يومياتي مع رجيم د.اسامه ادعولي بالاراده+الرشاقه

[ام مضاوي]

بس لازم انام ومعدتي فاضيه صح؟

يعني ريوقي كلها حليب وشابوره
ماتسوى اني اخذه قبل لا انام

 

[يمّه مني]

بالعكس عادي انا كنت اتريق قهوه خخخ
والحين مع فلكس اتريق شوي امبجر عشان ما اكل وانام
ودام انه خفيف احسنلج عشان مايقعد على جبدج

 

[ii DareeN ii]

الله ينزلج على صحه وعافيه يارب

 

[ام مضاوي]

هلا اختي يمه مني
والله شكلي بتريق مره ثانيه قبل لا انام
ولي قعدت اشرب كمون وليمون على مااسوي الغدا

وشرايج بفلكس؟ شاده حيلج معاهم ولا متكيسله؟
بصراحه ودي اشترك فيه اهو ولا تشامبينز
بس بعيييييييييييييد علي ماتسوى كل يوم اطق درب نص ساعه واترك بنتي
ولو اظمن نفسي عادي بس انا اتكيسل مع الرياضه


مشكوووره اختي دارين على الدعوه الحلوه

هلا يالغاليه روز الكويت شدي حيلج والله انا من فتره خالتي تنصحني شربي كمون كل البنات معاي في الدوام يشربونه سألتها ليش اللي معاج اضعفو عليه؟؟

كان ردها مثل الصاعقه علي وطول الليل يزن في اذني ونفسيتي تعبت

قــــالـــــــت
(ليش اهو بقى احد متين الحــــــــــــــــين)؟؟

والله اني فكرت في نفسي من اول بيبي جسمي يتغير فوووووف تححححت

الحين زمن الرشاقه ومحد يحب حتى المليانه عالاقل لي اشتهيتي تلبسين شي تلبسين ماتخافين الزوائد تبين ولا ماتلاقين قياسج

________________________________________________

 

[روزالكويت]

اي والله صاجه لازم نشد حيلنا السوق موللمتينات كلش وخاصه اذا والوحده تحب الذرابه تتوهق...الله يقدرنا وننزل بالعافيه

 

[ام مضاوي]

اميييييييييييييييييييييييييييييييين اجمعيييييييييييييين

 

[يمّه مني]

قووه ام مضاوي
شخبار السهييره
امبيه مت اتقلب فيني النوم بس مدري اشفيني فيني طاقه بس عزانه
ارق ابعيد عنكم
ام مضاوي انا مشتركه بفلكس غورميه نظام وجبات واشتركت ابنادي سكّه صراحه ودي اكنسل اشتراكي
تخيلي الصاله حررررررررررررر مووت على عين مراوح والوحدات بالغصب يتفلون هوا امس كنت قاعده العب على جهاز المشي ولا فجاه احس بدوخه من الحر وقت حسيت نفسي خلاص انقمت قمت وطلعت حتى اجهزت المشي اتعور الركبه صج صج صج ماكو على فلكس نظافه واجهزه صحيه وتالصالات امكيفيه والمدربات اتلاقينهم حوالينج اما هذا وع وع وع وع حتى حمام السباحه ودي اطب فيه بس ماني متشجعه ولاني متشجعه ادش السونا والبخار اذا تبين نصيحتي دشي فلكس صج سوو اشتراكهم من 3 شهور وفوق بس والله يسوا وتشامبينز غثقه زحممممممممممه واهم شي محل الدراريع اللي فاتحينه

 

[ام مضاوي]

اهاااااااااااااااا انا فهمت اشتراكج في معهد فلكس الصحي

لالالالا انا نظام الوجبات كلش مايمشي معاي

بس تصدقين اول مره اسمع فيه
اذا مافي كلافه عليج شلون نظامهم نفس دايت سنتر ودايت كير

 

[المرأه الأسد]

السلاااااااااام قوه بنات .. أبي أعرف إسم الحبوب إلي وصفهم لج الدكتور .. أنا ودي أنزل 8 كيلواااااااااااات وموعارفه شلون والمشكله الكبيرة إن عظامي عريضه شوي وفيها وزن

 

[رومانسيه وحنونه]

أم مضاوى أبشرج بتضعفين وبتصيرين غزاله تدرين ليش

لأن كل رفيجاتى عنده وصاااااااااااااااااااااااااااارو شى ثانى

بعد ماكنا نقووووووووووووووول هذيلا مستحيل

يضعفون وهما نفسهم يقولون هذا الرجيم والا فلا

لان على قولتج الدكتور رووووووووووووووعه

قولى يارب ...تضعفين ويقوى إرادتج وإرادتى

معااااااااااااااااااااااج أه يارب..أم مضاوى انا

بتابعج عشان أعطيج بور شرايج؟؟؟؟

كل أسبوع تقوليلى جم نزلتى...أوكى

 

[حياة - التميز]

اهلين اختي

الله يقوي ارادتك و يضعفك بصحه و عافيه
كم صار لك يوم ماشيه على هالنظام ...؟؟

و ياليت تكتبين لنا ريجيم اختك ...؟؟

طيب ما قال لك كم يفترض تنزلين بالاسبوع ...؟؟

والله حمستيني و ذكرتيني بمشكلتي

وش رايك اطبق الريجيم معاك و نقول لبعض وش صار

..

