نتائج رجيم دشتي

[خوخه فوشيه]

اليوم أكلت خضار

قليت الباذنجان,, واخذت ملفوف وفليفله وبصل وحمستهم مع بعض وبعدين حطيت عليهم:
الباذنجان والكسبره وبهار الكاري وفلفل احمر
ولمن استووا حطيت جبن شيدر من فوووق

والله يابنات هالاكله لذييييييييييييذه مرا,, بس حاولوا ماتكثرون,,
يعني حطوا باذنجانه وحده وفليفله وحده وبصله وحده وربع ملفوفه او اقل

امس مااكلت الا هي وكوبين شاي اخضر ,, واليوم بعد لاني مليت من اللحوم والبيض

 

[يمامة]

بنات شوفوا هذا الرابطhttp://q8yat.net/showthread.php?t=550110

 

[ღ°° دلوعـ دنيتي ـة °°ღ]

يمامه

حيل رابط يشجع
ويارب ننحف بصحه وعافيه

أنا حاطه في بالي كل بعد 10 أيام أقيس ويارب أكون نازله 3 كيلو

علشان بعد شهر بدخل بالمرحله الثانيه

 

[خوخه فوشيه]

يمااامه,, يحممممممممس الرابط


بنااااااااات قررت
من بكره ان شاء الله ببدأ في رجيم التمر الى يوم الخميس,, والجمعه ان شاء الله بكمل معكم في دشتي
لاني احس مريت بمرحلة خمول وكرهت كل الاكل:eh_s(11):,,يمكن بعد اسبوع ارجع اجدد نشاطي معكم:eh_s(7):

 

[ام حمود الغالي]

ما شاء الله يمامه الرابط وايد يشجع .. ان شاء الله نضعف يارب .

 

[نفووود]

يمامه ......تسلمين حبيبتي ع هالرابط الحلو
بس بغيت أسأ لك
إيش النظام اللي إنتوا متبعينه؟
وكيف سويتيه وإنتي مستمره بدشتي؟
وألف ألف مبروووك ع النزول
وعقبال ماتوصلين لهدفك وانتي بصحه وعافيه

 

[رغــوده]

صباح الخير بنوتات ثلاث ايام ما يفتح معي قهررررررررررررررررر
انا ما شيه برجيم الحمد لله انتوا كيفكم وش مسوين

 

[نفووود]

مرحبااااااا بناااااات:aha:

أنا وزنت اليوم 78.7 :ggdw:وبأستمر ع المرحله الأولى
لأني سألت الدكتور وقال عادي أستمر فيها دام إنني
أبغى أنزل بشكل أسرع لأن المرحله الثانيه النزول فيها بطيء مرررره
وقال لي أنتقل المرحله الثانيه إذا دخلت الستينات

 

[غيوم الشرقية]

مبروك يمامه ونفود واللي نزلوا كلهم

اما بالنسبه لي امس مشيت على نظام الشوربة الحارقه بس دوخه مو صاحيه طول اليوم نايمه

تخيلو قاعده الساعه 5 ونص المغرب رديت انام الساعه 12 ونص مدري شحس فيه لا والمشكله توني صاحيه

بس ما خربطت اول يوم عدى الحمدلله

باقي 6 ايام ادعوا لي اعدي اول ثلاثة ايام على خير

 

[يمامة]

هلاحبايبي مسابقتنا كنا كل وحدة متبعة نظام على كيفها وانا كنت ماشية على دشتي معاهم الحمدالله كلنا نزلنا

 

[يمامة]

هلا خوخة فوشية

العرس طبعا اول عرس اروحله من غير كورسيه واكون واثقة من نفسي

ويوم العرس قصيت شعري لان الكل كان يقولي وجهج صغر حيل من الرجيم

فصراحة الكل كان يقولي غير انتي والي تقولي ما عرفتج وشنو الرجيم اللي ماشيه عليه

وصارت شعبيه لحسين دشتي بنظامه مني بالعرس كان شعوري غير ولله

وان شاء الله بكمل لما اوصل لهدفي الاخير ابدي اثبت وزني

 

[نفووود]

غيوووومه:eh_s(17):

الله يبارك فيك ...وعقبااالك حبيبتي
بصراحه ما أنصحك بريجيم الشوربه
لأنني جربته العام وماقدرت أكمل اليوم الثالث
عن جد لوعة كبد ودوخه وكرهت شي إسمه شوربه حارقه
يمكن الأجسام مو واحد....إن شالله تقدرين تكملين فيه

 

[نفووود]

يمااااامه:eh_s(17):

ألف ألف ألف مبرووووك التجديد
وعقبال ماتوصلي لهدفك واتصيرين نجمة كل مناسبه

صراحه ريجيم دشتي يستاهل اللي يمدحه وينصح فيه
وخصوصاً اللي جربوا أكثر من ريجيم وما نفع معهم
ياليت ما ييأسون ويجربونه

 

[يمامة]

الله يبارك فيج نفوووود

وان شاء الله كلنا نوصل لهدفنا واحنا بصحة وعافية:hjy5jewf:

 

[ضعيفه وعصله]

متابعه

 

[يمامة]

متابعه

حياج حبيبتي:hjy5jewf:

 

[يمامة]

انا اليوم شربت ماي دافي عليه قطرات ليمون

وشربت نسكافيه

الغدا كان خس +فلفلة خضراء واحدة وشويه جبن واكلت ربع صدر دجاج

 

[رغــوده]

اليوم صااايمه الحمد لله :yaaaaaarb:يعد شووووي بفطر
واحس الاراده مدري وش فيها بددت تنزل
حمسووووووووووووووووووووني بنات:eh_s(11):

 

[يمامة]

اليوم صااايمه الحمد لله :yaaaaaarb:يعد شووووي بفطر
واحس الاراده مدري وش فيها بددت تنزل
حمسووووووووووووووووووووني بنات:eh_s(11):

ليش رغودة الارادة تضعف :eh_s(12):

بالعكس لازم تكون معنوياتج مرتفعة ترى الاكل والله ما ينفع ويونسج ساعة بس

لكن الرشاقة وناسة دوم وصحة وعافية العكس شوفي البنات قاعد يلتزمون

بالرجيم وشوفي المنتدى كل تجمعات بنات قاعد يدرون ويطمحون لرشاقة

تذكري السوق لو رحتي بتشترين شئ دورين الشئ اللي يغطي السمنة ما دورين الشئ اللي يبين جسمج

ورشاقتج

فكري بكلامي :hjy5jewf:

 

[ღ°° دلوعـ دنيتي ـة °°ღ]

مساء الخير كيف الصبايا

نظامي لليوم

الفطور بيض مقلي + وجبن

الغداء

خبصتها شوي وشربت لندا برمان مشروب غازي و2 ورق عنب

العشاء

بيكون لحمه مسلوقه

الجو حيل روعه أمطار بالطائف والجو بارد شوي لكن ممتع

حياكم بنات عندي