اراده حديديه مع passion لرجيم هلا فبراير

[ملكة زماني]

شلونج ياقلبي اعتقد شعارج البابايا يا ملكة زماني

حبيبتي انا ماراح ازفج كل وحده وظروفها
بس نصحيه لج لغيرج العمر يركض مو يمشي يركض وكل هذا من اعمارنا والأنسان كل ما يكبر يسير على الصعب النزول في الوزن لأن الجسم يسير عرد واذا ماستانستي ولبست احلى الملابس وانتي جسمج في قمة الروعه متى راح اتفكرين تضعفين
فكري بالكلام اللي كتبته وبلش من باجر ​

:eh_s(2):
اي والله صح كلامج والله
وانا حاطة ابالي
انشالله قبل عمر ال 30 اذا الله احياني
:tongue22:بخلي جسمي بيرفكت
لانه عقب هالعمر الوزن صعب يتنزل

انا امبلشه من الحين مافيني انطر باجر

 

[ملكة زماني]

بسم الله الرحمن الرحيم


اليوم فطوري ----(توست امريكانا تون (220 كالوري)+ جاي اخضر + بطاط ليز (130 كالوري))

وسناكي كان ----(قهوة علي سادة(8 كالوري) + معمول تمر ( كالوري90))

وغداي كان ----(صاج فلافل من ستاربكس (اتوقع فيها 350 كالوري تقريبا)+ سلطة سيزر من امريكانا (102 كالوري)+ دايت كولا)


والحمدلله رب العالمين
مو ناويه اتعشى اليوم لي باجر انشالله

انا ماشيه على رجيم السعرات انها ماتتعدى ال 950 كالوري باليوم وانشالله استمر عليه لي الاسبوع الياي

 

[سيلينا]

مووطالعه الصوره وااااي المنتدى كان يحرق الاعصاب


وزني كان 58.200
والحين 56،900

نازله 1كيلو و300 غرام الحمدالله مابقى شي واوصل للوزن المطلوب

 

[miss_solitaire]

واي المنتدى هاليومين يحرق الاعصاب

المهم سوووووووووووووووووري

اليوم خربتها

و احس حدي ندمانه

معدتي متفوخه على الفاضي

صج يا حلو الرجيم اتحسين انج خفيفه

ومو ثقيله

عاشان جذي عقاب حقي اني اليوم

ماني متعشية

و باجر ارجع لرجيمي

 

[ملكة زماني]

مووطالعه الصوره وااااي المنتدى كان يحرق الاعصاب

وزني كان 58.200
والحين 56،900

نازله 1كيلو و300 غرام الحمدالله مابقى شي واوصل للوزن المطلوب

:ada:ماشالله
مبروك النزول
انشالله تنزلين ابصحة وعافيه
استمري لين توصلين لهدفج

 

[ملكة زماني]

واي المنتدى هاليومين يحرق الاعصاب

المهم سوووووووووووووووووري

اليوم خربتها

و احس حدي ندمانه

معدتي متفوخه على الفاضي

صج يا حلو الرجيم اتحسين انج خفيفه

ومو ثقيله

عاشان جذي عقاب حقي اني اليوم

ماني متعشية

و باجر ارجع لرجيمي

:eh_s(2):اي والله اليوم وانا بالطريج قاعده اقول حق نفسي نفس الكلام


عقب ما اكل اتحسف <<<
لاني دايما اكل مو على يوع بس اكتشفت اني افرغ اللي فيني(سواء فرح او ابعيد عنكم حزن وغضب) بالاكل

والحمدلله رب العالمين

زين عاقبتي نفسج امس
واليوم استمري على الرجيم

 

[ملكة زماني]

صباح الخير بنات
صباح الحياة الرجيميه الصحية
صباح الرشيقات الحلوات
صباح التوست الاسمر مع الجاي
صباحكم كل افراح وسعادة يارب



الحمدلله امس عدى على خير وسلامة
والفال حق اليوم كذلك

 

[عليـاء]

بنات شلونكم
وحشتوني وايد
أنا للحين بلندن
بارجع ان شاء الله يوم 30 - 3
وانا معاكم والله لولا عدم توافر النت على الطول
بس من اليوم اشترينا واير ليس عشان اتواصل معاكم إن شاء الله
الجو بارددددددددد موت
يسرسح هههههههههههههههه وطبعا من البرودة كله أكل
بس توني وزنت وزني 71 يعني مازدت إلا كيلو وناوية مااخلي إن شاء الله يزيد حبايبي
سلامي لكم كلكم

باشن - سيلينا - سوليتر - كيكة - ملكة زماني
والبقية يارب يكونون بخير
وانا ماابطيت الا عشان السفر والله

بديت يومي مع هالجو البارد
والحين الساعة 8 عندنا
اكلت موزة
وقاعدة اكل جزر

 

[مدرسة طفشانة]

السلام عليكم اشلونكم بنات شخباركم؟
سامحوني عالتأخير توها طلعت بنتي من المستشفى وما كنت اشبك
الحين الحمد لله رجعنا البيت ورجعت للريجيم بقوة لأن شكلي خربتها هناك بالمعجنات والكاكاو
بس ان شاء الله برجع اسوي ريجيم السوائل هم أشجع بنتي لأنها ما تقدر تاكل طبيعي وهم اضعف بحيل الله

 

[كيكه توفي]

السلام عليكم .. شلونكم شخباركم

آسفه عالتأخير .. بس يوم الميزان الاثنين دخلت مو راضي كان المنتدى مادري شفيه

والايام اللي طافت والله كنت تعبانه دوامي من 8 الصبح لي 6 المغرب حدي كنت هلكانه

وزني كان : 74.3
الحين : 74.2

مادري ليش جذي بس ميخالف معني ماتوقعت توقعت بوزن بلاقي نفسي نازله كيلوين جذي لان الكل يقولي ضعفانه وانا بعد حييل حارمه نفسي

 

[احساس الغلا]

قووووه بنااات شلووونكم ؟؟
عساكم بخيررررر


انا اسفه انشغلت حيل حيل حيل
عندي ميداني من الصبح وما أخلص الا خمس العصر
وبعد الخمس لي الساعه 10 بالليل معرض
يعني زحممممممممممه


بس رجيمي تمام التمام
وصرت أكل اقل من قبل
وبحاول كل ماقدر ادخل

 

[miss_solitaire]

شلونكم بنوتات رشيقات

انا اليوم

ريوقي لا شيء

الغداء موزة و 2 حبة مشمش مجفف

العشا بكون بوفيه ... ما ادري شسوي

أحب البوفيهات ... بس بقاوم ... قولوا يا رب اني اقاوم

 

[كيكه توفي]

بنات

سؤال !!

صج الجاي اخضر يثبت الوزن توني وانا افرفر هني بالمنتدى وحده راده على وحده تقولها الجاي اخضر يثبت الوزن شلون يقولون يحرق 200 سعره وانا طايحتله


وبعد كرواسان امريكانا عادي اكل وحده باليوم عالريوق لان مادري شاكل بالريوق وانا معهد مليت من الشابوره كل يوم كل يوم لاعت جبدي

وانا معصبه من وزني ليش مانزل وايد حبطني انا بالشهر اعرف نفسي انزل 3 كيلوات ولا اكون مخربطه بعد بس هالمره احباط

 

[كيكه توفي]

السلام عليكم اشلونكم بنات شخباركم؟
سامحوني عالتأخير توها طلعت بنتي من المستشفى وما كنت اشبك
الحين الحمد لله رجعنا البيت ورجعت للريجيم بقوة لأن شكلي خربتها هناك بالمعجنات والكاكاو
بس ان شاء الله برجع اسوي ريجيم السوائل هم أشجع بنتي لأنها ما تقدر تاكل طبيعي وهم اضعف بحيل الله

وعليكم السلام

الحمدالله على سلامتها

 

[كيكه توفي]

السلام عليكم

يومي

الريوق : 7 تمرات + قهوه ترويكانا

الغدا : تبوله + مشويات

العشا : حليب خالي الدسم

شربت زنجبيل - وشربت كمون

بس الحمدالله

 

[passion.666]

شلونكم يابنات توني قاعده من النوم قلت خليني اصبح على اربوعي وحبيباتي الرشيقات

سيلينا
ابي اشوف يومياتج ومبروك على النزول

كيكة توفي

لايسير فيج احباط خاصة انتي كنتي ملتزمه باليوميات والأسبوع الياي ابيج اتكونين نازله

مس سوليتير
مبروك على النزول وابي اشوف يومياتج

ملكة زماني

هلا هلا بالجديه وبلا تخرب ابيج هالأسبوع اتكونين مميزه

علياء

يابعد قلبي وقفي الرجيم استانسي وردي الكويت بالسلامه وبعدين بلشي رجيم

احساس الغلا

ياقلبي ابيج هالأسبوع اتكونين المميزه

مدرسه طفشانه

الحمداله على سلامتة بنيتج الله يخليها لج يارب وهلا هلا بالرجيم

وباجي البنات وينكم

تري يوم الأحد
يوم الميزان

يابنات ياحلوات الأحد افضل
من الأسبوع القادم راح اتحطون اوزانكم لأن في بنات موشرط ينزل وزنهم باسبوع

شدو حيلكم​

 

[ملكة زماني]

صباح الخير بنات
اشلونكم
امس كتبت رد اشطوله
وكل ما اطق انتر القى النت عندي فاصل ينينييييييييييي


وبعد....


الحمدلله على السلامة بنات
الحين اكتمل النصاب ولله الحمد

علياء الحمدلله على السلامة اجازة سعيده وهالله هالله بكيكة لندن اكليها بالنيابه عندي وعن والدي ... وانشالله ترجعيلنا بالسلامة وبالرشاقه ابضا

كيكة توفي الحمدلله على السلامة
وانشالله تنزلين بصحة وعافيه
واخاف الحين موعد ام علي اقريب عشان جذي وزنج مو متحرك


مدرسة طفشانه ماتشوف شر بنوتج اجر وعافيه الله يومها بالسلامة واتشوفينها اتناقز جدامج


احساس الغلا الله يعطيج لعافيه
وانشالله اتعدين الميداني وانباركلج بالتخرج
وين ميدانيج؟؟<<<<<< بدت اللقافه


مس سوليتير
مسكي كرشتج يالله عاد لا اتخربين رجيمج
حرام تعبج يضيع

 

[ملكة زماني]

باشن اشلونج
وبالعافيه اريوقج


بشرينا عن احوالج
انشالله لقيتي خدامة ؟؟

 

[كيكه توفي]

ملكة زماني

لا توني مخلصه منها بس يوم الميزان كان بوقتها يمكن عشان جذي مادري .. وباشن ياتلها خدامه 1\3 << لقافه لول

باشن

انشالله اكون نازله بهالاسبوع .. مو على كيفي يحوشني احباط ادش الستينات يعني ادش لووول

 

[كيكه توفي]

السلام عليكم

يومي

عالريج قلاصين ماي وشربت نسكافيه قبل ما اروح المعهد

الريوق : شابوره + عصير اناناس

الغدا : سلطه + دياي

العشا : تفاحه ولبن

شربت جاي اخضر - شربت زنجبيل

وبس الحمدالله