$$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا (: ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ(:

[فروووووحه]

منا ومنج صالح الاعمال ياقلبي

 

[*_* EVE *_*]

رد : رد: $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

والله احسن شي الواحد ينام بدون عشى :jumpon:
وعلى سالفة النوم ذكرتيني بوحده كان رجيمها نووووم تقول كل ما ايوع احط راسي وانام :cxxxp:


والله 2 حلوين ويحرقون بالعافيه حبيبتي:33_1185028183:


بالعاااااااااااااااافيه ولاحظت اكلج مافيه لاخبز وعيش احسن شي بالعافيه :tek:

والمااااااااي وايد زين بس مشكلتي انسى اشربه :eh_s(14):


بالعااااافيه :68_asmilies-com:

والله انا قررت اني ما اتعشى لان نومتي معفووسه

انام 8 بليل واقعد 4 الفير

ما اعتقد اني اتعشى الساعه 6 لان الغدا بعده ما انهضم

اقول احط راسي وانام ابرك لي

الله يعافيج حبيبتي

 

[*_* EVE *_*]

رد : رد: رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

حلو اكلج ... بالنسبه حق وقت العشا .... عادي تاكلين بس طبعا ما تاكلين و على طول اتنامين لان جذي ما راح تحرقين الي كليتيه حتى لو شوي و جذي راح يتحول دهون عشان جذي يقولون لازم وجبه العشا اتكون خفيفه مو ثقيله

:aha:

اي عشان جذي انا ما اتعشا

لاني انام 8 ومافي وقت حق العشا

الافضل اني انام خفيفه جذي احسن

وان شاء الله مع الدوامات يتعدل روتيني وجباتي تكون منتظمه

 

[JaWa]

ايف حبيبتي ان شاءالله مع الدوامات تنتظمين اكثرر
:hjy5jewf:

 

[*_* EVE *_*]

رد : رد: $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

البطة المستانسة ما عليه دخليني تجمعج ماعليه اختي ابي تشجيع تكفين وحبيت تجمعكم

انا كان زوني 120 بعد الولاده رحت لدكتور محمد ربيع ونزلني بشهرين 15 كيلو يعني وصلت لـ 105

وانا نزلت روحي 10 كيلو يعني وصل وزني لـ 95 كيلو بس لاني الحين حامل بشهر ونص ورمضان والعيد وهالسوالف وصل وزني لل99 للاسف

يعني بس كيلو فاضل لي حتى ارد للـ 100 ساعديني ودخليني تجمعكم نشجع بعض

انا قرات شنو انتو تسون كل يوم سبت دزو الوزن لفروحه على الخاص فما ادري اذا راح تقبلوني وياكم ولا لا بس انا اتمنى

حبوبه شلون حامل وتسوين رجيم؟؟

مو زين ترى

لازم الجنين يتغذى

واذا انتي حابه يكون اكلج صحي

لازم تتابعين مع دكتور خاص بالحوامل

والله يسهل عليج يارب

 

[*_* EVE *_*]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

هاااي بنوتات

واي اليوم تعبت من سوق لي سوق ورحت الجمعيه وشريت اكل دايت واذا وافقت سويت احطه لكم بحطه عشان تشوفون


والله يوفقكم انا من الغدا وتوني شربت جاي جولي ووبشرب لبن قليل الدسم وتمر وبس

الله يعينج ويعطيج العافيه

بس بسألج سؤال

انا من اليوم اشوفج تقولين جاي جولي

شنو هذا جاي جولي؟؟

 

[JaWa]

بنات توني تعشيت كان عباره عن

رفيولي 220 + خبز بالثوم 180 + نتفة لبن تقريبا 30 = 430 سعره


هذا اكلي اللي قلت لكم جاهز نفس طريقة الدايت كير




واللبن حاطه نتفه لاني اشتهيته ولمن جيكت واللا الكوب 110 سعره وعشان ما اكثر السعرات شربت شويه عن خاطري:cxxxp:


وبنات عودت نفسي من بلشت رجيم اشرب بطل ماي قبل الوجبه عشان اشبع بسرعه وهم لاني انسى اشربه عشان جذي خليته من مصير الاكل اللي ما انساه_03BA:

 

[مـ..ـ‘َِـيآوَِّ]

ماكنتوشه حياج معانا نقدر نشجع بعض بس اسمج مايكون بالمسابقه

مياااو رجيمج جذي زين وكثر ماتقدرين كثري خضار وفاكهه عشان البيبي الله يتمم عليج يااااارب ونوم العافيه

يا بطه يا حلوه يعطيج العااااافيه وياريت تورينا شنو شريتي ما اعتقد اختي سويت بتمانع

صح سويت :hjy5jewf:

حبيبتي والله تصدقين اني ما نمت فيني ارق مو طبيعي ما ادري شفيني جسمي تعبان بس مافيني النوم

 

[مـ..ـ‘َِـيآوَِّ]

فروحه انا مو بالمسابقه هم ادزلج وزني على الخاص ولا عادي اقوله بالعام ؟!!

 

[*_* EVE *_*]

رد : رد: $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

انا ميته يوووووووع سويتلي

2 توست + جبن سلايس لايت + عصير لايت = 150 سعره



وبعتبره غداي :eh_s(15):

عليج بألف عاااافيه

وسعراته حلوه مو وايد

 

[مـ..ـ‘َِـيآوَِّ]

رد: رد : رد: $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

حبوبه شلون حامل وتسوين رجيم؟؟

مو زين ترى

لازم الجنين يتغذى

واذا انتي حابه يكون اكلج صحي

لازم تتابعين مع دكتور خاص بالحوامل

والله يسهل عليج يارب

يا قلبي انا كنت اراجع عند الدكتور محمد ربيع وكان يراجعون عنده حوامل وايد

اذكر كنت اراجع وفي حامل بعد فتره شفتها صدفه بس كانت حامله ولدها على ايدها كنت والله اعلم بالثمانينات

يوم شفتها سالتها جم وصلتي حيل ضعفانه قالتلي انا الحين صرت 65 قلت لها ولدج قالتلي الحمد لله 4 كيلو

فالدكتور حيل شاطر ترى ما شاء الله عليه وشكثر ضعف حوامل وبعدين هو قالي انسيى تحملين من غير حميه غذائيه

فلازم اردله بس بالوقت الحالي بكل اكل صحي لين اقدر اروحله يمكن الشهر الياي اروحله او بعد اسبوعين الله اعلم

 

[مـ..ـ‘َِـيآوَِّ]

اليوم بنزل اشتري فواكه عندي كل شي دايت الا الفواكه اصلا انا حدي مشتهيه البرتقال

 

[*_* EVE *_*]

رد : رد: $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

ان شاءالله تنزلينهم بصحه وعافيه سويت



بنات شرايكم كل وحده تقول سبب رجيمها ؟؟ يعني شنو هدفج؟؟

انا لانه متني بدى ياثر على عظامي هذا بالدرجه الاولى وودي احمل يقولون المتن ياثر :ioljnmlk:

وهم عشان شكلي ودي اسوي نيو لوك:wqedqw:

انا بصراحه متني بدى يأثر على ظهري

كل يوم والثاني صاكني عوار ما يهدى الا بإبره

وانا نفسج بعد ودي احمل والله

قالولي المتن مو مأثر بس انا متأكده ان مأثر

وودي جسمي يرد مثل ايام الملجه

صج ما كنت رشيقه حيل

بس كان جسمي حلوو ومرتب

وهم بعد ودي ادخل السوق وما احاتي المقاس :0bee2e8d89:

 

[JaWa]

ممممممممممممممممم

الحين بحسب معاكم مجموع سعرات اليوم

الريوق 100 + الغدا 150 + العشا 430 = 680 سعره


الحمدلله يعتبر مو وايد لاني مسموح لي عشان وزني وطولي جريب ال 1200 سعره :eh_s(9):

واليوم رقصت نص ساعه وناويه كل يوم ازيد الوقت شويه بس شجعوووووني :sfg:

 

[JaWa]

مشكوووووره ايف عيونج الحلوه :wqedqw:

مياااو عسى ماشر عاد صج مانمتي شي :bbbiu:

والفاكهه وااااايد زينه ودامج مشتهيه برتقال اتوقع فيج ولللد :nbvppw:

 

[JaWa]

