من جديد ...نقطة تحول هائله ...

[الخزاماوالنفل]

رد : رد: من جديد ...نقطة تحول هائله ...

موفقين ..
متابعتكم =)

الجميع وحياج يالغلا:eh_s(17):

 

[الخزاماوالنفل]

رد : رد: من جديد ...نقطة تحول هائله ...

موفقه اختي والله
كلنا نعاني من هالسمنه الله
يسهل علينا ونضعف ان شاء الله

ادعوووو لي

الجميع يالغلا
قرري تتخلصين منها وبتتخلصين بمنتهى السهووووله تابعينا :eh_s(15):

 

[الخزاماوالنفل]

رد : رد: من جديد ...نقطة تحول هائله ...

صباحكم رشاقه وحيويه بإذن الرحمن:wqedqw: .....بشرونا بنات عن اخباركم وشنو سويتو اليوم ويا اختي خزاما وينك نبيك معانا على طول :hjy5jewf:
بديت اليوم يومي الصباحي بكوب مغلى الكركم الطازج مضاف له ملعقه عسل طبيعي وملعقه خل تفاح صغيره وعصره ليمون ... يساعد على تنظيف الكبد والجسم من السموم .... والريوق يكون بعد ساعه من شربه أو أكثر ...

والحين بشرب ماي مضاف له ماء الورد وبعدها بفطر والريوق عباره عن (كورن فليكس كوب +ملعقه شوفان +حليب قليل الدسم + حبه فاكهه) وسلامتكم :lololoe:​

صبااااااااااااحج عسل يصير الحين الساعه 4 الفجر ههههه
هلا غرووومه ماشاءالله الله يعطيج الصحه والعاااااااااااااااااافيه
انا معاكم قلبا وقالبا وعلى بالي طول الوقت بس المشكله باجر جامعه ههههههه وللحين ماياني رقاد
وفي اليومين الي قبل كنت اقضييييييي للجامعه واحاول التزم معاكم فخلصت من الشوبنق ورتبت اموري
فالحين باذن الله بنمشي مع بعض خطوه بخطوه اعرف بطيئه شويتين بس استحملوني اهم شي نشجع بعض
انا جربت قبل اليمونعلى الريق ياسااااااااااااااااااااااتر شو صارلي بعد كم يوم تعبت معدتي صارت حساسه وااااايد
فتركته معني خذته من كتاب لتنظيف الجسم من السموم فخرجت من هالتجربه الي ما اتحمله وممكن يشكل لي ضرر ابتعد او اخفف منه انتبهي وخبرينا ويمكن لانج تشربين قبله يكون الطف على المعده بعد اسبوع اذا الامور طيبه معاج بدخله للنظام
وماي الورد انا سمعت انه ممتاز للبشررررره ويكبر الصدر ماعرف اذا صدق ولالا بس اهم شي لاتكثرين عشان ما يصببلج امساااك حبيبتي ننتظر تقريرج الياي

 

[الخزاماوالنفل]

رد : من جديد ...نقطة تحول هائله ...

طبعا بدينا في الجد_03BA:

وتقريري التالي :33_1185028183:

طبعا سويت الي قلته قبل من سكراب ووووو الا التلخيص:wqedqw: الحين بلخص معاكم جزء لعيونكم :gathering:

طبعا اول شي سويته تخلصت من كل الجوكليتاااااااااااااااااااااااااااات الي عندي كل من سافر حد يابولي جوكلت وهم سبب زيادة هالخمسه كيلو ولو ما انتبهت لعمري يمكن يصيرن عشره وعشرين وثلاثين oster_av1:

فكان اكبر انجاز سويته هههههه
الي بعده :ggdw:

ريوقي كان برد اسمررر فيه عشر ورقات سبانخ فررررررررررش مب مطبوخه افرشها على البريد واحط عليها جبنة فيتا اعرف مب قليلة الدسم تعجبني حموضتها بس ما اكثر ودي احط اكثر :jumpon:جربوها مفييييييدها لان السبانخ حبيب البشره يخليها تورد ومنوه وتجججججججججنن وطعمه حلوووووووو مع الجبن لا تخافون
واشرب عصير برتقاال معاها وبعده حبت الفيتامين
اشرب ماي بكميات حلوووووووووووووووووووووووه اطمح للاكثر بس الخير ياي :ggdw:

هذا من ناحية التغذيه انجازين حلوين :33_1185028183:

انجاز ثاني حلوووو اتصلت للنادي ولقيت عندهم عروووض حلوووه
بس بيغيرون المدربه الشخصيه قلت عشان ماتوهق والدوره يايه ما اريد اضيع فليساتي شو سويت
بدفع كلاس بكلاس و3 ايام ايروبك في الاسبوع هذا موقتا لين يخلص شهر تسعه برتب لشهر عشره قررريب :fun:

الحين بقولكم سررر
يوم الشخص يسوي رجيم ويقول بضعف بضعف بضعف هذا يترك الرجيم بعد اسبوع ويرجع كيلوين فررري :cxxxp:
بس يوم يحطله رجيم حلوووو ويرتب الوقت وكل شي ويشغل نفسه بامور ثانيه يمشي فيالرجيم صح ويستمتع وفكره ينشغل في التنظيم والترتيب مثال
تقيم ما يحتويه الكبت من ملابس
شو الي ممكن نتصدق فيه شو الي ممكن نستغني عنه نعطيه حد شو الي ممكن نبيعه في المنتدى اي منتدى قسم الاغراض المستعمله لان مرات تكون ماركات وقلبج يعورج عليهن لازم تستفيدين منهن خليج ذكيه
فتكون هذي ثاني نقطه للتغير الجذري في حياتج وتمشين صح يوم توصلين لهدفج تلقين نفسج تغيرتي مب بس رشاقه لا ترتيب وجمال وصحه وعنايه وكل شي تغير حولج لذلك انا دورتلكم موضوع وااايد استفدت منه من قبل كم شهر ونزلته اليوم في المنتدى عشانكم بس في القسم ماله عشان البنات يستفيدن منه القن نظره عليه عشان الي فاااااااضيه ما عندها شي تستغل الوقت عشان ما تفكر في اليوع والرجيم اسلوب ممتع صدقني انا مجربتنه من قبل الي بتبتدي ترتب في غرفتها بليز تقوووولي ناويه ارتب في الاغراض وابا حد معاي انا اعرف ان نحن بنات ومرتبات بس مرات يكون عندنا فائض ويبالنا كل شهرين ثلاثه نسوي جرد وهذا الرابط بتركم تقرونه لين الخص :eh_s(8):


http://www.q8yat.net/showthread.php?p=19161247&posted=1#post19161247

 

[ملــحْ !]

رد : من جديد ...نقطة تحول هائله ...



ممكن آشترك ..


آنآ من بكره ببدآ ريجيم غلا الاشوآآق


والله يوفقكم

 

[الخزاماوالنفل]

رد : من جديد ...نقطة تحول هائله ...

بنات نحن اذن عندنا الفجر
فرق التوقيت بيخليني ااجل التلخيص لسبب
1_بصلي الفجر
2_بقوم اخذلي شور واحط كريماتي الحين لاني اعرف برقد شويه وبقوم ماعندي وقت يالله الحق على الجامعه:RoadRunner: واول يوم دوم مس خزاما متخره :wqedqw:هههههههههههههه
اذا اذا ما ياني نوم بعد الشورر بدخل وبكتبلكم يالله ننتظر تقاريركم الحلووووووووه :hearting:

 

[الخزاماوالنفل]

رد : من جديد ...نقطة تحول هائله ...

ممكن آشترك ..


آنآ من بكره ببدآ ريجيم غلا الاشوآآق


والله يوفقكم

اكيد ياقلبي
الله يوفقنا جميييييييع
يالله ننتظر تقاريرج الحلوووووه :blueSmCLR:

 

[أنت الغرام]

رد: رد : رد: من جديد ...نقطة تحول هائله ...

صبااااااااااااحج عسل يصير الحين الساعه 4 الفجر ههههه
هلا غرووومه ماشاءالله الله يعطيج الصحه والعاااااااااااااااااافيه
انا معاكم قلبا وقالبا وعلى بالي طول الوقت بس المشكله باجر جامعه ههههههه وللحين ماياني رقاد
وفي اليومين الي قبل كنت اقضييييييي للجامعه واحاول التزم معاكم فخلصت من الشوبنق ورتبت اموري
فالحين باذن الله بنمشي مع بعض خطوه بخطوه اعرف بطيئه شويتين بس استحملوني اهم شي نشجع بعض
انا جربت قبل اليمونعلى الريق ياسااااااااااااااااااااااتر شو صارلي بعد كم يوم تعبت معدتي صارت حساسه وااااايد
فتركته معني خذته من كتاب لتنظيف الجسم من السموم فخرجت من هالتجربه الي ما اتحمله وممكن يشكل لي ضرر ابتعد او اخفف منه انتبهي وخبرينا ويمكن لانج تشربين قبله يكون الطف على المعده بعد اسبوع اذا الامور طيبه معاج بدخله للنظام
وماي الورد انا سمعت انه ممتاز للبشررررره ويكبر الصدر ماعرف اذا صدق ولالا بس اهم شي لاتكثرين عشان ما يصببلج امساااك حبيبتي ننتظر تقريرج الياي

الله يعطيج العافيه :68_asmilies-com:.... شدي حيلج للدراسه والله يوفقج ... عادي حبوبه أنا احيان من الضغط يصير معاي بطء بكل شي خخخخ:denya:..... بالنسبه حق المنظف انا استخدم الخلطه اللى اهي كركم طازج أطحنه بوقته واطبخه وارجع اصفيه واضيف عليه ملعقه عسل وعصره ليمون وملعقه خل تفاح بصراحه بعد ما شربته بطنى نظف والحمدلله صار كل شي طبيعي وتحسين ان في دهون تطلع من البطن:cxxxp: ....هذه دهون تكون متراكمه حول اعضاء الجسم خصوصآ الكبد والجهاز الهضمي .... وفي شغله ثانيه أنا استخدمها بعد اهي عشبة الأسبنغول من مركز عسل معجزه الشفاء وااايد روعه ويمشي البطن وينظف بعد ويقلل من الكلسترول والدهون وينظم الهضم يعنى شي حلو ....أنتى جربي اللى قلته وشوفي إن شاء الله يكون زين لج...وبالنسبه لماي الورد:aha: صحيح انه يورد البشره ويخلي ريحه العرق والجسم والأفرازات بالجسم كلها ريحه طيبه وعلى ريحه الورد.... وإذا هو يسبب تكبير الصدر انا سمعت بس مومتأكده من المعلومه عدل ..... :gr4uu:

 

[أنت الغرام]

رد: رد : من جديد ...نقطة تحول هائله ...

