مابديتي رجيم ليلحييين ؟؟؟؟!!! يالله تعالي نبدا مع بعض بسرررررررررررررعة ......

[عشق قلبين]

مساء الفل يا فل مون

ها شسويتي اليوم عسى ماخربطتي

 

[teacher-123]

أهليييييين بناااات
انا اليوم صمت وقبل الاذان بنص ساعه يتني الدورة لوووووووووول
ويالله ريمووو ان شالله الشهر الياي الخبر المفرح

عشوووقة
شفت وحده مسوية رجيم تقول تحط ويا الروب قفشة خل بس تتعشى فيه شرايج :>
انا بجرب تقول اهو الخلطة السحرية رجيمها

فل مون بالعافية البان كيك

اما بالنسبة ليومياتي

فطرت ببيت خالتي على قهوة و 5 خلالات
والعشا سندويجة كباب وسفن نص
وشوربة شوفات
بسسس

وبسوي رياضة بعد شوي
وقبله بشرب جاي اخضر وبشرب تب ماي

ملاحظة : قاعده افكر اسوي باجر رجيم السالاري بس بدون سلاري ماحبه خخخخ
اللي يكون يوم فواكه ويوم خضار ويوم مكس فواكه وخضار وبكررهم اذا قدرت وقاومت من اول يوم
لان بس بقى 6 ايام على رمضان اذا رمضان 21

وبالتوفييييييييج للكل .....

 

[عشق قلبين]

حبيبتي teacher ولا يهمج كله باجره وزين انها شرفت اليوم عشان يمديج تصومين برمضان اول يوم

انا كنت بتعشى روب بس ولدي الله يهديه وزني على الشبس وتدرين مااحب اكسر بخاطره هههههههه فقررت اني الغي الروب

 

[Remoh]

خخخخخخخخخ الله يعيينج عششق على ولدج ..

تيجر عجبتني الخلطه روب وخل .. بجربها بس مو هالأيام .. عقب جم يوم لأن الخل مو زين ببداية الدورة يخليها تقطع .. حااسبي ^^

وشكلنا آنا وانتي متفقين خخخخخخ في هالشهرين لوووووولزز .. ^^

 

[teacher-123]

عشوووقة
وي ديري بالج من الشبس قطعتين ميخالف عن خاطرج
عشوووقة اشتركت مع ريموو بموضوع افطاري صحي وسحوري شرايج ؟؟ بس راح نتواصل مع بعض هني بعد

ريمووووو
اي والله الخل يمكن مو زين حق الدورة زين قلتيلي
واي صح جنه نفس ايامنا لوول
جيكي ريمووو على توقيعي شرايج :>

وين باجي البنات هاا ديرو بالكم لا يكون مخربطييييين <<<< حلال علي وحرام على غيري خخخخ

 

[عشق قلبين]

هلا بنات

حلو هالموضوع افطاري صحي وسحوري عجبني بس مااقدر اشترك فيه لاني برمضان مااكون مستقره بمكان يعني يومين عند اهلي وفي بيت ريلي ومرات عند عمومتي يعني ماتضبط معاي خيرها بغيرها

وحلو انكم اشتركتوا شدزا حيلكم بس مو تنسونا والله يوفقكم

انا يومي اليوم حلو الصبح شربت جاي وماتغديت والعصر كلت فطاير جبن وحده وحبه كيوي

وقبل شوي كلت توست مع جبن وشربت اناناس

وناويه على العشى يكون روب

اليوم ريلي قهرني اقوله زوجي الحبيب شرايك بمناسبه قدوم شهر رمضان نطلع نتعشى يقولي ابتلشت فيج انتي مسويه رجيم وحالتج حاله والحين بتتعشين برا ههههههه قلت له عشان ارفه عن نفسي الحكره مع اليهال فديتهم متعبه شوي قالي حاليا مشغول متى افضى نطلع >>>> يعني الظاهر بعد رمضان الله يصبرنا

 

[teacher-123]

هلا عشوووقة
افا علييييييج هذا قروبنا ماننساه امية بالامية
وبالعافية
وبالنسبة للطلعة خليها قريش ليلة رمضان او قبله بيوم حلوو او كلش كلش انتي طلبي <<<< خرابووووو
بس يوم واحد احسن هم تكسرين حدة الرجيم وهم عشان الصيام

وتعالي صج عشق ماقلتي شنو رجيمج برمضان ولا بتمشين بس على التخفيف ؟؟

 

[Remoh]

هلووووووووووووو ..

شخباركم ؟؟

^^ انا اليوم حدي تعباانه وماكليت شي

 

[teacher-123]

ماتشووفين شر ريموووووو

هذي الظاهر تتبعات الحلوه

الله يعينا ..
بس حاولي تاكلين شي ترا يصير فيج هبوط مع الدورة..
اكلي تمر على الاقل مفيد

 

[عشق قلبين]

هلا حبيبتي teacher

تصدقين للحين ماقررت شنو رجيمي برمضان ودي برجيم يضعفني عدددل

تتوقعين اي رجيم؟؟

انا اليوم ماكليت شي من قعدت الصبح وتوني العصر كليت بقصم مع جاي
تصدقين مشتهيه زبده الفول السوداني ياترى اهي فيها سعرات حراريه شكثر

 

[وردة بنفسجيه]

قوة يارشيقات المستقبل

ريمووو حياتي ماتشوفين شر والله يعوضج إنشاءالله وتحملين الشهر الجاي عاد بشرينا مو تنسين

أمس وتحديدا الساعه 11:30 مساءا فاجأتني الحبيبه بقدومها (الدوره)ضاق خلقي:0bee2e8d89: كنت ابي أحمل الحمدلله على كل حال
المووووووهيم بما أن الدوره علي تكرمون قاعده أخفف بس مع حركه عاديه بشقتي

تيجر حبيبتي شنو مسابقة فطوري وسحوري صحي؟ بشترك وياكم انتي وريمو

وقود لك للجميع

 

[(كويتيه عسل)]

ابي اشترك معاكم علشان اتشجع

حبيت القروب لان صاحبته ابله مثلي

 

[(كويتيه عسل)]

انا صارلي 4 ايام باديه رجيم

ضايق خلقي بدال لا يقل وزني زاد

من الخرابيط اللي طحتلها امس :0bee2e8d89:

شسوي ماقدرت اتحمل الكيك والفطاير والبيتزا

عاااااااااد ماهقيت عالله ينزل رد زااااااااااد :0bee2e8d89:

 

[عشق قلبين]

حياج الله اختي كويتيه عسل شرفتينااا

 

[وردة بنفسجيه]

حياج الله كويتيه عسوله شرفتينا وإنشاء الله تستمرين ويانا

 

[teacher-123]

هلا حبيبتي teacher

تصدقين للحين ماقررت شنو رجيمي برمضان ودي برجيم يضعفني عدددل

تتوقعين اي رجيم؟؟

انا اليوم ماكليت شي من قعدت الصبح وتوني العصر كليت بقصم مع جاي
تصدقين مشتهيه زبده الفول السوداني ياترى اهي فيها سعرات حراريه شكثر

والله مادري عشووقة على قولتج انتي ماتكونين بالبيت بروحج يا مع اهلج او مع اهل ريلج يعني ماراح تاكلين على كيفج
ماكوو الا التخفيف
او شوفي شي يمكن انج تتكيفين عليه
انا انشالله بسوي رجيم حمدي اول اسبوعين
وزبدة الفول السوداني القفشتين فيهم 188 سعره حرارية و 145 سعره منهم دهون

قوة يارشيقات المستقبل

ريمووو حياتي ماتشوفين شر والله يعوضج إنشاءالله وتحملين الشهر الجاي عاد بشرينا مو تنسين

أمس وتحديدا الساعه 11:30 مساءا فاجأتني الحبيبه بقدومها (الدوره)ضاق خلقي:0bee2e8d89: كنت ابي أحمل الحمدلله على كل حال
المووووووهيم بما أن الدوره علي تكرمون قاعده أخفف بس مع حركه عاديه بشقتي

تيجر حبيبتي شنو مسابقة فطوري وسحوري صحي؟ بشترك وياكم انتي وريمو

وقود لك للجميع

حبوووبة وردة يالله انشالله الخبر الحلو انتي وريموو الشهر الياي والله كريم
وقولي دعاء اللهم لاتذرني فردا وانت خير الوارثين

المهم
http://www.q8yat.net/showthread.php?t=431435
هذا رابط الموضوع اللي اشتركت فيه مع ريموو حق رمضان بس هم ماراح نهد تجمعنا يعني مع بعض

ابي اشترك معاكم علشان اتشجع

حبيت القروب لان صاحبته ابله مثلي

حيااااج الله كويتية عسل

انا صارلي 4 ايام باديه رجيم

ضايق خلقي بدال لا يقل وزني زاد

من الخرابيط اللي طحتلها امس :0bee2e8d89:

شسوي ماقدرت اتحمل الكيك والفطاير والبيتزا

عاااااااااد ماهقيت عالله ينزل رد زااااااااااد :0bee2e8d89:

شرايج تسوين رجيم سعرات حرارية تاكلين اللي تبينه بس بحسبة وانا احسبلج اذا تبين بس اهو حيل بطئ يعني يمكن تنقصين اول اسبوع 3 الى 2
ثاني اسبوع 2
طبعا يبي رياضة ميخالف حتى لو نص ساعه
بس لو وزنج توج زايدته تنقصين 4 اول اسبوع <<< انا كنت جذي

واذا عندج رجيم ثاني قوليلنا عنه

 

[FuLL.MooN]

السلام عليكم ...
خطاكم السوووء كلكم على حادثة الجهرا ... الله يرحم موتانا وموت المسلمين انشاء الله
وكافينا شر 3 طاحت بناية بدبي 50 شخص تحت الأنقاض

 

[Remoh]

تسلموووووووووووون حبايبي ..

وردة حياتي الله يعوضنا خير بالشهر الكريم ^^ ..

ولكموو كويتيه عسل ..

فل موون الحمد لله والله يرحمهم جميعا يارب ..

احم احم .. اليووووووووووووووم عيد ميلادي ..

وبهذي المناسبة وخلال هالأسبوع نزلت 3.5 كيلووووووووووووووووووووووووووو .. باركو لي يا بناات .. ههههههههههه

والحمد لله رب العالمين

زوجي قالي ضعفانه .. واليوم في عزيمة في بيتنا الكل يقوولي ضعفانه ونااسه استانست ..

بعد ما دخلت اليوم الظهر طلعت نمت على طول .. صحيت المغرب << حشى هههههههههههه استغفر الله ..

يعني مو بالضبط .. نمت الساعه 2 وصحيت المغرب مادري جم بالضبط ..

صحيت بموت من اليوع ودوورة براسي مو طبيعيه .. فكليت لي سندويج دجاج مشوي .. وعصير خوخ بالآيسكريم << زوجي جابه له شسوي مابي ارده << تسكت نفسها هههههههههه ..

وبس نمت اقين خخخخخخخخخ ساعتين يمكن او ساعتين ونص .. صحيت .. ودخلت الحمام تكرموون .. وقعدت عشر دقايق ووزنت وييت اقول لكم ..

دعااكم افتك من المية قبل رمضان .. رح اوزن اقين ان شاء الله الجمعه او السبت واكيييييييييد بخبركم ^^

وخلصت قصة حياتي للأمس وبداية اليوم ههههههههههههههههههههههههههه .. الله يعينكم على القراءة ^^

 

[flowerofworldlo]

http://www.q8yat.net/showthread.php?t=443572

قروب للاوزان فوق 100 دشو ومش هتندمو

 

[FuLL.MooN]

السلام عليكم
صباح الخير صبايا
كل عام وانتي بخير وانشاء الله العمر كله هدد مو عدد والفال حق ال 3 كيلوات الثانية يا ربي
قوليلي عن يومياتج