الدوام زاد وزني .... ابي اسوي ريجيم منو تشاركني ونتحدى وبجدية(شهر من تاريخه)

[غلا قلبها]

خخخخخخخخخخخخخخخخخ توني حاشة فيج فول مون خخخخخخخخخخخخخخخ لو طارية 200 مليون احسن لي ونروح نسوي فيهم شفط وبلا ريجيم وجهاد نفسي وعملي على قولتج صح

 

[FuLL.MooN]

لوووووووووووول اييه ضبطينا على هالكلمات اخاف بعد يومين اتشوفين حالج علينا وماتردين علينا ...
ايييه لما تكتبون فول مون اضحك جنه فول وحمص لووووووووووول ....
ايييه شكو ماكو بعد انتي اشلونج مع الريجيم بشري
الله ارحم مواتانا وموتا المسلمين

 

[غلا قلبها]

والله حبيتي لو عندي 200 مليون تدرين شنو اسوي لج انتي بالذات اقول لج كل يوم صعدي ونزلي الدرج باليوم 100 مرة ولج 100 دينار

واااااااااااااااااااااااااي عاد انتي صعدة نزله على هالدرج وراح تضعفين في اسبوع خخخخخخخخخخخخخخخ صح <<<<حقيرة هدولا

شنو جهاد نفسي وعملي ماتعبتوا من الاكل ترى الاكل موضة قديمة شخباري للحين تاكلون بسكم اكل هااااااااااا ترى اعصب فول وحمص ماادري فول مون
ديري بالج تراني قوية <<< خير ان شاءالله خخخخخخخخخخخخخخخ وين بنوتة عني بس

والله انا ما اكلت شي من لصبح ولا شي بس كوب قهوةو لما رديت من الدوام الساعة 2ونص شربت شوربة سيلاري (( شربيها )) وعصير اناناس وكيوي بس وعليهم لحد الان بس ذبحني الجووووووووووووووووووووووع احس مصاريني تتهاوش مع بعض

 

[FuLL.MooN]

عاد اتصدقين انا اموت على السباحة والدري انزل زاصعد والمشي بالدوام اصللا انسى شي اسمه اصنصير كل درج .... عاد إذا بالمستشفى او سوق وما عندي احد بروحي كل بالدرج ...
لو عندج مليون جان ضعفتلج ابشهر 30 كيلو وخليت هالمليون حق الشوبينج لوووووووووول وايد أونس

 

[FuLL.MooN]

الأكل موضة قديمة كافي هالمطعام واليدد والحلو اللي البنات اسونه الفناتق الصغار هذا ابروحه ونسا موضة يدية

 

[ROSIE]

هلا هدولا حبيبتي احرجتيني بطيبك تسلمون بس اول لا تزفوني:tomato2: انا خاينة انا شاركت بتجمع اخر بصراحة انا ماقدرت التزم بريجيم معين يعني اسوي تخفيف وانحرجت اكون معاكم لانو تتبعون ريجيم خاص فادا تقبلوني معاكم بيوميات بس نظامي مختلف وراح افيدكم بعد بالمعلومات اللي افيد بها تجمع اخر

 

[FuLL.MooN]

يبا انا مشتركة اب هالقروب وقروب ثاني بس هالقروب انا ملتمة معاه امية بالإمية .... انا بعد ما عندي ريجيم من مخي رفعت ضغط البنات
وانا بالنيابة عنهم ( ملقوفة ) اقولج حياج الله وهذي الساعة المباركة

اللهم باركلنا في رجب وشعبان وبلغنا رمضان
اللهم ارحم مواتنا وموتا المسلمين

 

[ROSIE]

مشكورة فول مون بعد هدولا اكيد موافقة حبيبة قلبي
راح اعطيكم ملخص عن نظامي
تخفيف اكل صحي شرب ماء شرب عصير جمال_03BA:
رياضة ديفيديات جيليان
دهن جسم قبل تمارين بزيت زيتون زيت لوز زيت سمسم
شعر دهن بزيت براشوت جوز هند
قبل نوم دهن جسم جليسوليد وفازلين
وجه
احط ماسك كتير حلو من
YVES ROCHER .مكون من الطين وزيت اركان المغربي تلاقوه بمحلات YVES ROCHER مجموعة طقوس الحمام المغربيTRADITION DE HAMAM

