{ أكيـــد بــ كـــون أحـــلى } .. اللي قد التحدي تتحدى ..

[@@jwan@@]

اليوم عندي free

بلعافيه عليكم بنات جميعا:eh_s(6):​

 

[صـب القـفـشـة]

صب قفج ههههههههههه سوري بالغلط مدري شفيني كثرانه بدلياتي

صب القفشه

هههههههههههههه عادي عادي عمايل الريجيم ..

 

[صـب القـفـشـة]

سويت مولتن كيك ولا ذقته


اهني قلبتها



اهني ماقلبتها

انا ظحيت وما كليت منها معني اموت فيها لا وحاسه هالسبوع مالراح ينزل وزني مادري ليش؟

تسلم ايدج .. لا تعورين قلبي اكثر بخاطري حيل اكل حلووو ..

لا تفاائلي بتنزلين ان شاء الله

 

[صـب القـفـشـة]

بالعافيه جميعا ..

انا ريوقي كان 5تمرات ونسكافيه
والغدا اكلت 2همبرجر مشوي وخربتها واكلت باستا تقريبا من 8 الى 10قفاش
تضايقت حدي وحسيت بتأنيب الضمير ومشيت ساعه ونص غصبت نفسي عشان احرق الي اكلته

والعشا عصير اناناس وكيوي وبس

بنات شدووو حيلكم الميزان عقب باجر حدي متحمسه ..

بسألكم جربتوا شوربة السالري؟ سويتها وللحين مادري الطعم شلون صاير انا جربتها قبل جم سنه
بخليها متى مايعت شربت منها .. الكالوريز الي فيها شوي .. وتحرق الدهون

 

[سأكون يوما ما أريد]

بالعافيه بنات

 

[سأكون يوما ما أريد]

لا والله ما جربتها صب القفشه

بس دايم البنات اسمعهم يمدحونهاا

 

[marshmelo0o]

سلام عليكم
شلونكم حبوبات
انا اليوم شربت الصبح شمر وحبة البركه ويانسون ونعناع
ماتغديت
العشا سلطه المكسيكيه مع ثلاث حبات حلو وعصير اناناس وكيوي وليمون
شربت دارسين وزنجبيل وخل التفاح
وقبل شوي شؤبت ماي الزعتر

 

[marshmelo0o]

صب القفشه

انا دايما اشرب شوربت السالري عجيبه

 

[تيناا]

بنات انا متحطمه نفسيا تقايسه زني ولا زايده كيلو ونص :0bee2e8d89:

 

[ملاااك نفسهـ]

اللهـ يــ ع ـــافيكم حبايبـــي =)

امس ماقدرت اشبكـ لان كان ع ــندنا بنات ع ــموؤوؤ ولويهـ

ريوقي كان :

صاج ح ــلؤوؤم + ع ــصير كوكتيل

غ ــداي صــ ح ــن صغيرون سباغ ــيتي + سفن لايت + جم قفشهـ فتهـ

كليت العصر 3 قفشات كيكـ + 3 ميني فطاير

ماتــ ع ــشيت

هنـــي و ع ــافيهـ كل اللي كليتوووهـ

بناااااااات باجر" الميزان ":ada:

أدز وزني حق رسييييل !!؟؟

 

[ملاااك نفسهـ]

بنات انا متحطمه نفسيا تقايسه زني ولا زايده كيلو ونص :0bee2e8d89:

تيـــــنا آفى آفى لييييييييييش .. وربي تضايقت :0bee2e8d89:

 

[@@jwan@@]

بعد عمري تينا ميخالف يمكن لانه الدكتور غيرلج النظام بس جم يوم يتعود عليه جسمج وبيرد ينزل ان شاء الله لا يضيق خلقج فديتج عادي بعد عمري كا انا غيرت رجيمي وزدت والحين رجع وزني القبلي وخليج عالرجيم لا تهدينه حياتي انتي

توني قاعده من النوم وشربت نسكافيه مع حليب

 

[@@jwan@@]

ملاك اي حبيبتي دزي الوزن حق رسيل عالخاص

 

[سأكون يوما ما أريد]

اكيد ما التزمتى تينا علشان جذي زايده

 

[@@jwan@@]

بنات وينكم جني ما اشوف احد

 

[تيناا]

هلا حبايبي

بعد عمري جوان بردتي قلبي بكلامج
ساكون يوما انا صح بس خربطت يومن واحد
بس الكيلو ونص بنات زادو بيوم ونص تقريبا هذا اللي معقدني
بحاول التزم اكثر علشان انزلهم

 

[@@jwan@@]

حبيبتي تينا لانه اذا خربطتي مو فجأه يزيد لا عقبها بيومين ثلاث عادي بس حاولي تلتزمين اكثر مو تقللين اكلج اتخلينه اقل من النظام اللي معطيج اياه مو زين حاولي تمشين ولا تتحركين تركبين وتنزلين الدرج جذي

 

[تيناا]

علشان جذي عيل زاد وزني من تراكم الايام والخربطه اللي خربطتها

الحين بحاول امشيلي نص ساعه على جهاز المشي وبخفف اكلي اليوم وبحذف الكاكاو على الاقل هالكم يوم

 

[@@jwan@@]

بنات لحد يتضايق اذا مانزل وزنه ماعليه خليكم مكملين رجيم راح ينزل وزنكم اكيد
وعن التخربط وامشو عالرجيم عدل

تغديت توني الساعه 4ونص
لاني شربت حليب ونسكافيه قثني

كليت نص جيس نودلز مو كل المعكرونيه نصها وفوقها فلفل اخضر وجزر ودياي وجبن لذيييييييذه حيل
+ شربت عصير أناناس

بنات انا قاعده اسوي رجيم بسكويت الدايجسف
بس اهو العشا نودلز انا خليته غدا احس احسن وجبة العشا تكون اخف من جذي احسن

​

 

[شيخه***البنات]

تيناا

يمكن يبييلج شووويه رياضه لا تتحبطين وكملي و بإذن الله راح ينزل وزنج .. بس صبري شوي عليه ..

بكسي .. جوان .. ملاك نفسهـ .. صب القفشه ..

عليكم بالعافيه ان شاءالله ..