نتائج رجيم دشتي

[يمامة]

انا تريقت تفاحة

والغدا مسقعة

 

[رغــوده]

<توهاااااا صاحيه من النووووووووم تشرب كموووووووون وليموووووون
بفطر جبن + بيض الله يصبرني احس مليت من البروتينات

 

[ام عزيز 4]

قوه بنات اشلونكم حدى ولهت عليكم
مبروك النزول حق كل البنات :rerrerek:
بالنسبه لى انا الحمدلله وزنى مثل ما اهو وانشالله ينزل
وعلى طاري جلسات الميسوثيرابي تخيلوا بطنى حده والرم من لدوا لانه يحتوى على صويا وانا فينى حساسيه منه وبوقفه للاسف :eh_s(16):انزين انا اليوم ريوقيى خبزه واكل اللي ابيه معاها +جاي حليب+عقب ابنص ساعه اعشاب وبالليل :nbptr:راح اخليه تفاح لانى اتريق العصر ومافي وقت وعشاى الساعه9 :احبكم كلكم:eh_s(21):فديتكم

 

[دانوووه-qtr]

هاي دشتيات

اخباركم


انا اليوم كان غذاي تاليف من عندي جبت صدر دجاج وقطعته صغار ومششروم بورتبلووو الكبير 2 قطعته شرايج مع سبانخ

قليت الدجاج بزيت زيتون وحطيت المشروم وياه وحطيت السبانخ المثلج تقريبا كوب وشوي كريمه


ورشيت فوقه بارميزان جيزز طلع حلوووو



والعشا بيكون خس وليمون وحلوووم مقلي



يلا اشوفكم على خير

 

[يمامة]

قوه بنات اشلونكم حدى ولهت عليكم
مبروك النزول حق كل البنات :rerrerek:
بالنسبه لى انا الحمدلله وزنى مثل ما اهو وانشالله ينزل
وعلى طاري جلسات الميسوثيرابي تخيلوا بطنى حده والرم من لدوا لانه يحتوى على صويا وانا فينى حساسيه منه وبوقفه للاسف :eh_s(16):انزين انا اليوم ريوقيى خبزه واكل اللي ابيه معاها +جاي حليب+عقب ابنص ساعه اعشاب وبالليل :nbptr:راح اخليه تفاح لانى اتريق العصر ومافي وقت وعشاى الساعه9 :احبكم كلكم:eh_s(21):فديتكم

ام عزيز ما تشوفين شر

ليش مدخله خبز يطول نزولج على هالحال والحليب بعد ليش:gr4uu:

 

[يمامة]

<توهاااااا صاحيه من النووووووووم تشرب كموووووووون وليموووووون
بفطر جبن + بيض الله يصبرني احس مليت من البروتينات

رغودة كلنا نكرة الللحوم انا كل على الخضار بس اليوم اكلت مسقعة

وكل ما اقول راح اغير نظام دشتي مالي قلب اقول لازم اكون وفيه لدشتي هو اللي نزل وزني :rerrerek:

وعدل جسمي:eh_s(2)::eh_s(2):

وما اغيره:eh_s(4):

 

[سعادتي رضى ربي]

انا الاسبوع هذا مخربه الرجيم كثيير
لاكن من السبت راح اعدله

 

[يمامة]

انا الاسبوع هذا مخربه الرجيم كثيير
لاكن من السبت راح اعدله

ليش من السبت قرري من اليوم خففي كم يوم وبعدين بلشي الرجيم

لا تؤجل عمل اليوم الى الغد قلبنها حكم لووووووووووووووول:d

 

[نفووود]

تهيء تهيء تهيء:eh_s(11)::krkrkr::eh_s(16):

آآآآآآآآآآآه يالقهر من لي يومين أوزن بميزاني 78.7
واليوم عندي مراجعه بالمستشفى ولما وزنوني طلعت 79.7

يعني وزني له شهر ماتغير :lkmnkl:

عن جد مليت ثلاث شهور وانا ملتزمه وما كسرته إلا خمسة أيام بريجيم اللبن والتمر
ويوم واحد بحبتين معمول قلت عشان أحرك الثبات فيهم
وآخرتها بس 11 كيلو
والمشكله إن الجمعه راح يكون أول يوم الدوره

يعني الأسبوع الجاي ماراح أنزل ولا غرام...هذا إذا مازدت

 

[رغــوده]

اليوووم تغديت 2ستيك لحم وكوكولا دايت
تعشيت فخذ دجاجه مشوووي وانشاء الله خير

 

[رغــوده]

نفووووووووووود بمكن خيررره لك يمكن الاسبوع هذا تنزلين انشاء الله يارب
واصبرررررري طولي بالك <<< شوف من يتكلم بس الي الصبر عندها ميح ههههههههههههههههههه

 

[رغــوده]

نفووووووووووود بمكن خيررره لك يمكن الاسبوع هذا تنزلين انشاء الله يارب
واصبرررررري طولي بالك <<< شوف من يتكلم بس الي الصبر عندها ميح ههههههههههههههههههه[/color]

 

[ام حمود الغالي]

هلا دانوو...ه والله شكلها هالجبنه حلوه .. منين اقدر اشتريها ؟! ما ادري احصلها بالندن؟
هلا queen4m ... الشابوره مسموحه بالمرحله الاولى ؟
ماشاء الله يمامه نزولج وايد حلوو :eh_s(9): استمري :ada:
هلا بنوته الطائف والله شهيتيني على شاي اخصر بالزنجبيل :nbptr:
هلا سعادتي رضى وبي .. :68_asmilies-com: حياج الله معانا .. واذا التزمتي بالرجيم 100% تنزلين بالاسبوع
3 كيلو .. ان شاء الله .
هلا ام عزيز .. وماتشوفين شر ياحياتي .. والحمد لله على سلامتج :aha:

هلا نفوذ حبيبتي ترى كثرت الوقفه على الميزان تخرب ارادتج وتحبط عزيمتج :bbbiu: انا انصحج لا توزنين الا كل شهر مره او على الاقل كل اسبوعين مره ..ولاتحاتين ان شاء الله تضعفين :yaaaaaarb:

هلا رغوده .. ميخالف تحملي هالرجيم عيبه ان الواحد يمل من البروتينات وتنسد شهيته .. ابيج تشدين حيلج :weight_lift:

 

[نفووود]

رغوده:eh_s(17):

:e3: والله يسمع منك ياقلبي

أم حمود الغالي:eh_s(17):

تسلمين لي حبيبتي....تصدقين حاولت إنني أوزن لو بالإسبوع مره
لكن ما أحس بنفسي إلا وأنا ناطه ع الميزان
ماتصدقين لو قلت لك باليوم أوزن 6 مرات!!!!

 

[نفووود]

ماااااظنتي بأشوف الستيناااات :tongue22:

إدعوا لي... لو ع الأقل أوصل الـ75 :yaaaaaarb:

 

[um_yoyo]

صباح الخير

بنات عندي اسئله

يصير اكل حلوم ؟

يصير مايونيز الي بالجمعيه ؟ لان سمعت ان المايونيز الي يقصده الدكتور واحد ثاني له طريقه معينه اتسوينها بالبيت

الماسترد عادي

و الكريمه اهيه الكريمخ كي دي دي الزرقه ؟

 

[queen4m]

[color="blue"صبحكم الله بالخير والمسرات دشتيات كيفكم ان شاء الله زينين

انا فطرت شابورة مدهونه زبدة فول سودانى وزيتون وشاهى

الغداء بخليها خس وبقدونس والعشاء بيض مسلوق وسلطه

[color="red"] سعادتى رضى ربى حياك معانا وياهلا ومسهلا

ام عزيز الف سلامه عليك وطهور ان شاء الله وكلنا هنا نحبك ونقدر اخوتك

نفود حبيبتى انتى فى اى مرحله اذا انتى فى المرحله الثانية وش رايك من بكرى

نرجع للمرحله الاولى لحد مانوصل للهدف اللى نبية نطلع المرحله الثانية

شوفى ياعيونى انتى لاتفكرين كثير بالوزن وانسى شىء اسمه ميزان وريح بالك

راح ينزل وزنك بشكل سريع بس انتى طولى بالك وريح اعصابك ترى النفسية لها دور

ام حمود الغالى كيفك ماشاء الله عزيمتك قوية وحماس شديد يارب على طول وينزل وزنك باللى تبينه

اما الشابورة مسموح بها فى المرحله الثانية مع عشر حبات مكسرات مع نص كاس حليب باليوم وزبادى

وفاكهه حبة وحدة باليوم تفاح او برتقال

يمامه مبروك عليك النزول ماشاء الله زين انا خفت انه يثبت وزنك مثلى

بمكن مادخلتى على المرحله الثانية الا فاكهه عشان كذا ينزل وزنك وعليك بالعافية والصحه [/color][/color]

 

[نفووود]

queen4m :eh_s(17):

يعطيك العافيه حبيبتي
أنا للحين بالمرحله الأولى ولافكرت بالثانيه
لأن نزولي بطيء وبالثانيه راح يكون أبطأ
حتى الدكتور قال لي أستمر بالأولى لحد ما أوصل الستينات
أما بالنسبه للميزان أدري هو اللي جاب لي الإحباط
بس مشكلتي ما أتحمل يمر اليوم ما أوزن أكثر من مره
إشرايك إيش الحل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[دانوووه-qtr]

هاااااااااااي صبايا اخباركم اليوووووم

اليوم قعدت من وهل من اليوووع لووول بس تجهزت للدوام وديت معاي زيتون وقطعة جبن بارميزان وقطعة حلوووم
واكلتهم بالطريج

والغذا مشتهيه اسوي لي روبيان بعد شوي بسويه


ام حمووووووووود الغالي فديت الاسم انا اموت بسم حمووووووووووود سمي ولدي ايه عليهم


شوفي جبنة بارميزان تحصلينهم في كل الماركات بلندن روحي صوب الاجبان وقولي ابي بارميزان ويقطعونها لج اههي تجيج يابسه

عشان جي اقولج نفس البسكويت تاكلونه



اام يوووويوووو

الحلوووم انا دوم اكله ونزل وزني اقطعه شرايح واقليه

والماينوينز مسموح

يلا بنات اششوفكم بعدين تشاووو

 

[ام عزيز 4]

ام عزيز ما تشوفين شر

ليش مدخله خبز يطول نزولج على هالحال والحليب بعد ليش:gr4uu:

الشر ما ييج حبيتي بس انا قلت في مشاركه لى قبل انه هالنظام رفع وزنى والحمدلله من هديته نزلتهم كلهم انا جسمى ان اكلت البروتينات يخزن املاح ويصير على طول فينى كلسترولب بس انا مستمره معاكم ابرجيمى وانشالله اانزل
:lkmnkl: