تجمع رجيم عرايس 2011 .. صيـري أحلـى عـروس .. وحتى العزابيات حياكمـ ..

[درٍرٍ]

رد: رد : تجمع رجيم عرايس 2011 .. صيـري أحلـى عـروس .. وحتى العزابيات حياكمـ ..

ها ياحلوين شخبار الرجيم وياكم

ان شاء الله انكم ماخربطتوا

انا الحمدلله ماخربطت اليوم
وبعد شوي بروح العب رياضه

اشوفكم على خير

 

[اخت خالتهم]

اسفه ما دخلت امس وقبل امس .. بس كنت لاهية بالتجهيز ..


اممممم اليوم كليت ماك هههههههههههههههه زفوني مثل ما زفيتكم

وباجر بخليه سوااااائل عقوبه و عشااان يمشي بطني ..

وبس قـواكم الله



درر لااازم تضعفين ترا اتهاوش معاج



قطرااااااات هلا وغلا و مرحبا ومسهلا فديييييييييييتها يا ناااس

و مشكوره على النصيحه هبيت بالزنجبيل مره وضعفت وااايد
ان شاءالله برجعله





دلع

امبييييييييييييه والله استحييييييييييت فديتج
الله يبارك فيج يااااارب مشكوره على الشعر
وقوااااج الله وايد واااايد استحيييت حبيبتي
ما قصرتي

شسوي شسوي شسوي :eh_s(22):

حياج كل يوم طلي طله حلوه مثلج

 

[NaNa88]

قوووة بنات شخباركم ؟؟
انا امس كنت ماشيه تمام الحمدالله
بس اليوم معزومه ويا رفيجاتي وخرتها اكل المطعم عجيييييب مايتطوف
بس باجر بحاول اخفف كثر ما اقدر عشان عقب باجر الميزان:yaaaaaarb:

 

[درٍرٍ]

يؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤ يؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤ يا اخت يامجرمة ماك مرة وحده

الحين اخرتي فرحتج بوصولج للوزن المثالي يامال العافيه

اقول انضبطي بس وشربي شاي اخضر وزنجبيل عشان ترقعين لعمرج

وانا ابشرج منضبطة الحمدلله

ورياضتي عجيبه << امشي وارقص بكل زاويه ههههههه

 

[bnt nas]

رد : رد: تجمع رجيم عرايس 2011 .. صيـري أحلـى عـروس .. وحتى العزابيات حياكمـ ..

صباح الخير بنات
انا زعلالالالالالالالالالالالالالالالالالالانه حيل من نفسي قبل امس ماشيه طول اليوم عدل
وباليل تعشت عندي خالتي وغصبتني اكل واكلت وقلت خلاص هذا الفري دي
وامس جوني رفيجاتي وغصبوني اتعشى مع ان اليوم كله مااكلت شي
يومين وانا ماشيه كل الاسبوع زين والله قهر
ماابي اخربها من اولها ادعو لي

 

[اخت خالتهم]

رد: رد : رد: تجمع رجيم عرايس 2011 .. صيـري أحلـى عـروس .. وحتى العزابيات حياكمـ ..

وي وي شفينا كلنا خربطنا

نانا عوافي

درر هههههههههههههههه مااا اعيدها واليوم عقوبه بس سواائل
اي احسن شي الرقص بكل مكان ههههههههههههههه


بنت ناس
اي شفتي كلنا مخربطين
لا شدي حيلج




بناااااااااااات باااااااااااجر الميـزااااااااااااااااااااااااااااان لا تنسوون
لو نازلين بس 100 جرام عااااادي المهم تسجلين ..
وعاشوو



انا اللحين بروح الجامعه طبعـا رجيمـي اليوم بس سوائل عقوبه للفعله الشنيعـه ..

و قـواكم الله


وعااااشو

 

[bnt nas]

رد : رد: رد : رد: تجمع رجيم عرايس 2011 .. صيـري أحلـى عـروس .. وحتى العزابيات حياكمـ

اليوم بس سلطه شوي وماي
وادعو لي اكمل اليوم على خير
ويارب مانلخبط

 

[اخت خالتهم]

رد: رد : رد: رد : رد: تجمع رجيم عرايس 2011 .. صيـري أحلـى عـروس .. وحتى العزابيات حيا

اليوم يعت ما قدرت اكمل بس سوائل

كليت ساندوج فيها دياي وخس

وبس وحاليا اشرب زنجبيل
واحس الدوره قررربت

 

[bnt nas]

رد : رد: رد : رد: تجمع رجيم عرايس 2011 .. صيـري أحلـى عـروس .. وحتى العزابيات حياكمـ

واكلت الحين برتقاله

 

[اخت خالتهم]

رد: رد : رد: رد : رد: تجمع رجيم عرايس 2011 .. صيـري أحلـى عـروس .. وحتى العزابيات حيا

عوافي يارب

انا اشوف الاخبـار وتعبااانه ضايق خلقي

 

[ملــحْ !]

رد : رد: رد : رد: رد : رد: تجمع رجيم عرايس 2011 .. صيـري أحلـى عـروس .. وحتى العزابيا




قووووووووووووووووووووه ..

آدري فآقديني > برآ لآهنتي ,, هههههههههههههههه

لهيت بدوآم الجآمعه ,, > آنكرفتتتتتتت كرف بىسبوووع بس آهى آهى

+ لآبتوووبي آخترب + وآيرلس خلصصصصصص > حآلتي كسيييييفه ههههههههههههه
بآجر الوزززززززن صصصصصصصصصصصح ,,

بنوتآت شنو احسسسن معهد ريآضي ,, .

آخت خآلتهم ..

