ابي وحده تنافسني وأعيني واعاونها

[سندبادة]

هم وانا وياكم بسوي رجيم لان وزني 75 وابي ادش الستينات تكفون ساعدوني لان الي عندي يحبطوووووووووووووووووووووووون
من اليوم ابي ابد ان شاءالله مع اني شربت قلاصين حليب لووووووووووووووووووول

ونبيييييييييييييييييييييها رشاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااقه لايوقف لايوقف

 

[NaNa88]

يالله بنااات نبي تشجيييع قوي ملينا نبي نصير رشيقات انا عندي اقتراح من بعد اذن صاحبة الموضوع تحدد يوم يناسبنا كلنا كل اسبوع نقيس في الوزن عشان نشوف اشكثر ضعفنا

 

[شندوخه]

واااااااااي والله بنات ونستوني ماتوقعت التفاعل الحلوووووووو

يااو من البنات وعيونهم

يلا حياتي شرايك نزهق صاحبه الموضوع وننشب بتجمعها ونكتب يومياتنا بعد اذنها طبعا

من بكره

ونحدد يوم نقيس فيه بالميزان ونشوف منو اكثر وحده نزلت فينا

خلاص خلونا نحدد كل يوم جمعه نشرف فيه على الميزان وكل وحده تكتب يومياتها اذا تقدر وبالعكس ونستووني مازهقتوني فديتكم :eh_s(9):

وانا وووووياكم بس على شرط نبي تجمع يسوووو صح ونبى كل وحدة تقول رجيمها عادى بس المهم نشجع بعض اااااااااااااااااوكى بنات عفية ملينا نبي رشاقة صح صح صح اوكى

خلوونا هني سوينا تجمع حلووووو :eh_s(9):

يالله بنااات نبي تشجيييع قوي ملينا نبي نصير رشيقات انا عندي اقتراح من بعد اذن صاحبة الموضوع تحدد يوم يناسبنا كلنا كل اسبوع نقيس في الوزن عشان نشوف اشكثر ضعفنا

اقتراااااااحج حلوووو مثلج شرايكم كل يوم الجمعه نخليه للميزان ؟

 

[شندوخه]

يلا يلا بناات انا بقولكم اليوم شنو سويت
اكلت بس حليب وكورن فليكس والحمدالله شبعانه بحاول اتم لي العشااااااااا بطلع ان شاءالله مطعم بحاول اخذلي شي مشوي

 

[صآعده تحت}..]

بنات كل وحده تقول وزنها علشان يوم الجمعه نشوف منو اكثر وحده التزمت وضعفت

انا وزني 59

واشك انه 60 لاني امس فى عشا وخربطت حدي حفله ببيت عمتـي

يلا قولو اوزانكم والنظام الى ناوين تمشون عليه

انا النظام الكيميائـي

اليوم ريوقى نسكافيه وبيضتين مفيوحتين

الغدا فاكهه اى نوع انا اكلت كيويتين وانناس فريش

والعشا شى مشوي وسلطه بس انا كليت بس تبوله

واذا جعت بشرب نسكافيه وانتو شسويتو شلون كان يومكم وشنو دافعكم للرجيم

 

[صآعده تحت}..]

عليك بالف عافيه شندوخه

او اشتري سلطه فواكه او خضرا

يلا بنات وين يومياتكم لليوم شسويتو شما سويتو

 

[شندوخه]

بالعااااااااااافيه حلااهاااااا

الحمدالله تعشيت ستيك لحم ماكملته اكلت النص ورديت البيت شربت جاي اخضر وبابونج ونعناع
حلاها للاسف ماقدر اكثر من الالياف تعوور بطني لان فيني قرحه

 

[NaNa88]

انا اليوم اول ماقعد شربت نسكافيه وحليب
والغدا : 2 همبرجر مشوي وخس
العشا : كورن فليكس وحليب وسلامتكم

 

[صآعده تحت}..]

ياعيني ياعيني

تعجبني الارادهـ والاكل لاحقين عليه يابنات انسوه اسبوعين ع اللااقل

كلكم قلتو اوزانكم قبل الرجيم......؟!

صايره مالى خلق امشى امس مشيت نص ساعه واحس تعبت

اهئ اهئ

 

[شندوخه]

لييييييييش مالج خلق تمشين لازم لازم المشي ولا ماراح تضعفين ياحلووه

اليوم عافسه نومتي قعدت متاخر توني اكلت حليب وكورن فليكس
بتم عليه ان شاءالله للعشا لان بطلع مع رفيجاتي نتعشا <-- محد مودرنا غير المطاااااااعم افييييييييه

بنات تلاحظون هالفتره مافيكم خمول ؟ صاير مالي خلق شي واظافري تتكسر وشعري يطيييح بالهبل مفكره امر الصيدليه اشتري فيتامينات
في نوع معين مجربينه وزين ؟

 

[صآعده تحت}..]

اذا على الاظافر انا احط عليها ليمونه تصير قويه ماشاء الله :eh_s(15):

كل يوم مطاعم وناسه والله :botetoo:

انا فيني خمول لاني قاعده من 7 الصبح حق الكليه :eh_s(16):

والشعر الله يرزقنا احس نسيت مشكلته من كثر مايطيح

 

[صآعده تحت}..]

اليوم ثاني يوم لى بالرجيم الكيميائى :sfg:

ريوقى بيضتين مفيوحتين ونسكافيه :nbvppw:

الغدا تغديت دجاج وعصير برتقال فريش :eh_s(15):

وكاباتشينو :eh_s(9):

العشا يمكن توسته وطماط ولبنه مادري للحين ماتعشيت


:bye22:

 

[شندوخه]

بالعااااااافيه يارب
حلاها خلي عشاج قبل موعد نومتج على الاقل بثلاث ساعات عشان يتهضم
حاولي تشربين جاي اخضر يساعد انج تحرقين
تصدقين شكلي ماراح اروح مادري شفيني من قعدت حايشتني لووووووووووووووعه استغفر الله

 

[صآعده تحت}..]

يمكن من عيونــــــي هاهاها p:

 

[صآعده تحت}..]

شندوخه انتي ملتزمه ولا لا بصراحـــــــه؟؟؟ :botetoo: :nbptr:

ترا الجمعه الميزان نبي اقل شى كيلوين اووكيـ خيتي :eh_s(15):

 

[شندوخه]

لووووووووول انا شبه ملتزمه بس قاعده اخفف مو الرجيم القاسي اللي مضيقه على نفسي
وانا اساسا اكل كرتزون يعني نزولي مو بسهووله

 

[NaNa88]

قووة بنوتات هاا شخبار الرجيم وياكم ؟؟
انا اليوم اول ماقعدت من النوم شؤبت حليب ونسكافيه
الغدا : ماكنت مشتهيه اكل كلش فكليت 4 شرايح اناناس مادري اشفيني مو مشتهيه الاكل
وقبل شوي شربت عصير برتقال قطعه كاكاو صغيره مالت رجيم
والعشا لي الحين محتاره مادري شنو اكل يمكن تونه من غير خبز
بس حساافه مامشيت هاليومين شكلي بنط حل 10 دقايق

 

[صآعده تحت}..]

واااااااااااو نانا اكلك خفيف وحلووو والانناس يذوووب الشحوم زين سويتي والكيوي بعد

سوي تونه وعليها بهارات شوي علشان تشتهينها وكثري منها علشان ماتخربطين تالى الليل

 

[شندوخه]

هاااااااااي بنات
عفيه عليج نونا انا كنت مثلج خاصه اذا قعدت متاخر من النوم ماشتهي
انا طووووووووووول اليوم كنت كورن فليكس طلعت وخربتها واي خلاص ماراح اطلع مطاعم عشان ماخرب نظامي
اكلت باستا ونص قطعه جيز كيك والحين حدي متحسفه سويتلي جاي اخضر وبابونج ونعناع

 

[شندوخه]

نانا
على طاري التونه اخوي كان يسوي طريقه وايد حلوه
يقطع خس امريكي وتونا اللي بالماي مع طماط واذا تحبين شويه بصل وخيار ويكثر عليها ليمون وايد حلوووه وتشبع