السلالالالالالالالالالالالالالالالالالام عليـــــــــــــــكـــــــــــــــن
قعدو قعدو مايحتاي توقفوووون ,,<<<<<<<حدي ثقه
يا مرحبا يا مرحبااا
واخيررررررررررررررررررن بنتنااااااااااااااااافس
شكراً شكراً <<<اقول خلصي شتبين
اانا بشارك وياج في نفس الرجيييييييم :ggdw:
الصبح كلت 5 تمرات و ماي
و فالسياره شربت زنجبيل ^_^.
و شربت مطارتين ماي فالشغل
و الغدا للحين ماتغديت
بتغداه عقب شوي مره وحده =).
و هذي بياناتي
الأسم :عاشقه نفسي
الطول :168
العمر :21
الوزن الحالي :69.4
الوزن المطلوب :60 كيكيكيكيكي :dddds: اخاف استكره و ويهي ينمغط بسسسسسسسس في سبيل الفوووووووووووووز
و ان شاء الله وبأذن الله الواحد الاحد الفرد الصمد
اني انا الفايزه ومعاكم المنافسه القويه <<<<<<<وين قاعده في سبيس تون كاااااااااك :krkrkr:
الوزن الجميل ..
وشكراً لحسن متابعتكم
[SIZE="6"]وسعو وسعو :icon30:
الاسم :Al.Dosseri
الطول :159
العمر :19
الوزن الحالي :60.1
الوزن المطلوب :50
الهدف الأول : 55
اول شي الله يسلمكم قمت الصبح وشربت قلاص ماي وبعدين كليت 4 تمرات وشربت قلاص حليب low fat
مثل ماتشوفون في الصوره
والغدا كان عباره عن سلطه و سمج مشوي في الفرن بدون عيش وطبعا كلت شوي لان السمج كلش مو صديقي :cxxxp:
وعقب الغدا كلت مشمشه ونص خوخه وشوي منقا :eh_s(3):
وانشالله بقولكم عقب اش باتعشى لا تستعيلون_03BA:
واللي ماينظبط بالقوانين والرجيم ماله الا :23_asmilies-com:[/SIZE]
_03BA:
انا باك
طبعاً رحت النادي ولعبت رياضه :ggdw:
ورجعت شربتلي
وتعشيت
وبس تم اقفال الحلج انشاءالله :ggdw:
