يوميات المشتركات((بريجيم المطوع مع ام عزيزان))

[شيخه***البنات]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

عليكم بالعافيه بنات ..

بعد التراويح..

شربت كابتشينو تروبيكانا ..

عالساعه 11 شربت لاتيه بحليب خالي الدسم ..

السحور :\ .. قفشتين نجاب سلطه فيها مكرونه بس الصلصه لايت .. وبس

 

[بقاياالليل]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

هلابنات شخباركم
فطوري تمرتين ماي وسمبوسه ونص كاس شوربه

بعد اصلاه بيتزا قطعه وماي

سحوري كالعاده حليب +5تمرات
مشيت نص ساعه

 

[شيخه***البنات]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

عليج بالعافيه بقايا ليل ..

بنات وينكم صاااااااااير التجمع صخه بسولف وياكم لوول ..

 

[ام عزيزان3]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

شلونكم بنات
صج صاير صخخخخخخخخخخه التجمع
الوووووووووووووو وينكم

اقولكم شنو كليت علي الفطور,,قبل لااقولكم مو ملاحظين اخر رمضان مالنا خلق ناكل علي الفطور وبسرعه نشبع بس جنا نعاند روحنا وناكل الحمدلله والشكر,,اخاف ماآكل علي الفطور واتوهق ايوع بعدين

كليت 3تمرات,,شوربا ماكملتها+سمبوسه
وبعدين خبز عروق2 و1ونص كبة برغل والسلطه ماكملتها حسيت بسرعه شبعت

وامس كان سحوري رقي

 

[دمــ الشوق ــع]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

بنات شلونكم
اي والله تجمع من اول مابدا دوام وصاير صخخخخخخخخخخخخخخخخه

فطوري اليوم

تمرتين +كوبين ماء

بعدالصلاه
شزربا +ملعقة سلطه
حبة ورق عنب + ربع توسته محشيه في بيتزا حسبتها 4ملاعق لاني اكلتها في ملعقه +ملعقتين معكرونه بالبشاميل+حبة شبس مغطيه في بالخلطة كنور
+بيبسي لايت

حبة شاي اخضر


ساعه 9 كوب اعشاب



بس انا حربطت شوي
اكلت حبتين ورق عنب +نص خبز صاج صغير محشيه في دجاج
وخذيت حبة زينكال
بس عقبت نفسي ومشيت عنه 60 دقيقه +نط الحبل 250 مره

شربت فنجانين قهوه تركيه

بس ياخساره عقب ماخربطت
اهلي قالوا لحين صبرتي طول رمضان لما جاء العيد خربطتي والله انه كلام عور قلبي حيل

تكفون لحد يزفني لان كلام اهلي مثرفيني حييييييييييييييييييييييييييييل

وسحور ان شاء الله
تمره وحده +حليب خالي دسم

 

[NaNa88]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

شيوخه و عزوز الظاهر من الرجيم اختفوا البنات عشان جذي غاطيين مايبينون

انا اليوم فطوري : تمره + 2 شنكاره + 2 كبه + 4 قفاش فته
وبليل كليت 4 حبات حلو قهوه صغاااااار وجاي
والسحور يمكن روب وعصير اناناس

 

[نبض جابر]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

والله انا ما ادري شفيني

امس واليوم ما مشيت <<< احس مليت مالي خلق

واليوم فطوري

5 تمرات وقلاص لبن خالي الدسم


والساعه 8 ونص اخذت حبتين فطاير مع جاي
وحبة لقيمات مع قهوه


الساعه 2 <<<<<<<<<<<<< هني خربتها كلش كلش

اخذت 6 حبات تمر مع قلاص حليب خالي الدسم << ناويه هذا السحور بس


زدت عليه ... صحن جيلي و 3 حبات فطاير

واليوم وزنت بنات ... مر اسبوع كامل ما تغير وزني

ثابت

حسيت باحباااااط <<< عشان جذي خربت بالسحور اعرف نفسي اذا ما ونسني الميزان ارجع البيت اخربها

 

[مدرسة طفشانة]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

هاااااااااااااااي بنات

انا ييت ونورت البيت >>>>>>>>>>>> الحمد لله والشكر مو صاحيه خخخخ

السموحه يا ام عزيزان انا هاليومين كنت وايد مشغولة وما قدرت ادخل النت واحط اليوميات بس ان شاء برجع من باجر أتحفكم بيومياتي
والله كريم

 

[شيخه***البنات]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

عليييييييكم بالعافيه ان شاء الله ..

نانا ..

لوووووووول شكلهم جذي اختفووو ...

مدرسه طفشانه ..

ياحبيبتي اكييييييد ييتي و نورتي البيت فديتج ..

***

<< اليوم داشه متأخر وبقول يومياتي ..


الفطور ..

3 تمرات + سمبوسه جبن ..

بعد الصلاه ..

قفشه تشريبه + نص كبابه ملفوفه بخبزه << حجمها صغير قدرتها بـ 4 قفاش + قفشه حمص + 2سمبوسه جبن = 10 قفاش :\ ..