طبعا بدينا في الجد_03BA:

وتقريري التالي :33_1185028183:

طبعا سويت الي قلته قبل من سكراب ووووو الا التلخيص:wqedqw: الحين بلخص معاكم جزء لعيونكم :gathering:

طبعا اول شي سويته تخلصت من كل الجوكليتاااااااااااااااااااااااااااات الي عندي كل من سافر حد يابولي جوكلت وهم سبب زيادة هالخمسه كيلو ولو ما انتبهت لعمري يمكن يصيرن عشره وعشرين وثلاثين oster_av1:

فكان اكبر انجاز سويته هههههه
الي بعده :ggdw:

ريوقي كان برد اسمررر فيه عشر ورقات سبانخ فررررررررررش مب مطبوخه افرشها على البريد واحط عليها جبنة فيتا اعرف مب قليلة الدسم تعجبني حموضتها بس ما اكثر ودي احط اكثر :jumpon:جربوها مفييييييدها لان السبانخ حبيب البشره يخليها تورد ومنوه وتجججججججججنن وطعمه حلوووووووو مع الجبن لا تخافون
واشرب عصير برتقاال معاها وبعده حبت الفيتامين
اشرب ماي بكميات حلوووووووووووووووووووووووه اطمح للاكثر بس الخير ياي :ggdw:

هذا من ناحية التغذيه انجازين حلوين :33_1185028183:

انجاز ثاني حلوووو اتصلت للنادي ولقيت عندهم عروووض حلوووه
بس بيغيرون المدربه الشخصيه قلت عشان ماتوهق والدوره يايه ما اريد اضيع فليساتي شو سويت
بدفع كلاس بكلاس و3 ايام ايروبك في الاسبوع هذا موقتا لين يخلص شهر تسعه برتب لشهر عشره قررريب :fun:

الحين بقولكم سررر
يوم الشخص يسوي رجيم ويقول بضعف بضعف بضعف هذا يترك الرجيم بعد اسبوع ويرجع كيلوين فررري :cxxxp:
بس يوم يحطله رجيم حلوووو ويرتب الوقت وكل شي ويشغل نفسه بامور ثانيه يمشي فيالرجيم صح ويستمتع وفكره ينشغل في التنظيم والترتيب مثال
تقيم ما يحتويه الكبت من ملابس
شو الي ممكن نتصدق فيه شو الي ممكن نستغني عنه نعطيه حد شو الي ممكن نبيعه في المنتدى اي منتدى قسم الاغراض المستعمله لان مرات تكون ماركات وقلبج يعورج عليهن لازم تستفيدين منهن خليج ذكيه
فتكون هذي ثاني نقطه للتغير الجذري في حياتج وتمشين صح يوم توصلين لهدفج تلقين نفسج تغيرتي مب بس رشاقه لا ترتيب وجمال وصحه وعنايه وكل شي تغير حولج لذلك انا دورتلكم موضوع وااايد استفدت منه من قبل كم شهر ونزلته اليوم في المنتدى عشانكم بس في القسم ماله عشان البنات يستفيدن منه القن نظره عليه عشان الي فاااااااضيه ما عندها شي تستغل الوقت عشان ما تفكر في اليوع والرجيم اسلوب ممتع صدقني انا مجربتنه من قبل الي بتبتدي ترتب في غرفتها بليز تقوووولي ناويه ارتب في الاغراض وابا حد معاي انا اعرف ان نحن بنات ومرتبات بس مرات يكون عندنا فائض ويبالنا كل شهرين ثلاثه نسوي جرد وهذا الرابط بتركم تقرونه لين الخص :eh_s(8):


http://www.q8yat.net/showthread.php?p=19161247&posted=1#post19161247

:lolo::wqedqw::lolo:
برااااااااافو .... برااااااااااااافو عليج ... شطوره :hjy5jewf:.... والنادي يساعد على ترتيب الجسم وتقسيمه وانا ان شاءالله راجعه للنادي بعد فتره قصيره جدآ واشجع كل البنات على الرياضه لوالمشي بس راح يكون في نتيجه حلوه ..... والسر الللى قلتيه صااجه ... وعدل كلامج .... يعنى انظم اكلنا ووقتنا وتسلى بأشياء متنوعه ونشاطات راح ننسى أن احنا مسوين رجيم وراح ننسى الأكل بعد >>>>> أقول استريحي خخخخ:jumpon:
وانا معاج بالبرنامج وناطرين تلخيصج للنظام والله يقويج يالغاليه :e3::tek:

 

[أنت الغرام]

رد: رد : من جديد ...نقطة تحول هائله ...

ممكن آشترك ..


آنآ من بكره ببدآ ريجيم غلا الاشوآآق


والله يوفقكم

:nbvppw::nbvppw::nbvppw:
حياج الله يا قلبي المكان مكانج وكلنا خواتج :eh_s(9):

 

[donat]

الخزاما حبيبتي

بالنسبة للمساج انا اسويه تخسيس و ترتيب لشكل الجسم يعني(شيبنج)بالانجلش
اما الفيتامينات انا سالت دكتور وقال عادي لان الاول خاص بالشعر و الثاني اللي على قولتج ريحته سمج اسمه ايميدين ما يعتبر دوا يعتبر مكمل غذائي حق البشرة و النضارة

 

[أنت الغرام]

:nbvppw::nbvppw::nbvppw::nbvppw:​

هاهاهاها .... أنا رجعت من جديد باليوميات ....:s141:
اليوم كان واايد ملخبط مادري اشفينى ...
اليوم رحت الطبيب سويت تحاليل شامله أشيك على روحي ..... وبعدها بديت الريوق أكلت فول وخبز وزيتون وماي ... حسيت انى منغثه من الاكل .... بس خربطت أكلت كيك :eh_s(16)::eh_s(16): واحس انى متضايقه بس يا لله عادي تعلمت انى ما اندم على شي بس ارجع واعوض واضبط باقياليوم:eh_s(15)::eh_s(15)::eh_s(15):
ووقت الغدا مادري مو مشتهيه آكل شي احس انى منغثه من الريوق .... بس قاعده اشرب ماي :eshrab:
وبعد شوي بحط زيت براشوت الذهبي حق الشعر وباخذ شاور وبسوي قناع للوجه:wqedqw: واليدين عباره ( روب معفن :s142:+حليب بودر+ليمون+عسل +خل تفاح +نشاء للتماسك +زيت لوز) واخليه لين ينشف ...
وبعدها على طول آخذ شاور واسوي سكراب للجسم (سنفره)

:stars::stars: يالله ناطرين تفاعلكم ويومياتكم والردود الحلوه :stars::stars:​

 

[الخزاماوالنفل]

رد : من جديد ...نقطة تحول هائله ...

غروووووووووووووووووووومه:friends: يامرحبا واااااااااااااااااااااااالله يمه يمه يمه على الي صارلي اليوم هههههههههههههههههههههه
اقولج قمت من النوم ماعرف هوه اليت امبند ولا مشغل:cxxxp: هههههههههههههه احاول افتح عيوني غصصصصصصصصصصصصصب
عقب قمت تعوذت من بلييييييييييييييييييييييييييييييس قلت بروح اغير الجدول هههههههههههههههههه ماناسبتها نشت الصبح ابدا خليته الظهر:eh_s(15):
حلواقوم الساعه 10 واجهز هههههه والله مب مخرب علينا الا هالكسل بس جدولي ملخبط بحاول ارتبه هاليومين مع الجامعه باذن الله

اما هالكركم مشجعتيني عليه معني كنت ناويه قبل لا ابدا بالبرنامج اشربلي سنا مكي وانظف الامعاء وابدا في البرنامج كم مره تشربينه شهري ؟؟وهالعشبه مالها اسم ثاني ادورها عندنا في الامارات ..

وماي الورد انا جربته قبل روووووووعه بس كنت اكثر سببلي امساك برجع عليه على الخفيف باكله مع الفروت سلد

النادي شكلي ببتدي من الاسبوع الياي :eh_s(16):كيف الاسبوع الاول من الجامعه خننننننننننننننننننننننننننقه الله يعينا ياااارب الرياضه مب بستنسق الجسم يوم يتحرق الدم في الجسم تصير البشره مع العنايه قصه خراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااافيه من الف ليله وليله:nbvppw: بسنا كسل من تترتب امورنا بنمشي صح الحين يالسين نحمي على الخفيف ههههههه :botetoo:

اما يوم بتخربين في الرجيم عادي حياتي اذا خربتي لا تشعرين الخطء بيوم زياده يعني الرجيم الي يباله شهر يصير شهر ويوم وجذيه بس مب في برنامج السموم قالولج اسبوع اسبوع او 18 يوم يعني 18 يوم لانه مب رجيم لا تنظيف للجسم وباذن الله الخصه واحطه للاسف ماخترت الوقت المناسب انزحمة بس باذن الله بنزله بنزله وبنبتدي مع بعض :friends:

البراشوت واااااااايد حلو بس نصيحه ضيفيله خروع اصلي رووووووووووووووعه للشعر عن تجربه مع الوقت يكثف وكم مره تدهنين شعرج في الاسبوع انا افضل كل 3 ايام مره انتي شو رايج والروب ليش معفن مسكين هههههههههه تقصدين منتهي ولا مسوي طبقه خضراء
والسكراب اذا بتسوينه اكثر من مره في الاسبوع استخدمي اليومي لان الانواع الثانيه الي يقولولج مره في الاسبوع يسوي قشط مثل الحمام المغربي ومايصير تسوينه اكثرمن مره كيف تعرفينه يوم تسوين الجسم الحبيبات يكون لمسها خشن شوي تحسين تنظظظظظظظظظف الحين بعد مارد على البنات بكتب يومياتي

 

[الخزاماوالنفل]

رد : رد: من جديد ...نقطة تحول هائله ...

الخزاما حبيبتي

بالنسبة للمساج انا اسويه تخسيس و ترتيب لشكل الجسم يعني(شيبنج)بالانجلش
اما الفيتامينات انا سالت دكتور وقال عادي لان الاول خاص بالشعر و الثاني اللي على قولتج ريحته سمج اسمه ايميدين ما يعتبر دوا يعتبر مكمل غذائي حق البشرة و النضارة

هلا هلا بالدووووونت كله :friends:تعرفين اني من عشاق الدونت ومن سموه القنبله الموقوته وانا مخففه منه بين فتره وفتره اكلي حبه وحده بس :eh_s(16): خلاص يوم بتخلصين كورس المساج خبرينا بالنتيجه اذا فعلن يفيد وان شاءالله تحصلين نتيجه وانا هال اميديين ماودرته الا من ريحته ولا هوه حلوووووووو للبشره برجعله باذن الله بس النتايج تطول لين تطلع لانه يعيد بناء الانسجه من داخليبالنا يبالنا صراحه انزين ما كملتيلي التقرير ننتظرج يالغلاااااااا :nbvppw:

 

[الخزاماوالنفل]

رد : من جديد ...نقطة تحول هائله ...

:وهذي يومياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااتي :gathering:هذيلا انا وغرومه ودونت ههههه :33_1185028183:

اول شي تريقت ساندوج جبن وسبانخ وخبز اسمررر وعصير برتغال حالفه ماغير :eh_s(22):
بعدها تلبست وعلى الجامعه وطبعا طبعا مع غراش الماي اول مره احس بقيمة الشنطه الكبيره :eh_s(9):
بعدين لفه طووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووويله للحين اعاني من الصداع بسببها هالجامعه ياليتني خلصتها من زمااااااااااااااااااان مب كل يوم والثاني اوقف :jumpon:
بعدين انيي للغداء كان ربيان مشوي على الطريقه الصينيه روووووووووووووووووووووعه بصوص صويا وخضره وشوووووووويه نودلز صحي وطبعا كلت الفيتامين والمااااااااااااااااااااي صار شي يومي لي هنيه واكلي استووووووب يالسه ابلع في هالمااااااااااااااااااااااااااي طبعا انا ماسويت للحين لا رجيم ولا النظام بسويه معاكم بس مخففه شوي شوي واحذف الاكل الغير صحي ولهنيه خلااااااااااااااااااص ماقدر اسوي اي شي شور سريع وبعد ماطلع من النت برررررررررررررقد
بس حابه اقولكم شي


كان ياماكان اليوم اول ما دشيت الجامعه كل وحده صايره نص قبل والضعيفه مختفيه :23_asmilies-com:هههههههههههههههههههه البنات صار عندهم جنووووووووووون عارضات الازياء نحن مانبي نكون جذيه عظام بسم الله علينا لالالا نبا انوثه ودلع

الي لفت انتباهي ان في بنات اوزانهم فوق الاميه وشكلهن كيووووووووووووووووووووووت وحلووووووووووووو ومريييييييييييييييييييييييييييييييييييييح وفي بنات ضعاااااااااااااااااااااااااااااف شكلهن مزعج وطبعا في الفاءه المتينه والضعيفه كان في الزين والشين بقولكم شو الي خلاني اقول جيه

هالكلام لكل وحده وزنها عالي جدا ومتعقده منه تعرفين

هيه كانت متيييييينه بس بشرتها صاااااااااااااااااااااااااااااافيه لا اله الا الله ماشاءالله يعني صحن صيييييييين ولا حبه
البشره نضاره ورونق وتحسين بالاهتمام عليها مب لازم تكون البشره بيضا او برونزيه او شوكولاه عشان يميزها لووون لا اكتشفت ان في مقومات ثانيه تساعه

اتخيول البنت معايه
بشره صاااااااافيه براقه نضره حيويه جدا
اسنان مرتبه لون جيد صافي
شفايف ملساء مب متشققه ((كل وحده المرطب من اليوم ما تتركه من ايدها لان الرجيم يسبب جفاف ))
الشعر الشعر الشعر كان مب طويل ولا كثييييف ولا قطعه مثل الي في الدعايا لالالا كان خفيف نوعا ما بس مافيه شعر تعبان مقصوص وحيوي ولونه ساده ومسويتنه بطريقه حلوه
الجسم صح صح صح متينه بس مب ابدا بشع مع اني اتوقع انها فوق 100 من ورا العباه تحسين مافي تكتلااات عند الظهر ووو تحسينها لابسه شد تحت البس وهذي ذكيه صحيح حل مؤقت بس حلو قبل لا تطلعين تلبسينه تعززين ثقج بنفسج لا تلبسين المشدات الي تسوي خصر وقويه وشديده لا القطنيه الخفيفه الي بس تلم الجسم وضبطه المريحه
ليسها الوانه حلوووووووووووووووووووه مرييييييحه ياي على الصدر ضيق ومن تحت وسيع نفس موديلات الحومل بس كيوت عليها واااااااااااااااااايد ((يعني يوم بتلبسين الوان والبس مكوي وتعرفين شو الشي الي تبرزينه في جسمج يصير شكلج محبب
ماكان لا في ايدها شعرولا شنب والاظافر مرتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتبه وااايد ونظيفه شكلها جدا جدا قربل لقلب مع ابتسامه هاديه
ولا فيها عطر مزعج خنقه في هالصيييييييف ابدا ماتشمين فيها اي عطر بس يوم تسلمين تحسين ريحتها نظافه وبودر امووت على هالريحه في هالحر اتعب نفسين في اشم ريحة عطر قوي في عز الظهر يسبب صداع

شوفن بنات كان في بنااات ضعاف مب متان يمكن وزنها 50 وكل وحده في ال100 تبا هالوزن بس كان شكلها عااااااااااااااادي جدا ومرات تشعرين ان الي امامج مب نظيف رغم انها نظيفه مسكينه بس لانها مب مهتمه بنفسها وهندامها واختيارها للملابس يعني لو كان عندي حد اخطبله وانا مغمضه بخطب المتينه الشيييك النظيفه الي ابتسامتها تريح القلب وبخلي الضعيفه الي كلماشوفه احس انها معصبه علي هههه اعرف معصبه على المواد هههههه

الروح تلعب دوووور كبير والمظهر المريح الانيق

هالشي طول ما انا اشوف بنات الجامعه اقول اليوم بدخل وبقول لحبيباتي عشان يعرفن ان مب كل متيه مب جذابه ومب كل ضعيفه جذابه يعني من هالحظه كل وحده تشوف شو الي ناقصنها وتكمله

انا طبعا بعد الي شافته عيني هههههههههههههههههههه اصدرت امر اميري بمنع المقليات والزبده والسوس مال السلطه زيت زيتون وممنوع المايونيز يعني الحمدلله في تقدم كبييييييير خاصه ان لبسي الي ماخذتنه يديد يوم كنت مسافره صار ضيييييييييييج عليه كنت 60 الحين 65 يالله بنزلهن بهدوووء عشان خاطر معالم الانوثه ما تختفي :eh_s(16): وهذا تقريري :klhfl:

 

[أنت الغرام]

رد: رد : من جديد ...نقطة تحول هائله ...

غروووووووووووووووووووومه:friends: يامرحبا واااااااااااااااااااااااالله يمه يمه يمه على الي صارلي اليوم هههههههههههههههههههههه
اقولج قمت من النوم ماعرف هوه اليت امبند ولا مشغل:cxxxp: هههههههههههههه احاول افتح عيوني غصصصصصصصصصصصصصب
عقب قمت تعوذت من بلييييييييييييييييييييييييييييييس قلت بروح اغير الجدول هههههههههههههههههه ماناسبتها نشت الصبح ابدا خليته الظهر:eh_s(15):
حلواقوم الساعه 10 واجهز هههههه والله مب مخرب علينا الا هالكسل بس جدولي ملخبط بحاول ارتبه هاليومين مع الجامعه باذن الله

اما هالكركم مشجعتيني عليه معني كنت ناويه قبل لا ابدا بالبرنامج اشربلي سنا مكي وانظف الامعاء وابدا في البرنامج كم مره تشربينه شهري ؟؟وهالعشبه مالها اسم ثاني ادورها عندنا في الامارات ..

وماي الورد انا جربته قبل روووووووعه بس كنت اكثر سببلي امساك برجع عليه على الخفيف باكله مع الفروت سلد

النادي شكلي ببتدي من الاسبوع الياي :eh_s(16):كيف الاسبوع الاول من الجامعه خننننننننننننننننننننننننننقه الله يعينا ياااارب الرياضه مب بستنسق الجسم يوم يتحرق الدم في الجسم تصير البشره مع العنايه قصه خراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااافيه من الف ليله وليله:nbvppw: بسنا كسل من تترتب امورنا بنمشي صح الحين يالسين نحمي على الخفيف ههههههه :botetoo:

اما يوم بتخربين في الرجيم عادي حياتي اذا خربتي لا تشعرين الخطء بيوم زياده يعني الرجيم الي يباله شهر يصير شهر ويوم وجذيه بس مب في برنامج السموم قالولج اسبوع اسبوع او 18 يوم يعني 18 يوم لانه مب رجيم لا تنظيف للجسم وباذن الله الخصه واحطه للاسف ماخترت الوقت المناسب انزحمة بس باذن الله بنزله بنزله وبنبتدي مع بعض :friends:

البراشوت واااااااايد حلو بس نصيحه ضيفيله خروع اصلي رووووووووووووووعه للشعر عن تجربه مع الوقت يكثف وكم مره تدهنين شعرج في الاسبوع انا افضل كل 3 ايام مره انتي شو رايج والروب ليش معفن مسكين هههههههههه تقصدين منتهي ولا مسوي طبقه خضراء
والسكراب اذا بتسوينه اكثر من مره في الاسبوع استخدمي اليومي لان الانواع الثانيه الي يقولولج مره في الاسبوع يسوي قشط مثل الحمام المغربي ومايصير تسوينه اكثرمن مره كيف تعرفينه يوم تسوين الجسم الحبيبات يكون لمسها خشن شوي تحسين تنظظظظظظظظظف الحين بعد مارد على البنات بكتب يومياتي

:lolo::lolo::lolo::lolo::lolo:
هلا وغلا ومرحبــــآ:eh_s(22): .........هههههههههههه خوووش نومه :ch12:
بالنسبه للنادي إذا حاسه أنج مضغوطه أجلي النادي بعد أسبوع دوام جامعه عشان تضبطين أمورج وتسيطرين عالوضع وتحسين انج ماشيه تمام حتى لو الخطوات بطيئه المهم الوصول للهدف>>>> قولي حق روحج يا غرومه:eh_s(17):... والسنامكي حاولي تشربينه منقوع بس على فترات متباعده لان كثرته يسولي اسهال (مكرمين)ويتعب الأمعاء لان الأسهال الزايد مع الوقت يرخي عضلات وجدار الامعاء يسبب بعدها قولون أو أمراض آخرى فالافضل استخدامه كل 3أشهر مره أو مرتين ..... بس أنا افضل وعن تجربه وهذا كلام دكتوره تطلع على صباح الخير يا عرب وهي خلطه الكركم ..... مفيده جدآ جدآ جدآ .... يعنى استخدميها حتى لو شهر أو أقل لان مكوناتها بسيطه وطبيعيه ومافي منها مضره بإذن الله......بالنسبه للبراشوت أنا حاطه معاه فص ثوم صغير وخليته بالعلبه بعد 3أيام استخدمته وكنت خايفه من الريحه بس الحمدلله بعد الغسل بالشامبو فاتيكا ومرات استخدم صابون الغار (الرقي) وبعد ماحطيت الخمريه والبخور مافي اي ريحه لله الحمد....أنا هذه طريقتي من زمان وشعري ادهن من مره إلى مرتين بالأسبوع على حسب المزاج .... والروب المعفن هو روب صارت عليه طبقه العفن الخضراء لانه منتهي وااايد مفيده للبشره وعن تجربه يخلى البشره تصير صافيه وكأنها مراية,,,,,,,,,,,, وبالنسبه للسكراب أنا استخدم اليومي اللي به حبيبات صغيره حلو ينظف وينعش البشره ومرات اسوي السكراب القوي على حسب الموووود :nocommint:

:stars::stars::stars:
إيـــــــــه ســـج......على طاري العشبه هذه تنباع عندنا بالجمعيات ومراكز البيع مثل مركز سلطان وبمركز العسل نفسه .... وإن شاء الله راح أنزل صورتها ....
وبإنتظار ......المزيد ..... منكن,,,, :33_1185028183:​

 

[أنت الغرام]

[/url][/IMG]


هذه صوره لعشبه الإسبغول...... :tek:
مكتوب عليها الآتــــي :
في مده وجيزه يظهر التحسن من أول عبوه .....
*تساعد على تخفيف الكولسترول والدهون بالدم
*تساعد على تخفيف الحموضه الزائده وآلام قرجه المعده
*تساعد على تخفيف الإمساك المزن والعارض
*تساعد على تخفيف أعراض القولون
*تساعد على إراحه المصابين بالبواسير
*أفضل وسيله لتنظيف المعده والامعاء بطريقه آمنه

الحقائق الغذائيه للعشبه :دهون0.48 %
بروتين 0.88%
رطوبه 8.8%
كربوهيدرات87%
مواد معدنيه 2.2%
طاقه لل100 مغ=358
بوتاسيوم0.28
صوديوم 0.037
كالسيوم0.071
مغنيسيوم0.028
كبريت 0.032
ملاحظه :: لا يستعمل من قبل الأطفال الرضع وفي حالة سوء الهضم ولامانع للحامل والمرضع بإستخدامه
طريقه الاستعمال::يضاف ملعقتان من العشبه غلى نصف كوب ماء أو عصير وتحرك لثوان ويشرب بالحال قبل لزوجته

:stars::stars::stars::stars::stars::stars:
تحياتي لكن.......:33_1185028183:

 

[donat]

رد: رد : رد: من جديد ...نقطة تحول هائله ...

قوة بنات اشلونكم

اليكم التقرير اليومي

1- اليوم كان اول يوم دوام طبعا رحت الدوام بدون ريوق لان الدايت سنتر يتأخر وصل الساعه 11 الظهر وانا طالعه من الساعه 8 بس شربت قهوة وحطيت سكر سبلندا و بسسسسس

2- رديت البيت الساعه 1:30 و تغديت كان الغدا اليوم مربين و سلطة و الحلو كرات التمر

3- نمت و نمت ونمت وايد نمت الصراحه من الساعه 4 الى 7 و بعدين شربت شاي مع سكر سبلندا و الساعه 10ونص تعشيت كان العشا صدر دياية مشويه و باستا بصلصة الطماطم و سلطة

اي بالنسبة للمساج ما قدرت اروح اليوم ان شاء الله باجر اروح لاني الصراحة وايد مستانسة على المساج و مرتاحة عليه

هذا و لنا عودة مع تقرير باجر

 

[الخزاماوالنفل]

رد : رد: رد : من جديد ...نقطة تحول هائله ...

:lolo::lolo::lolo::lolo::lolo:
هلا وغلا ومرحبــــآ:eh_s(22): .........هههههههههههه خوووش نومه :ch12:
بالنسبه للنادي إذا حاسه أنج مضغوطه أجلي النادي بعد أسبوع دوام جامعه عشان تضبطين أمورج وتسيطرين عالوضع وتحسين انج ماشيه تمام حتى لو الخطوات بطيئه المهم الوصول للهدف>>>> قولي حق روحج يا غرومه:eh_s(17):... والسنامكي حاولي تشربينه منقوع بس على فترات متباعده لان كثرته يسولي اسهال (مكرمين)ويتعب الأمعاء لان الأسهال الزايد مع الوقت يرخي عضلات وجدار الامعاء يسبب بعدها قولون أو أمراض آخرى فالافضل استخدامه كل 3أشهر مره أو مرتين ..... بس أنا افضل وعن تجربه وهذا كلام دكتوره تطلع على صباح الخير يا عرب وهي خلطه الكركم ..... مفيده جدآ جدآ جدآ .... يعنى استخدميها حتى لو شهر أو أقل لان مكوناتها بسيطه وطبيعيه ومافي منها مضره بإذن الله......بالنسبه للبراشوت أنا حاطه معاه فص ثوم صغير وخليته بالعلبه بعد 3أيام استخدمته وكنت خايفه من الريحه بس الحمدلله بعد الغسل بالشامبو فاتيكا ومرات استخدم صابون الغار (الرقي) وبعد ماحطيت الخمريه والبخور مافي اي ريحه لله الحمد....أنا هذه طريقتي من زمان وشعري ادهن من مره إلى مرتين بالأسبوع على حسب المزاج .... والروب المعفن هو روب صارت عليه طبقه العفن الخضراء لانه منتهي وااايد مفيده للبشره وعن تجربه يخلى البشره تصير صافيه وكأنها مراية,,,,,,,,,,,, وبالنسبه للسكراب أنا استخدم اليومي اللي به حبيبات صغيره حلو ينظف وينعش البشره ومرات اسوي السكراب القوي على حسب الموووود :nocommint:

:stars::stars::stars:
إيـــــــــه ســـج......على طاري العشبه هذه تنباع عندنا بالجمعيات ومراكز البيع مثل مركز سلطان وبمركز العسل نفسه .... وإن شاء الله راح أنزل صورتها ....
وبإنتظار ......المزيد ..... منكن,,,, :33_1185028183:​

ياصبااااااااااااااااااح العسل ياغرووومه شجعتيني على العشبه من متى صارلج تستخدمينها ؟ ولاحظتي اي نتائج اذا ماحصلتها عندنا بسوي لمركز سلطان وبخليهم يوصلونها لي الامارات ان شاءالله

