kloOot diet 3 ----------------------

[^kloOot^]

هاي
احلى بنات واحلى منتدى


شلونكم شخباركم اليوم باذن الله راح نبدي تجمعنا 3 مع تجمع كلووووووووت دايت ولاول مره راح يكون التجمع مفتوووووووووح للجميع اللى حابه تشاركنا او تعلق او تشجعنا اللى تبيه اتشرف بجميييييييييييييييييييييع الردود وعلى راااااسي كلكم

واللى حابه تتبع نظام معين من كيفها هم ماعندي مانع اهني ديمقراطيه :ggdw: وانا عن نفسي رجيم محمد ربيعه باذن الله



وحابه انزلكم جم صوره عشان اخلييييييييييييييكم تتشجعووووووووووون ومافي شي مستحيل بس اهم شي برجيم كلوت

وعلى فكره الرجيم من تاريخ 20-7 الى 20-8 انشالله

1-الصبر

الاراااااااااااااده

 

[SG409]

مرحبا انا معاج ووايد نظامج حلو ونظام اكلي مخلوط الافكار شي من الدكتوره داليا وشي من د. ميري..اعتمد على العصير الحارق وعلى اعشاب التخسيس من الدكتوره داليا...والماي الدافي عالريج...وزني 75 وطولي163 وامنيتي اوصل69
6كيلووووووووووووووووووو وارتاااااااااااااااح.
نبي التجارب اليديده المفيده بنات خلونا نتبادل التجارب نفيد ونستفيد باذن الله,,,,,

 

[^kloOot^]

sg409حياج الله معناا ياقلبي انشالله تستانسين معناا باجر انشالله لقروب القديم باذن الله راح يكونون معانا

انشالله باذن الله توتصلين مو بس 69 لييييييييييه 60 قولي اميييييييييييييين

مافي شي مستحيل مع قروووووووووووووب كلوت



تصبحين على الف خير حياتى

 

[جنان2006]

هلا بالغالية كلووووت ألف مبروك الافتتاح وإن شاءالله نضعف بصحة وعافية يااارب

 

[^kloOot^]

تسلمييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين يا احلى جنون


يارب ياااااااااااااارب


انشالله كل من يتحقق حلمه يارب



عاشوا
قروب
كلوت

 

[جنان2006]

sg409

هلا وغلا اشلونج عساج بخير؟؟

حياج الله معانا ويارب تضعفين وتوصلين للوزن المثالي بصحة وعافية إن شاءالله

 

[جنان2006]

حلت أيامج ودنيتج إن شاءالله

انا بديت برجيم جوليا صارلي يوم عشان أكسر ثبات وزني ... وإن شاءالله عقب أسبوع أرد لرجيم محمد ربيعه

 

[سأحقق المستحيل]

وااااو الصور تجنن يارب ينحفنا جميعا بصحه وعافيه..

وأنا معاج حبيبتي ..

وزني 111 كيلو

الطول 162 سم

الهدف هالشهر 100 كيلو

هذا ثاني يوم لي برجيم الدكتور حسين دشتي..وبدايتي فيه كانت من الأحد 19 /7/2009

ومررررره يسلمووو عالموضوع ماتتوقعين قد ايش كان نفسي اشارك بتجمع هالشهر..:eh_s(6):

 

[AlZeenah]

اناا معاكم انشاللة ويااااااااااارب انزل 5 كيلوووو ماصااارت

اناا اليووم بديت برجيم بعد ثبات الوزن مال يوسف الخضر
الريوق: نسكافيه
الغدا :سلطة مع قفشة صغيرة من كل :ملح زيت زيتون ليمون
العشا: برتقالة
لمدة 4 ايام

 

[جنان2006]

صباح الخير

اشلونكم عساكم بخير..؟

سأحقق المستحيل .. حياج الله معانا وإن شاءالله تضعفين بصحة وعافية يااااارب

الزينة .. هلا وغلا ولايضيق خلقج بإذن الله توصلين للي تبينه بصحة وعافية ياااارب
وشكله خوش رجيم لكسر ثبات الوزن الله يوفقج

 

[جنان2006]

ببدا بكاتبة يومياتي

اليوم تسحرت : بيضة مفيوحة + جاي

والفطور إن شاءالله : بطاطة مشوية أو مسلوقة + 1جبن سلايس قليل الدسم

 

[سارونه87]

موفقين يااارب

 

[جنان2006]

سارونة87

أجمعين ماقصرتي ويزاج الله خير عالدعاء

 

[soso.haji]

ونااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااسه
عفيه عفيه ابي اشارك
انه طولي 164
وزني 95