ي حيآتي الله يهنيج ويسعدج , ,آي شي تبينه ع الخآص > آسآعدج بلي آقدر عليه آن شآلله

 

[اخت خالتهم]

رد: رد : رد: رد : رد: رد : رد: تجمع رجيم عرايس 2011 .. صيـري أحلـى عـروس .. وحتى العز

ملـح .. ما أبـي إلا سلامتـج


بخصوص المعهد الرياضي ما عندي فكـره


وباااااااااااااااااااااااجر الميزان لحد ينسـى ..


وشيلوها شيـله والليله ليله

 

[NaNa88]

قوووة حبايبي شخباركم ؟؟
انا اليوم من الصبح ماكليت شي الا الساعه 6 المغرب تونا وشربت سفن اب دايت صغير
والساعه 9 كليت بنك بيري بس
الله يستر من باجر
والله انا مفكره ادش نادي بس لي الحين ماقررت

 

[نورا الحلوة]

اسفه ما دخلت امس وقبل امس .. بس كنت لاهية بالتجهيز ..


اممممم اليوم كليت ماك هههههههههههههههه زفوني مثل ما زفيتكم

وباجر بخليه سوااااائل عقوبه و عشااان يمشي بطني ..

وبس قـواكم الله



درر لااازم تضعفين ترا اتهاوش معاج



قطرااااااات هلا وغلا و مرحبا ومسهلا فديييييييييييتها يا ناااس

و مشكوره على النصيحه هبيت بالزنجبيل مره وضعفت وااايد
ان شاءالله برجعله





دلع

امبييييييييييييه والله استحييييييييييت فديتج
الله يبارك فيج يااااارب مشكوره على الشعر
وقوااااج الله وايد واااايد استحيييت حبيبتي
ما قصرتي

شسوي شسوي شسوي :eh_s(22):

حياج كل يوم طلي طله حلوه مثلج

تدرين شاي رويال يمشي البطن
ويضعف كل ما اكلتي وجبة دسمة اشربية
بس اذا عندج دوام لا تشربينة

 

[قطــرات مطــر]

سلااام

شلونكم بنات اليوم

حدج عفستي الدنيا اخت ماك مره وحده :eh_s(4):

انا حدي منهم سيزر سلات

امس ريوقي كوب قهوة مااحب الشكر بالقهوة كلش ورهش :eh_s(22):

وعقبها بساعه هم قهوة تركي ساده عشان أمي

مااحب اتريق نظامي في ريوق بس انا مااحب

والغدآآ

مطبق زبيدي والعيش خذيت شويه بس عن خاطري :eh_s(22):
وشربت بيبسي دايت
سلطه جرجير مع دبس رمان وجبن بارميزان


المغرب شربت جاي اخضر وزنجبيل ومرميه
مع بسكوت دجستف حبة وحده بس

العشاء
تفاحه خضرا وخس

وأشرب ماي وايد

ديرو بالكم بنوتات الماي مهم

وهم أشرب فوار فيتامين سي كل يوم عشان بشرتي ماتتأثر بالرجيم:eh_s(17):

أخت

شلونج ووشلون تجهيزج عسى كل شي أوكي
فداج كلي حياتي انتي :eh_s(22):

​

 

[اخت خالتهم]

رد: رد : تجمع رجيم عرايس 2011 .. صيـري أحلـى عـروس .. وحتى العزابيات حياكمـ ..

السـلام عليكم ورحمـة الله وبركـاته


بنااااااااات ما نزل وزني وايد

بس

300 جرام .. و احس بطني متفوووخ مادري ليش

عاد تعبت بهالاسبوعين .. يلا الفال للخميس الياي

اللحين الميزان بصير كل خميس


يلا كل وحده تحط جم نزلت


ومبروكين النزول

 

[اخت خالتهم]

رد: رد : تجمع رجيم عرايس 2011 .. صيـري أحلـى عـروس .. وحتى العزابيات حياكمـ ..

نانا .. مووفقة لا ان شاءالله نازله كيلوين بعد او اكثر

الاميره بلقيس انا اخاف من هالانواع من الجاي .. بس زنجبيل وهالسوالف عادي


قطرات فديت المؤدبه انا
انا بخير الحمدلله وقاعد البس بروح الجامعـه ..
شفتي ما نزلت الا 300 جرام اكيد من خربطة هاليومين
والتجهيز زين للحين ما دخلنا بالعميق


بنات الخميس الياي الميزان يعني صار كل خميس

 

[درٍرٍ]

رد: رد : تجمع رجيم عرايس 2011 .. صيـري أحلـى عـروس .. وحتى العزابيات حياكمـ ..

صباح الورد عالحلوين

مبروك النزول يابنات الحمدلله شي طيب حتى لو كانت مجرد جرامات

بس نصيحة لاتستمرون على نفس الدايت فترة طويله سوو كسر للرجيم

بمعنى اذا كنتي متعودة تاكلين توست اسمر وخبز اسمر وكل شي اسمر غيري امدة يومين بس واكلي ابيض

او بيوم تغدي عادي

وبعدين ردي لنظامج وان شاء الله تمشي اموركم تمام التمام

 

[ملــحْ !]

رد : تجمع رجيم عرايس 2011 .. صيـري أحلـى عـروس .. وحتى العزابيات حياكمـ ..

قوووووووووه ..

وزني 59.2 ,,

تقريبآ نآزله كيللو ونص ,, > سوووري مآآقدر آدش آمس

 

[اخت خالتهم]

مللللح الف الف مبروك

درر حياج الله


ملح اي هذا العشم فيج

وين البنات اختفـوووووو


انا عشاي اليوم من ماك سيزر سلات