مابديتي رجيم ليلحييين ؟؟؟؟!!! يالله تعالي نبدا مع بعض بسرررررررررررررعة ......

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

zhretelyasameen

New member
إنضم
11 يوليو 2009
المشاركات
101
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
اعتراف اليوم الخامس:
طبعا للأسف ماطبقة اللي قلت بعاقب نفسي فيه خخخخ بس خففت
صباحا: عسل وماء دافئ
الضحى : جباتي ( واحد ونص )( 250 +100 سعره) بس ناشف كلش مافي دهن<<< يعني عذر بس صج :>
وجبن الطيب (100 سعره) وخبزة ( 250 سعره) :×
نمت من الساعه عشر لين الساعه 2 :< شكله خربت نومتي
العصر: كليت جباتي(200) + لبنة كي دي دي اليديدة ( 100 سعره)
وبعدين مشيت بالسوق يمكن ساعتين بس مو مشي متواصل فيه وقفه يعني مشي سوق اتوقع فاهميني
ورديت شربت جاي اخضر وبسسسسسسسسسسسسسسسسسس :) مستانسه عشان ماتعشيت عشان باجر ارد حق التلبينه لان اليوم ماكليته وانهديت على الريوق الظاهر ان النخالة اللي بالتلبينة كانت تترس بطني.
الحمدالله 1000 بالضبط

باقي يومان :)..

مشكوره على اهتمامك حبيبتى
 

zhretelyasameen

New member
إنضم
11 يوليو 2009
المشاركات
101
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ازيكم بنات انا عايزه اسال كلنا الوزن هيكون الخميس ولا ممكن السبت
 

Remoh

New member
إنضم
13 يوليو 2009
المشاركات
304
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
35
الإقامة
وســ قلبه فديته ــط
مرحبااااااااااااااا ..

انا عن نفسي بوزن الخميييييييييس .. وانتي زهرة متى بلشتي اوزني في نفس اليوم من الأسبوع اللي فات ( خميس - جمعه - سبت )

امسسسسسس . عشاي كان شوي دسم بس بدري يعني .. ع الساعه 8.30 تقريبا ..

تعشيت صالونة لحم احم احم .. بروحها لكن خخخ << تعويض الغذا لووووول ( والله ماكان في بالي تعويض بس أحيانا أكل امي ما يتفوت وبتساااافر اليوم العمرة يعني ما افي أمل ما آكل ) خخخخخخ ماعلينا ..ادعوا لها تروح وترد بالسلامة اهي وابوي وعماتي وكل اللي بيروحون من أهلي قولوا آمين :)

المووووووووووووهم .. اليووووووووووم ..

قعدت متأخرة شوي .. 9.20 .. حدي شرب كاس ونص ماي ما كملت الثاني ماقدرت لايعه جبدي ..

ببدي رجيم 10 كيلو باسبوع .. من اليوم حتى لو مو بداية اسبوع يعني اكلي اليوم تفاح × تفاح

^^ ادعوا لي .. والوزن بعد يومين ان شاء الله ع الخميييييييييييييس
 
التعديل الأخير:

Remoh

New member
إنضم
13 يوليو 2009
المشاركات
304
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
35
الإقامة
وســ قلبه فديته ــط
هلووووووو ..

كملت المااي بعد قلاص ونص .. يعني صرنا 3 كاسات ^^

واكلت لي تفاحه خخخخخخخ .. وبعد شوي يمكن بعد تفاحة .. المهم اليوم كله تفاح ^^

وبسسسسسسسسسسس ..
 

zhretelyasameen

New member
إنضم
11 يوليو 2009
المشاركات
101
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
:krkrkr::krkrkr:راح اوزن السبت ان شاءالله علشان حاسه نفسى لخبطت امس اكلت بيتزا بالغداء والعشاء اكلت مانجه واحده
واليوم اعاقب نفسى فطرت الصبح واحد مووز
والغداء راح اكل ذره مسلوقه بس :0bee2e8d89:
 

teacher-123

New member
إنضم
16 أغسطس 2008
المشاركات
441
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ازيكم بنات انا عايزه اسال كلنا الوزن هيكون الخميس ولا ممكن السبت

أهلا زهورة..
على حسب اي يوم بديتي فيه الرجيم ..
او كيفج مفتوح على ثلاث ايام الخميس واليمعه والسبت ان شالله..
وانا الحين مو بالبيت يمكن ارد البيت السبت واقول لكم الوزن :) :) وان شالله بداية موفقه لنا جميعاا..

مرحبااااااااااااااا ..

انا عن نفسي بوزن الخميييييييييس .. وانتي زهرة متى بلشتي اوزني في نفس اليوم من الأسبوع اللي فات ( خميس - جمعه - سبت )

امسسسسسس . عشاي كان شوي دسم بس بدري يعني .. ع الساعه 8.30 تقريبا ..

تعشيت صالونة لحم احم احم .. بروحها لكن خخخ << تعويض الغذا لووووول ( والله ماكان في بالي تعويض بس أحيانا أكل امي ما يتفوت وبتساااافر اليوم العمرة يعني ما افي أمل ما آكل ) خخخخخخ ماعلينا ..ادعوا لها تروح وترد بالسلامة اهي وابوي وعماتي وكل اللي بيروحون من أهلي قولوا آمين :)

المووووووووووووهم .. اليووووووووووم ..

قعدت متأخرة شوي .. 9.20 .. حدي شرب كاس ونص ماي ما كملت الثاني ماقدرت لايعه جبدي ..

ببدي رجيم 10 كيلو باسبوع .. من اليوم حتى لو مو بداية اسبوع يعني اكلي اليوم تفاح × تفاح

^^ ادعوا لي .. والوزن بعد يومين ان شاء الله ع الخميييييييييييييس
بالعافية حبيبتي ريمووو
اهم شي الوالده تتطمن قبل لا تروح بالسلامة وترد بالسلامة ان شالله..
وبالتوفيج بالرجيم اليديد..

:krkrkr::krkrkr:راح اوزن السبت ان شاءالله علشان حاسه نفسى لخبطت امس اكلت بيتزا بالغداء والعشاء اكلت مانجه واحده
واليوم اعاقب نفسى فطرت الصبح واحد مووز
والغداء راح اكل ذره مسلوقه بس :0bee2e8d89:

ان شالله على خير وانا معاج...
اووه العقاب زااد حتى انا اعاقب نفسي وايد :>
بالتوفيج للجميع..
 

teacher-123

New member
إنضم
16 أغسطس 2008
المشاركات
441
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
عشوقه وجنا وقمر ووردة مابينو اليوم ...
ان شالله مو مخربطين :)

بانتظاركم...
 
التعديل الأخير:

teacher-123

New member
إنضم
16 أغسطس 2008
المشاركات
441
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
اعترافات اليوم السادس:
الريوقالساعه 4ونص الفير:
تلبينة + حليب نص دسم كي دي كاو ( 172سعره)
نمت الساعه 8 ونص لي الساعه 2 ونص ( خربت النومه عدل )
وطلعت على طول يالله زهبت ملابسي بروح عند خالتي حيل تعبانة جم يوم يمكن السبت ارد البيت
شاي 40 سعره
وتعشيت الساعه 9 ونص مساء : دجاج على البخار(300 سعره) + 3 ملاعق عيش ( محشي داخل الدجاجة)( 100سعره)
+ شوربة شوفان بالبقدونس170 سعره + شوربة الذرة بالدياي 100 سعره
برد فيلكا الاحمر 61 سعره

تقريبا صار 1000 سعره حرارية :)
الحمدالله ...
 