وصدقج الرياضه بخليها من الاحد الياي ان شاء الله احاول ارتبلي جدول خفيف مابكثر باخذ يا 3 يا 4 مواد للحين ماقررت والناس تدرس ههههههههههههههههههه:eh_s(9):
ما ابا ابدا في الش يواخليه ابا امشي ببطء بس اوصل واليوم باذن الله بلخص توني واعيه بستغل الوقت ضاع علينا الوقت وانا اليوم وباجررر.... يازين رقاد الليل زيناه والله ماشي يحلي فيالدنياغير رقاد الليل

السنا مكي اشربه في الشهر مره فقط بعد الدوره ما تخلص احسه ينضف الجسم وما اكثر عشان ما اسبب مشاكل في اامعاااء بس ليش منقوع يكون خفيف احب اغليه يكون مركز واشرب فقط من نص الى استكانه مو وايد عشان مايكون اسهال قوووي

اما الكركم خلاص ادرجته في القائمه ممكن المقادير بالضبط وطريقته بالضبط

الثوم انا كنت استخدمه فترررره وبعدين اترك مااقدر على ا لررررررررررررررررررررررررريحه لان نحن نقول مافي ريحه بس اذا عرقنا على الخفيف الي عدالنا يشم اتوقع ماعرف موسوسه ههههه وبعدين الشيل الشيل ريحتها تخترب تحسين فيها مثل ريحة الشي القديم المركووون اوالغبار !! انا كنت اغسل وابخرواعطرواقول في نفسي راحت بس عقب ماقدرت اتعقدت صراحه

تميت على الزيوت وعلى ماسكات طبيعيه وواااااااايد صار احسن يبالي بعد ماخلص التلخيص اذكر تجاربي لشعري في قسم الشعر باذن الله وطبعا باذكرها هنيه واي شي اذكره بين فتره والثانيه عشان يكون موضوع شامل

الزبادي كيف اخليه يكون هالطبقه وهل اخلطها مع الروووب ماتخيل كيف شكله واني بحطه على ويهي بس دامج نصحتيني بجرب


وفي شي حلوووووووو دوم كنت اقرا فوائد المره للبشره وكيف تخليها صافيه تقنعين مره في كوب ماي ونص كوب ماي ورد
المره تكون كمن حبه كبيره من 5 الى 6 ويوم تذوب تستخدمينه انا كنت امرره بقطنه على ويهي وجسمي حسيت المساله يبالها وقت وانا مرات اهون فشو سويت رحت دايسو وخذت لي بخاخ بلاستك فاضي صغيرووون مب كبير وصرت اول ما اسبح واتنشف ارشه على جسمي المساله ماتاخذ 30 ثانيه لووووووووول الحاجه ام الاختراع الكسل يخليك تبتكر عسب ما تتعب ههههههه لاني كنت اتركه بس بهالطريقه صارالموضوع ممتع وسهلللللل ارش على السريع الجسم كامل اركز على الويه الظهر الموخره دقيقتين وانه ناشف وتكملين شغلج من بدي لوشن وغيره بس الي مزوجه لاتحطه فليل نصيحه حطيه بعد شور الصبح عشان الريحه وحست اني اجمل شي اخترعته هالشي ههههه ترا مرات ماحط بدي لوشن احط البخاخ مال بيبيجونسن اقولج ام الكسل ههههه بس اتصرف

 

[الخزاماوالنفل]

رد : رد: رد : رد: من جديد ...نقطة تحول هائله ...

قوة بنات اشلونكم

اليكم التقرير اليومي

1- اليوم كان اول يوم دوام طبعا رحت الدوام بدون ريوق لان الدايت سنتر يتأخر وصل الساعه 11 الظهر وانا طالعه من الساعه 8 بس شربت قهوة وحطيت سكر سبلندا و بسسسسس

2- رديت البيت الساعه 1:30 و تغديت كان الغدا اليوم مربين و سلطة و الحلو كرات التمر

3- نمت و نمت ونمت وايد نمت الصراحه من الساعه 4 الى 7 و بعدين شربت شاي مع سكر سبلندا و الساعه 10ونص تعشيت كان العشا صدر دياية مشويه و باستا بصلصة الطماطم و سلطة

اي بالنسبة للمساج ما قدرت اروح اليوم ان شاء الله باجر اروح لاني الصراحة وايد مستانسة على المساج و مرتاحة عليه

هذا و لنا عودة مع تقرير باجر

صباح الورد يا دندوووونه الحمدلله بخير انتي اشحاااااااااااالج شو الهمه نوم العااااااااااااافيه يااااااااااارب الله يعينج يوم ترقدين لسبع احس صعبه تنامين بدررررررري الله يعنا على هالدوامات والجامعه :lkmnkl:

بس لو تتريقين اوتاكليلج شي من المسموح مب زين لين الساعه 11 تكونين بدونشي قوليلهم وصلولي اياه قبل الله يعينجنحن عندنا في هالخدمه تختارين اذا تبينوجبتين او ثلاث اووحده دائما الاحظ يطلبون وجبتين بس والريوق يكون صحي بعد استشارتهم ومقترحاتهم او ان البنت تكون عرفة شويطرشولها على مدار الشهر والشهر الياي تكنسل وجة الفطووور عشان تتريق بدري شو رايج اسوين جذيه لان من اسباب الشراه في الاكل تاخير الريوق تدري ابدا مب زين المعده اتم تفرز عصارتها وتتعب

المساج شجعيتني بسبتريا النتيجه لين تخلصين الكوررررس المساج لين يبين يباله من 3 اشهر الى 6 مع الب بي جي ليش ما تسوينهم مع بعض بحيث يوم ال بي جيه ويوممساج مب احسن بدال ماتسوين كل يوم مساج تخلطين تقنيتين مع بعض لنتائج اكبر

يالله بالعافيه وننتظر تقريرج اليديد