™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

[يمامة]

رد : ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

بنات شخباااااااااااااااااااااااالركم

انا بكل صرااااااحه مو قادره اسيطر على نفسي برمضان والله ضايق خلقي

 

[جنان2006]

رد : رد: ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

هلا والله جنان احنا تمام انتي شلونج ؟ وشلون الرجيم ؟

هلا فيج أكثر ياقلبي عساكم دوم بأحسن حال
والحمدلله بخير بفضل الرحمن والرجيم ماشي حاله ماشية على رجيم المطوع بس مادري ليش أزيد الجيلة إذا مو بالفطور بالسحور :eh_s(4):

عسى ربي يثبتنا أكثر ويرزقنا الضعف بصحة وعافية يارب

 

[جنان2006]

رد : ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

أحلى عيون

ماتشوفين شر يالغالية أجر وعافية ياقلبي

 

[جنان2006]

رد : ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

بنات شخباااااااااااااااااااااااالركم

انا بكل صرااااااحه مو قادره اسيطر على نفسي برمضان والله ضايق خلقي

هلا وغلا يمامتي

اشلونج وشخبارج ؟؟
احنا بخير وعافية بفضل الرحمن
لا يضيق خلقج يالغالية برمضان الرجيم يكون صعب جدام كل ما لذ وطاب بس ياقلبي تذكري الجهد اللي بذلتيه طول الفترة اللي طافت وتبارك الرحمن النزول اللي نزلتيه والوزن اللي وصلتي له يالغالية لا تشدين على روحج وتقسين على نفسج بس حاولي كثر ماتقدرين اتخففين كل من كل شي بحدود الرجيم عسى ربي يشرح صدرج ويثبتج عالرجيم ويوفقج ويبارك لج بصحتج وعافيتج ويحفظج من كل شر ويرزقج كل ما تتمنين اللهم آمين

:33_1185028183:

 

[كويتية قديمة]

رد : ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

السلام عليكم

طريقه حلوه لشرب الزنجبيل والله اني صرت وكل بيتنا مايستغنون عنه

تجيبين زنجبيل فرش من الجمعيه وتاخذين وحده وتبرشينها بالمبشاره وتحطينها بالمطاره مع نصف ليمونه معصوره تحطينها معاه بالدله مع كمون ناشف مو مطحون عقب مايغلي الماي تصبينه بالدله

خليه يخدر واشربيه مع سكر الذره للرجيم او اي سكر بيكون طعمه رهيب

وادعوووووولي

 

[أحلى عيون]

رد : رد: ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

مرحبا بنات وصحتين وعافيه عاللي ملتزمين ماشالله عليكم تشجعو وخصوصا احلى عيون كيف فطورك بس شوربه عدس الله يعينك رجيمك قاسي

المهم انا ما تسحرت اليوم بس مي لان مبارح خبصتها بالبيبسي والفيمتو مخربين علي الرجيم
واليوم افطرت عند اهلي اكلت شوربه صحن+قطعه من صدر الدجاج+كاسه سفن اب دايت والحلو اصبع كنافه مبرومه
ولمه رجعت بيتي شربت قهوه تركيه وبعده كوب من شاي الضيافه احسه تمام لمه اخبص

هلالا فيج يالغلالالا

وبالعافيه عليج


بالنسبه لفطوري بس شوربه لاني اكل حبوب لسد الشهيه والله مااشتهي الاكل بس من تجي الساعه 10 اجوع واذا ابي اكل 1 سمبوسه او نسكافيه لاتيه


والحمدلله


رمضان صعب الوحده تسوي رجيم لكن ان شاء الله راح نقدر ونكسر القاعده

انا حابه انزل على الاقل 5 كيلووو ياااااارب

تدرين زوجي يقولي خلاص وقفي جسمج جذي اوكي ماابيج حيل ضعيفه خخخخخخخخخخخ

 

[أحلى عيون]

رد : رد: ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

احلى

ماشاء الله ربي يتمم عليج ويثبتج بس على الاقل لو فاطره على تمر لانه فيه بركة الفطور على رطب او تمر
لانها سنه الرسول صلى اللع عليه وسلم كان يفطرب على رطيبات وان لم يجد فتمر

هلالا زجوله والله انا مااحب التمر وفيه سعرات حراريه وايد

بس اليوم زوجي قالي اكلي شويه من التمر المهروس خخخخخخخخخخخ اخذت لي ملعقه شاي واكلتها

تدرين زجول والله احس انه معدتي تعورني واختي تضحك علي تقولي حامل وانا ويني وين الحمال واكل بهلحبوب الرجيم خخخخخخخخخخخخ


بس احس ريجي مر اليوم رحت للجمعيه واكلت كاكاو كاندريل الي حق الرجيم ابي اغير طعم ريجي مو قادره


بس على هالتعب يارب يثبتنا ويقويناا يااااااارب

 

[أحلى عيون]

رد : ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

أحلى عيون

ماتشوفين شر يالغالية أجر وعافية ياقلبي

بعد عمري جنووووونه الله يعافيج والشر مايجيج ان شاء الله

ماتقصرين يالغلالالا

 

[أحلى عيون]

رد : ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™



اخواتي الغاليات عفيه لالالالالالالالالازم نلتزم بالرجيم على الاقل بس شهر واااحد ولاحقين على الاكل


انتم دخلتواا قروب يعني تجمع ومنافسه نبي الكل يتنافس مانبي والله اليوم خربطت اوكي اكلتي عليج بالعافيه بس شلون تحرقين الي اكلتيه


اما بالمشي او بالرقص او بالقفز او بشرب اعشاب او حبوب رجيم يعني وايد فيه شغلات تحرق الاكل



بنات والله انا نفسكم لي اكلت شي على طول اعوضه بشي من الي ذكرتهم


حاولواا تمسكووون نفسكم شوي عن الاكل لانه حرام فيه بنات اوزانهم وااايد ماشاء الله والى الان عندهم القابليه للاكل يعني متى تشوفين نفسج وصحتج


خلالالالاص الاكل يومه انتهىىىىى بالنسبه لنااا وخاصه لبنات القرووووووووووووووووووووووووب



نبي المنافسه وفيه بعض البنات يرسلون لي على الخاص اوزانهم ويتعذرون اسفين زايدين ومادري شنوو اوكي ليش دخلتي للقروب وسجلتي وزنج واسمج والتحقتي مع البنات اذا حابه تاكلين وتخربطين



يالله نبي الهمه ونبي النشاط وياليت والله لو تمشوون


ماشاء الله اختي ويانا بالقروب مسجله وتروح للمسجد الي قريب من بيتها مشي اولا فيه اجر وثانيه رشاقه


الله يتمم عليهاا ويزيدها من فضله


على العموم اخواتي سامحوني على كلامي لكن نبي الالتزام

 

[سارونه87]

رد: ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

بونجور
بنات


احلى شلووونج قلبي


امس فطوري كان
نص صحن عيش مشخول مع مرق
وعصير
وسلطه
وقفشتين تشريبه
و3 سمبوسات وكبتين

وسحوري عصير برتقال فرش

 

[سارونه87]

رد: ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

طبعا انا مو صايمه لان علي الدوره من اول يوم رمضان
بس مااكل ولا شي طول اليوم واكلي يكون عالفطور


اليوم ان شاءالله بسوي رياضه شوي

 

[اثمان]

رد : ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

السلام عليكم

شلونكم

امس ما تسحرت

بس اكلت على الفطور

ومشيت 30 دقيقه

 

[شذى الزنبق]

رد: رد : ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

اخواتي الغاليات عفيه لالالالالالالالالازم نلتزم بالرجيم على الاقل بس شهر واااحد ولاحقين على الاكل


انتم دخلتواا قروب يعني تجمع ومنافسه نبي الكل يتنافس مانبي والله اليوم خربطت اوكي اكلتي عليج بالعافيه بس شلون تحرقين الي اكلتيه


اما بالمشي او بالرقص او بالقفز او بشرب اعشاب او حبوب رجيم يعني وايد فيه شغلات تحرق الاكل



بنات والله انا نفسكم لي اكلت شي على طول اعوضه بشي من الي ذكرتهم


حاولواا تمسكووون نفسكم شوي عن الاكل لانه حرام فيه بنات اوزانهم وااايد ماشاء الله والى الان عندهم القابليه للاكل يعني متى تشوفين نفسج وصحتج


خلالالالاص الاكل يومه انتهىىىىى بالنسبه لنااا وخاصه لبنات القرووووووووووووووووووووووووب



نبي المنافسه وفيه بعض البنات يرسلون لي على الخاص اوزانهم ويتعذرون اسفين زايدين ومادري شنوو اوكي ليش دخلتي للقروب وسجلتي وزنج واسمج والتحقتي مع البنات اذا حابه تاكلين وتخربطين



يالله نبي الهمه ونبي النشاط وياليت والله لو تمشوون


ماشاء الله اختي ويانا بالقروب مسجله وتروح للمسجد الي قريب من بيتها مشي اولا فيه اجر وثانيه رشاقه


الله يتمم عليهاا ويزيدها من فضله


على العموم اخواتي سامحوني على كلامي لكن نبي الالتزام

تسلمي احلى عيون على هالتشجيع الحلو وماشالله عليكي :s142:
انا احس شكلي نحفت بس وزني متل ما هو نفسيتي مو كويسه يمكن اليوم ما اكل عالفطور الا شوربه وحبه تمر لاني بجد لازم اخلص من السبعينات خصوصا انو وانا بالستين شكلي يكون بيجنن وما في دهون

 

[شذى الزنبق]

رد: ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

--------------------------------------------------------------------------------

مرحبا بنات سحوري كان ربع رغيف وسط+اربع اصابع بطاطا+2زهره مقليه+شاي بدون سكر+شرحتين مرتديلا

 

[ZajiL]

رد: ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

احلى

زين تسوين التمر وايد مفيد لو شويه ميخالف
وبالنسبه لكلامج عداج العيب ياقلبي والي تقولينه عين العقل وان شاء الله ربي يثبتنه هالشهر
انا دايما اقول راضييه هالشهر انزل من 2 الى 3 كيلو مو طماعه
لانه ادري في مغريات واحنا بشر
بالنسبالي يعتبر 3 كيلو برمضان قمة الانجاز

 

[ZajiL]

رد: ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

مرت حسووووووون

واي لالالالالالالالالا عذاب عيل خلني على دايت العبد وايد ابرك
هههههههههه الله يخربل ابليسج شوقتيني على صمونة بيديان وبطاط يم يم
يبييييييييله يوم من الايام يكون سحوري

انا فكرت فيها بعد حسيتت صحعبه انا بالفطر قصب اتحمله يالله ماعلينه عليج بالعافيه ماكلتي

 

[ZajiL]

رد: ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

عوااااااااااااااااافي بنااات


اليووم فطوري كاان شوربه وسلطة و 4 قفشاات معكرونه بالباشميل وقفشتين تشريبه وقلاص سن كويك والسااعه 9 كليت فطيره وحده مع سكانة شااي وبس

بااجر راح اوقف رجييم لان الحجيه تو نزلت علي :d

اليووووووم من قمت كليت 3 تمرآت + قلاص لبن > فآطره

ورحت ممشى .. مشيت نص سآعه



وبعدين حست كل شي


قولولي شسوي

اليوم فطوري: 3 حبات رطب ولبن خالي الدسم

وورا الصلاة : تبولة وصدر دياية مشوية وعصير أناناس

والساعه 10 شربت عصير برتقال

ميتة من اليوع تسحرت توني 5 حبات سمبوسة جبن كرافت

والحمدلله


مادري ليش أحس ماراح أنزل برمضان :eh_s(10):
ماشية على رجيم المطوع بس لازم أزيد بشي إذا مو الفطور بالسحور يعني أمس اخترب فطوري لأني كنت زايرة أهلي
والحين خربتها بسحوري كليت سمبوسة

الله كريم

قعدت الساعه 10.30 بالليل

اليوم اتبعت رجيم التمر واللبن

وشربت كوبين جاي اخضر وزنجبيل ونعناع
بس اخذت لبن اكتيفيا كامل الدسم عااادي بناات
نجبيل وشمر وكمون - حبك
بناات كثروا من المااي تري يحسسج بالشبع
وبسسس

حلفت على نفسي عشاان ما اخربط بالرجييييييم اليووم

عليييييييييييييييييكم يالعافيه ماكلتوا :hjy5jewf:

 

[ZajiL]

رد: ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

جنان

شخبارج يالغاليه ان شاء الله بخير تصدقين نفس احساسي اهاف ماانزل
بس ان شاء الله انا راضيه لو كول الشهر انزل 2 كيلو حلوين

 

[Mort 7aSSon]

رد: ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

هلا من من

انا وزني 66 ومااشفت شكثر صار

صدوي لوووووووووووووووووووووول

مت من الضحك على ردج والله انا ابي احافظ على وزني

وودي اصير منكان حق العيد

 

[Mort 7aSSon]

رد: ™®…ॐண҈ண−ـ‗_☀قروب رشاقتنا غير بشهر الخير☀_‗ـ−ண҈ணॐ…®™

زجول ترا سهالات رجيم السوائل

ومدته 3 ايام بعدين تردين عادي 3 ايام وبعدين تردين سوائل

يعني لو انا قاعده بالبيت مو طالعه جان قدرت

بس لان فرفرت السوق حق النونو خلصت لها هدوم العيد باقي انا