الجزء الثالث - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت ( العيد هالسنه غيـر )

[غيوم الشرقية]

هلا والله برشيقات المستقبل القريب ان شاء الله

تسلمين كوين

ومبروك على الجسم الجديد وعقبالنا يارب

انا بالنسبه لي وااااجد مستانسه نزلت كيلو هالاسبوع وصار وزني 75 ووصلت للهدف الاول وعقبال الثاني والاخير يارب

ماشيه تمام التمام بس رياضه ما اسوي لاني مو فاضيه

حياج اختي اموول معانا بالتجمع وشدي الهمه وان شاء الله يارب تنزلين وتوصلين للوزن المثالي قبل مناسبتج

 

[Judy abbott]

جابنيز شلونج شخباارج ويينج من زمان مو مبينه اشئنالك يا ئمر

وهااه لي الحين عل دشتيي وصلتي الوزن الي تبينه ولا باقيلج


انا بوررررررررطه باجر ببدي رجييم ماني قاادره ارجع على ارادتي الاوليه بس لازم اضغط عل نفسي ما راح التزم بالرجيم 100% 100 بس بمشي الحين الجو عندنا صاير حلوو وبرد ومطرررر بس مطر وممشى ما يمشييي بس هم بروووووح لانه باجر اخر امتحن ومايكون عندي الا ور العيد فقلت خل انتهز الفرصه

وياا بنوتات الله يوفقكم ويضعفكم وتصيرون رشيقات وديروووووووو بالكم من الوجباااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات اكتشفت انها اكثر شي يمتن حتى مجبوس الدياي ما يتقارن بالوجبه @@

 

[Judy abbott]

JUDY abbott :eh_s(17):


:e3: ياقلبي........والفضل الأول والأخير يرجع لك ياأحلى جودي

ولازم تستمرين معانا

وعقباااااااااااااااااااااااااااااااال الرشااااااااقه جميعـــــاً​

حبيبتي والله تسلميييييييييين
ما تقصرين
انا الحمدالله ضعفت بس رجعت اكل جني اول مره اجوف اكل والسبب الدوامات ههههههههه واي ادري شي يبجي وسقهر تضلين اشهر وسنين تضعفين عشان بيوم وليله تردين هالكيلوواتاخييييه قلبي متروس ما ابي اتحجى بس برجع لازم ارجع


انا اول كنت اشجع البنات الحين ابيكم تشجعوووووووووووووونييييييييييي :tomato2:

 

[queen4m]

يمامه شكرا لك حبيبتى ومبروك لك انتى بعد على الضعف وترى زين يضعف الجسم احسن من الميزان لان الدهون اللى بالجسم كله تتوزع ويضعف مع كل النواحى ويالله شدى حيلك وامشى تمام عشان توصلى لهدفك بسرع وقت

 

[queen4m]

غيومه حبيبتى مبروك الكيلو وياليت تتركين اللخبطه لمدة اسبوعين والله تنزلى 3 كيلو

بالراحه والله يوفقك

 

[queen4m]

جودى حبيبتى ماعلية اعتبريها فترة نقاهه والحين ارجعى طبقى النظام من جديد وخلى عندك عزيمه واصرار

وان شاء الله تضعفين وتكونى احلى رشيقه فى التجمع يالله تعالى حطى يدك معانا وانسى ايام اول وفكرى

بالايام هذى عشان ماتحسرين وتحبطين خلك قوية وبتشوفين كل خير وموفقه حبوبة

 

[Japanese]

جوووودييي فديييتج بعد انتي وحشتيييني وااايد :$

انا كل يوم احاول اسوي دشتي لووول وارد اخربط

بس اوبيه متنت متنت لازم التزم =(

 

[غيوم الشرقية]

هاي بالرشيقات

جودي لازم تلتزمين معانا ولا تعذرين بامتحانات ولا شي ولا مطر ولا شي الله يرزقنا المطر يارب مثلكم