..

..

 

[حياة - التميز]

أم مضاوى أبشرج بتضعفين وبتصيرين غزاله تدرين ليش

لأن كل رفيجاتى عنده وصاااااااااااااااااااااااااااارو شى ثانى

بعد ماكنا نقووووووووووووووول هذيلا مستحيل

يضعفون وهما نفسهم يقولون هذا الرجيم والا فلا

لان على قولتج الدكتور رووووووووووووووعه

قولى يارب ...تضعفين ويقوى إرادتج وإرادتى

معااااااااااااااااااااااج أه يارب..أم مضاوى انا

بتابعج عشان أعطيج بور شرايج؟؟؟؟

كل أسبوع تقوليلى جم نزلتى...أوكى

يا حلو كلامك

..​

 

[حياة - التميز]

نسيت اسألك :

عصير الاناناس لازم فرش ولا ينفع معلب او كي دي دي


ذكرتي بالغداء تفاحه , لازم تفاحه كل يوم ولا اقدر اغير مثلاً يوم

تفاح يوم برتقال او شمام ..... الخ




كم ساعه لازم يصير بين كل وجبه والثاني ..؟؟؟


..

 

[مستشاره قانونيه]

ياريت لو تقولين لنا شصار معاج رحتي للموعد ولا بعدج وجم نزلتي باسبوعين
وشنو الرجيم الثاني غيره لج ولا نفس النظام ...؟؟؟؟

 

[ام مضاوي]

هلا يالغاليااااااااااااااااات

المراه الاسد= اتوقع اني حطيت اسم الحبوب في الموضوع
جيكي مره ثانيه وبتلاقين اسمهم لان اهما موعندي مخليتهم في غرفتي ومابي ادخل تقعدبنتي

رومانسيه وحنونه=الله يفرحج مثل مافرحتيني
اي والله انا منزله لموضوع علشان افيدكم وعلشان تحمسوني وتعطوني بور
واذا على هالاسبوع كلش مامشيت مضبوط عالرجيم اولها الدوره واخرها حراره وانفلونزا اليوم احس شوي صحصحت ولي الحين منشوله وانشالله نستمر فالرجيم ونصير سمبتيكات
عصير الاناناس مولازم فرش لان الكي دي دي يغنيج عنه مثل الطعم ومثل الفايده ومافيه اضافات صناعيه
واتوقع تقدرين تغيرين عن التفاح احيانا اخذ عصير او اخذها بعد الغدا

بين الوجبات لايقل عن 4ساعات
وبين الوجبه والسناك (الضحى والمغرب)لايقل عن ساعتين

اجمل احساس=لي هالدرجه عجبج الكلام انا عن نفسي ودي ابووووس راسها عليه لووووووووووووول


مستشاره قانونيه= انا لي الحين مارحت لان صارلي 11يوم بس والمراجعه كل اسبوعين انشالله السبت موعدي

 

[ام مضاوي]

بنات انا بالاسبوع الثاني مامشيت عالرجيم عدل مرضت بعد يعني هالاسبوع مااحس نزلت شي ولا حتى سويت رياضه

شرايكم اروح لموعدي السبت ولا امشي على نفس النظام الاسبوع الجاي بعدين اروحله؟؟
لاني اذا رحت وقالي نازله بس كيلو صج بتحطم نفسيا
انا اتمنى عالعيد انشالله يكون وزني 55 وراضيه حتى بالــ60
لاني اول زياره كان وزني73.5

لااااااااااااازم اشد حيلي من جديد وامشي عالنظام عدل مثل الاسبوع الاول

 

[كويتيه وفيه]

الله ينولج الي بالج واحنا وياج

 

[يمّه مني]

ايه ام مضاوي نفس الشي
الحلو فيه ماتحسين نفسج محرومه اليوم موعدي موحاسه نفسي نازله بس بقايس واشووف

 

[ام مضاوي]

كويتيه وفيه=امين انشالله
ومشكوووووووووره حبيبتي عالدعوه الحلوه والمرور الاحلى

يمه مني= بشرينا انشالله نزلتي؟؟

انزين الي متابعين موضوعي شرايكم ؟؟ماجاوبتو على سؤالي؟؟

 

[حياة - التميز]

شرايكم اروح لموعدي السبت ولا امشي على نفس النظام الاسبوع الجاي بعدين اروحله؟؟
لاني اذا رحت وقالي نازله بس كيلو صج بتحطم نفسيا​

اشوف انك تنتظرين بعد اسبوع

وشلونك الحين مع الريجيم ماشيه عليه ؟؟


؟؟