رجيماتي اللي نزلتني من 90 إلى 65 كيلو..حياكم نبدا التحدي بتاريخ 8-10

[7ob dyaley]

سوووووووووووري قصدي (( أغلاهم))

 

[ذبحنى جرحك]

بناااااااااات تفطرت تمر وحليب

اليوم الاول لي احس بخمل رحت الجامعه وجعت وشفت حبيباتي في المنتدي

شعوري كنت ميته من الجوع والدنيا تدور فيني خخخخخخ


نمت وتوني صاحيه واحس بخمل مو طبيعيه


ادعولي استمر بكره مو اخبص


اغلاهم فديت قلبك انتبهي علي نفسك مو زين عليك جي اوكيه ومااتشوفين شر



بناااااااااااااااااات استمروا


والميزان الله يستر بتشوفون الوزن الجمعه

 

[zyona]

ماتشوفين شر أغلاهم

واي بنات انا شفت وزني مانزل وايد

واي تحبطت

 

[ام بوني ونوشه]

خلص اليوم الثاني وعديته الحمدالله.............
تصدقون لو عندي ميزان جان كل شوي طيران بس الحمدالله ماعندي وقبل شوي كنت بالصيدليه وكان فيه ميزان وقلت لأ انطر للجمعه انشالله واشوف كم وصل.......................
ومشكوره ياسمرونه انتي واغلاهم ع تشجيعكم لي........
وماتشوفين شر أغلاهم ديري بالج ع صحتج..............











وعااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشوا عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشوا

 

[شووو شووو]

موفقة حبيبتي وان شاء توصلين للوزن اللي في بالج
ودي اجربة بس عل يحتوي على العناصر الكاملة المفيدة للجسم

 

[سمرونه]

أغــــــــــــلاهم ..
ياقلبو اسم الله عليك .. مامداك اتهنين ..
اذكروا الله يابنات والا ترا نحط قانون جديد ..
قانون ( وزني وسكتي .. ) << ماراح اقول كم وزني ابخليه ســــــــــر ..

..

شكل المره الاولى اللي سويتي ريجيم التمر فيها ماارتفع السكر عليك ..!!
بس
زين وقفتيه .. لكن هقوتي ان الاناناس نفس التمر كلهم فيهم نسبة سكريات ..
نصيحتي حتى الاناناس والكيوي لاتمشين عليهم ..
روحي للنظام الثالث ازين لك وأسلم دام عندك دوام ..


ولابااااااااااااس يالغاليه :eh_s:
شــــــــــر وغــــــــــدا ..



​

 

[سمرونه]

الله يعافيكم بنات
انتبهـــــوا ..
وهالكلام قلناه ببداية الدايت ..
7
7

ملاحظـــــــه هامــــه :
اللي تتعب او تحس بـ دوخه توقف الريجيم
فـــــــــــــــورا
وتشوف بديل يناسبها اكثر
لان قدرات الناس تختلف

و
لاتضغطون على انفسكم وترهقونها
علشان تضعفون بسرعه
وحـــــــــــده
وحـــــــــــــــده
واهم شي مثل ماقالت اغلاهم
اللي عندها مشاكل صحيه منول
وتدري ان نوعية هالنظام راح يسبب لها متاعب اكثر
توقفه
وتمشي معانا بـ قروبنا لكن بالنظام اللي يناسبها
وماينكبها


عساربي يوفقكم
ويمتعكم بـ الصحه والعافيه





U r Gonna Do iT
بإذن الله


​

 

[& المتفائله &]

:0bee2e8d89:







:0bee2e8d89:








:0bee2e8d89:









آنا آسفه بناااااااااااااااااااااااااااااات طلعت موقد الوعد ولا الأتفاق حايسه الدنيا حووووووووووووووووووووس



بالله شنو اسوي تعبت وارادتي مره ضعيفه ​

 

[سمرونه]

7ob dyaley
ذبحنى جرحك
zyona
ام بوني ونوشه



برافو بناااات
خلكم صامدات
حطوا قدامكم
اغلاهم قدوه

تقول كل ماحست بـ جوع
تشرب ووتر لين ترتوي ..
وصدق جربته هالطريقه اول مااشرب
ترووح ( نوعا ما ) فكرة اني ادور اكل ..





