(¯`·.(¯`·.قــــــروــ احــنــا نقــــدر ـب 95 ومافوق.·`¯).·`¯)

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

نهاتو

New member
إنضم
24 نوفمبر 2009
المشاركات
45
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
صباااآاااآاااآاااآح الخييييييير يا حلووووووين:eh_s(17)::eh_s(7)::eh_s(7):


sorry بنات ادري تاخرت عليكم وااايد سااامحووني:eh_s(2):


الحين برد على وحده وحده ;)
 

نهاتو

New member
إنضم
24 نوفمبر 2009
المشاركات
45
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الله يوفقج حبيبتي و تضعفين بصحه و عافيه ياااااااااا رب ..



*
*
*

تم نقل الموضوع لقســـم اليوميات و التجمعات ..



تسلمييين يا بعد قلبي :hjy5jewf:

والله يسمع منج ياااااااااااااارب:yaaaaaarb:
 

JaWa

New member
إنضم
25 فبراير 2010
المشاركات
653
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
موناليزا حيااااج حبيبتي معانا
وحاولي ماتطولين علينا اسبوع وايد :( عشان تشجعينا ونشجعج:)


قطوه حبيبتي اي شدي حيلج معانا نبي نضعف نبي نستااااااااااانس:(
 

JaWa

New member
إنضم
25 فبراير 2010
المشاركات
653
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
نهاتووووووووووووووو



وينج؟؟؟


زين شفناج شجعينااااااااااااااااااا :)
 

نهاتو

New member
إنضم
24 نوفمبر 2009
المشاركات
45
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مرحبا يا صبايا يا حلوين

اشكرج نهاتو على هالموضوع الحلو

حابة اشارك معاكم

انا طولي 166

وزني 98

هلااااا وغلااااااآااآااا يا قلبي
تسلمييين يا قلبي وحيااااج الله معااانااا:friends:
وان شااااء الله توصلين للوزن الي تبينه معاانا يااارب :eh_s(9)::ggdw:
 

نهاتو

New member
إنضم
24 نوفمبر 2009
المشاركات
45
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
اهلا اهلااااااااااااا

نجمه حياج حبيبتي معانا

يالله قولولنا شنو رجيمكم؟؟


عالعموم انا مو بالكويت

ووقتي غير وقتكم

انا من قبل ساعتين قعدت من النوم وليلحين ما كليت شي

اي شي باكله ببلغكم ان شاءالله:**





الله يردج بالسلااامه للكويت وناطرين يوميااتج يا حلوه:)
 

JaWa

New member
إنضم
25 فبراير 2010
المشاركات
653
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
نهاتووووووو


اليوم تغديت قطعة لزانيا صصغيره نص جف الايد وبسسسسس


وماتعشيت

مادري شنو اكل عاد يوعانه
:(
 

نهاتو

New member
إنضم
24 نوفمبر 2009
المشاركات
45
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بنات توني شربت كابشينو خاص للرجيم 100 سعره

وطبعا شربته ابيه يسددد نفسي





نهاتو وينج حبيبتي؟؟

حدي متشيشه:(



وينكم بنات؟؟


نبي تشجيييييييييع




ياااا حياااااتي bo6a6a 7elwa

كااااني مووووووووووجووووده:lololoe:

انتي والله الي تشجعيناااا ياقلبي :eh_s(9)::eh_s(9):
 

نهاتو

New member
إنضم
24 نوفمبر 2009
المشاركات
45
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
:hjy5jewf:
موفقة ياااا رب

اللي اقدر أفيـدج فيه ( لااا تخلين الوقت عااااامل مهم لنزووول وزنج )
وهالحجي من تجربتي

واكيييييد تقدرييين
حطي أهدااافج جدااام عينج ... وبتكملييييييين ان شااااااء الله


وموفقه حبيبتي

مشكوووووره يا بعد قلبي

على هالنصاااايح الثمينه والتشجيع الحلوووووو:hjy5jewf:

يزاااج الله خييير حبيبتي
 

نهاتو

New member
إنضم
24 نوفمبر 2009
المشاركات
45
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
هلا حبيبتي
مشكووووورة ع هالموضوع اللي بيشجعنا ويحمسنا اننا نضعف ونرجع ثقتنا بانفسنا
عالعموم انا طبعا هذي اول مشاركة لي بهالمنتدى الراااائع فعلا واتمنى انها تكون البداية ،،، وزني = 110،5 وطولي = 165 تقريبا/// انا ببدأ رجيم ورياضة من يوم السبت 27 - 2 - 2010 ولمدة شهرين وانا داخلة تحدي مع اختي وراح اكسب انشاللة مع تشجيعكم وتقوية بعضنا ،، وكل اسبوع بدخل واكتب التطورات والاحداث اللي صارت معاي وكم نزلت وانشالله تستفيدون وتفيدوني يااارب

