بتغير علشان صحتي (الجزء الثاني)

[<miss botamba>]

مشالله رجيمج وااايد حلوووووو
والاحلى انه فيه واايد اكل احس يشبع
انا اليوم باديه رجيم بس اخلص منه بسوي رجيمج

ناطرينج عيل :hjy5jewf:

 

[<miss botamba>]

كلووووووووووولووووووووووووووووووش
مبرووووووووووووووك النزول ماشاء الله حلو 5 كيلو شدي حيييييلج اتوقع هالنزووووول ببعطيج بووووووش حلو
انا ماقست ليما الحين
ابي افاجئ نفسي < ويـــهج خخخخخ


والله اليووووووم يا بتمبوووووووه نفس اللي قبله شكلي ماراح اتسنع الا بالدوامات
قعدت متااااااااخرااااااا
و فتحت ريجي على قهوة !
و الساعه 9 كليت !!!!! شوي دياي مشوي و شوية فتوش و شوية روب

والساعه 12 كليت صمون في كرافت و شمام


يااااااااااااااا ربي تتعدل هالنوووووم المقلووووووووووب عشان يتعدل اكلي


ومن عيوني باجر بصورلج

الله يبارك فييج ;**


يلااااااااااااا صااار اليوم ماكو صور :flower:


وانا بعد ابداع مراح اتسنع الا يوم الاحد :s141:

 

[<miss botamba>]

ماشاءالله رجيمج يونسسس , ماجنه رجيييم , استانسي فيه
وحبيت ان عادي تستعملين صلصلات وسوالف
بس ابي اسال الصمون اللي باول صفحه الصمون العادي ؟ والا اسمر !!
وين القاه , لأن طقت جبدي من هالتوست الاسمررر بالجمعيات ماكو غيره

لووول انا مستانسه ومبدعه لوووول :s141:

الصلصات عادي قالي الاسبوع الاول عادي وبعدين قالي بقطعهم عنج ولا قطع يمكن يالله الشهر الثاني لمن اكون واصله نص الضعف عرفتي اتوقع او بالسبوع الرابع


الصمون الله يسلمج هذا مال المطاحن الي بدون سمسم احلى من بو سمسم جيسته خضرا مع برتقالي

كل الجمعيات موجود

لذيذ :rerrerek:

 

[<miss botamba>]

واللي يرحم امج مسحي هالرد لااحد يقراه :krkrkr:
احنا خو خلقه من ربي نحب البلعه والرباده وهالمره تقولين المشي يمتن :krkrkr:
صراحه معلومه غريبه , وعجبتني عشان انحاش من الرياضه ابيها من الله انا ههههههههههههههههههههههههههههههههههه

لااااااا

والله جد الدكتور قالها المشي الرياضه الوحيده الي تضعف المتان وتسمن الضعاف

والله جد !!

 

[][ sarah ][]

^
^
^
سبحااااااااااااان الله !!!!!!!! , صج شي غريب واول مره اسمع بهالمعلومه بس يجوز ليش لااا

وانا ان شاءالله بحيل الله اليوم ببلش بالرجيم , والله يسهلللللللللللللللللللللللللللل
انا صايره حدي 3 ايام التزم وبعدين اخرب , الله يقدرني وهالمره اكمل

 

[<miss botamba>]

يوم الخميس

بدعت في بيت يدتي معجنات مع الجاي والعشا صمون بطاط و بيديان و بيتزا








ولمن رجعت البيت سويت رياضه

 

[<miss botamba>]

يوم الجمعه

رحنا البر وخربطت بس مو واايد بس بدعت بالعشا

بس عادي لان كان وجبه وحده غدا وعشا



الريوق:

السناك:

تصبيره:

العشا:

وكليت شوي من العيش الي ورا :wqedqw:

 

[pink blossom]

واليوم قست وزني .. قولوا ما شاء الله :d

وصلت 87.3

صارلي سنتين مو شايفه هالرقم هههههه


وصار توتال الي ضعفته تقريبا بحدود ال 5 كيلو

ما شاء الله وناسه الله يعافي الرياضه الصراحه صج فرحتلج واذا على الصور اختج عليميه ما تعرف تحط . هذاك اليوم رصيت الريجيم خذيت ساعه.
طبعا ريجيمي هل اليومين مخربط بس ان شاء الله من باكر نمش الغبار عن المشاي اللي عندي وامشي عليه

 

[<miss botamba>]

ما شاء الله وناسه الله يعافي الرياضه الصراحه صج فرحتلج واذا على الصور اختج عليميه ما تعرف تحط . هذاك اليوم رصيت الريجيم خذيت ساعه.
طبعا ريجيمي هل اليومين مخربط بس ان شاء الله من باكر نمش الغبار عن المشاي اللي عندي وامشي عليه

وانتي ان شاء الله بعد تضعفين كل الي تبين بصحه وعافيه يارب وباسرع وقت :yaaaaaarb:

وشكرا على الدافع المعنوي :wqedqw:

 

[الاحاسيس المبهمه]

التصويرر يشووووووووووق خلاني ايوووووع pP:

بالعافيه .,. وتضعفووون بصحه ياارب :*

 

[أم الزين82]

رد : بتغير علشان صحتي (الجزء الثاني)

الله يوفقج بتبوته انشالله تنزلين بصحه وعافيه

بسالج هذا نظام اتكنز ؟

 

[krkooora]

انا مبدعه :dddds:
يمعات و زوارات يخربووووووووووووون :cxxxp::cxxxp:
واليوم من الصبح المباركيه اخذي خرابيط قهوة و خبز ايراني و بعدين سمبوسه امبدعه :jumpon::eh_s(13):
باجر بتسنع وبصووووووور بحيييل الله :friends:
وااااااااي يشوقون صورج شنو رايحه الخفجي @@ شفت هنجري بني !!

 

[PINK CHEEKS]

رد : بتغير علشان صحتي (الجزء الثاني)

يلا شدوو حيلكم بناااات و موفقين :rerrerek:

 

[<miss botamba>]

الاحاسيس المبهمه

مشكوره على التشجيع و المرور :hjy5jewf:

بس اخر صور نزلتها (الجاي حليب - الغريبه - الجاي ) مو تصويري


ام الزين

لا هذا رجيم عادي

اتكنز بس لحووم و دهوون واايد يتعب جربته 3 ايام ماقدرت عليه وعلى المدى الطويل يأثر على الكبد !!



كركر


اي رايحه الخفجي - قريه - نعيريه :wqedqw:


pink


مشكوره على التشجيع ;**





...........



ويوميات اليوم السبت باجر بنزلها

حدي دايخه ووراي دوااام خلصت اجازتي :'(

 

[طـفولية]

رد : بتغير علشان صحتي (الجزء الثاني)

يومياتج اتشووووق تبارك الله ..
انا ما قست وزني بس اتوقع 64 وطولي 158 .. ابيلي ان شاء الله 10 كيلو ..
باذن الله باجر بفتح لي يوميات ..

ربي يعطيكم ويعطينا الصحة والعافية .. والضعف الي يبرد الجبد بصحة وعافية

بتابعج ان شاء الله واشجعج​

..
موفقة يا رب :**

 

[PINK CHEEKS]

رد : بتغير علشان صحتي (الجزء الثاني)

العفوو حياتي : )

 

[krkooora]

لوووووووووووول شالمدن الحلوة نعيريه و قريه

ولكم باك حق دوامج و قود لك و ان شاء الله يومج كان خفيف ؟؟؟

و ماصورت نسيت بس تغديت معكرونيه و سلطه وشوي دياي مشوي

والحين حدي مشتهيه حلوووووو

 

[أم الزين82]

رد : بتغير علشان صحتي (الجزء الثاني)

هاي بنات شلونكم

مس بتبوته والله عجبني الرجيم ان ما في حرمان وااايد

انا بديت من اليوم وياكم انا طولي 158 قبل الزوواج كان وزني 62 الحين 74 يبيلي 12 كيلو انشالله بصحه وعافيه

وانا بشرب بليل خلطه الاعشاب مالت خبيرة الاعشاب

اليوم

تريقت توسته سمره مع لبنه وخيار

الغدا عيش شوي 4 شيش طاووق وسلطه

سناك شويه لوز محمص

العشا توست اسمر جبن جلاص مع خيار وطماط

ويااااااااااااااااااارب تكون عندي الارادة


ومشكوووووووورة واااااااااااااايد على هالرجيم

 

[أم الزين82]

رد : بتغير علشان صحتي (الجزء الثاني)

ونسيت اقول ان عقب الولاده شعري اوووووووووووووفر يطيح وصارلي شهر اكل بانتوجار ليلحين ماشفت شي لازم 3 شهور والله كريم

 

[طـفولية]

رد : بتغير علشان صحتي (الجزء الثاني)

اثناء الولادة الشعر يثثثقل وبعد 6 اشهر يطيييح الي زاد بالحمل
هذا شي وايد طبيعي من الهرمونات