We R Gonna Do iT
Girls​

 

[سمرونه]

آنا آسفه بناااااااااااااااااااااااااااااات طلعت موقد الوعد ولا الأتفاق حايسه الدنيا حووووووووووووووووووووس ​

بالله شنو اسوي تعبت وارادتي مره ضعيفه ​

شدعوا المتفائله :eh_s(1): خلك على اسمك
وشيلي فكرة ( ارادتي ضعيفه )​

قولي ليش فلانه وفلانه يقدرون
وليش فلانه اضعفت وليش وليش​

خذيلك رمز من هالمشهورين اللي اضعفوا
وقولي راح اصير مثلهم ..​

او شوفي وحده تعرفين ان ودها تعاندك دايم انها اضعف منك
وقولي راح اسوي رجيم واضعف وتشوفني بـ لووك جديد :eh_s(6):..​

ولاتحووووووسين الدنيا
يرضيك يوم الجمعه كلنا فرحانين ان شاءالله باوزان جديده وانتي تناظرين وتحسفين ​

ياالله المتفائله شدي حيلك
:ggdw:
واليوم خففي علشان تمشين معانا بكره ..​

U Gonna Do iT​

 

[& المتفائله &]

ان شاءلله بحاول بس وهذي المره الأخيره ان مانفع معاي بعاقب عمري بدكتوره اخليها تصبحني بزف وتمسيني بزف عقابن لأرادتي الضعيفه


ببدا باجر برجيم الأناناس والكيوي


,.

 

[سمرونه]

8
8
مايحتاج دكتورة .. تعالي انا ازفك

​

 

[غلا 7373]

حبيبتي والله ما تشوفين شر اغلاهم وديري بالج على نفسك وانا من رايي لا تسويين رجيم الانانس والكيوي شوفى النظام الثاني احسلج

 

[7ob dyaley]

سمروونه فديتج شفيها اغلاهم والله مادري شسالفه قولولي شفيهااااا؟

 

[7ob dyaley]

بنااااات تعالو اقولكم
انا اليوم الثاني من رجيم التمر واللبن
ونقصت نص كيلو
الحمدلله لاني انا من النوع صعب انقص وزني بسرعه واحسن بعد لانه اللي يروح بسرعه يرد بسرعه عدللل؟
بس انا ما حرمت نفسي
قولوا شلون؟


تريقت تمر وحليب وغداي قطعه همبورغر بالفرن وسلطه
وبعد شوي شفت العيش والمرق وقلت شميت ذيج الريحه اللي تقند الراس قلت والله ماخليها بخاطري
جان اقوم اكلي 3 قفشات عيش و3 قفشات مرق وطيبت خاطري
وعقب جم ساعه شربت رد بول لايت
مع كل هذا ضعفت وما حرمت نفسي ؛))
لا وازيدكم من الشعر بيت



امس عشاي كرواسانه وعصير لووووووووووووول


عادي بنات لا تضايقووووون نفسكم وديروا بالكم ترى رجيم التمر واللبن مو اي وحده يصلحلها
وشفتوا شصار بأغلاهم؟ عشان جذي حاولوا تاكلون شي على الاقل صلطه وشوي بروتين نصيحه بنات لانه اللي يبقى على نوع واحد من الاكل لمده اسبوع ترى مو زيييييييييين وهذا مو كلامي كلام الاطبه وانا مستمره معاكم على هالرجيم وبشوف ومو شرط اضعف بسرعه المهم اضعففففففففففففف ادري طولت عليكم خخخ
وناطره وجهة نظركم باللي أسويه

 

[$$لامار$$]

موفقه انشالله

 

[ذبحنى جرحك]

عديت اليوم التاني وحسيت بتعب اكلت سلطه واكلت تفاحه زياده اليوم


بنات احس حتا انا التمر واللبن موو مودي



عشان كذا دخلت اضافات

 

[ام بوني ونوشه]

اليوم الثالث مع رجيم التمر قاومت لي الساعه 10 وبعدين خلاص تعبت ما قدرت اكمل حسيت بدوخه وهبوط ما قدرت اوقف على رجلي واعلنت استسلامي لي هالرجيم بس ما راح انهد عالاكل لا بخفف حيل من الاكل وابي امشي يوميا 40 دقيقه مع التخفيف وبقعد اباشركم بأخباري اول باول وانشالله انكم تصمدون وبقيس وزني معاكم كل جمعه انشالله........




وبقول للحلوين اللي ماشين على هالرجيم































































وعاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشوا عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشوا



*

 

[7ob dyaley]

لامار+أم بوني ونوشه+ذبحني جرحك
موفقين انشالله ولا تستسلموووووون فديتكم والله

 

[سمرونه]

ذبحني جرحك ..
ام بوني ونوشه ..
8
8

هذا الكلام الواعي ..
بدلوا وشيلوا وغيروا بالريجيم
اللي يعجبكم ومايضركم​

لكـــــــــــــــن
اهم شي ..
ان الاسبوع الاول تنهونه وانتم منزلين اوزانكم ( موب زايدين )
والاسبوع الجاي ان شاءالله نمشي كلنا على نظام واحد متنـــــــــــــوع ..​

كلنــــــــــــا ..

​

اغلاهم << الله يعطيها العافيه هالاميره وترجع بأتم صحه وخير​

هنـــــد << غايبـــه الغاليه الله يسمعنا عنها كل خير​

ام بوني ونوشه​

zyona​

7ob dyaley​

& المتفائله &​

غلا 7373​

ذبحني جرحك​

و
انـــ:eh_s(3):ـــا​

:ggdw:
We Gonna Do iT
بإذن الله
ولاتنسون وراكم مناسبات وعيد الضحيه
..​