تجمـــــع جديـــــــد لرجيمـــــــــي العجيـــــــب حياكم الله

[بنت عبدالغني شربت]

بعد قلبي شيوخه امين يارب نصير كلنا رشيقات كل سنه هالحجي خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

توني يعت حدي كليت توست اسمر مع ملعقه لبنه خخخخخخخخخخخخخ


شرايكم فيني

 

[جنان2006]

شيخة البنات : يزاج الله خير مشكورة عالتشجيع

شربوتة : عليج بألف عافية إن شاءالله وخوش شي الله يتمم عليج ياااارب

 

[ام مضاوي]

شرف اسبوع المرور كلش مو وقته
باجي على موعدها 6 ايام


الحين شسوي ؟؟ ماحب وقتها اسوي رجيم
شرايكم في طريقه اخفف فيها بدون ما ايوع نفسي؟؟

 

[جنان2006]

أم مضاوي الله يعينج إن شاءالله وانا نفسج حزتها أوقف رجيم أخفف أكل بس ما أيوع نفسي

تقدرين تخففين بالأكل وحاولي تلتزمين بالوجبات الرئيسية وبين الوجبات اتشربين سوائل دافية أوشوربة أو فاكهة أو سلطة يعني المهم ماتحسين بيوع

وشوفي راي باجي البنات والله يوفقج ان شاءالله

 

[ام عفاف الكويت]

خففي بس لاتسوين
كافي الواحد باسبوع المرور
جسمه كلش ومنقرف والكرش منتفخ
ام مضاوي عمليتي رفع الرحم وتضيق عشان الهبوط سوه مشاكل :0bee2e8d89:
قولي لطباخته امج ابي اكل نفاس <<<<<< تتشرط _03BA:

 

[ام جنه]

محد بيبدي معاي اليوم خلاص ببدي بروحي

 

[ام عفاف الكويت]

انا باديه من امس بس ريجيم التمر واللبن ومخربطه
ان شاء الله معاج ام جنه

 

[ام مضاوي]

تستاهلين ام فوفه

جيكي الخاص


ام فجور
ياقلببي شكلي بسوي جذي
والحين حسيت برجفة اليوع ماقدرت اصبر اسوي شي حار وشوربه
حشيت خبزه لبنانيه كامله
تركي +خس+قفشة جبن

وكل هذاماشبعت

 

[فررررح]

صبحجن الله بالخيييييييير

اشلونجن يالرشيقااااااااااات <<< ترفع من معنوياتكم

انا ماشية عالرجيم الحمدالله

قعدة الساعة 5 الفير وشربت قلاصين ماى دافى وعالساعة 6 ونص تريقت توستة فيها جبنة قريش وخس مع قلاص جاى حليب

والله يضعفنا على خير يااارب


انتو شسويتو اليوووم ؟؟

ام فهوود ديربالج لاتخربطييين ترى اراقبج ههههههههههههههههههههههه

 

[بنت عبدالغني شربت]

صباح الخير يا رشيقااااااااااااااات هاو ار يو

ام مضاوي حبوبه حتي انا ما اسوي رجيم وقتها علشان ما راح ينزل الوزن سوي كنترول احسن


ام جنه انا معاج حبوبه وارح اصور الاكل وناسه خخخخخخخخخخخخخخخ



هلا والله فروحه انتي اي يوم الحين من الرجيم والله يسهل عليج (-- ولاده ههههههههههههههههههههههههههههههههه

 

[جنان2006]

السلام عليكم

اشلونكم بنات عساكم بخير؟؟

عليكم بألف عافية إن شاءالله

أم جنه انا بديت اليوم والله يوفقنا وننزل بصحة وعافية يارب

 

[جنان2006]

اليوم ريوقي توستة سمرة + 1سلايس قليل الدسم + حليب خالي الدسم

والغدا بعد شوي ان شاءالله سلطة + روب + حبة فاكهة

 

[بنت عبدالغني شربت]

هلا والله جنان شلونج انا بعد معاج اليوم بس انا ما اعرف اكل شريحه وحده هههههههههههههههههههههههههههههه

حطيت لي شريحتين مع لبنه وخيار


ماي بريك فاست





سلطه شنو نوعها راح تاكلون ؟

 

[جنان2006]

بخير الله يسلمج ويعافيج وهني وعافية إن شاءالله وخوش صورة والله تسلم إيدج
وترى انا نفسج مااعرف آكل شريحة وحدة بس اليوم يعني بداية رجيم وملتزمة كليت شريحة وحدة

والسلطة للحين مادري احتمال تبولة أو فتوش

 

[بنت عبدالغني شربت]

انا ان شاء الله بسوي سلطة جرجير

 

[ام عفاف الكويت]

توني قاعده من النوم

شربت كوب ماي على الريج

وشوي اكل ريوق

 

[ام عفاف الكويت]

شربت
انا ماكل اي شي من البحر
يعني السي فود خير شر من طلعت على الدنيا شنو اسوي بهاليومين
اليوم الثالث :-تونه +سلطه +1 توست
اليوم الرابع:-سمكه كبيره مشويه + سلطة روب بالخيار مع شويه ثوم

 

[بنت عبدالغني شربت]

هلا والله ام فوفه اي دونت نو خلاص عيدي الثلاث ايام الاولي

شرايج

 

[giuo]

انا بشارك معاكم يا احلى كويتيات وان شاء الله ببدي في من اليوم

 

[ام عفاف الكويت]

اوكي
بس مو اليوم
خل اخلص ريجيم التمر واللبن
توني تريقت 7 تمرات وكوب لبن