الساعه 8ونص ..

لاتيه بحليب خالي الدسم ..

السحور قبل شوي ..

2 خس ملفوفين بجبن مع خيار + حليب وقفشه قهوه نسكافيه ..

 

[بقاياالليل]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

هلا بنات شخباركم
المنتدى مرررره معلق واذا كتبت رد تختفي واحاول الين اطفففففففففففففففش
فطوري تمره وكاس حليب وسمبوسه
بعد الصلاه 3 كبه صغيره وغرقتها باليمون وشوي شوربه
وماكليت شي للحين ومشيت بالسوق الين تكسرت
بسحوري مدري للحين اش اكل بس شكلي كالعاده تمر ولبن او حليب

نبض الافضل لانقيس وزننا لان الاحباط مره ياثر علينا
بنات تصدقون حبوب الشاي الاخضر ماني لاقيتها

 

[شيخه***البنات]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

بقايا ليل ..

عليج بالعافيه حبيبتي ..

افا عليج تامرين امر اذا تبين حبوب الجاي الاخضر اطرشلج اياه برسم الخدمه ..

 

[بقاياالليل]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

مشكوره شيخه ماتقصرين لاتخافين مخليتك للكبيره ههههههههههههه

 

[مدرسة طفشانة]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

مشكورة شيوخة على الترحيب تسلمين يا قلبي

 

[بقاياالليل]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

بنات اليوم ناويه يكون فطوري تمره وعصير برتقال وزبادي ممكن ولالا>>>طلب موافقه

 

[aBoOoRa]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

السلام عليكم


شلونكم مع المطوع


انصدمت رحتله بالمنقف وطلع راح الاوقاف


ان شالله انا بعد رمضان بروحله


بس بنات منو عندها رقم عيادته بالاوقاف مادري وين حطيته

 

[sh3ool]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

صباح الخير

بسألكم لمى سويتو ريجيم عند المطوع مارديتوا متنتوا

 

[مدرسة طفشانة]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

إزيكو يا حلويييييييييين؟

اليوم فطوري كان

3 تمرات + ماي

4سمبوسة جبن بالفرن

روب قليل الدسم

وبسسسسسسسسسسسسسسسسس

مع اني حاسه باليوع بس ماسكه روحي لأن الميزان حبطني وودي اكسر 95

 

[ام عزيزان3]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

صباح الخير

بسألكم لمى سويتو ريجيم عند المطوع مارديتوا متنتوا

اهلين وسهلين
اهو اذا تردين تمتنين علي شطارتج انتي بالمحافظه علي الوزن اي دكتور بالعالم مو بيده يحافظ علي وزنج اذا انتي ماساعدتي نفسج,,يعني الرك فينا مو بالدكاتره
اذا علي المطوع يعطيج نظام تثبيت وفي ناس يلتزمون وفي ناس لا فأكيد بيمتنون,,اهو اسلوب حياة المفروض تمشين علي طول العمر

 

[ام عزيزان3]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

مسالخير عليكم كلكم..........
الظاهر البنات مختفين لاهين بالاسوقه,,وبالليل بالجيام
الا بسألكم علي طاري الجيام تروحون ولاتخافون من افلونزا الخنازير؟؟؟؟؟؟

يومياتي اليوم خلطه بيطه مادري شكليت لاني متفطره عند امي
بس تقريبا شوربا وبيتزا1,,,,وبعدين قبوط2 صغار قدرتهم بقفشتين,,قفشتين خلطة دياي بالصينيه,,و5 ملفوفات وبعد جنييييي مادري خذيت بيتزا صغيره ثانيه ادري زايده الجيله وانغثيت,,عقب شربت ماي زعتر يهضم
ومساع لقيمات2 وحلو خفيف 2وشاي وقهوه
وامس سحوري تمر وروب واليوم مادري

 

[ام عزيزان3]

رد: يوميات المشتركات((بريجيم المطوع برمضان مع ام عزيزان))

عليييييييكم بالعافيه ان شاء الله ..

نانا ..

لوووووووول شكلهم جذي اختفووو ...

مدرسه طفشانه ..

ياحبيبتي اكييييييد ييتي و نورتي البيت فديتج ..

***

<< اليوم داشه متأخر وبقول يومياتي ..


الفطور ..

3 تمرات + سمبوسه جبن ..

بعد الصلاه ..

قفشه تشريبه + نص كبابه ملفوفه بخبزه << حجمها صغير قدرتها بـ 4 قفاش + قفشه حمص + 2سمبوسه جبن = 10 قفاش :\ ..

الساعه 8ونص ..

لاتيه بحليب خالي الدسم ..

السحور قبل شوي ..

2 خس ملفوفين بجبن مع خيار + حليب وقفشه قهوه نسكافيه ..

حبيبتي شيوووخه بسألج القهوه لاتيه بحليب خالي الدسم شنو هذي بالضبط يعني اهي بودره تخلطينها بحليب
وبعلبه ولا قوطي ياريت تحطينلنا صورتها