عشق قلبين

New member
إنضم
14 مايو 2008
المشاركات
1,009
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بالعافيه بنات

انا اليوم بديت يومي بكوب ماي

وماتغديت شي بس العصير شربت عصير اناناس

والعشاء تعشيت توست اسمر مع جبن قليل الدسم ولبن

وان شاء الله اكون نازله هالاسبوع عشان اتفائل واتشجع اكثر واكثر:)

وانتوا بعد بنات انا حاسه ان كلنا هالاسبوع بننزل لان كلنا ملتزمين
 
إنضم
7 يوليو 2009
المشاركات
382
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
kuwait
:wqedqw:هايووو صبايا كييفكن
لا ماشاء الله قريت ردودكم ملتزمين عدل بالرجيم عاشوا عاشوا الله يوفقنا أجمعين
سوري أمس ما شبكت كنت أدرس امتحاني :eh_s(14):
باجر بوزن أحط وزني
أعتذر ما أقدر أتواصل وياكم ليما الاحد بسبب سفري للعمرة
وماراح أنساكم بالدعاء
جوود لك
 
إنضم
30 أغسطس 2008
المشاركات
45
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
قوووووووووووووووووووة بنات اشلونكم شخباركم ؟
ياليت تضيفوني معاكم ابي انزل الشحم اللي في بطني مليت
وانشالله وياكم ابي التزم :eh_s(6): هاااااا بنات تقبلوني معاكم :tomato2:
انا طولي 165 ووزني 93 وهدفي الاول اوصل 85 بعدين 80 بعدين اوصل 69 انشالله
بحيل الله بس انتو ادعولي وشجعوني :dddds:
 

teacher-123

New member
إنضم
16 أغسطس 2008
المشاركات
441
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بالعافيه بنات

انا اليوم بديت يومي بكوب ماي

وماتغديت شي بس العصير شربت عصير اناناس

والعشاء تعشيت توست اسمر مع جبن قليل الدسم ولبن

وان شاء الله اكون نازله هالاسبوع عشان اتفائل واتشجع اكثر واكثر:)

وانتوا بعد بنات انا حاسه ان كلنا هالاسبوع بننزل لان كلنا ملتزمين

أهلا عشوووقة
بالعاافية
انشالله كلنا ناقصين هالاسبوع ..

:wqedqw:هايووو صبايا كييفكن
لا ماشاء الله قريت ردودكم ملتزمين عدل بالرجيم عاشوا عاشوا الله يوفقنا أجمعين
سوري أمس ما شبكت كنت أدرس امتحاني :eh_s(14):
باجر بوزن أحط وزني
أعتذر ما أقدر أتواصل وياكم ليما الاحد بسبب سفري للعمرة
وماراح أنساكم بالدعاء
جوود لك

أهليين وردة
بالتوفيج بامتحاناتج ...
وتروحين وتردين بالسلامة انشالله وادعيلنا ( ادعي حق قروبج :) )


قوووووووووووووووووووة بنات اشلونكم شخباركم ؟
ياليت تضيفوني معاكم ابي انزل الشحم اللي في بطني مليت
وانشالله وياكم ابي التزم :eh_s(6): هاااااا بنات تقبلوني معاكم :tomato2:
انا طولي 165 ووزني 93 وهدفي الاول اوصل 85 بعدين 80 بعدين اوصل 69 انشالله
بحيل الله بس انتو ادعولي وشجعوني :dddds:

هلا حبوووبة
حيــــاج الله بالقروب معاانااا
أكيـــد نقبلج
عاد قوليلنا شنو رجيمج ؟
وان شالله نضعف بصحة وعافية ...
وبالتوفيج للجميع..
 

Remoh

New member
إنضم
13 يوليو 2009
المشاركات
304
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
35
الإقامة
وســ قلبه فديته ــط
ويييييييييييييي لحقوووووووووووو علييييييييييييييييي ..

امسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس انواااااااااااااع الخربطة .. :( كليت شيبس وكاكاو .. واااااااااااااااااااااااااي منقهره حدي ..

وما التزمت بالتفاح خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ .. ابدااااااااااااااا !! تعبت والله وآنا بأول اليووووووووووووووم وكلششششششششششششش ماقدرت اواصل !! بس هم لين الساعه 1 ماكليت شي .. بعدين شيبس وكاكاو :( تضاااااااااااااايقت حيييييييييييييل ..

اليوم ما شربت مااي .. بس كليت لي كيكه صغيرة مافن .. وباكل لي شوية فواكه قبل لا اطلع الساعه 11 ..

