ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

[جنان2006]

رد : رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

هني وعافية ما كليتوا وتقبل الله طاعتكم

 

[ZajiL]

رد: رد : رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

شخبااااركم بناااات شمسوووين مع الدااايت ..؟؟
وحشتوووني وااايد وااايد ..
مشاءالله توه بادي رمضان مابقى شي ويخلص
اليوووم خفيف وحلوو في رمضااان ..
بنات بعد العيد ان شاءالله بيكووون لنا تجمع ثاني

مادري والله :eh_s(10):

يااااااااااااااااااربت اتمنى من كل قلبي هاليمعه ماتخلص :bbbiu:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا وغلا جنونه شخبارج :eh_s(7):

 

[RoSe PeRFuM]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

:eh_s(8):

هاااي ينانوة مادشون النت الا انصاف الليالي


اتغشمر لاتزعلووون

اليوم تقريري .. بنزل الصور من النت اريحلي

1 تمرة + كوب اعشاب

ملة صغيرة شوربة عدس مع قطع الخبز

ملة متوسطة سلطة خضار

1 ملعقة مرقوق

ملة صغيرة روب بالخيار مع الكمون

التحلية حبة لقيمات

وتوني اكلت كورن فلكس فتنس بحباات الكشمش + حليب صويا شوية

كوبين ماي .. الحين بشرب الكوب الثاني

مضطرة اكل 3 وجبات لأن عندي ادوية لازم اخذها ​

أنا باك

شربت 2 فنجان قهوة عربية + استكانة شاي احمر وحطيت سكر زيرو كالوري مال رجيم حبتين

أكلت نصف برتقالة + تفاحة خضرا

لووووووووووووووووووووول

وعلى الساعة 1 بلعب رياضة لمدة ساعة

وسحوري باذن الله
3 قطع اناناس + كوب اعشاب

اشرايكم فيني اليوم ؟؟؟ ​

 

[RoSe PeRFuM]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

مس يــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــو :hjy5jewf:


الموقع رهيب جزاج الله الف خير :yaaaaaarb:​

 

[ام ريمة2]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

بنااات شلونكم؟؟
اليوم وازنت اففف طلع 74 ابيي تخيلوااا ما نزلت و لا كيلو من التخبص اللي خبصته الاسبوع اللي طاف

واليوم حده ضايق خلقي و فوق هذا مريضة و بلاعيمي و نشلة>> تسكربت

 

[عليـاء]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ


بنات شلونكم
فديتكم والله
ترى لو فتحتوا تجمع أنا معاكم
بس هالاسبوع مشغولين- جيام وعيد
الله يثبت الجميع

يومياتي
- تمرة
- الشوربة الحارقة
- سندويشتين
- تبولة
- كولا دايت
السويت :
اكلت وايد بلاليط :eh_s(12):
بس بعدين شربت شاي أخضر وأكلت أناناس
السحور
تفاحة , قطعتين أناناس
:hjy5jewf:

 

[ام حديجان]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

22 رمضان :

الفطور
3 تمرات + قلاص ماي
شوربة

حبة جواهر جلكسي

روب + بذرة الكتان

السحور :

كورن فليكس + حليب قليل الدسم

 

[عليـاء]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

بنااات شلونكم؟؟
اليوم وازنت اففف طلع 74 ابيي تخيلوااا ما نزلت و لا كيلو من التخبص اللي خبصته الاسبوع اللي طاف

واليوم حده ضايق خلقي و فوق هذا مريضة و بلاعيمي و نشلة>> تسكربت

لاتضايقين الثبات ياقلبي ولا أن وزنج يزيد
أن على الرغم أن هالاسبوع زايدة كيلو بس رجعت لنفس الوزن اللي بديت فيه رمضان
وماتضايقت لأن لو انزل كيلو لأخر الشهر بيكون إنجاز لأن العادة الناس برمضان يزيدون
والدكاترة كلهم يقولون الثبات ولا الزيادة
الله يقوي إرادتج فديتج :eh_s:

 

[عليـاء]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

مس يو
مشكورة على الموقع
عاد أنا اقترح تفتحين أنت التجمع بعد العيد :33_1185028183:

--

بالعافية بنات ياحبايبي على أكلكم

 

[شوكولاته&فانيلا]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

شخباركم بنات

حدي صايره مااطل برمضان السموحة بس والله الوقت ضيج :ssssso:

اليوم كنت اوك الحمد لله اكلت عالفطور:

قبل الصلاة كوب لبن قليل الدسم+3 حبات تمر

بعد الصلاه اكلت ثلاث قفاش عيش+ست قفاش خضار+صدر دجاج+خياره وجزرة

عالعشر اكلتت حبتين من حلو السميد ((الوحده تقريبا كبر الحبة اللقيمات الصغيره))

الان بتسحر ان شاء الله بيضتين مفيوحين<<من زمان مو مآكله بيض فإشتهيته:eh_s(22):

بآكلهم بروحهم بدون خبز وبشرب لبن قليل الدسم +تمرة او حبتين رطب...

