{{ حــلاتــي.. هدفنا بــلا كرش بــلا بطن ،، للي اجسامهم زينه بـــس .... ؟؟؟ حياكم :)

[Miss-LuLu]

صج وينكم بناااااااااات


<< انا ما زلت مستمره بتخفيف الاكل

ومشي يوميا نص ساعه

موجودين البنات بس الظاهر لاهين بالاكل :23_asmilies-com: لوووووووووووول

 

[Miss-LuLu]

الكرشه ذبجتنى

بنات شرايكم بحبوب ليبو6؟؟؟

لا ما انصح بالحبوب ما تدرين شنو مضارها والحبوب تاثر عالكلى

 

[LuLiTa]

انا كااااااااااااني ,,,
انا مستمرة عالريجيم بس المنتدى ذبحنا كله يعلق ,, ف هديته و جابت الفيس بوووك العب بالعابه ,,,,توني مسوية مزرعة اهنااك لوووول

 

[ألماس q8]

up




up

 

[ألماس q8]

سبحان الله وبحمده

سبحان الله العظيم

 

[Miss-LuLu]

انا كااااااااااااني ,,,
انا مستمرة عالريجيم بس المنتدى ذبحنا كله يعلق ,, ف هديته و جابت الفيس بوووك العب بالعابه ,,,,توني مسوية مزرعة اهنااك لوووول

عاد حلوه اللعبه ؟؟؟ :080402ask_prv:


انا اليوم شربت عصير برتقال وبعد شوي باكل اتغدا لان عنجي ميدتيرم الساعه 5 تخيلو الوضع الماساوي يوم الخميس وميدتيرما لساعه 5 يعني ما اخلص منه الا 6 ونص :s141:

 

[Miss-LuLu]

up




up

سبحان الله وبحمده

سبحان الله العظيم

هاا يا حلوه


شسويتي ويا نظامج ؟؟ شنو كليتي ما كليتي :hjy5jewf:

 

[حصه11]

للكرشه اهم شي تخفيف الاكل

ورياضه البطن لازم تسوونها 300 مره في اليوم يعني 100 مره الصبح
100 الظهر

100 مره المسا

وان شاء الله تختفي كروشنا ^^

 

[فواصل]

حابة اشارك معاكم


اسمي : فواصل

وزني : 66

النظام : التخفيف


الرياضة : مشتركة في كيرفز وبحاول امشي نص ساعة و اتحرك بالأضافة الى تمارين البطن


وان شاء الله ابتدي من بكرة ان الله احيانا

 

[الوفا انقرض]

مساء الورد على عسولات هالتجمع الطيب

بنات في حبوب عشبيه 100 %للتنحيف وتقلل نسبة الدهون بالجسم
يعني اذا كان الدهون متجمعه في مكان معين والغالبيه يابالبطن او الارداف
تساعد انها تنزل هالدهون بس بشرررررررط تمشين كل يوم ساعه وحده لنتائج افضل واسرع


اللي حابه تفايل تراسلني على الخاص ويارب توصلون للي تبونه 00

 

[LuLiTa]

عاد حلوه اللعبه ؟؟؟ :080402ask_prv:


انا اليوم شربت عصير برتقال وبعد شوي باكل اتغدا لان عنجي ميدتيرم الساعه 5 تخيلو الوضع الماساوي يوم الخميس وميدتيرما لساعه 5 يعني ما اخلص منه الا 6 ونص :s141:

عجيبة هاللعبة ادمااااااااااااااااان ,,,, و حبووبة جان متريقة عدل عشاان اتعرفين اتركزين بالامتحان ,, و حلاته اتخلصين الامتحااان و اترووحين اتمشين انتي و رفيجاتج ,,, و باااجر من صباااح الله خيرر رووحي الصالووون و مركز مسااج ,,شفتي شلووون خطتت حق يووومج لوووول ,,,:icon30:

 

[LuLiTa]

للكرشه اهم شي تخفيف الاكل

ورياضه البطن لازم تسوونها 300 مره في اليوم يعني 100 مره الصبح
100 الظهر

100 مره المسا

وان شاء الله تختفي كروشنا ^^

انتي مجربة هالطريقة ؟؟؟

حابة اشارك معاكم


اسمي : فواصل

وزني : 66

النظام : التخفيف


الرياضة : مشتركة في كيرفز وبحاول امشي نص ساعة و اتحرك بالأضافة الى تمارين البطن


وان شاء الله ابتدي من بكرة ان الله احيانا

حيااج الله معانا ,,,,و بجم اشتراك كيرفز و على جم شهر ؟ و شنو مميزاته ؟؟

مساء الورد على عسولات هالتجمع الطيب

بنات في حبوب عشبيه 100 %للتنحيف وتقلل نسبة الدهون بالجسم
يعني اذا كان الدهون متجمعه في مكان معين والغالبيه يابالبطن او الارداف
تساعد انها تنزل هالدهون بس بشرررررررط تمشين كل يوم ساعه وحده لنتائج افضل واسرع


اللي حابه تفايل تراسلني على الخاص ويارب توصلون للي تبونه 00

هالحبوووب ططبية ؟ و من مواد طبيعية ؟؟؟ و انتي مجربتهم ؟؟؟ و ما لهم اعراض جانبية ؟؟:080402ask_prv:

 

[فواصل]

هلا لوليتا


بخصوص اشتراكي


انا من قطر


اسعار الاشتراك

بو سنة ب 3000 وشي ريال قطري

و بو 3 شهور ب4000 وشي ريال قطري


ومميزاته


انج تلعبين في حلقة دائرية تحتوي على اجهزة مخصصة للنساء تختلف عن الاجهزة المعروفة (ما تكون عضل ) لمدة نص ساعة

و الحلو انهم كل شهر يقيسون مقاساتج ويحسبون نسبة الدهون في الجسم


وينصحونج وشو الاشياء المفيدة لج

وفي نظام اسمه نظام الدولارات


مادري عن نظامكم في الكويت


اما احنا تجمعين دولارات (ترى لعب مب صج ) كل ما خذوا قياسج لج دولار اذا نقصتي سنتيمتر او كيلو

ودولار اذا جيتي بيوم ميلادج و نجحتي بالتحدي احنا يوم الاربعاء (مسابقة بسيطة) و عزمتي صديقتج هم لج دولار وهكذا


الحلو انهم يشجعونج على الرياضة عكس الاندية الاخرى


وحلو للكسالى مثلي ^_^

نص ساعة وبس

 

[الوفا انقرض]

انتي مجربة هالطريقة ؟؟؟


حيااج الله معانا ,,,,و بجم اشتراك كيرفز و على جم شهر ؟ و شنو مميزاته ؟؟


هالحبوووب ططبية ؟ و من مواد طبيعية ؟؟؟ و انتي مجربتهم ؟؟؟ و ما لهم اعراض جانبية ؟؟:080402ask_prv:

الحبوب طبيعية 100% ومكونة من مجموعة اعشاب طبيعية وغير ضاره ومالها اي اثار جانبيه وانا بنفسي مجربتهم
واذا متخوفه اخذي وحده منهم وديها اي مختبر طبي واذا قالوا لج انه فيها اي شي مو طبيعي مستعده ارد لج فلوسج على داير مليم على قولة اخوانا المصريين خخخخ

 

[شوشو الشقيه]

يا سلام ونكون نفس مالك الا هيفااااااااااااااا
روعه
بصراحه
نصير غصن العود
ياه ياه ياه وناسه
بعدين ما يقولن لنا
ميليان جسمك مليان مثل عود خيزران
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

من اختك شوشو الشقيه

 

[فواصل]

اليوم ريوقي:


كابتشينو -حليب خالي الدسم و سكر سبليندا


اومليت خففت الزيت مع مشروم وفلفل بارد



وبس

 

[ألماس q8]

هاا يا حلوه


شسويتي ويا نظامج ؟؟ شنو كليتي ما كليتي :hjy5jewf:

لا زلت محااافظه عليه

فعلا قبل جم يوم طلبت بيتزا مع اهلي بس عادي من ثاني يوم مشي رياضه نص ساعه

والحمدلله

وما اكل وجبه عشا صايره اللهم ريوق وغدا بس

والريوق : جاي حليب + توست اسمر وجبن ووبس

والغدا : اللي مسوين بس عيش ما احط لي الا شوي علشان هو ساس الكرش :jumpon:

وبالليل اكل تفاح او خيار وروب

شسويتي بالميد تيرم ؟؟؟

 

[فواصل]

وقت الغداء


لحم مفروم مع صلصة بدون خبز كلت منه ملعقتين

وسلطة ملفوف



بعد الغداء بساعة


كلت عن خاطري دونت والحين بشرب شاي اخضر بالنعناع

 

[فواصل]

امس العشاء

مغرفة عيش و لحم وسلطة وماء



ولعبت بالقرص الدوار 100 لفة


اليوم


ريوقي


سندويش لبنة لا يت مع زعتر و زيت زيتون


وعصير اناناس




لعبت في كيرفز نص ساعة




رحت تمشيت في المجمع التجاري حوالي نص ساعة او ساعة الا ربع




تغديت في بيتزا اكسبريس مسويين عرض حق اللي يسون الدايت


بيتزا على شكل حلقة (خبز خفيف ) وفي الوسط سلطة


وماء



وبعد الغداء




مشروب شاي اخضر وزنجبيل وليمون ونعناع


وبس


لاتنسون تذكرون اسم الله دائما

 

[فواصل]

امس العشاء

مغرفة عيش و لحم وسلطة وماء



ولعبت بالقرص الدوار 100 لفة


اليوم


ريوقي


سندويش لبنة لا يت مع زعتر و زيت زيتون


وعصير اناناس




لعبت في كيرفز نص ساعة




رحت تمشيت في المجمع التجاري حوالي نص ساعة او ساعة الا ربع




تغديت في بيتزا اكسبريس مسويين عرض حق اللي يسون الدايت


بيتزا على شكل حلقة (خبز خفيف ) وفي الوسط سلطة


وماء



وبعد الغداء




مشروب شاي اخضر وزنجبيل وليمون ونعناع


وبس


لاتنسون تذكرون اسم الله دائما