ماعندي رجيم ابي رجيم سهل و مضمون عطوني الله يخليكم

ومشكورة يا صاحبة الموضوع على الموضوع والتشجيه وياريت اتسوين لنا جدول كل اسبوع انحط فيه الوزن وهالسوالف
ويارت انشجع بعضنه وكل يوم نكتب يومياتنا لان عن جد ابي اضعف

 

[baby johnson]

هاي بنااااااااااااات اشلوووووووووونكم
وناسه هذا التجمع الثالث اللي ادش فيه وبنااات
صج صج التشجيع بالتجمعااااات يساعد
انا تقريبا نازله بالتجمعين 13 مادري اكثر مادري اقل لوووول لان ماذكر جم كان وزني لما بديت

بس نعمه الحمدلله
لان انا التجمع الثاني مالتزززززززززززمت برجيم معين كنت متبعه اسلوب الحرمان
ومافادني بشي


الحين ودي اجرررب رجيم جوليا


بقوم اسويلي عالغدا بطاطا مفيوحه ومعاها جبن

ويالله قوووووووووووووووووو هد الله يوفقكم

 

[baby johnson]

سوسوووووو
انا معاااااااااااااااااااج يالله حبيبتي
احم احم الاوزااااااااان متقاااااااااربه

انا بطلع ناااااااااااااو بليل اردلج واقووووووووووووووولج شنو نسوي ولا اشرايج انتي تدورييينلنا رجيم حلووو سهل وينزززل
لان انا مثل حالتج محتاره كل شوي لي راي كل شوي لي كلمه مادري شسوي خخخخخخخخخ


يالله حبيبتي سي يو سووووووووسوو

 

[soso.haji]

هاي بنااااااااااااات اشلوووووووووونكم
وناسه هذا التجمع الثالث اللي ادش فيه وبنااات
صج صج التشجيع بالتجمعااااات يساعد
انا تقريبا نازله بالتجمعين 13 مادري اكثر مادري اقل لوووول لان ماذكر جم كان وزني لما بديت

بس نعمه الحمدلله
لان انا التجمع الثاني مالتزززززززززززمت برجيم معين كنت متبعه اسلوب الحرمان
ومافادني بشي


الحين ودي اجرررب رجيم جوليا


بقوم اسويلي عالغدا بطاطا مفيوحه ومعاها جبن

ويالله قوووووووووووووووووو هد الله يوفقكم

انشالله توصلين للهدف:ggdw:
بس ممكن تقولين لي عن رجيم جوليا؟؟؟
اوكي الرجيم معاج ولا يعتب وايوووع ؟؟؟

 

[soso.haji]

سوسوووووو
انا معاااااااااااااااااااج يالله حبيبتي
احم احم الاوزااااااااان متقاااااااااربه

انا بطلع ناااااااااااااو بليل اردلج واقووووووووووووووولج شنو نسوي ولا اشرايج انتي تدورييينلنا رجيم حلووو سهل وينزززل
لان انا مثل حالتج محتاره كل شوي لي راي كل شوي لي كلمه مادري شسوي خخخخخخخخخ


يالله حبيبتي سي يو سووووووووسوو

ههههه انشالله حبيبتي نتفاهم بعدين انه على طول قاعده على النت ما رواي شي
وياااااااااااما عندي رجيمات بس مادري شسوي
انه كنت امتن بس احين وصلت 95 ههههههههه بطلعت الروووووح


سي يو بعدين تيك كير

 

[LUXURY]

مبرووووووووووووك التجمع اليديد يا حلوين
انا ان شاء الله باجر الصبح اوزن وابدي بس لان يتني الدوره وتعباااااانه حدي بس باجر اكيد في التزام وانضباط وباعطي نفسي وجبه بالاسبوع فري ههههههه

وشكلي باسوي ريجيم محمد ربيع بدون نشويات عقبه اسوي ريجيم جوليا ونشوووووووووووف شنو يصير يا رب اصير عصله خخخ


وعاااااااااشووووووووو قرووووووووووووب كلوووووووووووووووووووووووووووووت

 

[soso.haji]

مبرووووووووووووك التجمع اليديد يا حلوين
انا ان شاء الله باجر الصبح اوزن وابدي بس لان يتني الدوره وتعباااااانه حدي بس باجر اكيد في التزام وانضباط وباعطي نفسي وجبه بالاسبوع فري ههههههه

وشكلي باسوي ريجيم محمد ربيع بدون نشويات عقبه اسوي ريجيم جوليا ونشوووووووووووف شنو يصير يا رب اصير عصله خخخ


وعاااااااااشووووووووو قرووووووووووووب كلوووووووووووووووووووووووووووووت

ماتشوفين شـر

انشالله كلنا نضعف
ياااااااااااااااااااااااارب