يوميات ريجيم دشتي الضعف على اوصوله حياكم مع قموره الجبيل

[راح اغير حياتي]

رد : يوميات ريجيم دشتي الضعف على اوصوله حياكم مع قموره الجبيل

مرحبا بنات انا بادية دشتي من 8-2 ومن زمان اسويه واياس واردله بس الحين انشالله بكمل للاخر وزني 80 ممكن تقبلوني ودي اسويه واضعف وعلى فكرة اهوة وايد مناسب حق الي فيهم خمول

 

[ماكنتووشه]

رد : يوميات ريجيم دشتي الضعف على اوصوله حياكم مع قموره الجبيل

:eh_s(7)::eh_s(7):

توني وزنت

وزني 78 الحمد لله يالله قموووره المزيونه خزني عندج

ياااااااااارب يوم الخميس اكون نازله صج متا يوم الميزان ان شاء الله

:eh_s(10):

 

[ماكنتووشه]

رد : رد: يوميات ريجيم دشتي الضعف على اوصوله حياكم مع قموره الجبيل

خلك على البيض والماي والشاي الاخضر وبتضعفين شدي حيلك :eh_s(9):

اوكي بكثر من البيض والماي اما الشاي الاخضر

ماعتقد سمعت انه يثبت الوزن

:krkrkr::krkrkr:

 

[ماكنتووشه]

رد : رد: يوميات ريجيم دشتي الضعف على اوصوله حياكم مع قموره الجبيل

السلام عليكم انا انشا الله من بكره ببتدي دشتي وانتم كلكم معاي ارجو الانتظام بتسجيل اليومييات والاستفاده والافاده

نبي التشجيع وعدم الاحباط

الاربعاء اول يوم للميزان وراح اشوف كل وحده كم تنزل

موفقين انشاالله يارب :yaaaaaarb:

وعليكم السلام

ان شاء الله بكتب كل يوم شنو يومياتي وياريت بعد نستفيد من بعض وسوري توني ادري ان الاربعاء

يوم الميزان وناسه قريـــــــــــــب

نووووو احباط نووووو احباط

:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:

 

[ماكنتووشه]

رد : يوميات ريجيم دشتي الضعف على اوصوله حياكم مع قموره الجبيل

اي والله ياقموره مشتاقه لج وليمامه وااااااااااايد

عاد اهي بتنضم معانا او لااااا وحنا بدون خدمه سواااااالف الله يعينكم

سلمي عليها كثير السلام

 

[ماكنتووشه]

رد : يوميات ريجيم دشتي الضعف على اوصوله حياكم مع قموره الجبيل

فطوري كان قلاص ماي

و3 بيضات

الحمد لله

ياريت كوتن تنضم معانا حبيت هالبنت وااااااااايد

 

[ماكنتووشه]

رد : يوميات ريجيم دشتي الضعف على اوصوله حياكم مع قموره الجبيل

مرحبا بنات انا بادية دشتي من 8-2 ومن زمان اسويه واياس واردله بس الحين انشالله بكمل للاخر وزني 80 ممكن تقبلوني ودي اسويه واضعف وعلى فكرة اهوة وايد مناسب حق الي فيهم خمول

ياهلاااا ومسهلاااااااا


وان شاء الله معنا بتضعفين

:eh_s(9)::eh_s(9):

 

[قمراالجبيل]

رد: رد : يوميات ريجيم دشتي الضعف على اوصوله حياكم مع قموره الجبيل

مرحبا بنات انا بادية دشتي من 8-2 ومن زمان اسويه واياس واردله بس الحين انشالله بكمل للاخر وزني 80 ممكن تقبلوني ودي اسويه واضعف وعلى فكرة اهوة وايد مناسب حق الي فيهم خمول[/QU
حياك الله كعانا نورتينا وانشاالله تنزلين وانتي بصحه وعافيه ودشتي ماله بديل انا نزلت عليه واجد :yaaaaaarb:نضعف جميع

 

[قمراالجبيل]

رد: رد : يوميات ريجيم دشتي الضعف على اوصوله حياكم مع قموره الجبيل

فطوري كان قلاص ماي

و3 بيضات

الحمد لله

ياريت كوتن تنضم معانا حبيت هالبنت وااااااااايد

اشتاقت لك العافيه

وبالعافيه ماكليتي

وكوتون مسويه التمر والبن وبتطل علينا لما تزهق هههه

استمري وموفقه انشاالله تضعفين يارب :yaaaaaarb:

 

[قمراالجبيل]

للنل اليوم كان كالتالي بعد ال3كاسات ماي دافي اشتغلت بالبيت رياضه هههه

ونمت اشوي وبعدها تغديت وفطرت بيض مقلي وخس و5حبات زيتون

ومسويه ترمس شاي اخضر وشربت 2كاس الين الحين الحمد الله على النعمه :rerrerek:

 

[قمراالجبيل]

فهههههههههده عطيني وزنك احسن

 

[راح اغير حياتي]

رد : يوميات ريجيم دشتي الضعف على اوصوله حياكم مع قموره الجبيل

هاي بنات مشكورين تريقت ليوم بيض عجة وجاي وخضار وشاي والغدا كان حمسة ببروني وفوقة جبن موزريلا والحين قاعدة اشرب اعشاب وسلامتكم :eh_s(9):

 

[قمراالجبيل]

رد: رد : يوميات ريجيم دشتي الضعف على اوصوله حياكم مع قموره الجبيل

هاي بنات مشكورين تريقت ليوم بيض عجة وجاي وخضار وشاي والغدا كان حمسة ببروني وفوقة جبن موزريلا والحين قاعدة اشرب اعشاب وسلامتكم :eh_s(9):

ياهلا بالعافيه ماكليتي انشاالله

 

[ماكنتووشه]

رد : يوميات ريجيم دشتي الضعف على اوصوله حياكم مع قموره الجبيل

قوه شلووونكم

ماشاء الله شفتو كوتن نزلت 3 كيلو من رجيم التمر ولبن الله يديم عليها الصحه والعافيه

ماشاء الله عليها هالبنت صج عندها ارااااده بنات قولو ماشاء الله

:ggdw::ggdw: :ggdw::ggdw:

 

[ماكنتووشه]

رد : يوميات ريجيم دشتي الضعف على اوصوله حياكم مع قموره الجبيل

غداي كان 3 قطع دجاج وشوي من مرقت الدجاج

:rerrerek::rerrerek::rerrerek:

 

[قمراالجبيل]

رد: رد : يوميات ريجيم دشتي الضعف على اوصوله حياكم مع قموره الجبيل

غداي كان 3 قطع دجاج وشوي من مرقت الدجاج

:rerrerek::rerrerek::rerrerek:

بالعافيه ما كليتي

والله يوفق الجميع وينزلون بصحه وعافيه ما شاالله والله يتمم عليها يارب


الصحه والاراده


والفال لك

 

[قمراالجبيل]

السلام

انا الحين كلت خس واخياره وملعقتين زبدة الفول السوداني وشاي اخضر

 

[قمراالجبيل]

ينات اكتبو يومياتكم رجا خاص نبي التزام وعزيمه واصرار لازم نضعف


وانشجع بعض خل القروب يستفيد ويضعف

 

[ماكنتووشه]

رد : رد: يوميات ريجيم دشتي الضعف على اوصوله حياكم مع قموره الجبيل

السلام

انا الحين كلت خس واخياره وملعقتين زبدة الفول السوداني وشاي اخضر

بالعااااااااااااافيه قموره ماكليتي


:ggdw::ggdw:

 

[ماكنتووشه]

رد : رد: يوميات ريجيم دشتي الضعف على اوصوله حياكم مع قموره الجبيل

ينات اكتبو يومياتكم رجا خاص نبي التزام وعزيمه واصرار لازم نضعف


وانشجع بعض خل القروب يستفيد ويضعف

اي والله صاجه شكله مافي الا انا ونتي

البركه فينا

خخخخخخخ

يالله يالله عاشت قموووره ياارب يمامه تشرفنا بعد

:ggdw: :ggdw: :ggdw: :ggdw: :ggdw: