مين اللي ودها اتشارك معاي رجيم طالب الشمري لمده الاسبوعين 8 كيلو بالصور

[دبدوبه خفيفة دم]

رد : مين اللي ودها اتشارك معاي رجيم طالب الشمري لمده الاسبوعين 8 كيلو بالصور

اليوم : الاربعاء التاريخ : 17 / 1 / 1432هـ

اليووووم عاد تعبت وووواجد لانه اتعشي خفايف

بس عادي اشووي شوووي اتعود

الفطوووور :

حبتين بسكويت بالشكولاته = 2
فطيره جبنه = 3
كوب نسكافيه بالقهوه = 1

الغذاء :

3 ملاعق بليله = 1ونص
سندويشة كباب = 7 نقطه
نص برتقاله = 1

العشااااء:
كوب نسكافيه بالقهوه = 1
ملعقه جبن سايله = 1
1 بريد اسمر = 1
نص زبادي اكثفيا = 1

مجموع النقاط = 19 ونص ​

النقاط المدخره = 2ونص ​

النقاط الزايده = صفر ​

الرياضه مدتها ونوعها = ولا شي ​

كمية الماء = اكثر من 5 اكواب شربت اليوووم
والاعشاب = حبه البركه شربت مرتين على الريق وقبل النوم
+ حبوب السالمون ​

 

[دلع الكون]

استبرق فديتج والله

ماتشوفين شر واجر وعافيه

بالنسبه للليوم

تريقت صمونه حلوم بالقصب مع البنات مع نسكافيه

والغدا دياي مقلي بس شويه من الصدر وقفشتين عيش والعشا صمونة مشكل

وبالنسبه لباجر فري لسبت ان شاء الله باجر مسافره دبي من غير شر

اللي يبي شي لا يرده السانه

امرووووووووووو وتدللوووووووووووووو
كلي لكم

 

[الكيكه دندن]

رد : مين اللي ودها اتشارك معاي رجيم طالب الشمري لمده الاسبوعين 8 كيلو بالصور

صباح العسل للحلوين

شلونكم وماتشوفين شر استبرق

انا مادخلت امس كله احس اني دايخه وابي انام ههههههههههه وسخونه شوي

الحين هم نعسانه بس انزل الصور وانام بعدها
قبل الريوق اسبغول

ريوقي

توست بجبن +شاي حليب

الغدا

مندى +دجاج مشوي +شتني+لبن

بعده مشيت ساعه الا ربع

العشا

حليب وكورن فليكس

واكلت قبل ما اشبك
2 شوكلا جواهر

 

[Q8stylle]

موفقييييييييين وبالعافيه

 

[إستبرق]

دبدوبه شر مايجيج حبيبتي والله ينولج مرادج انا عكسج احب الرجيم الي يكون شوي قاسي مافيه اكل وايد



دلع تفداج العافيه حبيبتي وشر مايجيج وتروحين وتردين بالسلامه يارب والله يهنيج يارب


دندن حبيبتي شر مايجيج وهم انتي ماتشوفين شر واي الحراره تذبح كله دوخه وتحسين جسمج مو لج خوش تشبيه هههه
وبالعافيه عليج




كويت ستايل امين واجمعين يارب 

 

[دبدوبه خفيفة دم]

رد : مين اللي ودها اتشارك معاي رجيم طالب الشمري لمده الاسبوعين 8 كيلو بالصور

هلا حبايبي .. اخباركم مع رجيم

طبعا اليوم صورت الفطور والغذاء بس ماصورت العشاء لانه كنت معزومه عند صديقتي

وصديقاتي ماشااء الله عليهم ماخلوني اصوور سفررره فشلوني اكلوا كله على طوول من اليووع ومع اطفالهم دفشين

كل شووي يبغون احط ليهم كاتشب وانا مشغووله في الاكل

اليوم الخميس : 18 / 1 / 1432هـ

الفطووور :

كوب نسكافيه بالقهوه بسكر الدايت = 1
سندويشه فلافل = 10

الغذاء :
اكلت بس برتقال وزهره القرنبيط والباقي مااكلته لانه شبعت = صفر

والعشاء :

اكلت قطعه بيتزا = 6
قطعه لبنه صغيره = 2
قطعه كباب لحم = 3
12 حباب بطاطس = 3
بيبسي الدايت = صفر
والكيكه اقل من الكف اليد من البيت = 3
كيت كات ابو صبعين = 3
والمقبلات والمايونيز والكاتشب وشطه كل شي اكلت = 4

بس ما ندمت لانه بعتبره يوم المفتووح

مجموع النقاط = 34​

النقاط المدخره = صفر ​

النقاط الزايده = 12

وايد ماتوقعت كذا ​

الرياضه مدتها ونوعها = جري خمس دقايق وايد عليه خخخ ان شااء الله من يوم السبت ​

كمية الماء = اكثر من 2 اكواب شربت اليوووم
والاعشاب =شربت اليوم شاي جامبو + حبوب السالمون ​

وان شااء الله من بكره اخفف واعاقب نفسي

​

 

[الكيكه دندن]

رد : مين اللي ودها اتشارك معاي رجيم طالب الشمري لمده الاسبوعين 8 كيلو بالصور

مشكووووووره ياقلبي عاد امس وناسه رحت صبغت شعري وقصيته من قلب هههههههههههههههههه سويت بلياج مخصل كله اشقر والاساس بني رووووووعه اللون والقصه اول مره اسويهم ابي افاجا الكل ههههههه

طلع لونه جذي مع اني كنت ابي افتح بلاتين وثلجي بس ماينفع لان شعري فيه حنا يمنيه تلون الشعر الطبيعي اللي فيه حنه صار على برتقالي بس كله قصيته صاير هم نفس القصه اللي بالصوره بس شعري لما اتسوي لها بف يطلع حلو

_03BA:
ها شرايكم بنات؟


دبدوبه عوافي ياقلبي هههههههههههه كنا ناطرين صوره العشاااااااااااا ليييييييييش ما صورتيهاااااااااااا:tomato2: خهخهه



يلا بقولكم نظامي :tek:

قبل الريوق لخبطت كليت شوكلاطات وشربت حليب:tomato2:



ريوقي كليت منه شوي ونص الخبزه لان كنت حاسه بمغص

الغدا هم كليت تقريبا5 ملاعق انا احبها بالروب بس مالقيت فحطيت لبن وملعقه بذر الكتان بس ماعجبتني كلش باللبن
وكليت5 حبات تمر

قلت هم اتعشى خفيف كليت كورن فليكس وحليب بس حسييت اني يووووعانه

فكليت لحم مع خضار

وشربت قبل شوي شاي اخضر

الحين احس اني دايخه ابي اناااااااااااااام

راح انام بعد ساعه ان شاء الله لان باجر عندي مشوار :0bee2e8d89:

تصبحون على خير​

 

[دبدوبه خفيفة دم]

رد : مين اللي ودها اتشارك معاي رجيم طالب الشمري لمده الاسبوعين 8 كيلو بالصور

وووواوووو ينن صبغه احب لون تلجي وودي اصبغ بس انا حنيته من زمان اخاف مايطلع عليه حليوو

لانه شووي في احمر على برتقالي من الحنه ههههههااي


يبغالي اصبغ بس مو الحين .. خليني اول شي اضعف وبعدين اصبغ عشان اتغيرررر

مرررره وحده


يوماتش حلووو بس يوووووع مررره

اكيد بدوخين يالحلووه يلا اشووي شووي بتعودين :23_asmilies-com:

بس يلا عليش بالعافيه غناتي :friends:

 

[الكيكه دندن]

رد : مين اللي ودها اتشارك معاي رجيم طالب الشمري لمده الاسبوعين 8 كيلو بالصور

صباح الورد ياقلبوووووووو

عيونج الحلوه ونا الحمدلله مستانسه عالصبغه سويتها عند صالون سيدات المجتمع اللي سوتها لي تركيه شطوره وقالتلي لان شعرج في حنه مايوصل للبلاتين والثلجي بس لما يطول شوي اقدر اسويه لج ثلجي فاااااااااتح

وبالنسبه للاكل
انا متعوده يعني اشوف اللي آكله وايد
الدوخه هذي فيني خلقه كله انام واحس نفسي منومه هههههه من زمان هالشي فيني ما اشبع نوم راح افتتح شركه تصدير نوم واوزعه على اللي عندهم ارق واسجل مع تاجرات المنتدى ساعه نوم بـ 100 دينار وناسه بصير غنيه خخخخخخ

ريوقي اليوم

زعتر وشاي حليب وزيتون

 

[دبدوبه خفيفة دم]

رد : مين اللي ودها اتشارك معاي رجيم طالب الشمري لمده الاسبوعين 8 كيلو بالصور

هههههههههههههااااااااااااي ضحكتيني100 دينار وايد عليش

وااوو شهيتيني على الزعتر شكلي اليوم فطووري زعتر يلا بالعافيه حبوبه
​

اهلين اخباركم ياصبايا ان شااء الله يوم مستمرين مع رجيم
​

يوم الجمعه : 19 / 1 / 1432هـ ​

يوماتي بالصور اتفضلكم ​

^_______^ ​

​

الفطور :
5 تمرات = 1
كوب نسكافيه بالقهوه = 1
الغذاء :
قطعتين همبرغر باللحم = 12
سلطه مع ملعقه زيت الزيتون = 1
سناك :
3 حبات تمر = 1
كوب نسكافيه بالقهوه = 1
العشاء :
زبادي اكثفيا مع حبه خيار = 2
2عصير برتقال كي دي دي = 2​

مجموع النقاط = 21​

النقاط المدخره = 1 ماتسووي عليه بس نقطه ​

النقاط الزايده = صفر ​

الرياضه مدتها ونوعها = نطيت على الحبل بس 20 مرره ​

كمية الماء = اكثر من 5 اكواب شربت اليوووم
والاعشاب =شربت اليوم شاي اخضر ​

 

[الكيكه دندن]

رد : مين اللي ودها اتشارك معاي رجيم طالب الشمري لمده الاسبوعين 8 كيلو بالصور

صباحكم عسل وين باقي البنات صرت انا ونتي دبدوبه بسسسسسسسسس

؟

عاد راح انزل باقي اكلي

الغدا
ماكان عندي شهيه اكل
فشربت حليب وكليت تمر

العشااا

بعد العشا

شاي وكورن فليكس

الحين اتسلى عالنت وباكل تسالي بالفلفل الحار و3 حبات جواهر وبعدهم راح اشرب منقوع حبه البركه وراح اناااااااااااااااااااااام

 

[الكيكه دندن]

رد : مين اللي ودها اتشارك معاي رجيم طالب الشمري لمده الاسبوعين 8 كيلو بالصور

ايــــــــه وشربت 6 كاسات ماي متفرقه طبعاااااااا مو ورى بعض خخخخخخ:dddds:

باقي 2 راح اشربهم بعد شوي_03BA:

وشربت حبه فيتامين سنتروم لان ويهي قام يطلع فيه بقع ويتقشر ولما يصير جذي اعرف انه عندي نقص فيتامين:cxxxp:

تصبحون على خير يا حلويييييين ماتنسوا تشربوا الحليب:eh_s(8):​

 

[دبدوبه خفيفة دم]

رد : مين اللي ودها اتشارك معاي رجيم طالب الشمري لمده الاسبوعين 8 كيلو بالصور

صباحكم عسل وين باقي البنات صرت انا ونتي دبدوبه بسسسسسسسسس

هلا صباااح انوروالفل والياسمين
عادي عادي اناوانتي .. اهم شي نضعف
وان شاء الله صديقاتي مافيهم شي

ويلاعليش بالعافيه حبوبه
واني من اهله الخيررر

تعبت يلاباوح انام والشمس طلعت هع هع

 

[Q8stylle]

ماشالله موفقه ياقلبي متابعتج

 

[دبدوبه خفيفة دم]

رد : مين اللي ودها اتشارك معاي رجيم طالب الشمري لمده الاسبوعين 8 كيلو بالصور

هلا حمدالله على السلامه



اي صحيح اذا سوينه رجيم يرجع اللي نقصناه كله بس احنا مانفهم ااااف متى نعقل عن رجيمات القاسيه اللي مامنها فايذه


هلا ياحبايبي .. اخباركم اصبايا
المهم اليوم صورتبعد يوماتي
يوم السبت : 20 / 1/ 1432هـ

الفطووور :

5 تمرات = 1
كوب نسكافيهبالقهوه = 1

الغذاء :
2 بيض مقلي باطماطم = 4
ملعقه زيت الزيتون = 1
ملعقه جبن سايله = 1
سلطه = صفر
لبن طازج ( ريان ) 250 ملل = 2

العشاء :
حبه اصبع فطيرهبالدجاج = 1
13 ملاعق مرقوق ( صالونه ) بالخبز = 7


المجموع= 18
الزائدة = صفر
المدخرة = 4
الاعشاب = شاي الاخضرر فقط لاغيررر
الرياضه =نطيت على الحبل 20 مرره وتمرين ضغط 30 مرره

 

[عروجة]

ما شاااء الله :icon30:عليج يادبدوبه خفيفة دم وحلووو ريجيمج والله يوفقج وناطرين النتايج أمانه بنشوووف بالأخير جم صار وزنج وأنا بسويه بإذن الله بعد ريجيمي عالطوووول:eh_s(15):​

 

[دبدوبه خفيفة دم]

رد : مين اللي ودها اتشارك معاي رجيم طالب الشمري لمده الاسبوعين 8 كيلو بالصور

ما شاااء الله :icon30:عليج يادبدوبه خفيفة دم وحلووو ريجيمج والله يوفقج وناطرين النتايج أمانه بنشوووف بالأخير جم صار وزنج وأنا بسويه بإذن الله بعد ريجيمي عالطوووول:eh_s(15):

ان شاااء الله عروجه

اقولش لكم كم نزلت بعد كم يوم ان شااء الله اقوول ليكم
^______^


وشنو رجيمش ​

 

[عروجة]

رد: رد : مين اللي ودها اتشارك معاي رجيم طالب الشمري لمده الاسبوعين 8 كيلو بالصور

ان شاااء الله عروجه

اقولش لكم كم نزلت بعد كم يوم ان شااء الله اقوول ليكم
^______^


وشنو رجيمش ​

أنا ريجيمي الريجيم الكيميائي لأسامه حمدي:eh_s(6): كاتبته اهني بالمنتدى ويضعف حيل لأني جربته من زمان وطبعااا تعرفين بعد الولادة شلون يصير جسمج:eh_s(2): فلازم انبلش بريجيمات


وتخيلي بيوم نزلت 2كيلو وحربته باليوم الثاني وبعد 4أيام وزني من 107 إلى 104,9 وظل وزني ينزل فباجر ببلش من جديد لأنه إذا طبقته بحذافيره ينزل الوزن أكثر من 2كيلو

إذا تبين اتجربينه بعد ريجيمج حياااج بتجمعنا وأنا بعد ريجيمي بسوي ريجيمج لأنه حلو حيل ومريح امبين​

 

[الكيكه دندن]

رد : مين اللي ودها اتشارك معاي رجيم طالب الشمري لمده الاسبوعين 8 كيلو بالصور

ماشاء الله عروجه موفقه


هلاااااا دبدوبه

صباح العسل شلونكم

نظامي ليوم السبت

قبل الريوق بنص ساعه سبغول

الريوق

شكشوكه +شاي حليب+خبز+بصله مشويه+زيتون+جبن

الغداااااا

كنت شبعانه ومالي خلق آكل شربت كوكتيل الجزر والتفاح

مشيت لمده ساعه

العشا

وقبل انام شربت حبه فيتامين:friends:

 

[دبدوبه خفيفة دم]

رد : مين اللي ودها اتشارك معاي رجيم طالب الشمري لمده الاسبوعين 8 كيلو بالصور

أنا ريجيمي الريجيم الكيميائي لأسامه حمدي:eh_s(6): كاتبته اهني بالمنتدى ويضعف حيل لأني جربته من زمان وطبعااا تعرفين بعد الولادة شلون يصير جسمج:eh_s(2): فلازم انبلش بريجيمات


وتخيلي بيوم نزلت 2كيلو وحربته باليوم الثاني وبعد 4أيام وزني من 107 إلى 104,9 وظل وزني ينزل فباجر ببلش من جديد لأنه إذا طبقته بحذافيره ينزل الوزن أكثر من 2كيلو

إذا تبين اتجربينه بعد ريجيمج حياااج بتجمعنا وأنا بعد ريجيمي بسوي ريجيمج لأنه حلو حيل ومريح امبين

المشكله انا احب رجيم كيميائي كله بيض مسلووق

بس اصدقين بنت خالي ضعفت عليه وايد رجيم اللي اتسووي
اتغيرررت مره وحده نفسي اجربه بس انا مااحب البيض
الحين انتينكم وزنك بضبط ​