برد الساعه 1 وبخبركم بباقي التفاصيل .. اليووم اتوقع شوية عقاب عشان امس .. ادعوا لي ^^
 
إنضم
2 أغسطس 2008
المشاركات
12
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
في دنيا العجايب
صباح الخير امس الاب علق معاي ماقدرت ادخل...
امس منضبطه واحس خافه بس ..انشالله يبين بالميزان...
تريقت عصير كيوي وانناس ...بعد شوي باكل غدائ سمج...
بالتوفيق للكل
 

zhretelyasameen

New member
إنضم
11 يوليو 2009
المشاركات
101
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ويييييييييييييي لحقوووووووووووو علييييييييييييييييي ..

امسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس انواااااااااااااع الخربطة .. :( كليت شيبس وكاكاو .. واااااااااااااااااااااااااي منقهره حدي ..

وما التزمت بالتفاح خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ .. ابدااااااااااااااا !! تعبت والله وآنا بأول اليووووووووووووووم وكلششششششششششششش ماقدرت اواصل !! بس هم لين الساعه 1 ماكليت شي .. بعدين شيبس وكاكاو :( تضاااااااااااااايقت حيييييييييييييل ..

اليوم ما شربت مااي .. بس كليت لي كيكه صغيرة مافن .. وباكل لي شوية فواكه قبل لا اطلع الساعه 11 ..

برد الساعه 1 وبخبركم بباقي التفاصيل .. اليووم اتوقع شوية عقاب عشان امس .. ادعوا لي ^^
بلاش تضايقى الاسبوع ده الحمد لله على الاقل احنا خففنا اكلنا عن الاول وان شاءالله الاسبوع الجاى راح نلتزم اكتر واكتر
 

عشق قلبين

New member
إنضم
14 مايو 2008
المشاركات
1,009
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
هلا remoh

يروحون ويردون اهلج بالسلامه اشوف من راحوا بديتي تخربطين هههههههههه تصدقين يمكن من التفاح خربطتي لانج مليتي لازم التنوعين عشام جذيه انا مااحب ابدا بهالرجيمات اللي تعتمد على صنف واحد:(

انا اليوم تغديت صدر ديايه مع قطعه بطاطس مشويه وروب قليل الدسم مع خياره والحمدلله

عاشوا البنات مستمرين ماشاء الله:)
 
إنضم
30 أغسطس 2008
المشاركات
45
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
هلا والله فيج teacher-123
مشكورة لانج قبلتوني معاكم اما عن رجيمي مادري والله
ما راح اتبع رجيم معين ابي اخفف باكلي احسن
لان كل ما اتبعت رجيم امل ولازم اخربط ههههه:dddds:
انا اليوم اول ما قمت الصبح شربت ماي دافي مع شريحة ليمون
اما الريوق كان بس شاي مع كرنيشن قليل الدسم
اما الضحي كليت تفاحة بس الحمدالله :ggdw:
غداي كان سلطة مع برتقاله وحدة وانشالله اكمل واصمد لين بليل
الله يستر :eh_s(16):
ادعوا معاي محد من اخواني يطلب اكل من برة ويحرني اخاف اخربها بليل :botetoo:
بالتوفيق للجميع
 

teacher-123

New member
إنضم
16 أغسطس 2008
المشاركات
441
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ويييييييييييييي لحقوووووووووووو علييييييييييييييييي ..

امسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس انواااااااااااااع الخربطة .. :( كليت شيبس وكاكاو .. واااااااااااااااااااااااااي منقهره حدي ..

وما التزمت بالتفاح خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ .. ابدااااااااااااااا !! تعبت والله وآنا بأول اليووووووووووووووم وكلششششششششششششش ماقدرت اواصل !! بس هم لين الساعه 1 ماكليت شي .. بعدين شيبس وكاكاو :( تضاااااااااااااايقت حيييييييييييييل ..

اليوم ما شربت مااي .. بس كليت لي كيكه صغيرة مافن .. وباكل لي شوية فواكه قبل لا اطلع الساعه 11 ..