امشي ع النظام والتزمي فيه وان شاء الله نشوفج رشيقه وتنافسينا ننطرج باجر بيومياتج

حياتي كوين ان شاء الله بلتزم وان شاء الله بنزل بس انا خايفه من العيد وانا حاطه في بالي اكل بيتزا في العيد هههههههههه

من الحين مفكره بالتخربط واقرر بعد

جابنيز يلا شدي الهمه وخلي عنج الخرابيط وابتدي ننتظر يومياتج معانا

شلون تبون تصيرون رشيقات وانتم ما تلتزمون

نفود وينج ياقلبي مالج حس

 

[نفووود]

غيوووووووووومه:eh_s(17):

أنا موجوده و بديت اللبن والتمر من الجمعه لمدة خمس أيام وأرجع لدشتي

لأن وزني ثبت على 80 ونص<<<<إدعيلي بعد ريجيم اللبن والتمر أشوف السبعينات

مبرووووووووووك الكيلو وعقبال الكيلوات:ggdw:

وإن شالله تكونين حامل وتصير الفرحه فرحتين<<<<رشاقه وحمل

وحاولي ماتلخبطين << وإذا صارت السالفه فيها طق مثل ماقلتي

بنعرف أتا وكوين من راح ينطق:23_asmilies-com:

ياقلبي نفسي بالحلا اللي قلتيه <<<<< لكن خساره مالقيت الجلي:krkrkr:

وعقبااااال الرشاااااقه جميعاً​

 

[يمامة]

شخباركم دشتيات

انا الحمدالله ماشيه تمام

ونفسي كل مسدودة عن الأكل

وبنات التزموا والله اجسامنا تنحت وبالاخص الارداف تكسر الدهون اللي فيها

 

[نفووود]

يمامه:eh_s(17):


صدقتي حبيبتي هالنظام ينحت الجسم نحت وغالباً مايسد الشهيه


ومثل ماقلتي لازم نستمر عليه لأن ريجيم دشتي مو زي أي ريجيم

أنا سميته (الكنز)

وعقباال الرشاااقه جميعاً​

 

[Judy abbott]

جودى حبيبتى ماعلية اعتبريها فترة نقاهه والحين ارجعى طبقى النظام من جديد وخلى عندك عزيمه واصرار

وان شاء الله تضعفين وتكونى احلى رشيقه فى التجمع يالله تعالى حطى يدك معانا وانسى ايام اول وفكرى

بالايام هذى عشان ماتحسرين وتحبطين خلك قوية وبتشوفين كل خير وموفقه حبوبة

ايي بعتبرها فترته نقاها وبقص على روحي
الله يعطينا طوله البال والصبررررررررررررررررررررررر


بنااااااااااااااااااات اهم شي الصبـــــــــــــــــــــــــــــر لما اجوفين الكل يااكل ومستانس وانتي بروحج وعليااا ادوريين محل يبيع اكل رجييم


بعد رجيم دشتي احسن من باجي الرجيمات على الاقل اذا رحتي مطاعم تقدرين تاكلييييين

 

[Judy abbott]

جوووودييي فديييتج بعد انتي وحشتيييني وااايد :$

انا كل يوم احاول اسوي دشتي لووول وارد اخربط

بس اوبيه متنت متنت لازم التزم =(

لالا سويييييه انا معااج

وراج وراج ماراح اخلييج :tomato2:

 

[Judy abbott]

هاي بالرشيقات

جودي لازم تلتزمين معانا ولا تعذرين بامتحانات ولا شي ولا مطر ولا شي الله يرزقنا المطر يارب مثلكم

امشي ع النظام والتزمي فيه وان شاء الله نشوفج رشيقه وتنافسينا ننطرج باجر بيومياتج

حياتي كوين ان شاء الله بلتزم وان شاء الله بنزل بس انا خايفه من العيد وانا حاطه في بالي اكل بيتزا في العيد هههههههههه

