انشاء الله 
وبعد شكو ماكو من أخبار 4 دقايق وخلص الدوام الحمد الله
كرفنا وأحلى شي صعدت ونزلن بالدري
واليوم او باجر إنشاء الله برد أشغل لعبت الوي مالت الرياضة ومو اقل من 20 دقيقة يوميا
اهلا فووووووووول مون حبيبتي شلونج ولهنا عليج الصراحه تو ما نور المكان :eh_s(6): شخبارج بشرينا عنج ويا الرجيم اي زين تسوين لو تستمرين بتشوفين نتايج حلوه باذن الله :ggdw: الله يوفقج و تنزلين بصحه و عافيه يارب العالمين
جدولي اكلي اليوم
عصير اناناس كي دي دي من الصبح
بعدين على 1 و شي كليت صامونه تركي سمرا مع طماط وخص و سلطة يونانية ناشبتني عليها القطوة بحديقة الجامعة وقمت اوكلها
وبس يمكن بليل اطلبلي مشاوي اوي شي وسلامتكم
بالعافيه حساسه حبيبتي
لا تترسي العين بعد عمري
بالعافيه لووو
وبالعافيه حساسه ويعطيج العافيه
انا تريقت توست اسمر وحده مع لبنه قليله الدسم واشرب جاي زعتر لما الغدا بعدين اربع قفاش عيش مع سلطه وبس قاعده اشرب جاي زعتر مرة ثانيه.
ان شاء الله اليوم بمشيء على 6 ضروري صارلي 5 ايام ما مشيت
بالعافيه كويتيه و ان شاء الله ننزل كلنا بصحه و عافيه يارب اللهم امين :ggdw:
السلام عليكم ياحلويييييين
ان شاءالله تكونين بالف خير اللهم امين
والله انا تعبانه ومافيني حيل اني اشبك
وبخصوص نظامي
امس
طول اليوم قاعده على ماي وتغديت بس 5 قفاش برياني لحم
وبس
واليوم
الصبح شربت حليب قليل الدسم مع قفشتين كورن فليكس فيتنس
وتغديت خضار مع ربع خبزه ويه ربع صدر ديايه
وطول اليوم ماي
وبس
بالعافيه حبيبتي :ggdw: وما تشوفين شر ان شاء الله اجر و عافيه
سلام رشيقات
بعد فترة تخبيص رجعت من أمس التزمت الحمدلله
واليوم سويت رياضة الايروبيك
الفطور بيضتين
والغدا دجاج مشوي مع طماطم
بالعافية على الجميع الأكل
بالف عافيه ماف :ggdw:
أكلي اليوم
فطوري
كورن فليكس _ زبادي أكتيفيا
سناك
3 فراولة - خوخة
بعدين
شاي أخضر
الغداء
سندويشة نيكتس _ عصير ليمون وزنجبيل ونعناع اللي مثل الماي
سناك
10 حبات لوز
شاي أخضر بالنعناع
العشا
كورن فليكس - زبادي
شاي بالدارسين
----
رياضة
سويت تمارين معدة ويد
بس
عليج بالف عافيه حبيبتي
هلا هنوفة
يارب ياقلبي مع الجميع
وأشوفكم وانتم رشيقات وبصحة
هلا ماف
بالعافية أكلج ياقلب
حساسة - لوو - روزي - كويتية - فول مون - ليمونة - أم خدوجة - ستيلا
يارب كلكم بخير ياحلوات
شلونج علويه ان شاء الله بخير شبشرينا عن اسنانج ان شاء الله احسن من قبل و انا بخير الحمد الله بفضله :ggdw:
بنااات بااااااك
باركولي شريت نفوف حدا يشوق و لونه جويتي و سمبل
مشكورة علويه
ماتجوفين شر لووو
عليج بالف عافيه مارح يحلى الا عليج حبيبتي و مبروووك :ggdw:
الله يعافيكم ما قصرتو
ياااارب ضعفنا بصحة وعافيه وزوج بناات الموضوع العزابيات و المتزوجات ارزقهم بذريه صالحه قولو امييين يا بنااات
امين يارب العاليمن حساسه :ggdw:
وااااي يا حلو النظافة
قبل شوي حطيت زيت بشعري بس يمكن 10 او ربع ساعة و تسبحت و تصنفرت عدل و عقبه رشيت بشعري صن ان و استشورته و دهنت جسمي بلوشن ورد من بودي شزب ونااااااااسة شعووور جميييل اجب هالاحساس
زين سويتي نعيما و حده شعووور حلو:ggdw:
اميييييييييييييييين يا رب ما تمر السنة الا و كل العزابيات متزوجات و المتزوجات حمل اللهم امييييييييين
امييييييين ان شاء الله و باذن الله عزوجل
امييين
اهلين اضوى حياج الله
ونعيما لووو واي والله شعور حلوووو
الحين انا بعد بتسبح واعيش هالشعور وياج
نعيما مقدمااا كويتيه :ggdw:
