يوميات ريجيم دشتي الضعف على اوصوله حياكم مع قموره الجبيل

[قمراالجبيل]

مرحبا بنات انا انشغلت الفتره اللي طافت بس رديت بقوه
انا بديت تقريبا 5/2 وكان وزني وقتها 89 واليوم وزنت وزني 85 خربطت شويه لكن برجع بكل قوة ويلله نشجع بعض

حياك الله اعرفي وزنك الحين وسجلي الالربعا الوزنين شدي حيلك :eh_s(9):

 

[قمراالجبيل]

تغديت دجاج مشوي وشربت شاي اخضر

 

[جيران الكويت]

رد : يوميات ريجيم دشتي الضعف على اوصوله حياكم مع قموره الجبيل

مرحبا للمتواجدين اللحين


مو مشكلتي ماعندي ميزان والا كل يوم انا فوقه اوزن ,,,,,,,ووههههههههههههههههه
مبروك للي نزلو .........وحبه حبه للي ثابت

شاووووووووووووووووووووووووووو

 

[ماكنتووشه]

السلام شدعوه بنات وينكم٠عشاي كان شاورما ومخلل بدون سكر و
الله كريم‏‏ متا الميزان

 

[ماكنتووشه]

السلام شدعوه بنات وينكمعشاي كان شاورما ومخلل بدون سكر و
الله كريم‏‏ متا الميزان

 

[قمراالجبيل]

انا عشاي بيض وجبن مالح بالخس وشاي اخضر الحمد الله

 

[يمامة]

السلام شخباركم بنات أنا الحمدالله. ماشيه عدل واعذروني عن قلة مشاركتي ما عندي شغاله واشتغل في بيتي. اليوم أفطره بيض مقلي. والعشا كان دجاج مسلوق وسلطة

 

[يمامة]

بالعافيه عليكم ما اكلتوا

 

[كويتية عيمية]

يعطيكم العافية كلكم ويارب تنزلون كلكم الوزن الي تبونه

سجلوني وياكم من اليوم

وزني 90 ..

ونصيحة بنات لا توزنون كل إسبوع ترى شوية 6 ايام

كل اسبوعين احسن وعشان لا تتحبطون بعد

وفالكم طيب

 

[عبير الكويت%%]

مرحبا شلونكم انا كنت معاكم بالتجمع الاول كان وزني 85 كنت تو طلعه الاربعين و
وسويت الرجيم وصار وزني 80 ووقفة الرجيم لضروفي والحين راده بقوه اليوم تاريخ 1 \3 وزني 80

 

[قمراالجبيل]

يعطيكم العافية كلكم ويارب تنزلون كلكم الوزن الي تبونه

سجلوني وياكم من اليوم

وزني 90 ..

ونصيحة بنات لا توزنون كل إسبوع ترى شوية 6 ايام

كل اسبوعين احسن وعشان لا تتحبطون بعد

وفالكم طيب

السلام حياك الله ويانا وسجلت وزنك حياك

شدي حيلك وانشاالله توصلين للي تبين:yaaaaaarb:

 

[قمراالجبيل]

مرحبا شلونكم انا كنت معاكم بالتجمع الاول كان وزني 85 كنت تو طلعه الاربعين و
وسويت الرجيم وصار وزني 80 ووقفة الرجيم لضروفي والحين راده بقوه اليوم تاريخ 1 \3 وزني 80

حياك الله معانا سجلت وزنك وموفقه يارب تضعفين وانتي بصحه وعافيه يارب :yaaaaaarb:

 

[ماكنتووشه]

السلام شلووونكم دشتيات

وينكم عسا ماشر يمامه شخبارج الله يعينج بدون خدامه حوووسه
ولووووصه شخبارج مع الرجيم بشريشكل جسمج ماتغير

قموووره هم انتي بعد الله يعينج انتي بعد ماعندج خدامه

انا ولله الحمد ماسكه عمري قدام كل المغريات وكل يوم التمر قدامي اطالع له ويطالعلي

فطوري اليوم جبن حلووووم وغداي كان نص دجاجه مقليه وبعد شوي لي جعت بسوي لي بيض مع دقوس

ولله الحمد بكره الميزاااااان

 

[ماكنتووشه]

السلام شلووونكم دشتيات

وينكم عسا ماشر يمامه شخبارج الله يعينج بدون خدامه حوووسه
ولووووصه شخبارج مع الرجيم بشريشكل جسمج ماتغير

قموووره هم انتي بعد الله يعينج انتي بعد ماعندج خدامه

انا ولله الحمد ماسكه عمري قدام كل المغريات وكل يوم التمر قدامي اطالع له ويطالعلي

فطوري اليوم جبن حلووووم وغداي كان نص دجاجه مقليه وبعد شوي لي جعت بسوي لي بيض مع دقوس

ولله الحمد بكره الميزاااااان

 

[بيتي بوب]

مرحبا قموره توني وزنت الا وزني 86 مشكله زدت كيلو
الله يسلمج اليوم ماتريقت قمت متاخر شربت ماي وتغديت 3 همبرغز مع سفن دايت وكليت مكسرات وتعشيت حبن حلوم مع جرجير
سجلي وزني بوزن الاربعاء الجاي

 

[قمراالجبيل]

السلام كيف الحال امس مادخلت لاني معزومه وخربطت بس بحدود

وزنت اليوم وزني كان 84.9اليوم وزني 85للاسف زايده بس مو مشكله هالاسبوع انزل باذن الله

 

[يمامة]

صباااااح الخير. اليوووم الميزان. أنا وزنت لله الحمد وزني كان ٨٧.٩ يوم ٢٠ /٢. واليوم وزنت وزني صار ٨٥.٨ لله الحمد

 

[يمامة]

هلا والله ما كنتوشه. اي والله عذاب من غير شغاله وتعطلت مع المؤقتات يطلعون الروح. بس احلي شي الحركه. مع الرجيم. معوضتني. عن الرياضه

 

[يمامة]

قمووووورة حاولي تمسكين نفسك شوي

 

[قمراالجبيل]

وين الصبايا ابي الاوزان