احبكم بنات واقرأ كلامكم وودي ارد على كل وحده بس كلش ماكو وقت

موفقين جميعاا:eh_s(17):

 

[ام حديجان]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

مس يو
مشكورة على الموقع
عاد أنا اقترح تفتحين أنت التجمع بعد العيد :33_1185028183:

--

بالعافية بنات ياحبايبي على أكلكم

و انا اأيدج بهالاقتراح :ggdw:

 

[missnohaa]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

بنااات شلونكم؟؟
اليوم وازنت اففف طلع 74 ابيي تخيلوااا ما نزلت و لا كيلو من التخبص اللي خبصته الاسبوع اللي طاف

واليوم حده ضايق خلقي و فوق هذا مريضة و بلاعيمي و نشلة>> تسكربت

سلامات يا ام داوود ماتشوفين شر ياقلبى
ميخالف بعد شتسوين شدى حيلج وربج كريم ان شاء الله
شربى دافى وليمون وتعرقى وماعليج الا العافيه

 

[missnohaa]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

شخباركم بنات

حدي صايره مااطل برمضان السموحة بس والله الوقت ضيج :ssssso:

اليوم كنت اوك الحمد لله اكلت عالفطور:

قبل الصلاة كوب لبن قليل الدسم+3 حبات تمر

بعد الصلاه اكلت ثلاث قفاش عيش+ست قفاش خضار+صدر دجاج+خياره وجزرة

عالعشر اكلتت حبتين من حلو السميد ((الوحده تقريبا كبر الحبة اللقيمات الصغيره))

الان بتسحر ان شاء الله بيضتين مفيوحين<<من زمان مو مآكله بيض فإشتهيته:eh_s(22):

بآكلهم بروحهم بدون خبز وبشرب لبن قليل الدسم +تمرة او حبتين رطب...

احبكم بنات واقرأ كلامكم وودي ارد على كل وحده بس كلش ماكو وقت

موفقين جميعاا:eh_s(17):

هلا وغلا فيج دايما نشتاق حقكم
وعليج بالعافيه اكلج حلو
وان شاء الله تضعفين بصحه وعافيه
بس ما اوصيج تشربين ماى وايد عقب البيض المفيوح :fun:

 

[missnohaa]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

22 رمضان :

الفطور
3 تمرات + قلاص ماي
شوربة

حبة جواهر جلكسي

روب + بذرة الكتان

السحور :

كورن فليكس + حليب قليل الدسم

ام حديجان اكلج قليل وايد هذا مايشيلج وانتى وراج صيام
زيديه على الفطور على الاقل شوربه او 3 الى 4 قفاش عيش ولا تشريب ولا هريس
وبالتوفيق ياقلبى

 

[ام حديجان]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

ام حديجان اكلج قليل وايد هذا مايشيلج وانتى وراج صيام
زيديه على الفطور على الاقل شوربه او 3 الى 4 قفاش عيش ولا تشريب ولا هريس
وبالتوفيق ياقلبى

صاجه اليوم ماكلت وايد

العادة آكل شي ورا الشوربة بس اليوم لان كنت سهرانة فنفسي مسدوودة



فديتج ان شاء الله باجر آكل عدل

 

[ام ريمة2]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

لاتضايقين الثبات ياقلبي ولا أن وزنج يزيد
أن على الرغم أن هالاسبوع زايدة كيلو بس رجعت لنفس الوزن اللي بديت فيه رمضان
وماتضايقت لأن لو انزل كيلو لأخر الشهر بيكون إنجاز لأن العادة الناس برمضان يزيدون
والدكاترة كلهم يقولون الثبات ولا الزيادة
الله يقوي إرادتج فديتج :eh_s:

يقلبي شسوي بعد هذا اهو يثبت و لا يزيد بسشكلي مبين اني خافه بس بالوزن لأ يله اله كرررريم

 

[missnohaa]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

بنات شلونكم
فديتكم والله
ترى لو فتحتوا تجمع أنا معاكم
بس هالاسبوع مشغولين- جيام وعيد
الله يثبت الجميع

يومياتي
- تمرة
- الشوربة الحارقة
- سندويشتين
- تبولة
- كولا دايت
السويت :
اكلت وايد بلاليط :eh_s(12):
بس بعدين شربت شاي أخضر وأكلت أناناس
السحور
تفاحة , قطعتين أناناس
:hjy5jewf:

هلا وغلا فيج يا علياء وحياج الله ويانا بالتجمع اليديد ان شاء الله راح ينفتح عقب العيد
وعليج بالعافيه فطورج وسحورج والبلاليط اللى انا اعشقها :fun:
تقبلى مرورى

 

[ام ريمة2]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

سلامات يا ام داوود ماتشوفين شر ياقلبى
ميخالف بعد شتسوين شدى حيلج وربج كريم ان شاء الله
شربى دافى وليمون وتعرقى وماعليج الا العافيه

شر ماييج حبيبتي
اي واله اله كريم
اي الحين بشرب ماي مع ليموون
و من القهر امشي و اكل تسحرت عيش و مرق امبييه مادري شفيني!!!

 

[ZajiL]

رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

مس يو
مشكورة على الموقع
عاد أنا اقترح تفتحين أنت التجمع بعد العيد :33_1185028183:

--

بالعافية بنات ياحبايبي على أكلكم

وانا اايدهااااااااااااااا الراي

:eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):
:eh_s(15)::eh_s(15):

 

[tamto0om]

رد : رد: ਓ҉ ஹ ҉−ـ‗ღ رشأاقتـــي في رمضــــ 2010 ـــان ღ‗ـ−҉ ஹ ҉ਓ

هلا بنات باك باك :hjy5jewf:
يلا باقي اسبوع امبيه حده حده هانت صج راح يضيق خلقي بخلص رمضان بس علشانكم كل يوم وحده قالت مليت مليت كا بيخلص ما بقى شي شدو الهمه شوي هالتعب وراح ونااااسه لم اتشوفون الوزن نزل :n2006107:

سحوري كان : :082502bye_prv:

ماااي + سلطه + نص بيتزا التوسته + شوي لوز + يمكن أشرب جاي أخضر أو جاي جولي تي


اشوفكم انشالله باجر على الفطور وبنات انصحكم بنط الحبل ترى ينزل الوزن ابسرعه عن تجربه شخصية والله:O_SHH_: