نتائج رجيم دشتي

[يمامة]

قوه بماااات اشلونكم ولهت عليكم وحبيت اقولكم انه وزنى اليوم 61.5وااااااااااااى الحمدلله حدى مستانسه:n2006107: عسى الله يثبتنى ويرزقنى على قد نيتى :yaaaaaarb:
انا اليوم صايمه وفطوري ..لبن قليل الدسم +شويه تمريه+فليه دجاج بالفرن +فتوش
والساعه 9 قطعه ككاو
وسحوري زيت وزعتر +نص خبزه+جاى حليب وسحورى الساعه11
اشرايكم بنات:bbbiu:
يمامه اشلونج يا قلبي واشلون الرجيم معااج عسى نزل وزنج من غير شر:080402ask_prv:

هلا ام عزيز

وين رجيم دشتي بأكلج ضاع ما شوفة تمر لبن فتوش كاكاو :eh_s(12):

انا الحمدالله في المرحلة الثانية ومدخلة فواكه مع النظام ومع مشي تقريبا يوميا:n2006107:

 

[يمامة]

انا اليوم كان فطوري

خس وخيار +جبن واكلت تفاحة وبرتقاله (ادري زدت البرتقال بس والله كنت حدي مشتهيتها )

سلامتكم

 

[غيوم الشرقية]

هلا والله برشيقات المستقبل القريب ان شاء الله

شخباركم مع دشتي تصدقون اشتقتله

بس وااااااي مره مستانسه بنات ما تصدقون جسمي صار يجنن احس اني لو قست وزني ما ضعفت واجد بس احس ان جسمي حده حلو يبيلي شوي بس الحمدلله

طبعا اليوم ثالث يوم في الشوربة الحارقه اللي هو يوم الفواكه والخضار

شربت شوربة بس للحين ما تفكهت وخضرت لوووووووووول

احس ان مو جيعانه صراحه الشوربة تسد النفس تحمست اذا رديت لدشتي ان شاء الله الاسبوع الجاي اسويها واشربها مع دشتي لان كلها اشياء مسموحه على ما اظن

ام حمود فديتج والله ماشاء الله عليج ما ادحب انا الزحمه شلون تصفين طابور بعد وي

بس ان شاء الله تلبسينهم بالعافيه يارب ويدخلون عليج قبل لا تكملين الشهر يارب

ترى والله دشتي حلو بس عييييييييييييييييييييبه الوحيد ثبات الوزن

للي ما يتحمل مثلي يكسره ويرد له

بنات عندنا مناسبه يوم الاربعاء وابي اصير نيو لووك زي يمامه

 

[يمامة]

ان شاء الله غيومة تصيرين شئ غير والكل يسألج عن سر جمالج ورشاقتج

يارب بس الرجيم ييلة شوية صبر وارادة بعد

وتوصلين لهدفج

 

[خوخه فوشيه]

بناااااااااااات احبكم والله
من جد اشتقت لكم واشتقت اكتب يومياتي
من امس بديت في رجيم التمر,, واليوم وزنت وطلع اني ناقصه كيلووو
ونااااااااااااااسه يابنات,, والله من الفرحه قعدت انقز,,
الحلو في رجيم التمر ماتحسين بالجوع ابد ابد,,
ان شاء الله برجع لدشتي يوم الجمعه

عقبال لنا الرشاقه جمييييييييييعن هههههه

 

[دانوووه-qtr]

مرحبا صبايا اخباركم


خوخه انتي وين مختفيه

خنتينا ورحتي سويتي ريجيم التمر

انا اسمع فيه بس مادري شنو اهوووو

انشاء الله تكملين عليه


انا حدي زعلانه احس انتفخت - المشكله مافي وقت اسوي رياضه او امشي - امتحانات ومع اليهال و الوقت الضايع الللي احصله انام فيه



بمشي على الريجيم والله كريم

 

[ام حمود الغالي]

بتعوضين ان شالله بالأيام الجايه

ام حمودي

وش رأيك ندخل بتحدي أنا وأنتي

وكل 10 أيام نقيس ونشوف من الي نزلت أكثر

ويكون لنا لون خط مميز عن باقي الفريق

اليوم بوزن قبل الفطور لأني بصوم

ولأني كملت 10 أيام من بداية الشهر

وبشوف كم ناقصه

:RoadRunner:يالله بسرعه أنتظر حماسك

هلا والله بنوته .. انا موافقه ادخل التحدي معاج :ada: وانتي اختارينا لون خط مميز وبلغيني .. وشرايج نوزن بكره ونبلش التحدي وبعدها ب 15 يوم راح نرجع نوزن .. ونحدد تاريخ يوم الميزان .. يعني ان شاء الله بكره 28 - 12 اول ميزان وان شاء الله ثاني ميزان يكون تاريخ 12 - 1 - 2010 .. بس ها.. تري فيه نجمه تنحط بتوقيع اللي تنزل وزن اكثر كل اسبوعين .. يعني اذا نزلتي اكثر مني تحطين النجمه وبداخلها عدد الكيلوات اللي خسرتيها بتوقيعج والاسبوعين اللي وراهم اذا انا نزلت اكثر منج احط النجمه بتوقيعي .. وهكذا .. وطبعا اول نجمه تنحط بعد 12 -1 -2010 :eh_s(9):
واذا عندج اي اقتراح بعد انا حاضره .

 

[ღ°° دلوعـ دنيتي ـة °°ღ]

هلا والله بنوته .. انا موافقه ادخل التحدي معاج :ada: وانتي اختارينا لون خط مميز وبلغيني .. وشرايج نوزن بكره ونبلش التحدي وبعدها ب 15 يوم راح نرجع نوزن .. ونحدد تاريخ يوم الميزان .. يعني ان شاء الله بكره 28 - 12 اول ميزان وان شاء الله ثاني ميزان يكون تاريخ 12 - 1 - 2010 .. بس ها.. تري فيه نجمه تنحط بتوقيع اللي تنزل وزن اكثر كل اسبوعين .. يعني اذا نزلتي اكثر مني تحطين النجمه وبداخلها عدد الكيلوات اللي خسرتيها بتوقيعج والاسبوعين اللي وراهم اذا انا نزلت اكثر منج احط النجمه بتوقيعي .. وهكذا .. وطبعا اول نجمه تنحط بعد 12 -1 -2010 :eh_s(9):
واذا عندج اي اقتراح بعد انا حاضره .

أوكيه وأنا معك وماعندي أي ملاحظه

وأنا وزنت اليوم قبل الفطور

وكان وزني 82,3

وهذا المعتمد


ولون راح نكتب بلون

تفاحي علشان يكون لون صارخ ومميز

 

[ام حمود الغالي]

هلا pretyy .. لا والله ماحصلت مقاسي .. كلش وبعدين انا وزني 92 وطولي 167 يعني وزني اووفر بالنسبه لطولي .. وتسلمين ياعمري والله يسمع منج ..
queen4m تسلمين ياحياتي ومشكوره على النصيحه .. وانا مقرره استمر على المرحله الاولى 6 شهور ..ان شاء الله .

 

[ام حمود الغالي]

هلا نفوذ حبيبتي .. الله يسمع منج واقوم البس xs .
هلا دانوووه .. ان شاء الله يارب تتوفقين وتلبسين xs .

 

[ام حمود الغالي]

أوكيه وأنا معك وماعندي أي ملاحظه

وأنا وزنت اليوم قبل الفطور

وكان وزني 82,3

وهذا المعتمد


ولون راح نكتب بلون

تفاحي علشان يكون لون صارخ ومميز

هلا والله بنوته.. يالله اوكي :ada: انا وزنت ووزني للحين 92 وهذا الوزن المعتمد .. ويالله نبلش
:RoadRunner:وانا راح ابدي اصور اطباقي الخاصه بالرجيم وانزلها بالتجمع..
ووووووووووشنو بعد:080402ask_prv: حدي متحمسه :ada:

 

[دانوووه-qtr]

صباااااااااح الخير

اخباركم - صباح جميل مع تغريدة العصافير وريجيم دشتي ههههه

المهم انا من شوي قاعده من النوووووم ومجهزه لي من امس ليل بو كس الاكل حاطه بيض مسلوق وفجل الصغار 4 حبات وزيتون 10 حبات ومخللل خيار 6 حبات باكلهم في الدوام


ام حمود وبنوووووووووووته وناسه يلا شجعوا بعض وانشاء الله تضعفوووون

 

[um_yoyo]

شلونكم بنات حبيت انظم لكم من اليوم انشالله بس ابي تشجيع

اليوم انا صايمه و بتفطر يخنة دجاج ( دجاج مسلوق مع شوربتها ) و و سلطة جرجير مع فطر و زيت زيتون و شويه ماسترد

و السحور بسويلي بيض مقلي مع فطر

 

[يمامة]

[right][/right]شخباركم بنات انا صايمة الحمدالله

امس كان سحوري بيض مقلي ودايت سفن

 

[غيوم الشرقية]

الله يتقبل منكم يالصيام ولا تنسون تدعولي ربي يرزقني الذرية الصالحه يارب

واضعف

اليوم الرابع لي في الشوربة باقي لي 3 ايام الحمدلله

ماشيه تمام والله تسد النفس الشوربة وان شاء الله يارب اضعف

 

[queen4m]

lمرحبا ياحلوات يارشيقات كيفكم وكيف عزيمتكم تمام
انا اليوم رديت دشتى بقوة ابى اكسر ثبات الوزن فطرت بيض مسلوق مع خيارة وشاهى بالزنجبيل
والغداء ماكو والعشاء بيكون دجاج مشوى مع سلطه والحمد الله
تصدقون اذا فتحت الدايت احس انة وحشنى دشتى وخاف اكل اى شىء مو مسموح فية لانى تعودت
علية بس لازم اكسر الثبات باى شكل وافكر انى ارجع للمرحله الاولى لحد ماوصل الستين وارجع للثانية

نفود حبيبتى خوفك من ثبات الوزن
بس ولا يهمك ارجعى للمرحله الاولى احسن

يمامه ياليت اللخبطه ماتجى الا على برتقاله كان زين وعليك بالعافية

ام حمود وبنت الطائف يارب يعطيكم الصحه والعافية والرشاقه يارب وخلكم على الحماس هذا على طول

دانوة ارجوكى التزمى حبيبتى والله بس اسبوع راح تلاقى مقاساتك تغيرت وعق بتحسفين على اللخبطه

غيومه الله يبشرك بالخير حبيبتى ومبروك عليك الرشاقه واستمرى اذا الشوربه ناسبتك ترى تنزل الوزن مرة

 

[يمامة]

اخباركم حبايبي ليش ما في مشاركات

انا اليوم فطرت سلط و بس ما لي نفس الاكل

شوي بشرب نسكافيه

والسحور اتوقع بيكون تفاحة

 

[رغــوده]

صبايا وحشتووووووووووووني حيل كنت مشغوووله هالايام وماقدرت ادش
الرجيم تمام ماشيه عليه واليوم اكمل اسبوعين ونااااااسه
وزنت الصبح وطلعت نازله 6 كيلو الحمد لله:ggdw: ورح استمر باذن الله
رح اقضي عليك ايتها الشحووووووووووووووم نياهااااااا هاااااااااهااااااااااا _03BA:
هههههههههههههههههههههههههههه مستانسه

 

[يمامة]

الف الف مبروووووووووووووووك رغودة هالنزول

يالله ان شاء الله البنات يتشجعون اكثر لما يشوفونج

وكلنا وراج وراج يا هالشحوميا احنا يا انتي

 

[رغــوده]

لبى قلبك يمامه وربي كلامك الي قبل يحمس جدد الاراده عندي