نتائج رجيم دشتي

[دانوووه-qtr]

مرحبا - بنات رفيجتي مطرشه بسبوسه امووووووت عليها بستخف كنت ابي اكل
مسكت قطعه وتميت اشم فيها وااااااااااااي لاء لاء ماقدر هههه


المهم انه وانا ماسكتها قلت لو كلتها شنو يعني على الفاضي وبس ورجعتها


مابي اخرب

كفايه التخريب االا كان اطووول تخريب - الناس يخربون يوم يومين انا اسبوع ههه



انا من شوي قاعده من النوم خذيت لي قطعة بارميزان وشربت قهوه فنجان


والعشا بخليه تبوله بدووون برغل ان ششاء الله

 

[ام حمود الغالي]

هلا نفوذ .. 6 مرات باليوم :dddds: حرام عليج :krkrkr: .. ان شاء الله توصلين لستينات :yaaaaaarb:

هلا um-yoyo اتوقع اي مايونيز يصلح مع الرجيم .. عادي .

هلا queen4m .. مشكروه حبيبتي :e3: .. اهاا الشابوره بالمرحله الثانيه .. حسافه انا للحين بالمرحله الاولى

هلا دانوووه .. حبيبتي تسلمين على التوضيح بخصوص الجبن ... وادعيلي ان الله يزقني ب حموووود الغالي..وان شاء الله اذا الله رزقني بسميه حموووود ..ربي لاتذرني فردا وانت خير الوارثين .
وماشاء الله عليج ..قدرتي تقاومين البسبوسه :weight_lift: عاد ماتتقاوم _03BA:

 

[رغــوده]

هاي بنات كيفكون اليوووم كل اكلي جبن مو مشتهيه شي
لكن يوم شفت الدونات وشميت ريحتها بالقوووه قاومت يارب قووي ارادتي

 

[ღ°° دلوعـ دنيتي ـة °°ღ]

صباح الخير صبايا

كيفكم

هذا الأسبوع ماراح أنزل وزن كثير

لأني اليومين هذي مدمنة شاي وقهوه ياستر

بس لا تخافين ياأم حمودي والله يبلغك فيه وتشوفينه يارب

راح أكون قد تحدي

 

[queen4m]

صباح الورد كيفكم جميعا وين غيومه مالها شوفه انا اليوم من صليت الفجر وماجانى نوم قلت خل اشرب حليب عشان انام

وهذى الساعه 9 وبعدى مانمت يعنى كذا فطرت والغدا عازمه بنات اختى على البيتزاء وانا بتغداء جوانح دجاج

والعشاء الله يستر اليوم خميس والاغرات واجد بس اكيد بمسك نفسى مثل البارح العشاء كان كبسه على كيف كيفكم

بس الحمد الله كان يمها داود باشا اللى هى كفته مع الخظار كليت كفته وسلطه والف حمد وشكر على النعمه
نفود انصحك تخفين الميزان ولا طلعينه الا بعد اسبوع

ترى والله تتعب نفسيتك من كثر الوزن والاحباط انا كل مارجع

من الممشى اوزن والنتيجه ثابت يعنى مالنا الا الاحباط تصدقين فكرت ارجع

للمرحله الاولى بس خايفه انه ماينفع مليت ابى 2 كيلو ينزلون عشان احدد هدف جديد [/color]

 

[سعادتي رضى ربي]

انا الحين بديت برجيم 4اربع ايام ينزل 4كيلو وبعد بسوي رجيم دشتي

 

[ام عزيز 4]

صباح الخير ......عل احلى منتدى واحلى بنات
انا بديت رجيم الكلورى ترى وايد يريح لانه تاكلين اللي ابالج بس احاسبين على روحج :gr4uu:
وانشالله اضعف قبل عطله 15 4كيلو على الاقل عشان بسافر وبتشرى من دبي ملابس واااى اتمنى مقاسى يصغر :eh_s(16):بنات في احد مجرب رجيم الكلورى وضعف عليه
:080402ask_prv:

 

[دانوووه-qtr]

ام عزيز 4

بليزززز حببوبه قوليلي شلووون تحسبين الكالوووريزز

انا ودي اسويه وابي يكون يومي بس 1000 كالوري


بس ماعرف شلون الحسبه


وان شاءالله تضعفين عليه بسرعه




دشتيات اخبارررررررررررررركم


انا اليوم قمت 2

وما تفطرت

سويت لي غذا 6 قطع شيش طاوووق وخس وليمون وججبن بارميزان


يلا بنات هابي ويكند وا ن شاء الله ما يكووون في تخبيص

 

[ღ°° دلوعـ دنيتي ـة °°ღ]

مساء الخير

اليوم صايمه

والفطور

2 بيضه مسلوقه

لحمه مفرومه

ملفوف + وخس

وسفن آب

 

[يمامة]

شخباركم انا النت مقطوع عندي في البيت والحين شابكة على ويرلس جيرانا


انا صايمة والحمدالله فطرت خيار وجبن ابيض وبرتقاله وتفاحة

انا بالمرحلة الثانية اول ما بديت فيها وزني كان 81 واليوم وزني لله الحمد 78 بديت بالمرحلة الثانية من 16-12

بنات والله التزموا وامشوا وينزل الوزن لا تحاتون

 

[يمامة]

صباح الورد كيفكم جميعا وين غيومه مالها شوفه انا اليوم من صليت الفجر وماجانى نوم قلت خل اشرب حليب عشان انام

وهذى الساعه 9 وبعدى مانمت يعنى كذا فطرت والغدا عازمه بنات اختى على البيتزاء وانا بتغداء جوانح دجاج

والعشاء الله يستر اليوم خميس والاغرات واجد بس اكيد بمسك نفسى مثل البارح العشاء كان كبسه على كيف كيفكم

بس الحمد الله كان يمها داود باشا اللى هى كفته مع الخظار كليت كفته وسلطه والف حمد وشكر على النعمه
نفود انصحك تخفين الميزان ولا طلعينه الا بعد اسبوع

ترى والله تتعب نفسيتك من كثر الوزن والاحباط انا كل مارجع

من الممشى اوزن والنتيجه ثابت يعنى مالنا الا الاحباط تصدقين فكرت ارجع

للمرحله الاولى بس خايفه انه ماينفع مليت ابى 2 كيلو ينزلون عشان احدد هدف جديد [/color]

كوين ليش ما ينزل وزنج انا الحمدالله نزل 4 كيلو بالمرحلة الثانية سوي رياضة امشي



اخاف تسوين شئ غلط انا دخلت فاكهه وامس اكلت شوية حب ومرات اشرب لبن

 

["أم شوشة ^^ومنفوشة"]

السلام عليكم بنات

انا من اشد المعجبين بنظام دشتي ((او اتكنز بالاصح))

حبيباتي ابي ابدي باجر مابقة احد مايسألني حامل ولا لأ

واللي ذبحني انه طول الاسبوع وانا هوشات مع ريلي واحسه خلاص يأس مني

انا اول كنت رشيقة زماني والحين زايدة 12 كيلو

الاسم :ام شوشة ومنفوشة

الطول: 162

الوزن 73

الهدف :60

احب بنوه على جم غلطة للبنات الدشتيات

اولا القهوة والشاي وخصوصا الشاي الاخضر ممنوع لانه مليان كافايين ومايضعف يثبت الوزن

واذا تبون تضعفون لازم تقولن الاكل ماتشوونه

وسوري عالازعاج

تقبلوني ابدي من باجر ان شاء الله؟؟؟

 

[نفووود]

queen4m :eh_s(17):

بأحاول ما أوزن......على قولتك مايجيب لنا إلا الإحباط

لازم تبقين ع الأولى أنا سألت الدكتور حسين دشتي وقلت له أنا لي ثلاث شهور بالأولى وما وصلت للي أبي

وصار وزني بطيء وثابت....رد علي وقال الأجسام مو وحده ونزولك جيد

بس لاتنتقلين للثانيه إلا بعد ماتوصلين لهدفك الأول وأكثر ...مهما طولتي في الأولى
لأن الثانيه تكون خسارة الوزن فيها بطيئه وانتي بحاجة نزول سريع

 

[نفووود]

أم شوشه ومنفوشه:eh_s(17):

هلااا غلااا وحيااك معانا ياقلبي

حناا إشذابحنا إلا لا طرت رشاقتنا زمااااان :lkmnkl:لااازم نرجعها وبقوووووووووووووه
وجزاك الله خير ع التنبيه وحب المصلحه للكل:hearting:

تصدقين يمكن اللي ثبت وزني الشاي الأخضر؟؟؟
لأني أشرب باليوم مطارة (شاي أخضروكمون وزنجبيل)
وأي مكان أروح له ما أشرب إلا شاي أخضر

 

[نفووود]

غيوووومه :eh_s(17):

where are you؟؟؟؟:080402ask_prv:

 

[سعادتي رضى ربي]

خلاص قررت ابتدي معكم بكرا والله ينحفني وينحفكم من غير شر

 

[ايمان......]

بنات كم ينزل رجيم دشتي في شهر المرحله الاولى
يعني انا وزني 80 كم يصير بعد شهر تتوقعون على المرحله الاولى

 

[دانوووه-qtr]

ام شوووووشه

حياج ويانا بصراحه الريجيم حلووووووو وتاكلين اللي تبينه وناسه وكل اسبوع توزننين مره

خخليه كل جمعه الصبح قبل ما تتتريقين اووزني ووسجلي في ورقه للين تكملين شهر وشوفي كم نزلتي



ايمان


حياج حبيبتي بتجمعنا حبيبتي الريجيم الاسبوع الاول بينزل وايد تقريبا 6 كيلوووو مثلي

وفي اجسام تنزل 1 كيلووو بالاسبوع على حسب

يعني لو و تميتي شهر مع الريجيم بدوووون تخريب ومشي كل يوم نص ساعه يمكن تنزلين 12-10 كيلووو



دشتياااااااااااااااااااااات وينكم مختفييين



انا اليوم طلعت اتمشى مع صديقتي فراره بالسوق

وبعدين رحت ابل بيز وكنت خايفه اخرب - المهم زين حصلت وجبه دشتيه عباره عن صدر دجاج مشوي فوق جبن وخضار مشويه كان حلوووو وطلبت معاه سفن اب دايت


بس بصراحه رفيجتي طلبت ايسكريم ماقدرت اقاوووووووووووووووم

اكلت معاها تقريبا 8 ملاعق

واحين اشرب شاي اخضر


بكره بوزززن ان شاء الله اكون نازله



يلا حببوبات

تصبحون على خير

 

["أم شوشة ^^ومنفوشة"]

أم شوشه ومنفوشه:eh_s(17):

هلااا غلااا وحيااك معانا ياقلبي

حناا إشذابحنا إلا لا طرت رشاقتنا زمااااان :lkmnkl:لااازم نرجعها وبقوووووووووووووه
وجزاك الله خير ع التنبيه وحب المصلحه للكل:hearting:

تصدقين يمكن اللي ثبت وزني الشاي الأخضر؟؟؟
لأني أشرب باليوم مطارة (شاي أخضروكمون وزنجبيل)
وأي مكان أروح له ما أشرب إلا شاي أخضر

حبيبتي انتي الله يحيج ويخليج لعين ترجيج

بس صدقوني بنات المشكلة الوحيدة فينا لما نطبق دشتي لازم شاي وقهوة واهوا اكبر غلط

انا مرة طبقته عدل مدل مدل لمدة 10 ايام والله انه نزول ممتاز وشي خيالي

:lkmnkl:

بس للاسف ماطولت وكان لازم احول على ريجيم صحي بس اختكم ينت وقعدت


:eh_s(4):

 

["أم شوشة ^^ومنفوشة"]

تصبحون على خير بنات

اشوفكم باجر واقولكم اخباري اول باول