باجر راح ابتدي من غير توقف حتى اوصل الى حلم الرشاقه

داهية مطير

New member
إنضم
22 يوليو 2008
المشاركات
851
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بقلب مغليني
مـااتشووفين شر يااحلمي اصير رشيقه

وحيااج ياااا miss disaster

ونـاااطرينج
 
إنضم
17 أكتوبر 2010
المشاركات
29
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
bahrain
رد : رد: باجر راح ابتدي من غير توقف حتى اوصل الى حلم الرشاقه

مساء الخير والاحساس والطبيه..... مساء ما يليق الا باحبابي (مزاجي رايق شوي )

السلام عليكم حبيت اشاركم التجمع انا يمكن وزني

اكبر من اوزانكم بس انا اطول منكم وتقريبا مثلكم ابي

35 كيلو واصير رشيقه

اممم انا بسوي الرجيم المركب بس طبعا بتغييرات

بحاول التزم بالرجيم كثر ما اقدر وادعولي الله

يثبتني واكمل وان شاء الله باجر احط شنو كليت مع وزني


عساه دوم المزاج الرايق :eh_s(3):

عليكم السلام هلا اختي

جم وزنج وطولج ؟؟

الله يثبتش ان شاء الله واتواصلين
 

عليـاء

New member
إنضم
4 فبراير 2009
المشاركات
2,129
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : باجر راح ابتدي من غير توقف حتى اوصل الى حلم الرشاقه

الله يقويج
وتوصلين للي تبين بصحة وعافية حبيبتي
 

miss disaster

New member
إنضم
23 أبريل 2009
المشاركات
5,014
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
q8
رد: رد : رد: باجر راح ابتدي من غير توقف حتى اوصل الى حلم الرشاقه

عساه دوم المزاج الرايق :eh_s(3):

عليكم السلام هلا اختي

جم وزنج وطولج ؟؟

الله يثبتش ان شاء الله واتواصلين

اميين وانتي معاي حبيبتي:eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):

طولي الله يسلمج 173 (ما شاء الله)

ووزني اليوم الصبح :108.6 بس اتوقع زاد اليوم لاني خربتها :eh_s(16):
 
إنضم
17 أكتوبر 2010
المشاركات
23
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : باجر راح ابتدي من غير توقف حتى اوصل الى حلم الرشاقه

اهلا وسهلا فيج ويانا miss disaster

مشكوره علياء على التشجيع

داهية وحلمي موفقين وان شاءلله كل مالها الاراده تزيد
انا تريقت بتفاحه
وتغديت وتعشيت مره وحده بسلطة ومشويات
ومشيت ربع ساعة

وان شاءلله من باجر راح انزل لك صور وجباتي
ويالله بنات نبي نشجع بعض اكثر

تحياتي
 

داهية مطير

New member
إنضم
22 يوليو 2008
المشاركات
851
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بقلب مغليني
صبااااح الظهـر شلوونكم بنـاات هـااا اليوم شخـباارهـاا اراادتكم نفسي قويهـ ان،ـشاللهـ
انـاا اليوم جتني اللي تسوويلي مسااج تخسيس الساااعه 8.45 دقيقه تخيلوو طلعت 11
اوول مـااجت سووتلي تدليك مثل اللي بالصوورهـ

وبعدهـاااا
دلكتني بالاله طبعن مع كريم الفكـس



وبعدهـااااا
لفتني ببلاستك السوليفاان عرفتووهـ مال الطبخ

وبعدهـاا حطتني هنـي


حدي عرقت ودخت
عقبهـاا طلعت ورحت اتريق نص خبزه سمره مع كيلوو خس وكيلوو طمـاااط وكيلووين خـياار وقفشه جبن قليل الدسم مـال كرفت وشااي حليب << اعووض اكلي بالخضره

وبس والحين بنـااام وانشالله اذاا قعدت الاقيكم ..
سي يوو


:q8:<< هذي لكووويت صلوو على النبي​
 
إنضم
17 أكتوبر 2010
المشاركات
23
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : باجر راح ابتدي من غير توقف حتى اوصل الى حلم الرشاقه

ما شاءلله داهيه دوم ان شاءلله الاراده
ودي اسوي مثل المساج بس ما اشوف فيه في منطقتنا
مخططه بعد ما اواصل جم يوم بالرجيم اسوي جلسات تكسير الدهون

انا لحد الان بس ريوق اكلت نص تفاحه ويا ماي
واحين توني راده من الجامعة
واحين برتاح اشوي وبكمل التفاحه وبعدين على الساعة 5 او 6 بتغدى عشان يكون غدى وعشى
ويمكن اطلع امشي نص ساعة
معنى مشيت نص ساعة من الجامعة الى الشقة
 
إنضم
17 أكتوبر 2010
المشاركات
23
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : باجر راح ابتدي من غير توقف حتى اوصل الى حلم الرشاقه

اي ونسيت اقول اليكم اني مسويه لي ملف
وكل يوم اليه ورقه اكتب اقل شي سويت حتى شرب الماي وكم دقيقة مشيت او اذا سويت تمارين اكتب جم وحده عشان اذا وصلت الى الحلم اقطه مثل ما راح اقط الشحوم والدهون ان شاءلله
واي وحده عندها افكار للتشجيع تساعدنا
الحمدلله كلنا عندنا اراده ويارب ما تقل تزيد اكثر بس نبي تشجيع وتجارب
 

داهية مطير

New member
إنضم
22 يوليو 2008
المشاركات
851
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بقلب مغليني
اي واللهـ ابي اصير رشيقه صااجهـ نبي تجـاارب ونبي شي يقووي اراادتناا اكثر واكثر
وانـشالله نحقق اللي نبيهـ اجمعين
 
إنضم
17 أكتوبر 2010
المشاركات
23
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : باجر راح ابتدي من غير توقف حتى اوصل الى حلم الرشاقه

اليوم اشوي خربت رجيمي بسبب الدوره عكرت مزاجي
بس ان شاءلله باجر راجعه وبقوه
 

داهية مطير

New member
إنضم
22 يوليو 2008
المشاركات
851
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بقلب مغليني
يلااا ببلش انـاا اليوم بديت يومي جتني مالت المساج ...
عقبهاا تريقت على ال1 بيض وخيار وطمـااط وحليب قليل الدسم << مااصار ريوق غدااا
والحين بنام لاني قالبه نوومي ومخربته ..
وشووي اوافيكم باخر التطووراات
 
إنضم
17 أكتوبر 2010
المشاركات
23
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : باجر راح ابتدي من غير توقف حتى اوصل الى حلم الرشاقه

لا حبيبتي الاراده قويه
بس امس خربت اشوي
واليوم الحمدلله كان ريوقي تفاحة وعصير برتقال
والغدى توني من اشوي مشويات مع سلطة
وان شاءلله اواصل اليوم
 

ZajiL

*مشرفة قسم التربية والطفل**
إنضم
15 يناير 2008
المشاركات
23,654
مستوى التفاعل
8
النقاط
0
الإقامة
Sweet Home
مووووووووووفقين
 
إنضم
21 أغسطس 2010
المشاركات
197
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بنت دار ال صباح
رد : باجر راح ابتدي من غير توقف حتى اوصل الى حلم الرشاقه

يلا انا معاكم بس انا مو متينه الحمدلله بس طالعتلي كرشه صغنونه وبشيلها وزني68 بنزل 6 او 8 كيلو قبل العيد يارب بنات الي بتخرب ريجيمها على طول تدخل المنتدى وتكتب على شان انشجعها وما تخبص حرام
 

دلع طفوله

New member
إنضم
30 مايو 2010
المشاركات
186
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
هلا حلوات


ممكن انضم معاكم نفس معاناتكم ونفس وزنكم واعمركم


وزني قبل شهر 105.5


اليوم 96 كيلو

طولي 162


ريجيمي التخفيف مع بودره مخذتنها من دكتور تغذيه ومستمره


ياليت انضم معاكم وانا من السعوديه

وسالفة الارتباط نفس الشئ قبل الرشاقه لا ان شاء الله ننحف ونصير احلى عروسات

ممكن تقبلوني وياكم!!
 

دلع طفوله

New member
إنضم
30 مايو 2010
المشاركات
186
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بكتب لكم يومياتي


الصبح كاس ليمون كبير مع ظرف محلى من تروبيكانا


ونمت وصحيت توي الفجر وبكرا عندي دوام


المهم اكلت سلطة سيزر من هرفي +رمان


واشتهيت قهوه تركيه


وجالسه اللحين اشرب مويه

ومن بكرا بخلي الخدامه تسوي لي مساج عالاقل 3 ايام بالاسبوع ههههههه


وان شاء الله ننحف