هدي صورة مجموعة كاملة

ماسك الطين وزيت اركان

الماسك متكون من زيت اركان الطبيعي الطين الاصلي وماء الورد
الماسك يستعمل مرة وحدة في الاسبوع للوجه وايضا يستعمل للشعر اثناء الاستحمام
الماسك يعتبر مرمم للبشرة ومبيض لها ومغذي للشعر يمنع التساقط

 

[FuLL.MooN]

صبر صبر اشوي اشوي شنو عصير الجمال حبة حبة
رياضية جيليان منو هذي ضبطينا يبا

 

[ROSIE]

تكرمين عصير الجمال عصير يشربونه عارضات الازياء الاجانب ينظف سموم كبد يخلي بشرتك تصفى وتورد مكون اساسي شمندر مطبوخ وتضيفله متال تفاح او تفاح وجزر او تفاح وفراولة هدا شربته يوم يمي او اناناس او كيوي بعد ماجربتهم

عصارة الشمندر من افضل المحاليل لترسيب الكالسيوم بشكل صناعي حيث تقوم العصارة مقام الدواء في علاج فرط ضغط الدم ، والاضطرابات القلبية ومرض تصلب الشرايين وفي توسع الاوردة .
يفيد تناوله بانتظام على تخفيف الامساك المزمن والبواسير حيث يساعد لسيلولوز في الشمندر على التخلص من الفضلات ، ويسهل مرور الغائط .
وكما يفيد تناوله بانتظام على تخفيف الامساك المزمن ولعلاج البواسير
يقلل من التصبغات الجلدية مثل اسمرار الرقبة .
يقلل من تساقط الشعر وحارب القشرة .
يعالج الضغط المنخفض لمدة شهرين
يوقف الافرازات المهبلية والنزيف
الي تريد بشرة موردة ووخدود وشفايف حمرا عليها بالشمندر الأحمر


جيليان هدولي ديفيدياتها وعطيت بنات لينكات من نت شافوهم وعجبتهم فاللي بكويت راحو شراهم من حرمة تبيعهم في كويت اعتقد واحد على دينار
ديفيدي اول مخصص تقوية قدرة جسمك لحرق دهون

تاني يركز زي كورس مكتف على عيوب جسم يمحيها

 

[ROSIE]

دولى لينكات تمارين DVDS في نت ادا عجبوك

http://www.youtube.com/watch?v=xfDvklNyXQ0
http://www.youtube.com/watch?v=VgPcqMD1w2A&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=ciL7F5uC4Eg&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=HR7zGzjKlDY&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=0iRPAfrUKX0&feature=related

 

[ROSIE]

http://www.youtube.com/watch?v=fpUhj_1pCkg&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=Z_e7dXevhbY&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=gCJIQiFej1Y&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=cFO48KJd7sY&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=sgVJ9j-gMrU&feature=related

 

[FuLL.MooN]

عاد عصير الشمندر حلو ؟؟ طعمه حلو
ومشكووورة وايد وايد وايد ما قصرتي

 

[ROSIE]

يعني عادي تتعودي عليه لما تخلطيه مع فراولة يصير حلو ماتفكر طعم فكري في فوايده

 

[أم قمبـر]

عندي ســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــؤال .... ؟؟؟

عادي اخذ على الغدا والعشا 3 شرايح من التوست الاسمر؟؟؟ لاني بالمنتدى اشوف كله ياكلون شريحتين من التوست الاسمر ؟؟؟

فيه سبب للتحديد ياترى ؟؟؟ وعادي اذا اخذت 3 شرايح ؟؟؟

نجرب عصير الشمندر ولو اني عمري ماذقت الشمندر .... مشكووووره
ومشكورات خواتي

 

[غلا قلبها]

هلا روسي هلا وغلا ولو عزيزة وغالية


وحلو نظامج والاحلى انتي

ومشكورة علة المعلومات والتمارين اتمنى تفيد البنات وتفيدني

والله يوفقج

 

[غلا قلبها]

ام قمبر وحدة بس

 

[أم قمبـر]

وحــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــدة صعبه الصراحه ..... !!!!

 

[ROSIE]

هلا روسي هلا وغلا ولو عزيزة وغالية


وحلو نظامج والاحلى انتي

ومشكورة علة المعلومات والتمارين اتمنى تفيد البنات وتفيدني

والله يوفقج

يوفقنا كلنا يافلبي تسلمين

 

[FuLL.MooN]

انا رديت لعيونكم انا رديت واليوم ماتعيشت اله روب واليوم ما تعشيت