برد الساعه 1 وبخبركم بباقي التفاصيل .. اليووم اتوقع شوية عقاب عشان امس .. ادعوا لي ^^

هلا ريموووووووووو
وي حسافة على ىخر يومين :)
يالله ميخالف كله بحسابة :) :):dddds:
ترى لان هالرجيم شوي صعب انج تستحملين
خلي اكلج عادي بس خفيف كل شي قليل الدسم وبدون دهون وبالفرن وانشالله تمام ...
وان شالله اليوم تعوضين الخربطة..

صباح الخير امس الاب علق معاي ماقدرت ادخل...
امس منضبطه واحس خافه بس ..انشالله يبين بالميزان...
تريقت عصير كيوي وانناس ...بعد شوي باكل غدائ سمج...
بالتوفيق للكل

صباح النوور
اشوه عبالي خربطتي :)
وبالعافيه مقدماا..

هلا remoh

يروحون ويردون اهلج بالسلامه اشوف من راحوا بديتي تخربطين هههههههههه تصدقين يمكن من التفاح خربطتي لانج مليتي لازم التنوعين عشام جذيه انا مااحب ابدا بهالرجيمات اللي تعتمد على صنف واحد:(

انا اليوم تغديت صدر ديايه مع قطعه بطاطس مشويه وروب قليل الدسم مع خياره والحمدلله

عاشوا البنات مستمرين ماشاء الله:)

هلالالالاو عشووقة
اي انا معاج بالكلام اللي قلتيه حق ريمووو
وبالعافيه

وان شالله مستمريين للآخر.......

هلا والله فيج teacher-123
مشكورة لانج قبلتوني معاكم اما عن رجيمي مادري والله
ما راح اتبع رجيم معين ابي اخفف باكلي احسن
لان كل ما اتبعت رجيم امل ولازم اخربط ههههه:dddds:
انا اليوم اول ما قمت الصبح شربت ماي دافي مع شريحة ليمون
اما الريوق كان بس شاي مع كرنيشن قليل الدسم
اما الضحي كليت تفاحة بس الحمدالله :ggdw:
غداي كان سلطة مع برتقاله وحدة وانشالله اكمل واصمد لين بليل
الله يستر :eh_s(16):
ادعوا معاي محد من اخواني يطلب اكل من برة ويحرني اخاف اخربها بليل :botetoo:
بالتوفيق للجميع

هلا بنت الريم والنور
اي والله احسن شي التخفيف.. وبدون عشا خخخخخ
يالله عاد اذا طلبوا قاومي واذا صمدتي باجي الايام راح تصير سهالة ...
اهو بس يبيله صبر اول اربع ايام او ثلاثة بعدين يصير روتين
وبالتوفييييييج ...
 

Remoh

New member
إنضم
13 يوليو 2009
المشاركات
304
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
35
الإقامة
وســ قلبه فديته ــط
يسلموو حبايب قلبي زهرة وعشق وتيجر ..

اليوووم طبعا مثل ما قلت لك مافن .. وبعدين اكلت شوية مشمش 3 او 4 يمكن صغار ..
رجعت الساعة 1.30 تقريبا ..امممم ما كلت شي بعد .. بس شربت جاي حليب سكر لايت ..

ع الساعه 3 تغذيت اكلت روبيان (جمبري) صالونة بدون شي ..

وبس للحين ^^

مابي اتعشى بس بشرب لي لبن يمكن .. واحتمال ما اصمد خخخخخخخخخخخخخخ .. ادعوا لي ^^
 

Remoh

New member
إنضم
13 يوليو 2009
المشاركات
304
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
35
الإقامة
وســ قلبه فديته ــط
طبعا نسيت اقولكم .. آنا ما مشيت من هالأسبوع أبدا .. لأن وزني وايد .. بس ريلي يقولي لازم امشي .. حتى لو الوزن هالكبر ..

طبعا ان شاء الله ببدي أمشي من يوم الجمعة أو السبت بإذن الله ..

واتوقع النزول أكثر ع الأسبوع الياي .. ^^
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.