ياالله في هالجمعة تضعفون وأنتم بصحة وعافية , والله مايغير عليكم أزواجكم ويحليكم في
عينكم وعين من يحبكم
قولوا أمييين .


- أنا قعدت من ساعة شربت شوي ماي وشاي أخضر , وسويت تمارين للزنود والله ما أكذب عليكم يابنات أني أحس
شكل زنودي تغير , تدرون حتى وأنا قاعدة على النت أحرك يدي كأني باطير وبحركات بطيئة :dddds: أحس إن المكان
أنشد أكثر , يالله يابنات خلنا نستغل حتى الوقت اللي قاعدين فيه على النت .

- حساسة من عيوني خلاص ماراح أجيس التشوكليت بالليل ياقلبي .

- باقي البنات جمعة مباركة ياقلبي

 

[ROSIE]

رد: MaKe up overs GirLss diet حياااكم الله(شهر من تاريخه)

عجبوني ماشاء الله وخليك دايم نشيطة ومتفايلة وحبي جسمك ودليليه وعدبيه مع جيليان هههه يارب يرجع زوجك وينبهر من تغيييرك