{ أكيـــد بــ كـــون أحـــلى } .. احنا قدها (التجمع الثاني) ..

[@@jwan@@]

رسيل زين اتسوي شنو كليوم دوام << تموت على الغياب
بروحه باقيلي 3 ايام وانفصل من المعهد بسبة الغياب
بس يرن المنبه افز من النوم واروح الدوام ماقدر اغيب ههههههههههه

 

[@@jwan@@]

اتشوق شيووووخ عليج بلعافيه

نفس صينيتنا كروهاات ههههههه >> شتبين يعني

 

[M!$$.3NoNa]

مرحبا بنات :0bee2e8d89:


شخباركم شمسوين ؟؟؟ انا توني قاعده من النوم كلش نومي معتفس .. لاعب بمزاجي


هذا ريوقي
ساندويج صغير مدور +مخلل صغير وشريحة خيار +مرتاديلا +مسحة لبنه +شاي اخضر

[/url][/IMG]



ومافي غدااا _03BA: اانا اليوم معاقبه روحي لانه نومي معتفس وماراح اتغدا

وعشااااااااي راح يكون رووب :ggdw:

 

[صـب القـفـشـة]

قووووة شلووووونكم .. مشتاقتلكم والله .. سوري غبت عنكم كان عندي ظروف بس للحين مستمره معاكم

خربطت جم يوم كنت التزم بالريوق والغدا واخربها بالعشا .. بس من امس ملتزمه عدل الحمدلله وعاقبت نفسي

امس كان ريوقي بس كابتشينو والغدا سلطة سيزر بدون دياي والعشا روب اكتيفيا ومشيت ساعة الحمدلله .. من زمااااااان مامشيت
واليوم ريوقي 5 تمرات +كابتشينو والسناك كان قهوة والغدا سلطة سيزر + صدر دياي مشوي والسناك 5 تمرات + قهوة عربيه
والعشا مادري الله يستر اخاف من الويكند لان المغريات وايد .. بس ان شاء الله بلتزم ..


شلونكم بنات .. سوري ماقريت الصفحات الي طافت ماشاء الله صاروا وايد .. رسيل هلا والله فيج فقدناج ..

همي رضى امي توني اليوم ادش سامحيني وكتبت لج رساله بس طلع لي انج شايله خاصية استقبال الرسائل الخاصة ..
انا كنت اروح عند محمد ربيع وتوني الاسبوع الي طاف رحت لتغذية الصباح اجربهم .. لاول مره ..

 

[@@jwan@@]

هلا بصب القفشه هلا بهالزووووووووووووووول
ولهنا عليج وايد وايد واااااااايد ومكانج مبين
حبيبتي بلعافيه يارب هني على قلبج

 

[@@jwan@@]

مرحبا بنات :0bee2e8d89:


شخباركم شمسوين ؟؟؟ انا توني قاعده من النوم كلش نومي معتفس .. لاعب بمزاجي


هذا ريوقي
ساندويج صغير مدور +مخلل صغير وشريحة خيار +مرتاديلا +مسحة لبنه +شاي اخضر

[/url][/img]





ومافي غدااا _03ba: اانا اليوم معاقبه روحي لانه نومي معتفس وماراح اتغدا

وعشااااااااي راح يكون رووب :ggdw:

بلعافيه عليج هني يااارب

 

[تيناا]

رسيل ..

تسلمين حبيبي على الريجيم مشابه للي عندي بس انا الغدا نباتي بدون همبرغر وبيض ..

بنات عوافي ما كليتو ..


اليوم

الريوق

( نسكــــــافيه )

 

[تيناا]

الغدا

صدور دجاج بالبقسماط صنع ايديا وحياة عنيا يعني مو مثلج جاهز :dddds:

سلطة خضرا ودايت سفن








*
*
*

تم تعديل الصوره بواسطه المشرفه شيخه***البنات ..

 

[M!$$.3NoNa]

الغدا

صدور دجاج بالبقسماط صنع ايديا وحياة عنيا يعني مو مثلج جاهز :dddds:



سلطة خضرا ودايت سفن

:tek:بالعافيه حبيبتي صغرت الصوره لج :ggdw:

[/url][/IMG]


لول فديت شيوخ هي علمتني :dddds:

 

[marshmelo0o]

اهلين صب القفشه نورتي والله
فقدناج
واااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااايد

 

[marshmelo0o]

اليوم
على الريج شربت اعشاب

المغرب
كليت كيويتين

عشاي

 

[oum^zozo]

حبيبتي مس عنونه كاني توني اشوف الموضوع سوري

اول شي يبي خبزه وافتحها لما تصير نص خبزه او تبين كامله كيفج بس عشان لايصير وايد كالوري
غطي الخبزه عشان لا تصير يابسه

اخذي مقله (تاوه) عنوووووونه وحطي عليها شويه بصل بدون دهن بس شوي يتحمر حطي شوية ثوم ربع قفشه تقريبا قلبيه بعدين حطي شويه فلفل اسود وفلفل ابيض وثوم بودره شوي وحطي اوريغانو(زعتر البيتزا)
بس مو يحترق ديري بالج لانه ماكو دهن وحطي شويه معجون تقريبا قفشه صغيره وحطي شويه ماي عشان لاتحترق وحركيها وحطي شويه كاتشب تقريبا قفشه كبيره وحركي وحطي رشه صلصه صويا وبس[/cent]er][/b
مسحي الخبزه فيها
حطي فلفل اخضر وزيتون شوي ونقانق وحده شرايح واللي تحبينه فالبيتزا حطيه
بعديين اخذي جبن سلايس دايت وقصصيه بالطول يصيرون طوال وزعيهم فوق البيتزا ورشي عليها جبن موتزيرلا وشويه جبن قلاص لايت تقريبا قفشه صغيره حطي نقط فوقها:dddds:ماعرف اشرح ودخليها الفرن مو تعلين وايد عليها لانها ضعيفه وايد وبسرعه تحترق بس نطري يذوب الجبن وشوي يتحمر طلعيها ورشي عليها شوي اوريغانو ويمكن تتحمش اطرافها لانه ضعيفونه قصي اطرافها واكليها وبلعافيه عليج حياتي واذا على الكلوري اتوقع فيها 250 اذا ماخاب ظني واذا خايفه لا تاكلين معاها شي وتشبع اهي​

​

​

​

​

مشكووووووووووووووووووووووره تسلم الأنامل الذهبيه اللي سوتها هعهعهع
بسويها حق بعلي و ادعيلج​

 

[تيناا]

ههههههههههه مس عنونه صج تعقدت كل ما سويت صوره طلعت يا كبيره حيل يا صغيره ما تنشاف

 

[marshmelo0o]

هذا توني كليته

هذا حلاوي من يوم كنت صغيره ما استغنه عنه






اعشاب

 

[تيناا]

فديتج بكسي نفس حلاوي اللي اموت عليه لوووووووول شوقتيني

 

[M!$$.3NoNa]

لول باالعافيه بيكسي والحلاااااااااااو هذا احبه شخباااااااري !! من وين طالع مايبيعونهعندنا احين :0 لول

 

[تيناا]

بكسي شنو الموقع اللي تحملين منه الصور

 

[M!$$.3NoNa]

قوه بنات

انا تعشيت نفس ريوقي
سندويج مع مرتاديلا ..

واحين اشرب شاي اخضر بنعاع يمي يمي _03BA:

[/url][/IMG]​

 

[marshmelo0o]

miss 3anona
تيناا

الله يعافيكم


miss 3anona

هذا الحلاو يبعونه بالجمعيه



تيناا

انا احمل من موقع المخزن

 

[شيخه***البنات]

هلا والله شيخه البنات منوره

اهم شي انج ما تذكرتي الصوره الا بعد ما كليتي عوافي انشالله لووووول ذكرتني بنفسي

بسالج شنو الريجيم اللي ماشين عليه ؟؟

هلا فيج بعد عمرري تييووووووونه :tek: ... النور نورج يالغاليه ..

اي و الله لوووول ماتذكرت الا لما كليت وشبعت ههههههه ...

الله يعافيج ..

وهذا رجيمنا ... رجيم عبدالله المطوووووع عجيب ...

http://q8yat.net/showthread.php?t=522248



بكــســـي ..

الله يعافيج حبيبتي ....


مس عنوووونه ..

امبي شيووووووووووخ اكلج عذااااااب بالعافيه عبيج حبي

والبطاط والكجب مسوي شغل هههههههههههه انا كنت بسويه بس كنت ميته يووع ماقدرت انطر على مايستوي البطاط


وان شاءلله ملتزميييييين دوم ياررربي

بعد عمري آآآآضبطططططج ههههههه .. الله يعافيج حبي ...

اي حده البطاط و الكجب مسوي شغل و لذيذ انا لازم احط كجب شوي لان الطعم ماقدر عليه بدون كجب

لا سوي البطاطه ونطري علييييها امبي ترى لذيذه والله ...

ان شاء الله يارب الله يسمع منج ... انا ببدا باجر من اول أو أكمل شرايج لأن خربطت و ودي ابدى عدل ؟؟



رسيـــــل ...

رجيمج عجيييييب ..



جوااان ...

عليج بالعافيه البيتزا سوت لنا مشاكل ترى انا خربت رجيمي و اليوم طلبت بيتزا لوووول ..

ومثل ماتوقعت بحدود الـ 250 -- 300 كالوووري زينه حق غدا او عشا روعه ...

اتشوق شيووووخ عليج بلعافيه

نفس صينيتنا كروهاات ههههههه >> شتبين يعني

ههههههههههه الله يعافيج بعد عمري ...

فديتج و الله .. اي صينيتنا جنها بربريز كشخه ههههههه ....