kloOot diet 2 kloOot diet2 kloOot diet2 19-6(شهر من تاريخه)

[AlZeenah]

hiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

محد سال عنييي

اناا ماخذيت فرييي وماشية على الرجيم للحين
ملييييييييت موقاعدة انزل بسرعةة لاني موقاعدة امشييي ماافي وقت والله:×
ريلي يقولي بتموتين نفسجج

 

[LUXURY]

الزينه
هلاااااا والله وغلا وتوه مانور الموضوع
والله انتي ببالي واحاتيج بس ادري مشغوله ومو فاضيه الله يعينج
اشلون اليهال؟؟؟

زيون لا تزعلين ريلج صاج اشوي اشوي على عمرج ريحي وردي كملي
بطن الولاده ما يخف الا عقب 6 شهور
وبعدين ماشاء الله وزنج زين
خففي على عمرج لان كل الريجيم اللي سويتيه مو صحي
ديري بالج

 

[LUXURY]

انتي على اي نظام ماشيه الحين؟؟؟

 

[baby johnson]

هلا بالزيييييييييييييييييييين كله هلا وغلا
من قال ماسئلناا عنج والله حددي فقدتج بالتجمع حبيبتي
وشوي شوي على رووووووووحج

 

[LUXURY]

عدنا يالحلوات
وااااااااااي ضايق خلقي قاعده بروحي رايحه راده تكرمون عالحمام خخخخخخ
المهم
انا قلت باقلوكم ان شاء الله اذا الله تمم علينا وسهل يا رب باكمل ان شاء الله بهالريجيم اسبوعين بعدين لازم اصوم ديني قبل لا تييني الدوره مره ثانيه ومابقى شئ على رمضان
عاد طبعا مو معناته اني باصوم ديني اقوم اخربط؟؟؟ لااااا والف لاااااااا
عندي ريجيم محمد ربيع مال رمضان باطبق منه بس اسبوع لان ديني اسبوع
ووقتها باقولكم بالتفاصيل
انا جربته برمضان بااااااخر اسبوع مع شوية تخربط قل وزني شويه بس الحين باتاكد عدل جم ينزلني بالاسبوع

شوفوه حلو؟؟؟



الفطور
-------
3 تمرات + ماء او لبن

(1) صحن تشريبة + 2 قطعة لحم او نصف دجاجة + سلطة

(2) ملعقتين من كل من (تشريبة+هريس+جريش) المجموع 6 ملاعق+سلطة+ربع دجاجة+لبن


بعد التراويح
------------
قطعة حلو او صحن مهلبية


السحور
--------
(1) 2شريحة توست+قطعة جبن او 4 ملاعق فول او 2بيض+سلطة+حليب

(2) سلطة+لبن او روب+2حبة فاكهه
انا قلت بافيد اذا وحده عندها دين وبتصومه

 

[baby johnson]

يابعدعممممممممري مشكووووووووووره وايد حبيبتي

 

[غــلاهــا]

بوب كورن و جنان فديتكم ع دعواتكم الحلوه

صباح الخير توني قاعده

انطر ريلي يخلص ريوق واروح

حدي فيني نوم

يلا اشوفكم لي رجعت ان شالله برب

 

[هــنــــــد]

PoP CoRn
عسى دووووووووووووم هالضحكه نفيييشووو .. وربي يعاافيج

غلاااها
حبيبتي يروح ويرد بالسلامه عمج.. وتعوضيينها يوم ثاااني عادي.. وعليج بألف عافيه

KloOoT
هني وعاااافيه يا قلبي
افا عليج يالغاااااااليه انشالله من عيووووني اذا خربطت ماراح اكتب هني بدزلج عالخاااص.. بس وعد ماراح اخربط
انا باذن الله اراادتي قويه.. بس اذا مو متبعه ريجيم معين ما أعرف لازم اخربط
وأمس بلشت بالريجيم
فراااح تشوفيني ملتزمه أكييييد.. ولايضيق خلقج

نشوومه
عفيه علييج اي جذي نبيييج
يا حلو الاتزاام
:ggdw: :ggdw:
بالعااافيه.. والله يوفقج بامتحاناااااااااااااااااتج يا رب

لولو
لووووووووووووووووول هههههههههههههههههههههههههههههههههههه
امبيييييييه فطست علييييييييج من الضحك
:krkrkr: :krkrkr:
قاعده اتخيل ويييييهج ضاااااااايعه وتبجييييين ومحد يرد
:krkrkr:
امبيه فللللللم
ولا اخووو بيبي جونسون اللي بتطقييييينه.. خخخخخخخخخخخخخ
يا زينج دممممج عسل
لا ويتلج الدوووره.. وريلج كاااشت
:krkrkr:
مووووووووو صج
:krkrkr: :krkrkr:

BaBy PoWdeR
حبيبتي وانا احبببببببببج بعد وربي يشهد حبييييتكم.. على رااااااااسي مس جونسون
عليج بألف عاااااااااافيه.. وموفقه بامتحانااااااااااتج

جنووونه
حبي انتي تسلميييييييييييييين ويطولي بعمرج
الله يعافيييييييج
احرجتيني بذوقج بعد عمري


بنات علييييييييييكم بستيييييييين ألف عااااااااااااااااافيه كلللللللكم
وموفقيييين



امس انا طول اليووووووم ما كليت الا توسته وشربت بيبسي.. وبعدهم مادش حلجي الا المااااااااي
معني ما احبه بس كنت رايحه السينما لاااااازم الحلج يتحرك.. لووول
<<تتخيل انه بوب كورن!
:dddds:
وعقب افتريت بسووووق شرق واااااااايد وكنت لابسه كعب طول راسي.. نفسيتي تعبت.. لول..وأساسا رايحه وانا مواصله مو ناااايمه
تخيلوو
يعني حدي مدددددددي تعباااااااااااااانه
رديييييييييت البيت أدور الفرااش

اليوم قمت عالخمس وطبعا بطني يسووولف
:dddds:
كليت توسته وجبن سلايس.. بعد شوي بشرب نص لتر ماااااي

بالنسبه للريجيم بغير فيه شوي لأني احسه مقلوب..يعني الغدا بخليه مكان الريوووق.. والعشا مكان الغداا.. والريووق بدال العشا
فججووها عااااد انو.. لوووول
:dddds:

المهم هالتغيير على اساس اضبط الوضع الصحي>> ريوق امير وغدا وزير وعشا فقييييييير
<< أدري أدري الأمييييير يتريق توست وجبن سلايس.. ههههههه
:dddds: :dddds:
​

 

[غــلاهــا]

انا بااك وااي لويه هلوزراه وباجر الازم ساعه 8 اكون عندهم

قزومه بالعافيه عليج

وانا توني اشرب ماي وكمون وليمون و بشرب بطل مااي

 

[LUXURY]

غلاها الله يعينج عاللويه حبيبتي
والله يعطيج العافيه
شدي حيلج بالريجيم وبلغيننا بالنتايج لا خلصتي الاسبوع


قزومه
شفتي اشلون على قولتهم not my lucky day
اما ريجيمج عجيييييييب
خخخخخ كيفج خبصيه لعبي فيه المهم ما تخربينه وتخونين
بس تره اهو ما ايوع زين
بس استمري عليه
اهو مال مزيونه صح؟؟؟


انا تريقت 5 تمرات وعلبة حليب خالي الدسم
والغدا عرفتوووووووه دياي مشوي بس مادري شسوي يمه
يمكن اشويلي خضرا يمه لان مليت من السلطات
بس اشكثر اشويهم؟؟؟ يطولون؟؟؟
انا باروح خلال هاليومين اشتريلي المقلى الشوايه جنه امي ماعندها منها وانا احتاجها
يالله خل اجابل ام بي سي 3 مع بنتي خخخخخخخ

 

[هــنــــــد]

الله يعاااااااافيج غلاااها
وهم انتي علييييج بألف عاافيه.. والله يعينج على فرارة الوزاااره بهالحر

هذا سنـــاكي.. موكا


وهذا الغـــدا



شدو حييييلكم بنـــــــــــــــــــــــــــــات
:ggdw: :ggdw:​

 

[LUXURY]

غلاها توني استوعب انج تبين خدمة المواطن
لا تروووووووحييييييييييييييين وييييييييييييييييع اختي مبتلشه وتبي تطلع مو عارفه
قمه بالقذاره وقمه بالهلاقه والنحاسه والواسطات وووووو ........... الخ
كل الاشياء الخايسه هناك
لا تروحين نصيحه

 

[LUXURY]

قزومه
عليج بالعافيه
بس جنه غداج غدا عياييز الساعه 12 خخخخخخ والا حكج اليوم لووووووول

 

[هــنــــــد]

لولوووو
لووووووووووووول.. اي الله>> Its NoT yoUR dAY
فديتج والله وفديييت بنووتتج

لا لا انشالله ما اخرررب.. ومستمره باذن الله
وعن الريجيم مادري اذا مال مزيوونه لو لأ.. اختي عطتني اياه وتقول مطلعته من المنتدى
بس مادري شسالفته

<< معالخير يا شقرا ماتدري شالطبخه :dddds:​

 

[هــنــــــد]

قزومه
عليج بالعافيه
بس جنه غداج غدا عياييز الساعه 12 خخخخخخ والا حكج اليوم لووووووول

اي اليوووووم قاعده من الساعه خمس
يعت
:dddds:​

 

[غــلاهــا]

Luxury

قزومه بالعافيه عليكم الاكل

انا اكلت روب قليل الدسم و عصير اناناس

و ليلحين تشرب ماااي ههههههه

 

[LUXURY]

غلاها
الله يعافيج
حبيبتي حطيلج كرسي يم الحمام لوووووووول الله يعينج


انا من نص ساعه حطيت اكلي بالفرن وناطرته ينضى
قصصتلي جزر و كوسى طوال مثل الفرايز وتبلتهم ببهارات وحطيتهم بصينية الفرن مالت الدياي
والا امي حبيبتي يايبتلي ريش تبلتهم بتتبيلة الدياي حرام اشكثرها بخليهم ساعتين بعدين بافرزنه كل 3 قطع بروح
ينفع حق اذا اشتهيت اكل شئ يم يم
يالله خل اروح اطل على اكلي


قزومه
الليله الساعه 8 انتي بالفراش والا بتخورين الريجيم خخخخخخخ

 

[غــلاهــا]

لسكري بعافيه غداج يشهي خليلي شوي عاد لاتصيرين نحيسه

 

[غــلاهــا]

اكلت خوختين و كوجه

 

[pop corn]

قووووووووووووووووووووووووة بناااااااااااااااااااااااااااااااااااات وبالعاااااااااااااااااااااااااااافيه

ريوقي كان عصير اناناس وكيوي ولي الحين ماتغديت