ياااارب نخفف اوزاننا بصحة وعافية ياااارب​

هلااا وغلااااا فيج حبيبتي
اتشرررف ان اتكون اول مشاركه لج بالمنتدى بمووضوعي
وان شااء الله تكون بدااايه لاحلى نهااايه
وتكسبين التحدي مع اختج وتضعفييييييييين بصحه وعاافيه ياااارب
ناااطرينج حبيبتي وعلى طول قوليلنا يومياااتج eh_s(9)::eh_s(9):
 

نهاتو

New member
إنضم
24 نوفمبر 2009
المشاركات
45
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
هلا قلبي
وانا انشالله معاكم
على فكره انا كنت امسويه رجيم ونزلت واجد
كان وزني 107
ونزلت وصار وزني تقريبا في ال السبعينات
بس مع الاسف مااستمريت وتركت الرجيم والمشي والرياضه ورديت مثل قبل
بس بصراحه مادري كم وزني الحين
بس اكيد رجعت نفس قبل لان ملابسي ارجعو اضوقو علي
وعلى فكره ترى شعور كثير حلو لما تضعفين وتشوفين الفرق في الملابس
والله كانت ايام حلوه
كنت اتقصد اشتري شي ضيق وبعد فتره يكون عدل
بس القهر تركت كل شي
والحين امفكره انني ابتدي من جديد ابي اعيش الايام الحلوه اللي عشتها من قبل
ويالله بنات من يوم السبت انا ان شالله ببتدي المشي والرجيم :sfg:

ان شاااااء الله حبيبتي تردين تسوي الرجيم وتضعفين نفس قبل
بس انتي قوي ارادتج وخليج معااانا وباذن الله بتعيشين الايام الحلوه الي عشتيها من قبل:)
 

نهاتو

New member
إنضم
24 نوفمبر 2009
المشاركات
45
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
نهاتووووووووووووووو



وينج؟؟؟


زين شفناج شجعينااااااااااااااااااا :)


يا بعد قلبي

مووووجوووووده

وهذا احلى تشجيييييييييييييييع لج


:eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):
:stars::stars:
:nbvppw:
:eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):
 

نهاتو

New member
إنضم
24 نوفمبر 2009
المشاركات
45
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
نهاتووووووو


اليوم تغديت قطعة لزانيا صصغيره نص جف الايد وبسسسسس


وماتعشيت

مادري شنو اكل عاد يوعانه
:(


يا حياااتي اكلي لج

توسته سمره وجبن لايت مع عصير
ولا فواكه
اي شي خفيف وقليل السعرات الحراريه
بس لا تذبحين نفسج من اليوع يا قلبي
 
التعديل الأخير:

JnJoOona

New member
إنضم
12 سبتمبر 2009
المشاركات
697
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
قووه يا احلي بناااات ..

امس ماقدرت اشبك كللش .. اللحيين بحط بياناتي ..

الطول : 163

الوزن : 104 بس يايتلي الدوره

اليوم تريقت نص خبزه سمره مع عسل شوي وقفشه قيمر :/

ويلا شدو حيييلكم نبي نضعف حددده بخاطري اضعف ملجه بنت خالتي قريبه وابي اكشخ :(:(
 

JaWa

New member
إنضم
25 فبراير 2010
المشاركات
653
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
قووه يا احلي بناااات ..

امس ماقدرت اشبك كللش .. اللحيين بحط بياناتي ..

الطول : 163

الوزن : 104 بس يايتلي الدوره

اليوم تريقت نص خبزه سمره مع عسل شوي وقفشه قيمر :/

ويلا شدو حيييلكم نبي نضعف حددده بخاطري اضعف ملجه بنت خالتي قريبه وابي اكشخ :(:(


اهلاااااااااااااا

بالعااااااااافيه

ولاتكثرين عشى وحاولي عشج يكون خفيييييييييييييييييف لبن بس او حبة فاكه




يارب نضعف يارب:27d66a9c24b146327bf
 

JnJoOona

New member
إنضم
12 سبتمبر 2009
المشاركات
697
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
يارب يارب نضعف كلنا بصحه وعافيه .. اي انا عشاب كل يوم بس روب اكتيفيا مع خياره وحده ..

بس اليوم بخلي الغدا فري لان بطلع اعيال اختي وباكل معاهم بس ماراح اكثر وعد :/

انتي اي رجيم قاعد تتبعون ؟ انا قاعده اسوي السعرات الحراريه قاعده احسب بس يمكن هالاسبوع اغير واسوي رجيم الدكتور عبدالله المطوع
 

JaWa

New member
إنضم
25 فبراير 2010
المشاركات
653
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
جنوووووون انا بعد سعرات حراريه واحاول ما اتعدى 1000 سعره


نجمه شلوووووووووووووووونج؟؟ جمعه مباركه

بشري شلون الرجيم؟
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.