مابديتي رجيم ليلحييين ؟؟؟؟!!! يالله تعالي نبدا مع بعض بسرررررررررررررعة ......

[الحوراء_بنت نجد]

أنا اليوم بديت رجيم ابي انزل 6كيلو مقدماً بعدين يصير خير :0bee2e8d89:
بس احس ماراح اقدر اكمل احس بدوخة فظيعة وظغطي انخفض لاني مدمنة حالي وحاولت اقلل منه مررره
ابي رجيم سهل ولايتعب لان فيني فقر دم على طول ادوخ
وابي رجيم من غير فواكة ماقدر اكلها ماحبها ابد >>> تتشرط :dddds:

وترى الفطور مافطر لانو ماصحى الا المغرب بس اتغدا واتعشى​

\

/

 

[FuLL.MooN]

اموفقة انشاء الله انا ابي اضعف كيلوين ونص على الأقل

 

[بنت الريم والنور]

هلااااااااااااا والله حبيبتي فل مون انا ضعفتهم تقريبا باسبوعين
رجيمي كان الصبح بي نسكافية والعصر مشاوي مع سلطة وعصير كيوي واناناس
والمغرب جاي اخضر وبليل ما اكل الا تفاحة او روب مع خيار وما اكل بعد الساعة 8
مرات الصبح اخذ توسته مع جبن قليل الدسم العصر اذا في عيش واشتهيت اكل 3 قفشات بس
والله كريم انشالله نضعف زيادة

 

[teacher-123]

يارب قوى ارادتنا كلنا يااارب ونضعف على خيير

الله يسمع منج ياااارب ...

السلام عليكم شلونكم صبايا
الحمد الله الحمد الله أخيرا المنتدى دششني اووووووووف استغفر الله ماأدري اشفيه علي
شخباركم ولهتو علي ؟؟
سكتو انا منهارة بجهاز الوي امبيييه قمت العب رياضة انا اللي من زمان ما لعبت صارت عندي النص ساعة جنها 5 دقايق ما احس فيها
بس وزني مو قاعد ينزل يمكن عضلات من الرياضة ( أرقع حق نفسي )
بس صراحة ولهت عليكم صج

أهليـــــــــــــــــــــــــن فل مووووون
شالغيييييييبة ويييييييينج
ماقلتلي شنو هذا جهاز الوي ؟؟!! أول مره اسمع عنه شيسوي
ان شالله الوزن ينقص شوي شوي لا تحاتين

:tek:

السلااااااااااااااااااااااااام عليكم بنات اشلونكم واااااااااااااااااااايد اشتقتلكم حدي ولهانه عليكم
اعذروني لهيت مع اليهال وباااااااااااااااركولي اهلهم اوصلوا بالسلامه وافتكيت من الحنه والرنه:dddds:
وهم باااااااااااااااااااااااااااركولي :klhfl: كان وزني 93:0bee2e8d89:
وصاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااار الحين 87 الحمدالله وانشالله اوصل 80 قولواااااااااا
امييييييييييييييييييييين :yaaaaaarb:​

أهليـــــــــــن بنت الريم والنوور
وينج مطول الغيبات ياب الغناييم
مبرووووووووووك الوزن اليديد
يالله الحين ان شالله ال 85 قبل رمضان
الباجي برمضان واقل ان شاء الله وانتي بصحة وعافية...

ويعطيج العافية الصراحه بالنسبة حق الياهال
بس الحين كبري المخده لو سمحتي واخذيلج أقساط من الراحه ..

وبالتووفيييج...

 

[قوة الارادة]

اهلا بيكي قوة الارادة النيك نيم بتاعك عاجبنى ولازم انتى كمان يكون عندك قوة ارادة ومفيش حاجه تضعفك ابداا ان شاءالله
نكون على العيد ضعفانين ولا بسين مقاسات اصغر من ال بنلبسها وبعد العيد نكمل كلنا مع بعض ان شاء الله
انتى وزنك كم

:ada:السلام عليكم بنات الله يعطيكم العافيةعلى التشجيع اليوم السبت انا راح ابداولاتنطرون رمضان انا وزني 74 وابي اوصل 58 بس كسولة:dddds: ومشكورة زهورة على التشجيع - انشا الله كلنا نضعف واول خطوةاناحنا نبتدي -مشكورةيابعدعمري تيتشر على البدائل وانشا الله تحققين اللي تبينة:ada:اول يوم بالرجيم8-8 والوزن 74 وابي اشوفكم تبدون اللي مابدوا يالله نشجع بعض:ada:

 

[teacher-123]

أنا اليوم بديت رجيم ابي انزل 6كيلو مقدماً بعدين يصير خير :0bee2e8d89:
بس احس ماراح اقدر اكمل احس بدوخة فظيعة وظغطي انخفض لاني مدمنة حالي وحاولت اقلل منه مررره
ابي رجيم سهل ولايتعب لان فيني فقر دم على طول ادوخ
وابي رجيم من غير فواكة ماقدر اكلها ماحبها ابد >>> تتشرط :dddds:

وترى الفطور مافطر لانو ماصحى الا المغرب بس اتغدا واتعشى​

\

/

ان شالله توصلين حبيبتي حق اللي ببالج وانتي بصحة وعافيه

والله مادري انا اغلب الرجيمات اللي اسويها لازم فواكه
على الاقل سويها عصاير وشربيها على الاقل تاخذين بعض الفايدة منها
وقللي النشويات يعني خلي الغدا فيه خبزة سمره خفيفة بس مع بروتين حيواني + لبن قليل الدسم + سلطة أو شوربة
والعشا بدون نشويات بس خيار وروب قليل الدسم أو حليب وكورنفليكس

مع رياضة لمدة نص ساعه باليوم وكل يوم زيدي دقيقة بالرياضة
وراح تلاحظين الفرق
بس لانج ماتاكلين فواكه ضروري تاكلين فيتامينات على الاقل عشان مايتساقط عندج الشعر
وبالتوفييج...

 

[teacher-123]

هلا هلا قوة الاراده
ترا احنا بادين وقاعدين نكمل

بس برمضان نبي نغير الرجيم
لان جسمنا شكله تعود على الرجيم الحالي

وشرايج تسوين حمدي ؟ من السبت ؟

 

[Remoh]

هلووو .. شخبااركم حبايب قلبي ..

آنا اليوم ببدي برجيم هوليوود وشريت الاغراض امس ..

مادري يقولون من 20 لي 30 خلال شهر ..

وبسوي لي الكبسولات اللي حطتهم وحده في المنتدى اللي يودوون الكرشه ..

بس اول ابي اشووف لأن حاسه نفسي حامل جبدي تقلب وجذي بس هم بالدورة احيانا يصير جذي .. مادري ادعوا لي يا بنات الله يخليكم .. حدي امووت في اليهال .. صج عمري 19 بس هم ابي بيبي من الحين قبل لا اكبر ..

وترى على فكرة .. كلها تسع ايام واصير 20 ادعوا لي يكون خبر حملي بعيد ميلادي .. 17/8 قولوا آمين ..^^

 

[وردة بنفسجيه]

هلووو .. شخبااركم حبايب قلبي ..

آنا اليوم ببدي برجيم هوليوود وشريت الاغراض امس ..

مادري يقولون من 20 لي 30 خلال شهر ..

وبسوي لي الكبسولات اللي حطتهم وحده في المنتدى اللي يودوون الكرشه ..

بس اول ابي اشووف لأن حاسه نفسي حامل جبدي تقلب وجذي بس هم بالدورة احيانا يصير جذي .. مادري ادعوا لي يا بنات الله يخليكم .. حدي امووت في اليهال .. صج عمري 19 بس هم ابي بيبي من الحين قبل لا اكبر ..

وترى على فكرة .. كلها تسع ايام واصير 20 ادعوا لي يكون خبر حملي بعيد ميلادي .. 17/8 قولوا آمين ..^^

هلا ريمو أنشاءالله يارب تحملين ويرزقج بدرزن صبيان وبنات
بس نصيحة وقفي رجيم ليما تأكدين من الحمل والله يوفقج
وكل عام وانتي بخير مقدما
وانا يوم ميلادي باجر 9-8

 

[zhretelyasameen]

ان شاء الله تكونى حامل ريمووه وبالتوفيق ان شاء الله

 

[teacher-123]

أهلييييييييييييين ريمووووووووووه

ان شاء الله تكونين حامل وتفرحين بدرزن بنات وصبيان

والعمر كله

برج الاسد ؟

بس ديري بالج ماتاكلين كبسولات ولا شي

وخففي بس لا تسوين اي رجيم خوفج مو زين ديري بالج..

الرجيم لاحقة عليه ان شاءالله

وبالتوفييييييييج...

 

[teacher-123]

وردة بنفسجية

لوووووووول شالسالفه كلنا مواليد شهر ثمانية

انا 5-8

وكل عام وانتي بخير وعقبال ال100 سنه

 

[Remoh]

تسلموووووووووون حبايبي ...

كل عااااااااااااااام وانتي بخير وردة حياتي ..

ايه صدقج تيجر كلنا شهر 8 خخخخخخخخخ ..

بس وردة جم يصير عمرج علمينا ^^

 

[وردة بنفسجيه]

وردة بنفسجية

لوووووووول شالسالفه كلنا مواليد شهر ثمانية

انا 5-8

وكل عام وانتي بخير وعقبال ال100 سنه

اي والله خوش صدفة,,, الظاهر امهاتنا متفقين :dddds:
وانتي بصحة والسلامة يالغالية
وإنشاء الله بعمرنا الجديد نحقق كل أمانينا:tek:

 

[وردة بنفسجيه]

تسلموووووووووون حبايبي ...

كل عااااااااااااااام وانتي بخير وردة حياتي ..

ايه صدقج تيجر كلنا شهر 8 خخخخخخخخخ ..

بس وردة جم يصير عمرج علمينا ^^

وانتي بخير رورو يا عمري
عمري ياطويلة العمر اليوم 22 وغدا إنشاء الله 23 بالتمام والكمال
أكبر منج ب3 سنين:ggdw:

 

[قوة الارادة]

هلا هلا قوة الاراده
ترا احنا بادين وقاعدين نكمل

بس برمضان نبي نغير الرجيم
لان جسمنا شكله تعود على الرجيم الحالي

وشرايج تسوين حمدي ؟ من السبت ؟

:ada:السلام عليكم بنات-تيتشر اوكى بسوي معاكم رجيم حمدي-وادعوا لي بنات ماخذة كورس صيفي وامتحاني الفاينل الاربع-على فكرة بنات انا توة خلص اشتراكي بالنادي تصدقون ان وزني زاد لان الرياضة تفتح الشهية قالت لي رفيجتي لاتحاولين تسويين غير المشي وتمارين المعدة لين تنزلين عن 65 تبدين مرحلة الشدوحتى لومانزلتي بالوزن جسمج بيتعدل اشرايكم؟:بس قاعدة افكر اسوي مساج تخسيس بعد الامتحان اذا عندكم اي معلومات عنة قولو لي:ada:

 

[وردة بنفسجيه]

:ada:السلام -وادعوا لي بنات ماخذة كورس صيفي وامتحاني الفاينل الاربع-:ada:

هلا قوة الارادة آنا بعد ما خذة صيفي وامتحاني الاربعا
وين تدرسين؟ أخاف وياي بنفس السكشن وأنا مادري :dddds:

 

[عشق قلبين]

السلام عليكم بنات تجمعي

ماشاء الله شهالاخبار الحلوه (( ريموه متاخره دورتها وجبدها تقلب)) يااااااااااااارب تكونين حامل ياااااااااارب

وكل عام وانتي وورده بنفسجيه بخير والعمر كله يارب

بنات انا اليوم الحمدلله ماخربطت واايد بس شويه
كنت منتظمه طول اليوم وتعشيت ( شاورما دجاج ) وشربت شويه سفن اب

وان شاء الله من باجر بلتزم اكثر teacher شرايج اغير رجيمي ودي برجيم قاسي يضعفني اكثر من خمسه كيلو ابي افرررح شوي

 

[Remoh]

خخخخخخخخخخ فديت والله عشق ..

اليوم اكلت بيتزا .. اففففففففف ياربي .. ضاق خلقي ..

وامممممممم ..

ورووده حياتي العمر كلللللله يارب .. عيووزه خخخخخخ << امزززززززح .. كبر ريلي يعني هع هع ..

زهوورة وينها فقدت حسها والله .. لها وحشششششه مو طبيعيه .. فديت قلبج زهوور يلا ردي لنا .. ^^

احبكم والله يا احلى قرووووووووب ..

 

[teacher-123]

السسسلام عليكم بناااااااات

شخباااركم ؟؟


بقولكم شي شفت وزني اليوم نفسه ثابت

مانزلت شي الظاهر قام يثبت <<<<< مو وقته

بدلت العيييييييييييييييد شاريتها اقل من مقاسي

المهم قررت اسوي رجيم 4 ايام قاسي وبعدين اكمل على السعرات لي رمضان

لان اتوقع جسمي تعود او ان قام ينزل بطئ حيييييييييييل

اليوم اول يوم من الرجيم القاسي...


( عشق ) اي يبيله نلتزم جم يوم برجيم صعب لان انا مثلج خربطت شوي يعني زدت 200 سعره على الالف اخر يومين من جذي ثبت الظاهر

وديربالج ريمووووو لا تخربطين اكثر

وزهرة وينها ؟؟

ووردة خليج على الخط <<< آنا اكبر منج بسنه يعني ؟؟ انا مواليد 85 احم احم