يااااااااارب نحمل بصحه وعاااااافيه يااااااااارب


بنات صج الضعف يساعد على الحمل ؟؟

مع اني اشوف متان يحملون


بس هم بصك حلجي وبضعف:krkrkr:

 

[*_* EVE *_*]

رد : رد: $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

ايف حبيبتي ان شاءالله مع الدوامات تنتظمين اكثرر
:hjy5jewf:

والله اتمنى

وان شاء الله تتعدل نومتي

لان لخبطة النوم تلخبط الهرمونات بعد

ولمن تتلخبط الهرمونات الوزن ما ينزل بسرعه

ياااارب تتعدل نومتي وينزل وزني بسرعه

 

[*_* EVE *_*]

رد : رد: $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

بنات توني تعشيت كان عباره عن

رفيولي 220 + خبز بالثوم 180 + نتفة لبن تقريبا 30 = 430 سعره


هذا اكلي اللي قلت لكم جاهز نفس طريقة الدايت كير




واللبن حاطه نتفه لاني اشتهيته ولمن جيكت واللا الكوب 110 سعره وعشان ما اكثر السعرات شربت شويه عن خاطري:cxxxp:


وبنات عودت نفسي من بلشت رجيم اشرب بطل ماي قبل الوجبه عشان اشبع بسرعه وهم لاني انسى اشربه عشان جذي خليته من مصير الاكل اللي ما انساه_03ba:

يميييي يمييييي

تدرين شنو اكثر شي شهاني بالصوره؟

الصمونه لوووووووووووول

حسيت وددددي اعضها بدون رحمه _03ba:

علييييج بالعافيه حبيبتي

 

[مـ..ـ‘َِـيآوَِّ]

مشكوووووره ايف عيونج الحلوه :wqedqw:

مياااو عسى ماشر عاد صج مانمتي شي :bbbiu:

والفاكهه وااااايد زينه ودامج مشتهيه برتقال اتوقع فيج ولللد :nbvppw:

والله ما نمت شفتي يوم قلت لكم بطلع بس منسدحه على السرير اقلب بالتلفزيون مافيني نوم

وبالنسبه لشنو مشتهيه انا شنو اللي زاد وزني 5 كيلو قبل الحمل كنت 95 بس من كثر الحلو كاكاو ابو نجوم ريحه بخشمي

وفصلت على الكاكاو ما ادري شفيني بس اليوم قلت ليش ما اكل فواكه وخضار من غير خبز وتوست وهالسوالف

فاشتهيت البرتقال انا عندي ولد اسمه فهد عمره 9 شهور وكنت متينه يوم حملت وترى انا ما حملت الا بعد سنتين ونص من الزواج

سبحان ربي لا انا فيني شي ولا زوجي بس التاخير من رب العالمين هو ما اراد لي اني احمل الا بعد سنتين ونص والحمد لله

الحين عندي فهودي وفي بيبي ببطني مع اني استغفر الله ما كنت ابي الحين لانه ولدي صغير وابي اكمل مشواري الريجيمي

بس ربي سبحانه

انتي حللتي انتي وريلج نصيحه اذا مافيكم شي بس احسبي ايام الاغصاب وعلى هالايام يكون الجماع وباذن الرحمن راح يصير حمل

 

[*_* EVE *_*]

رد : رد: رد : رد: $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^

يا قلبي انا كنت اراجع عند الدكتور محمد ربيع وكان يراجعون عنده حوامل وايد

اذكر كنت اراجع وفي حامل بعد فتره شفتها صدفه بس كانت حامله ولدها على ايدها كنت والله اعلم بالثمانينات

يوم شفتها سالتها جم وصلتي حيل ضعفانه قالتلي انا الحين صرت 65 قلت لها ولدج قالتلي الحمد لله 4 كيلو

فالدكتور حيل شاطر ترى ما شاء الله عليه وشكثر ضعف حوامل وبعدين هو قالي انسيى تحملين من غير حميه غذائيه

فلازم اردله بس بالوقت الحالي بكل اكل صحي لين اقدر اروحله يمكن الشهر الياي اروحله او بعد اسبوعين الله اعلم

اذا جذي زين عيل

اكلي اكل صحي معقوول

وراجعي عند الدكتور عشان صحتج وصحة البيبي

وعسى ربي يهون عليج