{ رجيـم و رجـيـم والله كـريـم .. رجيمي لطالب الشمري ;) [[ يوميـاتـي ]] }

[ضعيفه وعصله]

شيخه الحلوه عوافي يااااارب


أم بدير روحيله اذا تبين وقولي ان فيج قولون
انا اختي فيها قولون وتروحله بعد عنها الخيار والنشويات .. و قاله تشرب اعشاب معينه
بس يقولون قولون عن قولون يفرق
عسى الله يووووفقج يارب

ليمووونه ههههههههههههههههههههههه مشكوووووووووووووووره ونستيني هههههههههه
و شنو دونات لا ما يصير جذي
جان عزمتينه على الاقل
عوافي ياقلبي دام انج ما راح تاكلين وايد
بس عاد ما نبي خرابيط ياحلو الرجيم والاكل الصحي والله


انا عن نفسي
ريوقي : مااي
غداي : 2 توست اسمر + جبن // مع نسكفيه
بين الغدا والعشا : شربت جاي حليب
العشا : حسافة ماكو خضرا عندنا في البيت ابوي بيشتري باجر حق الغدا ,,
فـ بقضيها سوائل
والحمدلله


واييي مشيت مدة 25 دقيقه و 44 ثانيه حاسبتهم

ورجيم رجيم والله كريم

 

[سمرونه]

ضعيفه وعصلا
مبروك وصولك الستين اقصد ال60 كيلو
تخيلي اهنيك لانك صرتي 60 سنه خخخخخخخ


انا ابي رجيم ينفع للي هم بالخمسينات
كنت اتابع يومياتكم بالموضوع القديم على امل تودعون الستينات
ونمشي سوا على رجيم خمسينات .. وجيتوا هنا

صراحه قاعده امشي على انظمه مااقاعد تنزلني
وقف الميزان ومعاد نزل
مع اني ملتزمه بالنظام طول الاسبوع
وصراح اتحطم كل ماجيت اوزن والقاه ثابت ..

فـ ياليت اللي عندها رجيم للي وزنهم بالخمسين
لاتبخل علي فيه
والله يجزاكم خير مقدما :eh_s(7): << رشوهـ


​

 

[J.e.N.a.A.a.N]

هلا بنات شلونكم
ضعيفة عساج ما تفقدين غالي يا قلبي
انا حاولت اشبك بس ما ادري شفيه المنتدى معلق ما يطلع
المهم اليوم تريقت نسكافيه والظهر كابتشينو والغدا 3 توست اسمر و2 جبن خالي الدسم وبالتوستر وسلطة خس وخيار وطماط والصلصة خليتها سبايسي حطيت دقوس قراش
والعشا شربت شوربة كريمة الفطر بس مو كنور اليوم طحت لكم على وحدة احسن
اولا ما فيها زيوت مهدرجة ولا مواد حافظة مو زينة والاهم انه السعرات الي فيها اقل من كنور
الحين ما ذكر اسمها بس راح اقولكم عنها ان شاء الله

خطتنا باجر ان شاء الله
الريوق نسكافيه والضحى جاي حليب
الغدا 2 همبورقر مشوي وخيار وطماط وخس
والعشا ما ادري
نشوفكم على خير

 

[ضعيفه وعصله]

سمرونه وييييييييييه باقي طريج على ما يصير عمري 60 يبيلي 42 سنه هههههههههههههههه
حبيبتي انتي شنو نظامج ؟ لان ماله شغل الرجيم بوزنج يعني تتبعين نظام معين ..
خلني اشوف شنو تاكلين يمكن افيدج


جنى هلا وغلا بالحلوه ولكم باك
و عوااافي يارب وننطر اسم الشوربة عشان يستفيدون البنات
اما انا مااا احب الشوربات الا شوربة ماجي بنكهة الدياي وشوربة ذقتها بماليزيه ههههههههههههه غيره ما اشرب ,,


انا قاعد اشرب نسكافيه بدال العشا

 

[miss_lymoona]

لوووووووووووووول ضعيفونه اهم شي اعزمج لووووول تستاهلين يم يم دونات لوووووووووول

اليوم ماكليت ولاشي بس عصير اناناس مع ان يتلي الدوره بس ماراح اكل شي

 

[miss_lymoona]

انشالله تاريخ 7_12 وزني 64 يارب

 

[ضعيفه وعصله]

اميييييييين يارب
وبس لا تشهينه على الاكل
و ان شاءالله 7 - 12 تبشرينه عـن وزنج .. وانا ثاني يوم ابشركم :$


اليوم اول ما قعدت يوووعاااانه رحت
شفت مسوين مولوخيه << بالطريقة المصرية مثل الشوربة عاد غرامي
و مسوين دياي مجبوس
خذيت صدر ديايه + باديه صغييييره حطيت فيها 3 قفشات من المولوخيه عن خاطري و بدلتها بالسلطة
و لما كليت انصدمت اني انقثيت :| ما كليت الصدر كله نصه خليته
واستانست ان بديت اشبع على الاكل الشوية :$

عاد اليوم راح نطلع انا واختي اخاف اخربها .. و لو بخربها باكل ساندوج اي نوع لان بتكون عكس الغدا


<< تغني اتحرى العيد اكثر من طفل واتعذر فيه لاجل اسأل عليك << شخباااااااااااااااااااري كح كح غبار

 

[J.e.N.a.A.a.N]

هلا بنوتات
انا اليوم شربت نسكافيه قبل لا اروح الشغل وهناك يوم صارالضحى شربت جاي بالحليب
وتوني متغدية قطعة همبورقر لذيذة بس طبعا عن قطعتين
اهية عبارة عن لحم مفروم مبهر نشتريه من خوش ملحمة شغله نظيف ولذيذ وقلت حق الخدامة تسوي منه همبورقر وما كليت خضرا لاني ما قلت لها تزهب لي وبيني وبينكم انا ما لي اخلق اطلعهم واغسلهم فراح اعوضها بالعشا اليوم ان شاء الله راح اتعشى بمطعم لبناني [/b]تبولة وفتوش يمي يمي

 

[ضعيفه وعصله]

جنى الزين هني وعااااااافيه ياااااااااارب ..
اي عاد اليوم خميس لازم العشا برا او من مطعم

عوافي يااارب ,,

 

[J.e.N.a.A.a.N]

الله يعافيج :*

 

[ضعيفه وعصله]

انا اللحين بطلـع .. ان شاءالله ما اخورها


احبكم
وبس ارد بعترف هههههههههههههههه

 

[سمرونه]

سمرونه وييييييييييه باقي طريج على ما يصير عمري 60 يبيلي 42 سنه هههههههههههههههه

حبيبتي انتي شنو نظامج ؟ لان ماله شغل الرجيم بوزنج يعني تتبعين نظام معين ..

خلني اشوف شنو تاكلين يمكن افيدج​

​

8

8
وجه اصفر شايل آله حاسبه ويحسب عمرك خخخخخخ​

انا يالغاليه ماشيه هاالاسبوع على التمر واللبن ..
ومنول .. مشيت على رجيم فصيلة الدم +o
بس كلهم مانزلوني ​

 

[miss_lymoona]

لول ضعيفونه شكلج بتخربينها دام قلتي اليوم الخميس لول

انا طول اليوم سوائل بس قبل شوي كليت 2 توست

وبس

 

[ضعيفه وعصله]

سمرونه حبيبتي .. جربي رجيمي هذا و بتنزلين بإذن الله


ليموونه هههههههههههههههههههه اي والله و العشا مجبوس دياي << باعتها و لااا ابشرج باجر بعد الغدا خرابيط
واااي حدي خرتهااااا يلا ما يأثر ان شاءالله

 

[شيخة الحلوة]

قوة بنات


شخباركم






انا من قعدت


ما كليت شي


غداي
كان
صدر دياية
وسفن دايت
وخس




وبالمهلب
كليت
من باسكن روبنز فانيليا
بس يقولون خواتي انه
دايت

والعهده على الراوي



ورديت البيت


كليت صمونه فيها جبن ابيض ماكو فيتا وطماط
مع نسكافيه






والحمدلله على النعمة


باروح اسويلي جاي اعشاب




طعمه خاااااااااااااااااااايس
ههههههههههههههه

 

[ضعيفه وعصله]

هههههههههههههههههه عوااااافي يارب خوووش يوم


انا بناااام .. اشوفكم على خير

 

[miss_lymoona]

ضعيفه لا لاتتغدين حرام يالبطه لووووووووول

 

[J.e.N.a.A.a.N]

هلا بنات
انا اليوم قعدت متأخرة وتوني الحين قاعدة اشرب نسكافيه

 

[أم بدير]

انا هم قاعده متأخر
ومالقيت كوفي ميت مخلص
الحين اطرشهم الفرع اييبولي
المشكله بالغدا
اليوم يمعتنا
اختي العوده من سويت رجيم وشافتني ضعفانه واهي تسوي الاطباق الي احبها

 

[Hello_kitty]

اشلووووووووونكم رشيقات جميلات انيقااااااااااااااااااات؟؟

انه امس اول يوووووم ريجيمي عند طالب الشمرررررري

طبعا انه صارلي 4 شهور والده عكس الناس ما متنت بحمالي متنت بعد الولاده لأني قاعده بالبيت وماشالله من لويه اليهال احط حرتي

بالكاكاو>>>>>>ارقع حق عمري واي ببجي

المهم الصاعقه الكبرى اني وصلت وزن ما اتخيله والله العظيم اول مره اشوووف هالوزن صج صج يخرع78

وانه طولي 165

اهني قلت ستوب حدي ما انعطى ويهه وركضه من الصبح على عياده دكتور طالب لأني ارتاح معاه واحب اسلوب تعامله

اهم شي الراحه النفسيه ترى<<<<<بلا قرقه زايده

المهم الحين اللي بقووووووله شنو نوع الشوربه اللي تشربونها؟؟بليز ابي غير اكنور وماجي لأن احسهم مو مالوت ريجيم

وريجيكم ما فيه ريااضه؟؟انه ما يابلي طاري الحركه بركه كلش؟؟