نتائج رجيم دشتي

[ღ°° دلوعـ دنيتي ـة °°ღ]

مرحبااااااا بناااااات:aha:

أنا وزنت اليوم 78.7 :ggdw:وبأستمر ع المرحله الأولى
لأني سألت الدكتور وقال عادي أستمر فيها دام إنني
أبغى أنزل بشكل أسرع لأن المرحله الثانيه النزول فيها بطيء مرررره
وقال لي أنتقل المرحله الثانيه إذا دخلت الستينات

أستمري ياحلوه

أنا بعد مثلك بستمر بالمرحله الأولى الى أن بوصل 65

بعدين بدخل بالمرحله الثانيه

 

[queen4m]

مرحبا رشيقات كيفكم انا امس فتحت الدايت على العشاء ابى وزنى يتحرك واليوم كنت صايمه فطرت على حبه تمر وقطعه بيتزا

وبرجع بكرى ان شاء الله بكمل الدايت لعلى وعسى ينزل ومايثبت مثل اول

ام حمودى الله يبارك فيك حبيبتى وعقبالك يارب

يمامه مبروك النيو لوك الجديد واستمرى

نفود وينك لك وحشه والله

غيومه الله يعينك على الشوربه لوعه كبد وعلى الفاضى انا مشيت عليها فترة ومانقصت شىء يسوى

باقى البنات خلكم على حماسكم وان شاء الله نوصل للهدف اللى نبية

 

[Pretty Amoola]

مساء الخير ،،،

شلونكم بنات؟ مادري تتذكروني ولا لأ؟ :080402ask_prv:

صار لي فترة أحاول أمشي على رجيم دشتي بس مادري شنهي مشكلتي؟؟

كل ما بديت فيه ، أخربه بنفس اليوم الي أبتدي فيه ، لووول > امحق إرادة

عاااد الحين قلت ببتدي فيه من باجر ، وأبي تشجيعكم لي يا بنات ،،،

على فكرة من شوي وديت خدامتي المستشفى، كانت تعبانة ، وكلمت الدكتورة

الي عطت الخدامة العلاج، سألتها إذا أقدر أمشي على الرجيم وأنا أرضع،

سألتني عن عمر البيبي ، وقلت لها أنها بتكمل السنة فقالت لي ممكن تبلشين فيه

بس لازم أشرب ماي وايد :eshrab: وآخذ فيتامينات وطبعاً لازم أسوي تحاليل ...

طبعاً ما صدقت وعقبها :RoadRunner: طيران للجمعية ، شريت شوية

خضار، مشروم طازج ، مرتدلا ، جبنة حلوم ، زيتون ، نسكافية بدون كافيين ، ...


بنات بليز شجعوني ترى نفسيتي زفت!!!

يمامة حبيبتي ، ساعديني وشجعيني ، وقولي لي شكثر نزلتي من أول ما بديتي؟

كم طولج ووزنج؟ شنو تاكلين بين الوجبات؟ أنا وايد أحتار ؟؟؟ عندي أسوأ شي

بهالرجيم ( السناك ) !!!
​

 

[يمامة]

هلا والله بريتي اول شئ قوي ارادتج اهم من كل الكلام اللي بنقوله شوفي صورج وانتي متينة وشلون حارمين انفسنا من اللبس ومو اي موضة قادرين نمشي عليها

احنا ندور الشئ اللي يغطي شحومنا وما يبين اجسامنا

ترى الرجيم اول يومين يمكن فيه تعب وبعدين خلاص راح تعودين
انا طولي 168

وكان وزني 95
وخففت وزنيلما وصلت 92 وبلشت بنظام دشتي والحين وزني الحمدالله79
طبعا انا امشي تقريبا يوميا ساعة ومرات نص ساعة

رجيم دشتي اكلي لما تشبعين دجاج مقلي لحم سمك بيض بأي شكل اهم شئ تشبعين مو تسدين الجوع

ترى شوي شوي تصيرين تكرهين الاكل وتلوع جبدج من الاكل واحلى ما فية دشتي لما تروحين مطعم تقدرين تاكلين ما تحتارين بنفسج

وترى بسرعة راح يبين على اللبس بسرعة مو شرط بالميزان تكونين نازلة لبسج بيبن بسرعة بعد 3 اسابيع راح يلاحظون الناس نزول وزنج

اي شئ تبين اي استفسار انا حاضرة

 

[يمامة]

هلا كوين الله يبارك فيج لفال لباقي لبنات

 

[Pretty Amoola]

تسلمين يمامة ويارب تتحقق أمنياتج وتوصلين للوزن المطلوب بالصحة والعافية ...

أنا حبيبتي كان وزني عقب الولادة 84.5 كيلو ، وبعدين قعدت أخفف من الأكل

وكنت أمشي بس للأسف ما كنت ملتزمة وايد بالمشي ( كسوووولة )

المهم مع الوقت نزل وزني لل75 ونص تقريباً وبعدين مع فترة العيد والمخيمات

والجمعات زاد وزني :eh_s(11): امس وزنت وكان 77 ، اما اليوم لقيته واصل

77 ونص :eh_s(12): ،،، طولي 165 ودي اوصل ال70 لأن شكلي راح يكون

تمام :eh_s:​

 

[Pretty Amoola]

احم احم ! هل يوجد احد؟​

 

[غيوم الشرقية]

هلا والله برشيقات المستقبل القريب ان شاء الله

ابشركم ولله الحمد ماشيه تمام ع النظام

اليوم كان يوم الخضار واله الشوربة تسد النفس كلش امس شربتها مره وحده ودوختني ونمت

اما اليوم لا شربتها مرتين لاني قاعده من بدري مع خضره خفيفه

والحمدلله باقي 5 ايام

ما وزنت ومابي اوزن الا لما اخلص كل السبع ايام علشان ما انصدم ووقف

بالنسبه للشوربة ماشي حالها مو مره تلوع الجبد احاول اتذوق الخضار اللي فيها وماحس بالطعم الشين مع العلم اني ما حطيت معاها ماجي بس الخضره

ويارب اوصل للستينات ابي اشوف يوم الخميس وزني 69 تتوقعون توصلني الشوربة للوزن هذا ؟؟

يمامه حبيبت قلبي انتي مبروك الثقه بالنفس باللبس ماشاء الله عليج والله يوفقج وعقبال ما توصلين للوزن المثالي وتثبتينه يارب

الله يعينج كوين ع الثبات انا مللني وقلت بكسر النظام شوي وبرد له والله ييسرها يارب

 

[دانوووه-qtr]

بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات


اخبااااااااااااااااااااااااااركم



انا اليوووم رجعت لريجيم بعد التخريب اللي استمر اسبوع اليوم وزنت ز دت كيلووووووووووووووووو


وخلاص هالاسبوع لا زم لازم اعوووووض وانزل اكثر


يارب الاراده ماترووووح



يلا بنات تصبحوووون علي خيرررررررررررررررر


اشوفكم باجر

 

[ام حمود الغالي]

:eh_s(11): آآآه يابنات آآآآآآآآه بموت من القهر :0bee2e8d89:

طبعا مثل ماانتم عارفين انا بالندن و اليوم 26 يوم البوكسن دي يعني يوم التنزيلات نص السعر لين 80%
وطلعت من البيت من 5 ونص الفجر وصافه دور 3 ساعات تقريبا يالله دخلت المجمع ..
وياليتني مادخلت:eh_s(11): رحت صوب الملابس ولا كل شي احلى من الثاني بس القهر ...
المقــاســــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــات :eh_s(11):
كل المقاسات صغيره .. اكبر مقاس L :eh_s(11): وطبعا انا البس .. احم احم XXL :0bee2e8d89:
بغيت امــــــــــــــــــــوت من القهر :eh_s(11): والله اخنقتني العبره :0bee2e8d89:

جان اقوم اخمط واشتري من الملابس اللي مقاساتها صغيره علي .. تعرفون ليش؟ عشان اتحدى نفسي
واضعف:weight_lift: واقدر البسهم ..

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآه يابنات صج كرهت نفسي اليوم :eh_s(11):

 

[ღ°° دلوعـ دنيتي ـة °°ღ]

:eh_s(11): آآآه يابنات آآآآآآآآه بموت من القهر :0bee2e8d89:

طبعا مثل ماانتم عارفين انا بالندن و اليوم 26 يوم البوكسن دي يعني يوم التنزيلات نص السعر لين 80%
وطلعت من البيت من 5 ونص الفجر وصافه دور 3 ساعات تقريبا يالله دخلت المجمع ..
وياليتني مادخلت:eh_s(11): رحت صوب الملابس ولا كل شي احلى من الثاني بس القهر ...
المقــاســــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــات :eh_s(11):
كل المقاسات صغيره .. اكبر مقاس L :eh_s(11): وطبعا انا البس .. احم احم XXL :0bee2e8d89:
بغيت امــــــــــــــــــــوت من القهر :eh_s(11): والله اخنقتني العبره :0bee2e8d89:

جان اقوم اخمط واشتري من الملابس اللي مقاساتها صغيره علي .. تعرفون ليش؟ عشان اتحدى نفسي
واضعف:weight_lift: واقدر البسهم ..

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآه يابنات صج كرهت نفسي اليوم :eh_s(11):

بتعوضين ان شالله بالأيام الجايه

ام حمودي

وش رأيك ندخل بتحدي أنا وأنتي

وكل 10 أيام نقيس ونشوف من الي نزلت أكثر

ويكون لنا لون خط مميز عن باقي الفريق

اليوم بوزن قبل الفطور لأني بصوم

ولأني كملت 10 أيام من بداية الشهر

وبشوف كم ناقصه

:RoadRunner:يالله بسرعه أنتظر حماسك

 

[Pretty Amoola]

أم حمود غريبة ما حصلتي مقاسك ، أنا أشوف وزنك مو لذيك الدرجة

يعني أتوقع تلبسين 18 ، ولا أنا غلطانة؟

يلا لا تتكدرين ، ان شاء الله تلبسين مقاس 12 في المستقبل القريب ​

 

[Pretty Amoola]

بنات اليوم أول يوم لي مع رجيم دشتي ،،، بليز بنات شجعوني أواصل ...

تريقت الصبح : 2 بيض مسلوق + 2 شريحة مرتديلا + زيتون

والحين أشرب نسكافية بدون كافيين ،


يااااارب أستمر على هالدايت السحري وينزل وزني بالصحة والعافية :yaaaaaarb:​

 

[queen4m]

صباح الفل كيفكم انا اليوم صايمه قلت ادخل اسلم ام حمود ان شاء الله تعوضين المرات الجاية وتاخذين الاحسن ومقاساتك اصغر

قولى يارب وانتى بتشوفين بعيونك كيف ينزل وزنك بس نصيحه خليك على المرحله الاولى اطول فترة لانها هى اللى تنزل الوزن

بسرعه ويارب تضعفين بصحه وعافية

 

[يمامة]

شخباركم بنات

انا اليوم صايمة الحمدالله

ما ادري شراح يكون فطوري

 

[نفووود]

queen4m :eh_s(17):
تسلمين ياقلبي حتى أنا فقدتك:eh_s(21):
تصدقين أحسن إنك تكسرين الوزن إذا ثبت
تخيلي أنا مثلك كسرته بمعمول حالي ومن بكره وزنت إلابالسبعينات

بنوتة الطائف :eh_s(17):
فعلا لازم نستمر ع الأولى لما نشوووف الستينات:tongue22:

وعقبااال الرشاااقه جميعاً​

 

[نفووود]

Pretty Amoola :eh_s(17):

هلااا وغلاااا حبيبتي
إستمري على هالنظام بدون لخبطه وصدقيني بتنحفين
وتوصلين للوزن اللي تبينه وانتي بصحه وعافيه

 

[نفووود]

أم حمود الغالي :eh_s(17):

لا يضيق خلقك حبيبتي.. بإذن الله راح تلبسينهم لأن دشتي بسرعه يغير في المقاسات
وانا محتفظه عندي بملابس مقاساتها صغيييره مررره ... الحين ألبسهم عادي
وعقباااال ماتلبسين xxxxxs

 

[ام عزيز 4]

قوه بماااات اشلونكم ولهت عليكم وحبيت اقولكم انه وزنى اليوم 61.5وااااااااااااى الحمدلله حدى مستانسه:n2006107: عسى الله يثبتنى ويرزقنى على قد نيتى :yaaaaaarb:
انا اليوم صايمه وفطوري ..لبن قليل الدسم +شويه تمريه+فليه دجاج بالفرن +فتوش
والساعه 9 قطعه ككاو
وسحوري زيت وزعتر +نص خبزه+جاى حليب وسحورى الساعه11
اشرايكم بنات:bbbiu:
يمامه اشلونج يا قلبي واشلون الرجيم معااج عسى نزل وزنج من غير شر:080402ask_prv:

 

[دانوووه-qtr]

مرحبا بنات

ام حمود الغالي يلا عقباللي البس مثلج اكس سموووول تعبت من الاكسات لارج ههه


المهم انا اليوم كان غذاي كفته فخذ دجاج مقلي مع سلطة جرجير وخس وفجل وليمون


وبعدين قعدت من هلي على الفطووور كان سمك وربيان مشوي اكلت معاهم شوي


بس ماضن راح اتعِشى بتم علىى الماي للين بكره


ااااااااااابي اضعف