بسرعه بسرعه لخاطر عيون sosa تجمع رجيم د. المطوع

[أوريو]

هلا وغلا بالحبيبات

مشكورين على تشجيعكم


مفاهيم الخجل

ايوا ايوا نبيج جذي على طوووول روح الحماس والتشجيع وان شاء الله توصلين للوزن المطلوب بصحة وعافيه
:ggdw:

 

[s0sa]

شخباركم يارشيقات المستقل

ها شلونكم وشنو يومكم اليوم ؟

زاجل .. هلا والله شخبارج شمسوية .. اي والله غطيت عنكم ( السموحة )
ها متى ولدتي وشيبتي ؟؟ وشنو اخر تطورات البيبي
انا ولدت ب 24-3 ويبت بدورة

تعالي بسئلج .. شلونج ويه الرجيم وجم كيلو نزلتي؟؟ انتي تروجين حق الدكتور ولا ماخذه النظام من النت؟؟\

ابيه انا صايره دبة والله حسافة على رشاقتي قبل لا احمل
بس يالله انشالله وياكم بهالتجمع اوصل للي ابيه يارب

اليوم
الريوق : كورن فلكس + حليب خالي الدسم

على الساعة 10
(اغروني بنات الدوام وكليت بسكوت دايجستف + قهوة )

الغدا .. رديت هلكانه فماتغديت ونمت على طول وماقعدت الا حزة الصلاه

العشا .. سلطة مكونة من ( خس امريكي + جزر مبشور + خيار + طمام صغار + كفشة ذرة + صلصة كنور (الفلفل الرومي حدها لذيييذة ))

تعالوا بتسوووون رياضة ؟؟؟

 

[هــنــــــد]

سوسااا بالعااافيه
ومبرووك ما ياااج حبيبتي



اناااا عن نفسي بمشي اتوقع فقط لا غير .. ومع الريجيم ان شاء الله نضعففف

 

[أوريو]

ايواااااا

عاشت سوسا


:rerrerek:
وان شاء الله يارب بتوصلين للهدف والوزن المطلوب بصحة وعافيه :weight_lift:


انا ان شاء الله راح ابلش رسمي يوم الاحد لانه اليوم عندي عمليه بأسناني( عظم الفك) وماراح اقوم منها الا بعد 3 ايام لاني مجربتها من قبل وهذه المرحله الثانيه منها
ادعولي بنات

:eh_s(2):

 

[ZajiL]

شخباركم يارشيقات المستقل

ها شلونكم وشنو يومكم اليوم ؟

زاجل .. هلا والله شخبارج شمسوية .. اي والله غطيت عنكم ( السموحة )
ها متى ولدتي وشيبتي ؟؟ وشنو اخر تطورات البيبي
انا ولدت ب 24-3 ويبت بدورة

تعالي بسئلج .. شلونج ويه الرجيم وجم كيلو نزلتي؟؟ انتي تروجين حق الدكتور ولا ماخذه النظام من النت؟؟\

ابيه انا صايره دبة والله حسافة على رشاقتي قبل لا احمل
بس يالله انشالله وياكم بهالتجمع اوصل للي ابيه يارب

اليوم
الريوق : كورن فلكس + حليب خالي الدسم

على الساعة 10
(اغروني بنات الدوام وكليت بسكوت دايجستف + قهوة )

الغدا .. رديت هلكانه فماتغديت ونمت على طول وماقعدت الا حزة الصلاه

العشا .. سلطة مكونة من ( خس امريكي + جزر مبشور + خيار + طمام صغار + كفشة ذرة + صلصة كنور (الفلفل الرومي حدها لذيييذة ))

تعالوا بتسوووون رياضة ؟؟؟

مبروووووووووووك ماياج وعسى الله يجعلها من الذريه الصالحه
انا يبت ولد ولدت شهر 12 جدمت حيل بس الحمدلله ولدي بخيير ولدت نص الثامن
انا الحين كملت الاسبوع الثامن وبكره ادش الاسبوع التاسع ونزولي بطبئ لانه النظام فيه وايد
اكل ودلع ونزلت 8 كيلو نعمه الحمدلله بس الدرب طويييل لانب وصلت لييه 90 بالحمل :eh_s(1):
الله يوفقكم يااااااارب وتنزلوون بصحه وعافيه :eh_s(6):

 

[هــنــــــد]

بنااااات
النظام هذا شكثر يضعف بالشهر؟ في احد منكم جربه ؟؟

 

[** مفاهيم الخجل **]

هلا وغلا بالحبيبات

مشكورين على تشجيعكم


مفاهيم الخجل

ايوا ايوا نبيج جذي على طوووول روح الحماس والتشجيع وان شاء الله توصلين للوزن المطلوب بصحة وعافيه
:ggdw:

تسلمين أوريو على الموضوع والتجمع الحلو >>>>>>> شهيتيني على الاوريو من زمان مو ماكلته


ان شاء الله نشجع بعض ونوصل لهدفنا بأذن الله

 

[** مفاهيم الخجل **]

مفاهيم الخجل حيااج الله حبيبتي ويانا والريجيم احس لااازم لازم تشجيع عشان تستمرين
اذا مسويته برووحج وااي احبااااط

انا كنت متوهقه بالريجيمات من كثرتهم بس وناسه عجبني هالنظااام

عسى الله يوفقنا وننزل بصحه وعافيه

الله يحيج هند

اي والله يحتاج تشجيع وإراده قويه انا ما اقدر اسوي رجيم بروحي لازم اخربه


وياكم ان شاء الله بلتزم واضعف ودي اغير شكلي بعرس بنت خالي ودي اطلع نيو لوك :dddds:


والله يسمع منج نضعف ونلبس كل الي نبيه

 

[هــنــــــد]

الله يحيج هند

اي والله يحتاج تشجيع وإراده قويه انا ما اقدر اسوي رجيم بروحي لازم اخربه


وياكم ان شاء الله بلتزم واضعف ودي اغير شكلي بعرس بنت خالي ودي اطلع نيو لوك


والله يسمع منج نضعف ونلبس كل الي نبيه

بخصووص النيو لووك.. لووول
الله يسمع منج

تدرين كل عيد اقووووول نيو لووك كل مناسبه نيرو لووك .. وخير ان شاء الله
:denya:

مادري متى بيي حضرته :/
الله كريم.. ياااااااااااا رب كلنا نوووووصل يا رب
​

 

[ZajiL]

شخباركم بنات شمسوين

وشلون همتكم

 

[~*~الملكة~*~]

السلام علييييكم

انا ابلش معاكم

صراحه صارلي اسبوعين قاعده اخررربط تخربط بسبب النفسيه


ودي اضعف بس مشكلتي ماكو ارادة بس ان شاءالله التزم على الاقل انزل كيلو ولاازيده

وببلش معاكم ان شاءالله من باجر


بس مابي اقووول وزني ممكن ؟؟ بس وعد اقول اشكثر نزلت بالضبط

 

[هــنــــــد]

الملكه * اهلااااااان شخبااارج فديتج عاااش من شااافج
حياااج الله ويااناا
يا لبى قلبج عسى ربي يسهل عليج ويعينج.. موو احنا ما منا فايده تضايقنا كلينا استانسنا.. هم كلينااا :/

صاجه غلاتي لو هو كيلو.. نضعفه ولا نزيييده
الله يوفقجججج


يالله بنات خلكم مستعديييين.. عقب بااجر نبلش المشواااار

 

[jasmin flower]

شلونكم يا بنات يا حلوات
موعدنا عقب باجر إن شاء الله قاعدة أنتظر من الحين
أنا بديت من فترة بالتخفيف ... بس المشكلة أني الأسبوع الماضي خربطت وايد
يا الله إن شاء الله بعوض اللي خربطته في الأسبوع الجاي ...
لأني مصممة على الاستمرار

 

[~*~الملكة~*~]

هـاي بنات

شلونكم وشلون استعدادكم

 

[~*~الملكة~*~]

الملكه * اهلااااااان شخبااارج فديتج عاااش من شااافج
حياااج الله ويااناا
يا لبى قلبج عسى ربي يسهل عليج ويعينج.. موو احنا ما منا فايده تضايقنا كلينا استانسنا.. هم كلينااا :/

صاجه غلاتي لو هو كيلو.. نضعفه ولا نزيييده
الله يوفقجججج


يالله بنات خلكم مستعديييين.. عقب بااجر نبلش المشواااار

هلا حبيبتي انا بخير انتي شلوونج

ويييينج فقدناج من زمان ماشفناج وماشفنا لوكاتج :eh_s(6):

 

[هــنــــــد]

هلا حبيبتي انا بخير انتي شلوونج

ويييينج فقدناج من زمان ماشفناج وماشفنا لوكاتج :eh_s(6):

عسى عسى دوووم ان شاء الله بصحه وعافيه


فديتج انا الحمدلله بخير دامج بخيير.. ويييه شخبااري اللوكاات
صاااارلي فتره طوييييله مادري عن الميك-اب والله
صج صججج قاطعته

حبيبت قلبي انتي مشكووره.. وما تفقدين غاالي يا رب

الحين خلنا بموضوعنا
مستعده للدايت؟؟؟ عن نفسي متشجعه للنظام حيل ^^



​

 

[أوريو]

عدنا والعود احمد




شلونكم يابنات

هاااااا مستعدين ان شاءالله باجر راح نبلش


رجيمنا حلو وسهل ومايتعب وينزل الوزن ان شاءالله اذا التزمنا فيه وطبقناه صح


جم ينزل بالشهر ؟؟؟؟ هذا يختلف من وحده لي الثانيه كل وحده وعلى حسب قابلية جسمها للنزول
خلونا نطبقه لمده اسبوع ونشوف




واي استفسار تبونه انا حاضرة

 

[مليكة الدنيا]

MS"Hiiiiiiii EvErY OnE :hjy5jewf:

أوريوتنا الحلوة .. الله يعطيج ألف ألف عافية

بصراحة التجمع حده Wo0o0o0o0oW :ggdw:

انا انشالله معاكم من باجر

بس راح التزم من العشا لوووووووول :dddds:

لأن باجر مسوين بوفيه بالدوام ..

بس انا مابي آخذ راحتي بس بذوق

وما راح اتغدى

وبتعشى روب وخيار

شراااااايكم :wqedqw:

ساسو وام بنتها والقروب اللي معانا كلكم شدو الهمة

ترى ورانا عرووووووس وقرقيعان وعييييييييد :ggdw:

نشوفكم على خير يا رشيقات المستقبل :hjy5jewf:​

 

[&دلوعة القمر&]

بنات ودي اشترك معاكم

وزن يفشل حيل106

تعبت والله مافي شي قدي وشكل كني كبييييييييره

 

[هــنــــــد]

دلوعة القمر

حبيبتي حيااااج الله معانا.. ونزووول الوزن مع هالريجيم افتكر حده بيكوون علينا سهااااله
بس يبيييله صبررر
والله كرييييييم

مليكة الدنيا.. حياااج الله حبيبتي.. موفقييييين جميييعا بنااااات