من الحين مفكره بالتخربط واقرر بعد

جابنيز يلا شدي الهمه وخلي عنج الخرابيط وابتدي ننتظر يومياتج معانا

شلون تبون تصيرون رشيقات وانتم ما تلتزمون

نفود وينج ياقلبي مالج حس

لالا ماراح اعتذر بشي وراجعه بقووووه

وانشاءالله الله يرزقكم بمطره حلووه

ههههههههه انتي مسويتلج خطه بالعيد وتبين تسوين رجييم لالا ماكو بيتزااااااااااااااااا خليهاا حق لما تصرين رشيقه



انا اليوووووووووووم بلشت داايت تغديت حلوم مشوي مع زيت زيتون وزعتر وزيتون طبع الزعتر ممنوع بس انا مو مطبقه النظاام عدل عدل لاني ابي اخفف وشربت دايت بيبسي والعشى ديي فروج وسلطه يونانيه ودايت

 

[يمامة]

انا اليوم الغدا كان بامية

والعشا كان خيار وحلوم وخمس حبات زيتون ومشيت ساعة كاملة

بس والله جسمي صغير ومتغير واييييييييييد اول رجيم استانس عليه طبعا اشتريت فيتامينات وقاعدة استخدمهم

 

[Judy abbott]

بالعافيه يماما

انا غداي من مطعم فتوش بو 3 اطباق دياي حار ولحم حار ما كليت شويه من اللحم وكليت دياي وهم ظل وايد ودايت بيبسي وتبوله وترى المفرووض من غير برغل بس انا طاف ههههههه

والعش خرتها شوي توستت امريكنا بالدياي والمايونيز مع عصير برتقال وباجر حق الغدى بسويلي اكله لانه ماعندي دوااااام الي عندها اكله حلوه لا تبخل عليييييي

 

[يمامة]

شلونكم بنوتات انا اليوم نازلة كيلو صار وزني 85 ووووووووووواي والله مستانسة يعني من بديت رجيم نزلت 10 كيلو يارب اوصل

70 ان شاء الله وتقوى ارادتي اختي شافتني واليوم بادية معاي بالنظام راح نتشجع اكثر

 

[J.e.N.a.A.a.N]

هلا بنوتات
انا اليوم ما تريقت بس على اخر الدوام اكلت خيارة وكوب قهوة نسكافيه بدون كافيين مع كوفي ميت كامل الدسم
والغدا قطعة صدر دياية من المجبوس اخيييييييييييييه على العيش لذيذ لانه بيني وبينكم مسوين لي كباب المثلج مال نايف انا شريته
وطعمه زفر انصحكم لا تقربون صوبه بتاتا البتة !! كليت وحدة مع شوية مسترد <<<< صار فيلم مو غدا ههههههههه
وكليت خس لافته بجبن كرافت شيدر طلع لذييييييذ خوش وجبة
المهم بالمختصر المفيد غداي كان دياي وجبن وخس
اما العشا هذه قصة ثانية <<<< لووول ما قبل النوم
سلطة فيها باذنجان مشوي وطماطة وبقدونس وبصل اخضر وحطيت عليهم ليمون وزيت زيتون وملح وخل ابيض والطعم يمي يمي
وكليت عقبها جبن حلوم مه شوية طماط كنت حامسته امس وما كملته عاد تحسفت عليه وسخنته واكلته
ما دختوا من قصصي لوووول

 

[ام حمود الغالي]

بنات اشلونكم ... بنات راحت الاراده وتبخرت من زمان .. احس كلش مو قادره ارجع لرجيم .. احس انهارت ارادتي..

 

[queen4m]

مرحبا رشوقات انا كل العشر صايمه الحمد الله فطرت امس على همبرجر مع جبن وسفن دايت والعشاء سلطه

واليوم فطرت زهرة مسلوقه مع سفن دايت والعشاء سلطه واحس وزنى ثابت لانى انا مسافرة هاليومين وماعندى ميزان وبطلت مشىء

ويارب اكون نازله ومايثبت وقررت افتحه يوم العيد وبعدة بسوى دايت ثانى لمدة اسبوع وبعدة برجع حق دشتى ان شاء الله