o0o~~تجمع نظام ال POINTS مع فلانه_الفلاني~~o0o

[Blonde B]

كريم كراميل = مو موجود بالمنيو وبما اني اتوقع سعراته عاليه ,, راح يكون اهوا آخر شي آكله اليوم لأن اللي باقي لي من النقاط اهو = 4 نقاط

وعن الشكه راح أسوي رياضه بعد شوي

وأي مستجدات راح أسدحها هني لووووووووووووول بس لا تزفووني خلاص بسكر حلجي :

امبييييييه شكلي بطقج

ما يصير جذيه انتي الحين صرتي 25 نقطه :bbbiu:

هذا اول يوم لا تخربطين وياد قومي سوي رياااضه :wqedqw:

الصراحه اشتهيت قطعتين ثانيات باكل 2 يعني نقطه وحده وبقالي من نقاطي 10 حق العشا وسناك الليل

:hjy5jewf:

 

[فلانه_الفلاني]

لا صج صج طقيني يبيلي طق :23_asmilies-com:

اشوا مو وايد رياضه لووول الجدول الرياضي يقول :

من 10 دقائق الى 29 دقيقة (5 نقاط)

يعني 25-5 = 20 :lololoe:

يلا 10 دقايق وراجعه :RoadRunner:

بلعب عل جهازي حبيبي أوربترك

وناااسه وعقب ما ارد بشوف الشغلات اللي نقاطها ( 0 ) أرقع فيها للعشا خخخخخخخخخخخخخخخ​

 

[Chevy]

هاااا فلانه من اولها خرناهااا:050103nbh_prv:

انا اشوا انه عندي عوار بمعدتي هذا اللي مساعدني ما اكثر اكل و بسرعه اشبع لووول

الريوق
كابتشينو = نقطتين
الغدا
صدر دياي مشوي(نص صدر )=نقطتين
شابورة=نقطه
5 نقاط بقالي 13 نقطه حق عشا و سناك
بس مادري اشلون ينحسب الجاي الاخضر لأن على طول اشربه:080402ask_prv:

 

[فلانه_الفلاني]

Chevy

والله لعبت رياضه لين طاح حظي :0bee2e8d89:

:bbbiu:​

 

[فلانه_الفلاني]

بااااك بنات

وانا رايحه ركض بسوي رياضه مريت على قوطيين بلاستيك صارلهم اسبوع ( فيهم سمج زينه مال بنتي )

وبما اني فاضيه قلت خل اضيع وقت قبل لا اسوي رياضه

عاد عندي أحواض زرع صناعي من زمان وحوض ثاني مال سمج زينه من أول كانوا عندي وماتوا

جفست جمومي واشتغلت عليهم لووووول

وبما اني صايره مصوره قلت خل أنزل الصور بموضوعي ماكو شغل خخخخخخخخخخخخ

طبعا السمجه اللي بروحها بثاني حوض نوعها FIGHTER يعني ما تتوالم مع السمج اللي بالحوض الأول

ماكو شغل صح

المهم صعدت فوق ولعبت على الجهاز 10 دقايق وطاح حظ حظي لأني صارلي مده مو لاعبه

وعقب ما خلصت شفت ميزاني صاطر جدامي ,, عاد الصبح كنت وازنه بميزان مو مالي

وبما ان الأفضل يكون الميزان واحد لأني بوزن فيه نهاية كل أسبوع ,, اضطريت أصعد وأنصدم بالرقم الآخر

صج ميزان عن ميزان يفرق !

أشوا بالعوده حق جدول النقاط ,, نقاطي نفس ما اهيا = 20

​

 

[Chevy]

ترا اذا سويتي رياضه ما يصير توزنين على طول لازم تاخذين بريك ساعه بعدين توزنين
لان سوائل الجسم مادري شيصير فيها فا يتغير الوزن

 

[فلانه_الفلاني]

لووووووووووووووووول

خلاص راح أوزن باجر الصبح لعيونج Chevy

وترا للحين صامده من آخر مره أكلت فيها الساعه 4 ونص العصر :wqedqw:

قاعده أحاول أشغل نفسي علشان ما آكل شي ,, وبعد شوي بشرب شاي بدون سكر وبصوره بعد كككككككككككك

ويمكن يمكن أمشي قبل النوم بالصاله مالتي كبيره ,, بحاول أمشي دار مدارها لو على الأقل 10 دقايق

Emo Princess وينج غطيتي لا يكون خربطتي :eh_s(13):

ترا ناطرتج ويا ويلج اذا مخربطه :23_asmilies-com:

​

 

[فلانه_الفلاني]

Loving Stella

وينج بعد ما بينتي كلللش

ناطرتج وبعد انتي ياااااا وييييلج اذا مخربطه :23_asmilies-com:​

 

[Blonde B]

سناك للمغرب

ليز كاتشب = 3

العشآآ

ببسي دايت = 0

شوربه 250 ملل فيها = 3.5 نقطه

شويييييه مرقووقه يمكن 4 لقمات ما ادري كم فيها ؟! كم تتوقعون ؟ احط لها 1.5 نقطه

يصير العشا 5 نقاط

يعني بقالي 2 بس =)

 

[Blonde B]

فلآنه خووش حاولي لا تخربطين

واذا يعتي اكلي برتقاله او تفاحه لانها صفر

ويا حليلج متزوجه عبالي توج بنت ^^

سوالفج سوالف وحده عمرها 18

 

[فلانه_الفلاني]

سناك للمغرب

ليز كاتشب = 3

العشآآ

ببسي دايت = 0

شوربه 250 ملل فيها = 3.5 نقطه

شويييييه مرقووقه يمكن 4 لقمات ما ادري كم فيها ؟! كم تتوقعون ؟ احط لها 1.5 نقطه

يصير العشا 5 نقاط

يعني بقالي 2 بس =)

يم يمي عليج بالعافيه

والفال لي باجر أوزع نقاطي عدل مدل علشان ما أتوهق نفس اليوم لوووووووووووووول

وأتوقع المرقوق نفس حسبتج :rerrerek:​

 

[فلانه_الفلاني]

فلآنه خووش حاولي لا تخربطين

واذا يعتي اكلي برتقاله او تفاحه لانها صفر

ويا حليلج متزوجه عبالي توج بنت ^^

سوالفج سوالف وحده عمرها 18

لوووووووووووول ونستيني وانا أم 18 كككككككككككككك

أشوا مو بس بره النت يقول عني شكلي مو متزوجه :wqedqw: خخخخخخخخخخخخخ آخر مره سمعتها من مدرسة بنتي باجتماع أولياء الأمور قالتلي أحسبج أختها ​

 

[Blonde B]

هههههه

اي وناسه جذيه حتى انا الناس كلهم عبالهم ان عمري 17 !!!

ويقولون انتي باي ثانويه ؟!

اقول انا عمري 20 انا خريجه بالجامعه !!!

 

[فلانه_الفلاني]

لووووووووووووووول

اي جذيه وناسه :ggdw:

ولمن ينزل وزننا أكثر صدقيني بيقولون احنا بالروضه كككككككككككككككككك :dddds:

آنا توني شربت شاي بدون سكر وبعد شوي انشالله بمشي لو 10 دقايق

بررررب​

 

[Loving Stella]

شلونكم بنات :hjy5jewf:
انا الحمد الله بخير ولو انى مخربطه شوي بس مو وايد الحمد الله كل شي تحت السيطره لووووووووول
انا ان شاء الله باجر بتكون حساباتي بالرجيم اضبط بإذن الله و ان شاء الله انزل بصحه و عافيه وياكم

و عوافي عليكم الاكل :hjy5jewf:

 

[نـور الكويت]

السلام عليكم

مرحبا بكم بنوتاات

اأنا إن شالله معاكم ..


بس عندي سؤال .. الماكدونالدز .. و البرجر كنج .. وجبات أم بس الساندويش


و لا أنسى انا طالبه .. يعني متى ما مداني أدخل..أدخل

امم وزني 79 .. طموحي الأول أوصل 69 .. بعدين 59 بعدين 49 و بعدها 46

و جزاكم الله خييير ​

 

[نـور الكويت]

جم ينزل هالنظام بالاسبووع

 

[فلانه_الفلاني]

السلام عليكم

مرحبا بكم بنوتاات

اأنا إن شالله معاكم ..


بس عندي سؤال .. الماكدونالدز .. و البرجر كنج .. وجبات أم بس الساندويش


و لا أنسى انا طالبه .. يعني متى ما مداني أدخل..أدخل

امم وزني 79 .. طموحي الأول أوصل 69 .. بعدين 59 بعدين 49 و بعدها 46

و جزاكم الله خييير ​

مرااااحب يا هلا فيج

نورتينا

حسب وزنج نقاطج لليوم الواحد اهي = 22

هذا رابط النظام وفيه المنيو ,, تقدرين تختارين على كيفج بحيث ما تزيدين عن 22 نقطه في اليوم

http://www.q8yat.net/showthread.php?t=554705

وبالنسبه للمطاعم ,, كل شغله لها نقاط ,, الصمونه غير نقاطها ,, والشيبس غير وهمن يختلف من كبير وصغير ,, والبيبسي بعد غير نقاطه

انشالله ايد بايد احنا معاج نوصل لأهدافنا

وبالنسبه جم ينزل بالاسبوع ما راح أقدر أرد عليج الا يوم الاثنين القام لأني راح أكمل أسبوع فيه وأقولج شكثر نزلني :eh_s(7):​

 

[فلانه_الفلاني]

صباااح الخير

Chevy صح كلامج لمن وزنت اليوم الصبح شوفي الرقم

لوووووووووووول وناااسه

المهم راح أثبت على هذا الرقم وما أبي أوقف على الميزان مره ثانيه الا يوم الأثنين القادم باذن الله وأشوف النتيجه

اليوم قررت أوزع نقاطي عدل وأنتظم

وهالله هالله شجعوني :wqedqw:

هذا اللي بشربه الحين على الريج

حليب وشاي مع سكر الذره

واذا يعت لي بعد شوي راح أصور وأحطه لكم ​

 

[Blonde B]

هلآ فلآنه اي عفيه عليج ابدي صح

بنات اليوم اول ما قمت قست وزني والا نااازله كيلو تخيلو !!!!

صرت 68 ادري ان المفروض ما اشوف وزني الحين بس ابي اتاكد عشان اكمل او لا

وشكلي بكمل لان الصراااحه وااايد حلو يعني امس اكل ما حرمت نفسي من شي

الحين بروح اشوف شنو اكل ^^

وع فكره امس بس اكلت 18 نقطه بس يالله ما ابي النقطتين ^^